好的灯应该具备以下四个条件：
1、节能环保：目前灯类选择的首要标准是性比价高，节能降耗。
2、亮度足够：优质的照明度应在300勒克斯以上，以此也可以提升居室的档次。
3、光线稳定：灯光频闪深度要低于百分之二十五，光源的发光效率每瓦流明应在100左右。
4、显色指数适中：显色指数应该保证在80以上，即要接近太阳光，保证与周围环境相融洽，并且要适合普通大众的视力程度。
灯具什么品牌的好
质量好的灯具照明十佳品牌：
一、灯具十大品牌之飞利浦
飞利浦创建于1894年的飞利浦灯具品牌，历史悠久。已成为全球100个具价值品牌，虽成立荷兰，经过多年的努力，在中国灯具市场也占据重要位置。中国驰名商标,品牌。
二、灯具十大品牌之雷士照明
雷士照明灯具品牌是中国灯具行业中具竞争力品牌之一，是惠州雷士光电科技有限公司旗下品牌，成立于1999年，经卓越的产品品质、售后服务，赢得了广大消费者的认可与赞誉，已是中国驰名商标、广东省著名商标、家装灯具十大品牌。
三、灯具十大品牌之松下灯具
松下灯具品牌成立于1984年日本，是松下电器有限公司旗下品牌。全球大规模的电子厂商之一的松下电器，作为大型跨国公司，已进入灯具行业中的500强企业。
四、灯具十大品牌之赛朵灯饰
赛朵灯饰在产品研发上追随国际前沿设计理念，并通过广泛深入的市场调研，在原有风格的基础上，结合欧美古典特色，或融入中国元素，或引用现代时尚之风，通过材质、款式、色调的组合上将产品表现的淋漓尽致。
五、灯具十大品牌之佛山照明
佛山照明成立于1958年，佛山电器照明股份有限公司旗下的一个品牌。企业主要产品有普通灯泡，室内室外装饰灯具和各种车用灯具。
六、灯具十大品牌之欧司朗
欧司朗品牌于1906年在德国成立。是中国欧司朗照明有限公司旗下品牌。目前是全球具创新能力的照明公司之一，两大光源制造商之一。作为全球具创新能力的照明公司之一，拥有多项领先的专利，现已成长到第二大光电半导体制造商。
七、灯具十大品牌之华艺
华艺HY灯具品牌，成立于1986年公司，座落于中国灯饰之都—中山市古镇，以的品牌、优良的服务、价格适中在灯具行业中树立良好的口碑，位家装灯具十大品牌之榜首。是具影响力综合性灯饰品牌之一。近25年来累计推出了三万余款尊贵灯饰，成功构建了涵盖灯具、光源、配件等相关产品的研发、生产和销售的系统产业链。耐普NPU灯具是国内先提出照明解决方案提供商，属于多元化产业的国际集团企业。常州耐普照器有限公司旗下品牌。
八、灯具十大品牌之三雄•极光
三雄•极光品牌创建于1991年，是广东东松三雄电器有限公司旗下照明品牌，是国内具综合竞争实力的行业品牌之一。一直致力于开发和生产高品质、高档次的绿色节能照明产品，经过多年磨砺，现已成为国内具综合竞争实力的行业品牌之一 。
九、灯具十大品牌之阳光照明
阳光照明灯具品牌是中国节能灯品牌的主要生产厂家之一。品牌成立于1957年，促进了中国照明灯具行业的发展，是中国重点大型企业。
十、灯具十大品牌之耐普NPU
耐普NPU灯具是国内先提出照明解决方案提供商，属于多元化产业的国际集团企业。常州耐普照器有限公司旗下品牌。
灯具买什么牌子的好？
照明灯具的作用已经不局限于简单的照明了，更能给家庭带来装饰作用，在选择灯具时不妨参照一下灯具品牌的内容吧，这样在选购时就方便多了。1.飞利浦（Philips）灯具：作为全球照明行业的领导者，飞利浦的灯具主要是以高效节能著称，在其产品中囊括道路照明、工业照明、娱乐和家居照明等多项领域。2.松下（Panasonic）照明灯具：在松下的公司理念中“ideas for life”可以看出松下照明在其创新上是独一无二的，可以为生活及户外环境系统提供一种最为优化的解决方案。3.欧司朗（OSRAM）灯具：作为西门子的子公司，欧司朗灯具继承了德国文化的传统，在设计之中拥有科学缜密性，不但应用于日常的生活中，更涉及到了汽车照明领域。4.TCL照明灯具：“创意感动生活”是TCL灯具的设计理念，故其在生活中的应用主要以简单方便著称。在选择居家照明是TCL是不错的选择。5.阿波罗灯饰照明：阿波罗灯饰照明诞生于“世界灯都”中国中山古镇，在灯饰照明业已成为知名强势新锐品牌，是一个创新型快速发展的公司，一贯重视科学研究、技术开发及人才培养。以上介绍的灯具品牌你都满意吗？喜欢的话，那就为你家也选一款适合的灯具品牌吧！
孩子看书和写字用什么灯最好?什么样的灯光最合适?
