《倍速学习法》是读图时代下的创举，是一套将同步知识与学科学习策略完美结合，夯实基础与开拓视野并行，趣味讲解与精妙点评共存的辅导丛书。每本书中都渗透了一个学习思想，贯穿了一套在学习中非常实用的思维方法。而且这本书辅导方法很不一般，板式新颖，而且书上带有图画，课本的内容也是非常丰富的。知识点的整理”典型题型练习”本章小结”知识点补充、拓展，紧密联系生活与科技，规律总结，快速掌握本节重点难点。
《高倍速阅读法》——给你完全不一样的阅读体验
本书的副标题为“将阅读效率提升10倍的全新学习方法”，当第一次看到这本书时，我的反应是“what，10倍？”！
我很好奇为什么是10倍，是否作者故意言过其实，只为了吸引读者注意？
看完这本书后，我可以负责任的告诉你：不是！！
那么，什么是高倍速阅读？为什么这种方法可以做到✖️10的效率呢？
所谓的高倍速阅读实际上是影像阅读+全脑思维系统。就像拍照片一样翻阅书本，将“照片”储存在大脑的潜意识层面，再利用表意识提取所需要的内容，充分调动大脑的潜力，从而提升全脑的活用度，理解力与记忆力。
那么，影像阅读法具体怎么操作呢？
影像阅读+全脑思维系统总共有5个步骤：准备—预习—影像翻阅—复习—激活。
下面我们就具体的步骤详细介绍一下。
步骤一：准备
准备工作非常简单，但却可以很大程度的提高阅读效率。准备工作并不是准备好要看的书籍就可以了，而是 确定目的 ，将意识集中到一点，从而 进入理想的心理状态 。
确定目的时可以向自己提出这样几个问题：
读完这本书后，你期待最后有什么样的成效？
这本书究竟对自己有多重要？
这本书需要理解到什么程度？
目前你想花多少时间来达成既定目标？
关于如何进入理想的心理状态，本书给出了一个简单实用的小方法——“橘子集中法”。阅读时，只要将自己的注意力集中在某个固定的点，其他的注意力就会自动聚焦在阅读行为上。橘子集中法便是利用此原理，它的具体方法如下图：
步骤二：预习
“人类的大脑只能理解自己熟悉的模式”，预习便是帮助我们找到这个模式的捷径。
“预习”共分为三个阶段：
1. 了解概况
2. 评价是否符合阅读目的
3. 决定是否阅读
了解概况时可以通过以下几个动作完成：查看书本的封面封底，寻找与书本相关的信息；浏览目录；各章节的小标题，黑体字，段落开头结尾部分，以便于掌握书本的整体框架和结构。对书本足够了解后，便可以判断这本书是否符合之前确定的阅读目的，是否有价值继续读下去，能否达成阅读目标。如果此时发现这本书对你来说并没有太大的价值，放弃继续阅读才是一个明智的选择。
步骤三：影像翻阅
这个步骤是影像翻阅法的核心，也是最让人难以理解和困惑的一部分。
它包括五个小步骤：
1. 准备工作
2. 进入快速学习模式
3. 开始时的自我肯定
4. 进入摄像焦点状态
5. 保持稳定的状态，有节奏地翻阅
6. 结束时的自我肯定
这个过程可以最大限度的激发大脑的潜意识。准备工作，开始和结束时的自我肯定，这些看起来不必要的过程恰是最重要的，因为这样给大脑以提示，大脑才会存储由眼睛“拍摄”到的图像，反之，大脑则会遗忘这些“并不重要”的信息。这是由大脑的运作机制所决定的。
影像翻阅这一步骤书中给到了一些方法和参考标准——“软眼状态”，“香肠效应”，“悬页”——这部分内容叙述起来比较困难，篇幅也会很大，这里不一一赘述，想了解的同学请查阅原书。
步骤四：复习
复习是将大脑接收到的信息分类并进行模式识别的过程，有助于大脑的整理和记忆。
