脉沉指的是按脉的力度较重才能按到脉搏跳动，数指的是脉搏跳动的次数比较快，一个呼吸间跳动的次数超过5次以上，这在中医学中代表身体内有热的表现。沉脉指的是脉象之一。脉位低沉，轻取不应指，重按始得的脉象。沉脉主里证。因病邪郁于里，气血内困，则脉沉而有力，为里实证，若脏腑虚弱，气血不充，脉气鼓动乏力，则脉沉而无力，为里虚证。
脉沉是什么意思
即妇女在妊娠期间的脉象，妇人寸脉滑数冲和，兼有饮食异于平常，嗜酸咸等，是为妊娠。故《素问·腹中论》说：“手少阴脉动甚者，妊子也。”妇人寸脉沉洪强者，为有阳气的活胎；若脉沉涩者，为阳气衰.
脉沉数有力等症
妊娠阳明证
妊娠阳明证，病名。指妊娠期间热邪侵袭阳明经而出现的症状。临床多见口渴便秘，谵语气促，腹中满痛，脉沉数有力等症。治宜泻热安胎，方用四物汤加大黄。
脉沉或迟
阳虚证
阳虚证主要表现为腰酸怕冷、手足冰凉、小便清长、性功能低下、舌淡苔白、脉沉或迟。
楼主怎么了？
中医号脉说脉沉或者脉细是什么意思？
1、脉沉指的是妇女在妊娠期间的脉象，妇人寸脉滑数冲和，兼有饮食异于平常，嗜酸咸等，是为妊娠。
2、脉细是指脉按之的感觉较正常人为细，甚至如线的脉。脉细表示虚证，多为阴虚或血虚所致。
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”。表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；
月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
扩展资料：
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
参考资料：
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中医里讲的脉沉是什么意思，代表有什么疾病呢？
脉象弱、脉象沉等都是脉的一个表现，中医认为，脉象沉的特征是轻取不应，重按始得，举之不足，按之有余。具体表现为脉搏显现的部位较正常而言，脉位较深，在皮肉之下靠近筋骨处，用手指轻按难以察觉，中等力度按脉动也不明显，必须用重力按到筋骨间才能感觉到脉搏的明显跳动，所以可沉将脉理解为“深脉”，需要深深地按触才能感受的脉。
脉象沉的形成有虚实两方面原因。一是因为邪实内郁，正气仍盛，邪正相争于里，以致气滞血阻，阳气被阻，不能将脉气鼓搏于外，所以脉沉而有力；二是因为脏腑虚弱，气血虚衰，或阳气虚弱，升举鼓动无力，不能统运营血于外，所以脉沉而无力。
脉象沉属正常生理现象，无需特殊调理，属病脉的应该在医生指导下具体治疗，作息规律，加强运动，饮食清淡，平常可在医生建议下根据自身情况选择食材辅助治疗。
中医的脉象的表现
浮脉
轻按可得，重按则减。特点为脉搏部位表浅。主病：表证由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危证。
沉脉
轻按不得，重按乃得。特点为脉搏部位较深。主病：里证。有力为里实，无力为里虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实；脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。
迟脉
脉搏缓慢，（每分钟脉搏在60次以下）。主病：寒证。有力为实寒，无力为虚寒。寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒证。阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒证。运动员和重体力劳动者，脉象常迟，属生理状态。
数脉
脉搏急促，（每分钟脉搏在90次以上）。特点是较正常脉搏至数快。主病：热证。有力为实热，无力为虚热。外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉快有力为实热。阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉快而无力为虚热。
虚脉
寸关尺三部脉皆无力。重按空虚。应指松软，是一切无力脉的总称。主病：虚证：多为气血两虚，气血不足，难以鼓动脉搏，故按之空虚。
实脉
寸关尺三部脉皆有力。主病：实证：邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。
滑脉
应指圆滑，按之流利，圆滑如按滚珠。主病：痰饮，食积，实热诸证。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象。均属生理现象。
洪脉
脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。来大去长。主病：热盛。内热盛脉道扩张，脉形宽大，因热盛邪灼，气盛血涌，使脉有大起大落。
细脉
脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚证。又主湿病。阴血亏虚不能充盈脉道，或湿邪阻压脉道，脉细小。
弦脉
端直而长，挺然指下，如按琴弦。主肝胆病、痛证、痰饮。气机不利，肝失疏泄，脉道拘急而显弦脉。病则气乱或痰饮内停，致使气机输转不利，出现弦脉。
结脉
脉来缓慢，有不规律的间歇。主病：阴盛气结，寒痰，淤血。分析：阴寒内结，脉道气机受阻，故脉来缓慢而时一止。寒痰淤血，气结不疏，脉气阻滞，故气虚血弱致脉来迟而中止者，则结而无力。
代脉
脉有歇止，止有定数。主病：脏气衰微。分析：脏气衰弱，元气不足，使脉气不能衔接。
