因为中锋一般都是蓝领，也就是说多是在内线拼力量，拼走位的，防守是中锋的主要工作，篮板和盖帽是中锋最重要的，而投篮技术，很多中锋都比较粗糙的，也就是说手感没有。而且现在的中锋，大部分为蓝领或者野兽派，都是靠身体打球，不重视基本功，像奥拉朱旺，姚明这一类的技术流打法已经很少了。
中锋球员有很多人都罚球不准，这是因为他们手太大么？
中锋手大只是罚球不准的一个原因，还有就是球员的力量太大、罚篮姿势不标准，当然最重要的还是球员的心理素质，所以才会出现那么多中锋不会罚球的问题。
一、中锋球员手大力量足，不利于罚球
中锋球员往往长得人高马大，他们的手掌会比普通人大得多，这导致了篮球在他们手里就显得很小，他们握住篮球的触感也会有所不同，这也会让他们在罚篮的时候会找不到投篮感觉。就拿奥尼尔来说，他的体型庞大，所以罚球感觉对他来说特别的吃力，看他的罚球命中率就知道了。
二、中锋球员的罚球力度控制不到位
对于中锋球员来说，他们的身体素质往往比常人强大很多，而且他们的力量非常的大，所以往往会在投篮的时候控制不住自己的力量，导致了投篮姿势的变形，所以往往会导致他们在罚球时力度过大，从而导致了罚球水平下降。最典型的例子就是霍华德，他通常在罚球的时候瞄了很久，但就是投不进。
三、中锋球员罚球不准很大一部分是心理作用
很多中锋球员明明投篮姿势和力度都掌握得非常好，但就是无法把球投进篮筐，其中最主要的原因还是他们自身的心理素质不够强硬。球馆内观众成千上万，他们的呐喊声会给球员们带来很大的心理压力，甚至会在球员罚篮的时候使出一些招式来干扰他们，这个时候心理素质不过关的中锋球员们往往就会出现罚球失准的情况。
为什么很多超级中锋的罚篮都是短板？
一，身体原因导致。高个子出手点过高乃至几乎平筐，视线上差不多平筐而往往投篮时线路更平，弧度不好；手太大，有点类似我们抓排球，很易抓住却不好控制曲线线路。
二，受自身技术需求影响。超级中锋都是禁区霸主，多以灌篮-勾手-中短距离跳投作为进攻终结方式，习惯攻击区域较近篮筐，绝大部分在于禁区里面；长时间大量的近距离进攻造成了当他们站在罚球线这种禁区外的“进攻”不适应感；中锋典型的得分方式导致有点重此失彼地影响了罚球，通常，或者说罚球比较标准的投篮是弱侧持球单手肩上投篮，而传统中锋近篮下进攻多为纯单手投篮，导致罚球时手型变化，影响罚球。
三，大量的近身肉搏影响手感。卡位要位中的推搡大量消耗体能之余还会造成投篮手型变形和不适，当身体手臂或腰腹一直处于肌肉紧张紧绷状态下再去放松罚球很难保持高水平。
第四，中锋在内线经常有很强的肉搏战，应该也会影响罚球命中率，内线球员，更强调在比赛中身体对抗的运用。而罚球却需要很柔和的手感。球员刚在内线激烈对抗完，身体还处于亢奋状态，之后博得犯规立刻就去罚球，身体很难立刻完成这种转换！所以内线球员，罚球好真的很难。在nba的欧洲内线，在欧洲联赛的时候身体对抗性稍弱些，更强调投篮手感、传球等的训练和培养，像大小加索尔兄弟的罚球命中率基本能维持在70%以上，巴格亚尼达到80%多。
第五，心理作用。海耶斯在火箭的时候罚球堪称一绝，但据火箭训练罚球的教练说海耶斯其实在训练中罚球相当可以，一到场上心理就起变化，所以他甚至建议海耶斯在场上闭着眼睛罚球。像斯普里特、小乔丹、格里芬、霍华德这些被砍过的，越罚不中心理越虚，出现罚球三不沾也就不奇怪了。
