一是长久对着屏幕的神经疲劳，解决方法是没小时开窗眺望几分钟，休息眼球。二是颈椎疲劳，解决方法是调整屏幕和座椅位置，当面对屏幕时，头部稍微高于屏幕是比较合适的位置。第三是辐射和静电污染，建议每天晚上用赤脚接触暖气片十分钟左右，或者用其他方式接地，排除静电。
为什么会有舌头被向后拉的感觉?
对着电脑屏幕时间长了造成舌头强直和后脑不舒服是很平常的现象，当务之急是先休息。
造成这种现象的原因有三，一是长久对着屏幕的神经疲劳，解决方法是没小时开窗眺望几分钟，休息眼球。二是颈椎疲劳，解决方法是调整屏幕和座椅位置，当你面对屏幕时，头部稍微高于屏幕是比较合适的位置。第三是辐射和静电污染，建议你每天晚上用赤脚接触暖气片十分钟左右，或者用其他方式接地，排除静电。
祝身体健康。
舌头发麻，头晕晕的，特别是后脑勺疼痛，是怎么回事
你是颈椎生理曲度变直，颈椎123关节错位，寰枢肌肉拉伤。上述问题造成你出现 “舌头发麻，头晕晕的，特别是后脑勺疼痛 ”的症状。原因是你低头和歪头的习惯生活出来的颈椎病。如果不纠正这些习惯你的症状还会加重而出现更多的症状。
如何缓解大脑疲劳？快用这几种方法，轻松让大脑保持最佳状态
大脑疲劳是由于长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，主要表现为 头昏脑胀、食欲不振、记忆力下降、注意力不能集中 等。实际上，脑疲劳这种现象早已有之。脑疲劳是一种亚 健康 状态，尤以脑力劳动者和在校学生为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50％的人存在着不同程度的脑疲劳。因此在日常生活中采取有效方法缓解大脑疲劳是很有必要的！
（1）多吃富含 钾元素 的食品：人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的食品有 家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类、木耳和坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘类 等。
（2）多吃富含 氨基酸 的食品：全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平，而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。除 全麦面包，蜂蜜、葵花籽、银耳 等含有多种氨基酸外，还有 蛋、奶类、羊肉及鸡肉 等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，是人体必须的营养物质。
（3）多吃富含 维生素B和钙 的食品：焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分，其次是钙元素。含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处， 土豆和牛肉 等含量也较高。 大豆、菠菜、花生、芝麻、冬苋菜、海带、虾、奶类 等含钙量高，也是宜选用之食品。
另外，据日本研究人员发现， 苦味食品 中含有较高的氨基酸。研究显示，某些苦味食物是维生素B17的重要来源。维生素B17的主要成分是某种不活泼的化学物质，对于正常的人体细胞，它不起破坏作用，但对于癌细胞却能产生较强的杀伤力。苦味食物与人的精神活动也密切相关。以带 苦味咖啡、茶叶、巧克力及啤酒 等为例，食用或饮用后，可产生醒脑、舒适轻松的感觉，消除大脑疲劳。
（1） 按摩术 ：
① 全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。
② 全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。
③ 全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。
④ 全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。
（2） 拍打术 ：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。
注意事项：① 拍打力量一定要小，最好以无声为度
② 要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好
③ 时间是3分钟
（3） 吐纳术 ：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气；用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。
（4） 观想术 ：采用站姿、坐姿或者卧姿，闭目冥想：青山绿水，红日白雪，丝路花雨和仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。
（5）著名医学专家洪昭光教授著有畅销书《通向 健康 之路》，发行量达四百多万册。他就推荐多做 口腔运动 。因为口腔运动有很强的健脑效果。经过脑电图测量，人做完口腔动作后，脑血流量显著增多，可防止脑力消耗过大时脑供血供氧不足。有健脑效果的口腔、面部锻炼动作有以下几种：
① 慢慢使劲张大嘴巴，再慢慢闭合。
② 右臼齿一张一叩使劲做咀嚼动作。
③ 左臼齿一张一叩使劲做咀嚼动作。
④ 双手搓热后，轻揉搓摩整个面部。
⑤ 十指尖从额部开始按摩脑部，向额前至后脑部，自前向后一个部位一个部位稍用力按揉。
⑥ 舌头在口腔内做绕圆或转圆动作。
⑦ 眼珠在眼眶内闭目做绕圆或转圆动作。
上面每个口腔动作或面部按摩次数自由掌握。口腔动作消除脑疲劳的效果比较好。因为口腔、面部、头颈部的血管与脑膜、脑络的微循环血管是紧密连在一起的。多做一些口腔、面部动作，可使脑部血液循环加快，畅通脑膜络的血液微循环系统，大脑供血增多，供氧量增加，迅速排出脑细胞急剧思维时生理代谢产生的废物。
后脑勺疼舌头不舒服，嘴唇干老是动了才舒服
病情分析：口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.
指导意见：气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
人为什么会有疲劳的感觉？
疲劳是每个人都会有的体验，那么我们为什么会疲劳呢？疲劳是人们连续学习或工作以后效率下降的一种现象，可以分为生理疲劳与心理疲劳。生理疲劳是疲劳在生理上的反应。心理疲劳是疲劳在心理上的反应。
生理疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适。感觉疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况。不同疾病引起不同程度的疲劳。有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
中医认为，疲劳为一个病名，有其病因病机，是临床上的常见病、多发病，是必须重视的新病种，归于亚健康范畴，涉及五脏六腑，主要以脾、肝、肾为主。疲劳是元气耗伤之虚症和心理变化或不畅的双重因素所致。
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降的表现，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。
心理疲劳，多因谋虑过度，工作压力大、节奏快，噪音或紧张所致。
总之，一般意义上的疲劳，是由于大脑和肌肉活动过度而产生的，因为一切活动都要经大脑皮质管制，长时间的活动，会令大脑皮质由兴奋转入抑制，使人产生疲劳感。
人的力气由肌肉收缩而来，肌肉收缩需由血液送来的葡萄糖、氧气等，经一系列化学变化产生的能量提供，长时间的活动使葡萄糖和氧气供不应求，同时葡萄糖缺氧会产生乳酸，刺激肌肉产生酸痛的感觉，因此人就疲劳不堪了。
疲劳的人
