1、血液循环的角度来看，当一个人久坐的时候，由于血液流动减速，时间久了就会腿麻，所以从生理需求上来讲，抖腿能促进血液循环。
2、神经问题上来看，在日常生活中，大家专注在做一件事情的时候，常常会伴随有一些小动作，这些小动作的出现，主要是为了通过神经中枢刺激大脑，减轻工作带来的紧张感。抖腿像其他小动作一样，能够增加血清素等激素分泌，缓解神经上的紧张，更有研究表明，抖腿可能与自我保护和过度焦虑相关，长时间的抖腿会让人养成依赖性。
人为什么爱抖腿?
问题一：为什么喜欢抖腿？ 喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静骇曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
喜欢抖腿是下意识的一种表现,这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。
可以简单理解为人体的条件反射。
用“力的平衡”来解释好象更能解释得通。首先，正常来讲人在采用坐姿的时候双足是平放在地上的。用来支撑人下肢平衡的作用点主要集中才足跟和前脚掌部位（足弓是不受力的）。当台起足跟只留足尖着地的时候，这种相对稳定的受力结构被打破。这时候，你的下肢主要受来自两个方面的力。一个是地球引力，这个力迫使你的足跟在没有外力的情况下必然下落。因为只靠足尖是很难形成一个稳定的支撑结构的。而另一个力，就是你主观上通过肌肉收缩向上将你的足跟提起的力。只有当这两个力的大小一致时，你的腿才不会上下来回颤抖。但毕竟是人，而不是机器。很难把这个向上提起的力控制的相对稳定。（肌肉疲劳，自觉不自觉的抬起等。）所以形成两个趋势。你主观上想将你的腿的位置保持固定的时候，自然抬起和自然放松两种情况下。产生的抖动。
问题二：人为什么喜欢抖腿？ 说好听点触“习惯”，不好听的都是“毛病”，有句俗话说：“男抖穷，女抖贱”。
一句俗话，大家也都别太在意，不过说的都是实话，坐在那里一直抖，看着我感觉不爽，在商务礼仪和待客等等的交往中，给人的感觉不稳重。
问题三：爱抖腿的人是否身体缺少什么? “在你聚精会神的 *** 着看电影的时候，会忽然觉得身下坐着的椅子颤动起来，动得很匀，不至于把你从座位里掀出去，动得很促，不至于把你颠摇入睡，颤动之快慢急徐，恰好令你觉得他讨厌……下决心寻找震源，不久就可以发现，毛病大概是出在附近的一位先生的大腿上。他的足尖踏在前排椅撑上，绷足了劲，利用腿筋的弹性，很优游的在那里发抖。”
上段描述，出自梁实秋的《若无旁人》。生活里这种现象也是此起彼伏，不论是在课堂上，还是公交车上，只要是一人颤抖，通常会殃及四周。
遭人嫌的抖腿
网上有人称：世界最新研究表明，有些人因为严重的智力缺陷而导致大脑的部分功能不健全，以致于在坐下的时候腿部肌肉不受中枢神经控制而出现抖动的现象。医学界将抖腿归因于智障，请大家不要再鄙视他们了！
信息是否属实我们不得而知，但由此可见人们对抖腿是深恶痛绝的。曾有报道称，某妻子看不惯丈夫抖腿，就拿小棍打，没几天丈夫的腿就青一片紫一片的了，为了躲避妻子的“酷刑”丈夫不敢回家。
抖一抖 缓解紧张焦虑
“爱抖人士”总结了抖腿经验：累的时候抖一抖，可以提神醒脑；无聊的时候抖一抖，可以增加情趣；心情不好的时候抖一抖，可以释放快乐；恐惧的时候抖一抖，可以轻松止尿。不过更多的人是在紧张的时候容易抖腿。
心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的 *** ，就能通过中枢神经来 *** 脑，使紧张的神经得到放松。
人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。
在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，如果你留意周围其他人，或许会发现，不抖脚的可能喜欢转笔，不转笔的可能喜欢摸头发，不摸头发的可能喜欢搓手……正是这些下意识的动作，让精神得到了放松，舒缓了我们紧绷的神经。
有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。
久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。
望采纳呦~谢谢！
问题四：为什么很多人喜欢抖腿，特别是男人？ 转自：果壳问答抖腿这种习惯，很多人都有过。关于抖腿有各种各样的说法，我们一一来解释。医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称： *** 可以缓解不宁腿综合症。这个谣言已经被果壳网谣言粉碎机的文章《 *** 可以缓解不宁腿综合征？》给粉碎掉了。不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项，那么最好还是去找医生咨询一下。有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上，抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。从上文中我们可以总结道：抖腿在大多数情况下并非疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起旁边人的不满。甚至有人会把异性抖腿当做性暗示……有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧。
问题五：抖腿的人是什么性格 俗话说：树摇叶落，人抖福薄...