复习分为三个小步骤：
1. 调查
2. 寻找触发词
3. 提问
调查同预习差不多，主要通过浏览全书的关键点来达成目的 ，但相比于预习更为详细。调查除了浏览书名，黑体字，目录外，还需要明确以下信息：
触发词即能够刺激你的，与书本核心相关的，或者符合你阅读目的的关键词。找到触发词能够快速高效的抓住一本书的最重要信息。
提问是针对自己想知道的哪痛提出的具体问题，这样既可强化阅读目的，又能帮助我们在激活的步骤中快速找到答案。
步骤五：激活
激活分为两种：“自然激活”和“有意激活”。自然激活是指不用主动努力，只要环境中有某个要素的刺激便自然而然想起来的现象。有意激活则需要通过刻意练习来达成目的。
激活分为5个小步骤：
1. 生产性休息
2. 重审问题
3. “超读”+“摘读”
4. 绘制思维导图
5. 高速阅读
大脑会在休息的时候处理接收到的信息，所以在影像翻阅和复习后至少离开书本10～20min，如果时间充裕，最好等一晚上，给大脑一点时间整理这些信息。
重审问题是激活的第一步，本书中作者在多个地方强调了提问和目的的重要性，目标导向可以使我们快速获得自己想要的信息。
关于“超读和摘读”，作者用了一个很简单的例子来说明：
超读是从整体上把握文章的脉络和框架。就好比从1万英尺的高空俯瞰地球，这时可以大致看到地球的轮廓，再近一点就可以分辨沙漠，热带雨林，大草原，山脉等主要地形；摘读则是挑选能达到阅读目的的部分暂时着陆，只阅读这个部分，从中得到详细的信息。好比俯瞰地球时突然被一个环绕着蔚蓝大海和沙滩的森林小岛所吸引，于是你便在这个小岛上着陆，去岛上探险或者深入海底。探索完成后继续飞向天空寻找下一个着陆点。
“高速阅读”与“超读和摘读”的区别在于：高速阅读是将一本书或者某个章节从头到尾一气读完的方法。它最重要的一点是“不停顿持续阅读”，在碰到不太懂或不太熟悉的内容，十分复杂的地方，以及对自己非常重要和想要详细了解的情况时可以放慢速度。而超读是在书本中找到吸引你的部分，将这部分以每行的中间位置为基点自上而下迅速地浏览，并找到着陆点进行摘读。
现在你已经知道了影像阅读法的具体步骤和方法，但并非知道了这个方法就可以达到10倍的效果。就好像婴儿学步一样，现在你只是跌跌撞撞的走出了第一步，接下来要做的就是大量的刻意练习，不断的在跌倒中爬起来继续前进。
本书的最后一个部分讲解了影像阅读法的各种应用和技巧：如何将影像阅读法运用到生活中；如何阅读报刊杂志，如何阅读小说，如何阅读专业书籍，教科书等；如何应用到学校的课堂和和各种讲座中；如何用全脑模式应对考试等等。在生活的方方面面，我们都可以运用影像阅读全脑思维系统，这些运用恰好可以让我们用活这一技能并不断打磨至熟练掌握它们。
相信我，这是一个充满宝藏的神秘岛屿，值得你去探索。
以下附上思维导图供参考（部分重要内容）。
一秒看一页书？我所理解的「高倍速阅读法」
最早接触到《高倍速阅读法》，还是在去年九月。从微信上、微博上，都能看到很多人推荐。
当时一看到就很感兴趣，一度在网上查找如何才能学会这种阅读方法。不过，在最起初的学习过程中，我一直卡在影像翻阅这一部分，当时一直执着于“如何看到悬页”、“怎么使用软眼”等问题上。
百思不得其解，后来我就买了一本《高倍速阅读法》来看看，也解答了我很多疑惑。接下来和大家分享下如何做到高倍速阅读。
高倍速阅读一共分为5个步骤：①准备；②预习；③影像翻阅；④复习；⑤激活。
一、准备：
