良芍粥原料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。良芍粥的做法：
1、将葛根、木瓜等材料洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时；
2、将所有原材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
良芍粥原材料是哪些？做法是
早上的时候多运动一下，运动完还可以喝一杯（百颐年）木瓜粉，材料是一样的，闺蜜也有在吃，她吃了两个月轻了十五斤呢，
有一句谚语“人吃五谷杂粮才不会生病”。这是有一定的科学依据的。只有你什么都吃，做到不挑食，这样你身体才不会缺少营养，身体自然就健康了。饮料不喝甜的，白开水、茶才是王道。吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。看电影的时候，选择没有奶油的微波爆米花，千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。最简单朴素的面包才是最好的选择，如切片面包、法棍等，而不是花里胡哨的花式面包。变速跑比匀速跑能消耗更多的热量，有氧结合力量训练让你瘦的更快
怎么做芍药粥 芍药花粥的做法
1、材料：白芍药花2朵，粳米100克，红糖、清水各适量。
2、将白芍药花脱下花瓣，漂洗干净；粳米淘洗干净。
3、取锅，放入清水、芍药花，煮沸约10分钟，滤取浓汁。
4、取锅放入清水、粳米，煮至粥将熟时，加入芍药浓汁、红糖，续煮至粥成即可。
然芍青的做法，做法大全是？
平时忙没空熬，我是两个月吃了4罐（百颐年）后，成功痩了10来斤，材料是一样的。拥有了好的身材，效果非常的好，少吃多餐能减肥的哦，忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭，这是非常错误的方法，不但对减肥没有任何的作用，反而还容易长胖。因为当一个人真的饿到不行时，这时候吸收也会特别好，见到饭菜就开始狼吞虎咽，一直吃到自己吃不下为止，先不要说她吃的数量有多少，单是这种进食速度就对肠胃造成饭前吃水果可以减少吃正餐的量，避免了吃进太多的热量。
香良芍粥的做法怎么做
1.把去皮的番薯切成大拇指关节大小的粒,一次加够熬粥的水,用大火把番薯煮开后,放入淘洗好的大米,搅拌一下防沾,撒如几颗水晶冰糖,就不要再去动了.
2.再次开锅的时候转中小火,锅盖用筷子架起来使锅内保持小滚又不扑溢为度.
3.30分钟左右,一锅香气扑鼻的紫薯粥就熬好了.冰糖加在水中而不是快关火时候加,
4.再撒上干桂花,
芍芭粥正宗的做法是怎样？
一、准备食材，具体如下：
1、木瓜5克
2、葛根5克
3、芸豆5克
4、扁豆5克
5、糙米10克
6、魔芋5克
7、薏苡仁5克
8、芡实5克
9、枸杞2克
二做法：
1、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要洗净，并提前浸泡1小时。
2、将木瓜去皮去籽洗净，切成均匀的小块。
3、葛根、枸杞等洗净。
4、将芸、扁豆、糙米、薏苡仁加适量水放入炖盅，大火烧开后加入葛根和枸杞。
5、文火炖半小时后加入魔芋、芡实继续炖半小时左右，最后加入木瓜，保持文火继续炖约半小时至粥软烂舔黏稠关火。
6、根据个人口味加入冰糖即可。