用白灯好。
从原理上看，荧光灯是用高频率的光，利用视觉暂留给眼睛制造出连续白光，其实它是有中断的，频率越低眼睛越容易疲劳，长期使用会损害视力。
所谓的护眼灯就是因为频率非常高，使眼睛更不易察觉，达到相对护眼的效果。我们用的节能灯，就会尽量降低频率，减少发光时间，实现节电的目的。
白炽灯的工作原理是利用高温，实现发光的目的，所以光源是连续的，非常接近太阳等天然光源，只要亮度足够，对视力应该是没有影响的。 由于孩子学习的时间比较长，长期使用会对视力有一定影响的。
扩展资料：
看书姿势：
1、坐的正确姿势在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
2、读书的正确姿势，读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体还能避免颈部肌肉紧张和疲劳，把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
3、写字的正确姿势。
写字时头比看书时要再稍向前倾斜，两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
什么牌子的灯具好？
灯具品牌排行前十名都有哪些牌子
1、华艺照明，全称是中山市华艺灯饰照明股份有限公司，于1986年创立，是一家以照明灯饰为主业，集物业、投资、贸易于一体的现代化多元企业集团。
灯具品牌排行前十名
2、欧普照明，该公司于1996年创立，是一家集研发、生产、销售、服务于一体的综合型照明企业，欧普照明是中国照明行业标杆的整体照明解决方案提供商，可以为消费者提供差异化整体照明解决方案等服务。
3、胜球，该公司于1992年创立，胜球集团是一家集灯饰、照明、房地产、酒业等产业为一体的国内知名集团公司，胜球集团在服务上推行产品售前、售中、售后的五星级服务标准。
4、宝辉，全称是宝辉国际灯饰集团有限公司，于1979年在香港创立，该集团是国内水晶灯行业的开山鼻祖，是拥有自主完整生产链的灯饰企业。
5、维沙华，该集团使用的是施华洛世奇水晶结合意大利威尼斯手工玻璃制作工艺，让每个灯饰产品都可以成为艺术品，不仅有实用性，还有非常强的装饰性。
二、灯具品牌排行前十名性价比高的
1、雷士，该集团于1998年创立，是中国领先的照明产品供应商，产品涉及商业照明、办公照明、户外照明、光源电器等领域，该集团的产品环保性能是非常出色的。
灯具品牌排行前十名
2、欧普，该公司于1996年创立，主要经营的领域有家居、商照、电工、光源等，生产的产品有节能灯、吸顶灯、支架、筒射灯、LED照明等系列产品。
3、华艺，该公司于1986年创立，位于中山市，华艺灯饰曾多次参加国内外五星级酒店、高档楼盘及政府办公大楼的照明工程，所以该品牌的产品的质量是不用怀疑的。
4、飞利浦，该公司于1891年在荷兰创立，主要生产照明、家庭电器、医疗系统等方面的产品，飞利浦生产的产品在城市美化照明方面有着非常出色的表现，其产品光线柔和，不会刺伤人的眼睛，在消费者中的口碑也是不错的。
什么牌子的灯具最好
品牌灯具排名前十名分别是欧普照明、雷士照明、飞利浦照明、松下、佛山照明、TCL照明、三雄极光、华艺照明、美的家居、阳光照明。
1、欧普照明
始于1996年，是一家集研发、生产、销售、服务于一体的综合型照明企业，致力于提供差异化整体照明解决方案等专业的配套服务。拥有上海总部及中山工业园、吴江工业园等多个生产基地；涵盖LED及传统光源、灯具、电工电器、厨卫吊顶产品等领域。
2、雷士照明
创立于1998年，集LED室内、商业、办公、建筑、光源电器、家居等领域产品于一体的技术企业，国内知名的照明应用解决方案供应商。拥有4大生产制造基地、34个运营中心、2300多家终端门店。
3、飞利浦照明
始创于1891年，最初以生产碳丝灯泡发家，20世纪初成为欧洲知名的商业灯泡生产商，20世纪90年代进入LED照明市场。如今飞利浦照明业务包括专业室内灯具、专业户外灯具、照明控制和控制系统、智能办公室照明系统、太阳能LED灯等针对不同场景和用途的13种细分品类。
4、松下
始于1918年，隶属日本松下电器产业株式会社旗下，百年松下的实力不言而喻，它是日本国内LED照明市场的主导品牌，照明技术实力雄厚，在通用照明领域的市场占有率常年排名靠前。
5、佛山照明
成立于1958年，国内综合竞争实力较强的照明品牌，专注于研发、生产、推广高品质的绿色节能照明产品的高新技术企业，提供全方位的照明解决方案和专业服务，公司产品线覆盖家居、商业、户外、办公、教育等领域。
6、TCL照明
TCL华瑞照明成立于2000年，照明系统及集成家居综合解决方案服务商，由TCL集团旗下的TCL照明和华瑞光源在2018年合并而成，公司致力于发展MicroLED显示、MiniLED背光和显示等部品业务，以及绿色照明和智能照明产业，是国内较早获得节能认证的高新技术企业。
7、三雄极光
创建于1991年，是一家致力于研发、生产、推广高品质的绿色照明产品，为客户提供整体照明解决方案和专业服务的上市公司。三雄极光拥有4大生产基地，年生产LED、荧光灯等照明产品上亿套，在国内60多个大中城市设立了常驻办事机构。
8、华艺照明
创立于1986年，业界享有盛名的综合性灯饰品牌，以照明灯饰为主业，集灯具、光源、配件等相关产品研发、生产、销售于一体的高新技术企业。拥有20万平方米的灯饰照明产业园，专利申请总数累计达500多项，致力于提供专业的一站式照明解决方案。
9、美的家居
成立于2001年，美的集团旗下成员企业，致力于为消费者提供完善的智慧空间解决方案的现代化产业企业。美智光电在国内设有专业的生产基地和研发中心，主要从事照明及智能前装产品的设计、研发、生产和销售，凭借出色的品质和完备的服务而深受市场的认可与支持。
10、阳光照明
创建于1975年，专注于研发、生产、推广节能照明灯具的上市公司，产品线已经涵盖到以LED为主的商业照明、家居照明、办公照明、户外照明五大类别。