高倍速阅读的准备过程涉及两个方面：一个是明确目的，一个是进入集中学习模式。
要明确目的，不妨问问自己这四个问题：
举个例子，最近在看《麦肯锡教我的写作武器》，我的目的是弄懂写作要注意的逻辑，如何用文案表达出我们想表达的东西。这对自己很重要，因为自己在写作时，在逻辑方面不是很清楚。希望花1天时间阅读完毕。
建议大家提出可行的目的，这样能够增加自己的信心。有些朋友可能会说，自己的目的就是看完这本书成为文案大神，这是不切实际的。毕竟书上说的道理方法还是得经过实践才行。
明确完目的，再次确定自己是否需要阅读这一本书后，就需要进入集中学习模式了。在这本书中，主要是用“橘子集中法”将注意力固定在同一个位置，让自己的心态平和放轻松，从而来进入学习模式。
其实这方法还是挺有效的。因为当你一直想着橘子的时候，你的注意力就不会乱飘。你需要集中注意力，才能保持橘子在你的后脑勺斜上方。当然，也不一定是橘子，想象一个你喜欢的就行，西红柿也可以的。
在这个浮躁的年代，保持专注确实不容易。印象中自己最专注的时候应该是在大学时候期末考背书时。那时候，三、四天内就得背完将近20页的A4纸材料。说简单也简单，说难也难。讲真，在图书馆梳理一遍材料，或许会比在宿舍里大声朗读好得多。所以说，保持专注，是高效吸收知识的前提，橘子集中法很有必要掌握。
二、预习：
说到预习，大家肯定都不陌生，毕竟上学期间都接触太多了。这里说的预习可能和大家的习惯差不多，只有部分存在差异。
预习就是先了解这本书的概况、结构。一本书的框架，最关键的就是它的目录了。将书的目录浏览一遍，了解作者是如何表达自己的观点的，也可以看出自己最感兴趣的部分在哪里。要注意的是，在这时候还不能深入阅读，只需要大致了解文章结构就可以了。
当你浏览完这本书的目录、概况后，在阅读之前，最后再次问问自己两个问题：
①是否符合自己的阅读目的？这里就是要求你对这本书进行筛选，是否真的能达到你的目标。
②是否要选择阅读？我们没有必要为那些没有价值的信息浪费时间。
当我阅读到这一部分时，就想起中学时期老师在教我们做英语阅读理解题。大多数学生难以将整篇文章完全翻译出来，只能看得懂大概。所以在做题时，可以尝试先读题带着问题看文章来快速解决题目。虽然有点应试教育，但是有些东西理解它的意思就可以了。
另外，在这知识爆炸的时代，一天要浏览好多信息，如果重头到尾看一遍，势必要花费不少时间。不妨快速浏览，判断是否是自己感兴趣或是有价值的。如果是，再来进行深度阅读。
三、影像翻阅：
既然是影响阅读法，从字面来看，影像翻阅这一步很重要。有很多人会纠结于“悬页”、“软眼”，包括我也是。但是，书中也写到，要想达到高倍速阅读法，这一步并非是最关键的。你需要慢慢练、放轻松，一步一步尝试。
①首先，你需要进行一些准备工作。通过调节自己的呼吸，让自己放轻松。在做影像翻阅前，进行自我肯定，集中注意力。
②随后，进入摄影焦点状态。这里提出了软眼、悬页的概念，但这么做的目的，就只是将你的主观意识抑制到最低。以前我们要看书，眼睛就是要聚焦在一个个文字上，但是在这里，却是不能将视线固定在文字上，而是让自己的视线分散。如果做不到软眼、悬页，不妨就想想连接书页4个角的X字。去试试看，你就不会再把视线集中在文字上了。
③接着，保持上述稳定的状态，有节奏地翻页，以每1~2秒的速度翻一页。几遍多翻了几页也没事，继续翻，之后的阅读步骤再补上就好了。
④最后，当你完成整本书的翻阅时，要对自己进行自我肯定，认为自己已经对这本书有了印象。
