干净利落，脚抬起放下，不托，挺胸抬头眼目视水平方向向上十五度。
站姿：标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
走姿：正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然。正确的走姿 ，要有节奏感。
关于升国旗的注意事项和礼仪
程序为：
1、出旗
旗手2名，护旗手4名。扛旗，在一种意义上讲是作为升旗仪式中的举旗手称为扛旗人。还有一种意思就是某种领域的一个带头作用。另一种意思就是团队的核心有称扛旗团队。
2、升旗
当听到国歌响起时，护旗手手动升旗，当国旗升至适当高度时，旗手抓住旗角向斜上方将国旗展开，手臂略停后，迅速恢复成立正姿势。
3、唱国歌
国歌是升旗礼的灵魂，升旗手会跟着国歌奏起时开始拉动旗绳，直至国歌奏毕，国旗要同一时间到达旗杆顶。为了令国旗准时到顶，升旗手按国歌的节拍拉动旗绳，过程不会断断续续。当中技巧是设定每四拍国歌为一节，将整首国歌分为19节，那样升旗手拉动旗绳19 次，就可以将国旗拉到旗杆顶。
4、国旗下讲话
5、降旗
一般在周五傍晚离校前进行。由旗手和护旗按《国旗法》第十六条的规定降旗。仪式不限，学校可自行安排。但在降旗时所有经过现场的师生员工都应面对国旗自觉肃立，待降旗完毕后方可自由行动。
扩展资料：
正式的升旗仪式的细节：
对于一个正式的升旗仪式来说，升旗队的人数、升旗过程中走的步数，已经国旗升上去的高度都是有严格规定的。就拿天安门的升旗仪式来说，一个升旗队一共是36名队员，一共走了138个正步，五星红旗的上升高度为28.3米。
这些数字据说还有很深远的寓意，因为军人的正步长度是有规定的，经过测量发现这段路程的长度刚好是138步，另外“38”也代表着我国抗日战争时期所使用的三八式步枪，正是依靠这把步枪，带领我国走向了胜利。
而“28.3”代表的是从1921年7月23日建党开始到1949年10月建立新中国，经历了28年又3个月，目的是让我们时刻铭记历史，怀有一颗感恩的心。
参考资料来源：人民网-芜湖市规范中小学生礼仪教育 学校每周举行一次升旗仪式
升旗手姿势
身体保持立正姿势。
放一次国歌大概45秒。作为旗手比护旗手的任务要重一些。在升旗前把旗子攥在一起。这样做是为了开始拿着方便。
这是一般学校里升国旗旗手的动作。至于大项活动要更严格。升国旗时应注意强调升旗活动的庄严性。开展围绕热爱五星红旗的教育活动。教师在升旗前要和每名同学提要求。如果时间许可还要学习国旗法的相关内容。培养爱国主义精神。
扩展资料：
参与升旗典礼的注重事项：
1、升旗时一切在场人员都要肃立规矩。当主持人宣告奏国歌升国旗典礼开端后，场内全体人员都要起立，要面向国旗肃立问候，武士要行军礼，少先队员行队礼，其他人员要行注目礼。
2、场外观众，主席台上的贵宾，场内的作业人员，除了身穿制服外一概应当脱帽，并摘下太阳镜，这个时分还在场内走来走去，或许还在目中无人地继续做本人的事都是不妥的行动。
3、坐在主席台上的贵宾也要和观众相同起立，而在场内遍地繁忙的作业人员也不能无视行将开端的升旗仪 式，应立即停下手中的作业，在原地站立，身体转向旗杆方向，等候升旗，凡颠末现场的人员都应面临国旗，盲目肃立，待升国旗结束后，方可自在活动。
4、升旗时应用统一的仪态表达对国家的热爱和崇敬。而且统一规范的升旗礼仪，更容易强化对祖国的归属感和认同感。
参考资料来源：百度百科-升旗手
升国旗时应注意什么？注意事项有哪些？
《中华人民共和国国旗法》第十三条第二款规定：举行升旗仪式时，在国旗升起的过程中，参加者应当面向国旗肃立致敬。标准做法是：起身站立，目视前方，双手下垂，神态庄严，聚精会神。
1、升旗时所有在场人员都要肃立、端正。当主持人宣布奏国歌、升国旗仪式开始后,场内全体人员都要起立,要面向国旗肃立致敬,军人要行军礼,少先队员行队礼,其他人员要行注目礼。场外观众、主席台上的贵宾、场内的工作人员,除了身穿制服外,一律应当脱帽,并摘下太阳镜,这个时候,还在场内走来走去,或者还在旁若无人地继续做自己的事都是不当的行为。
坐在主席台上的贵宾也要和观众一样起立,而在场内各处忙碌的工作人员也不能无视即将开始的升旗仪式,应立即停下手中的工作,在原地站立,身体转向旗杆方向,等待升旗,凡经过现场的人员都应面对国旗,自觉肃立,待升国旗完毕后,方可自由活动。
2、、面向国旗行注目礼时神态要庄严。升旗仪式是一个非常严肃的、隆重的仪式,在场人员要行注目礼,仰视国旗冉冉升起。行注目礼时一定要注意自己的眼神,眼睛要始终望着国旗,目光随着国旗冉冉升起。这个时候每一个人心中都充满了自豪感和使命感。这个过程要持续到升旗仪式完毕。
3、升旗仪式时要保持安静。升旗仪式进行过程中,所有的人都应在原地肃立不动。场内不应有人来回走动,也不能东张西望,交头接耳,嬉闹谈笑,接打电话和吃东西等,这些都是对国旗的一种极大的不恭敬。
4、升国旗时应唱国歌,并注意仪态。国旗象征着一个国家的尊严。一个人对国旗的尊重,不但要体现在内心深处,还应体现在仪态仪容上。升旗时应用统一的仪态表达对国家的热爱和崇敬。而且统一、规范的升旗礼仪,更容易强化对祖国的归属感和认同感。所以升旗时仪态是:身体直立,挺胸昂首,双手下垂靠拢身体两侧,保持立正姿式,眼睛始终随国旗移动并跟唱国歌。
：升挂国旗是公民国家观念和爱国意识强的一种表现。《草案》中分三种情况规定了升挂国旗的范围：
一是各级人民代表大会常务委员会，县级以上人民政府、人民法院、人民检察院、中国人民政治协商会议，中央军事委员会，国务院各部委；各政党中央委员会；全日制各类学校；民用机场、港口、边防检查站、边境口岸和县级以上人民政府所在地的火车站；国家驻外使领馆及其他外交代表机构等，应当每日升挂国旗。
二是社会团体和企业、事业单位，应当在国庆日、元旦、国际劳动节升挂国旗。
三是举办重大国事活动、体育运动会和其他重大活动，应当升挂国旗。为了鼓励公民升挂国旗，《草案》还规定，在国庆日、元旦、国际劳动节等节日里，国家鼓励公民以家庭为单位升挂国旗。