这一步骤，或许是最有争议的部分，毕竟这种效果很难描述，只能是仁者见仁，智者见智。但我认为还是有些帮助的，因为自己有时会在睡梦中回想起书的内容。强烈建议用玩的心态去试试，或许就会出现梦境了，当然，不会是噩梦～（PS自身经历：自从用这种方法读几次书后，梦境也开始频繁了。如果没用这种方法，就没有再做梦了。）
四、复习：
这一步骤一般在上一步骤影像翻阅后5~10分钟内进行，主要由调查、寻找触发词、提问这三部分构成。
调查，其实也就是再次了解书的文章结构、目录、封面底、索引、末页等。这一部分可能和预习有点类似，不过需要比预习时更仔细。
触发词就是这本书中被反复提及的词，一般有20个左右。
提问就是根据你写下来的触发词，根据自己阅读这本书的目的，自己想要了解的内容，设定很多问题，营造出渴求信息的状态。
个人认为提问这一环节很有价值。既能锻炼自己提问的能力，还可以加强自己深度思考的能力。可以采用5W分析法来逐步剖析问题的本质。
五、激活：
激活是高倍速阅读法的最后一步，也是关键步骤之一。分为5个部分：生产性休息；重审问题；“超读+摘读”、跳读；绘制思维导图；高速阅读。关于怎么提高阅读效率、如何正确阅读，网上太多了，这里就不再展开了。
看到这里，如果你能再将以上步骤回过头看一遍，你会发现，其实有些方法和步骤我们之前都已经接触过，比如说：判断书的价值、预习、提问等。可能有些人会认为这有些玄学。不过你不妨按照以上步骤试试，毕竟全套做下来，也花不了几个小时。
关于高倍速阅读法的误区 （很多是我没接触前自己所认为的，实际上并非如此）：
1、影像阅读，读一遍就完全记住了吗？
之前在接触高倍速阅读法之前，我就是这么以为的，通过软眼进入摄像焦点状态。既然是摄像，那应该就像拍照一样，能够完整保存才对。不过，后来才发现，并不是这样的。
它能够帮助你在短时间找到自己最需要的内容、知识点，但无法让你一瞬间就记住一页又一页的内容。那这样就不是阅读法了，而是记忆法了。
2、任何书籍都适合用高倍速阅读法吗？
主要是看那本书对你的价值。
比如说，作为用户运营的你需要阅读一本关于用户增长的书籍。那么，对你最有帮助的内容，不外乎就是：如何做用户的拉新、留存、转化？如何构建用户成长体系？如何做好用户运营？……不过，作者一般还是会有一些理论性的东西，比如，用户增长的概念，如何理解用户增长。
那么，这些内容重要吗？或许并没有那么重要。在时间有限的情况下，这些内容可以跳过去，直接阅读你想知道的知识点。如果你认为这些概念很重要，那你有时间也可以阅读下，一切取决于你的目的和需求。
另外还有一些经典名著，如果你只想细细品味，那么读慢点也无可厚非，这些都取决于你的阅读目的。
高倍速阅读法的意义就在于，在一堆资料里，快速筛选出你最需要的有价值的信息，毕竟时间有限，知识无限。 如果想要了解更多的知识，就只能加快自己的阅读速度或者是做些舍弃。
也许刚开始还有些不适应，但这就像打字一样。小学时候我很佩服老师打字可以不看键盘，可能你会想，这不是很简单嘛？不过，以初学者的角度来看，这就很牛逼了。现在用电脑久了，可能你都不知道从什么时候开始，可以不看键盘打字。所以，如果你因为不会悬页，软眼，就放弃了学习，那就不值得了。 在我看来，阅读是轻松的，你也不必都做完整个流程，只需要选取你需要的部分就好。
最后，还想说的是，以上内容只是自己作为初学者的一些感想，对原文的理解可能存在些许偏差，大家可以再去看看书～
（图片：来源网络，侵删）