喜欢抖腿。这样的人多数聪明，反应快，接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。
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喜欢抖腿的人聪明？几种坐姿透露性格（小习惯看性格）
身体和语言一样，随时都可能透露我们内心的秘密。心理学家发现，连无意识摆出的坐姿，都与性格有微妙的联系。
将椅子转过去骑着坐。这样的人显得自信好胜，但内心的防御性多半很强，不太爱与人交心。
喜欢抖腿。这样的人多数聪明，反应快，接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。
端坐在椅子前半部分。这种人一般性格内向，谦虚有礼，善于倾听、体谅别人。他们多半个性成熟、亲和力强，容易受人信赖。
双腿张开，伸得很长。这种人一般性格外向、开朗、不拘小节，但有时比较傲慢、霸道、支配性强。容易发脾气、耍性子，不愿退让。
前胸紧靠桌子，双腿并拢。这种姿势显得内向、拘谨、有些害羞，不够自信。这样的人多半不太果断，缺乏灵活性。
跷二郎腿。这样的人通常自在随性，有时有些自大，喜欢挑剔，喜欢对别人的事指手画脚，爱给人提建议。
双腿自然分开，手放腿上。这是古代男性的标准坐姿，体现出闲适、儒雅的气度。这种人通常稳重，值得信赖。
喜欢靠着椅背。这样的人可能性格慵懒、散漫，做事拖沓，对自己要求不高，但对别人也比较宽容。
问题六：为什么有的人喜欢抖腿 这是习惯问题，习惯就成自然了
说明这个人比较好动，平时比较爱运动
问题七：为什么人会有不自觉的抖腿行为 医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。此前曾经有谣言称： *** 可以缓解不宁腿综合症。这个谣言已经被 果壳网谣言粉碎机 的文章 《 *** 可以缓解不宁腿综合征？》 给粉碎掉了。不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
问题八：为什么有人经常爱抖腿？ 经常遇到一些喜欢抖腿等四肢的乡亲，其实，不见得是乡亲们喜欢抖，兴许是不受自己控制呢。无论怎样，这样抖来抖去的，也着实消耗能量，如今物价这么高，人体产生点能量也蛮费大洋的，是以，这一期来讨论讨论为啥会不停地抖腿的问题还是对解决此问题有帮助的。
前几日，有乡亲很大慈大悲地给铃铛介绍了一个对象，寡人半是新鲜半是凑热闹半是八卦半是给铃铛壮胆地陪她相亲去了。回首往事，寡人至今都觉着陪铃铛去相亲这个决定有损寡人的英明。坐下三分钟，寡人就想走了，因为那个貌似很绅士的对象着实让人受不了，那个腿啊，抖啊抖啊抖的，抖得让人上火。准儿同学听说这事儿后，很是严肃地对寡人传道授业解惑：“你原本可以不让自己这么难受的。你可以不停地抖自己的头，等到你们的频率与幅度一样的时候，就感觉不到他抖了。”其实，知道抖腿的内幕后，寡人其实还是很同情那些个抖腿的人的。
抖腿许是肾精不足：
古人曰过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”；“男抖穷，女抖贱”。如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。
肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有“男抖穷”的说法。
至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。是以，古人说“女抖贱”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。
抖腿许是酒喝多了：
抖腿、抖手也可能与喝酒有关。酒喝多了，伤肝是必然的众所周知的事儿，肝风内动，手啥的就会不由自主地抖起来。这个，不用说，常喝酒的乡亲们都晓得，酒桌上抖的人更是多些。不过，如若大家都喝醉了，许就看不出人家抖了，因为自己也抖嘛，总有个频率相同的时候。
抖腿许是帕金森症：
这个就有些恐怖了。帕金森症是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。
如若你是年轻力壮的主儿，患上这个症状的可能性也跟中国足球进入世界杯的几率差不多。
问题九：有人爱抖腿是什么原因? 经常遇到一些喜欢抖腿等四肢的朋友，其实，不见得是人们喜欢抖，兴许是不受自己控制呢。无论怎样，这样抖来抖去的，也着实消耗能量，如今物价这么高，人体产生点能量也蛮费大洋的，是以，深圳万丰医院专家讲解下，为什么人们会有抖腿现象? 抖腿许是肾精不足： 古人曰过两句与抖有关的话，“人抖穷，树抖死”;“男抖穷，女抖贱”。如若是一句话也就罢了，偏偏是两句话，而且这两句话的意思还是相近的，可见，里面应该大有玄机。 肾属水，肝属木，水生木，所以，如若一个人的肾精不足，则肝精一定受到影响。肝风内动，则人就容易出现抖的现象。男人肾精不足，就敛不住虚火，做事容易发火、急躁、不理智，由此就不容易事业成功。因此，才有“男抖穷”的说法。 至于女人，原本，女人属阴，讲究的是厚德载物，但如若女人肾精不足的话，就会沉不住气，在家呆不住，总想往外跑，或者开个窗户向往看看有没有西门庆谁的。是以，骇人说“女抖贱”。但是，在现在，也有人说，女人想往外跑未必是什么坏事儿，机会多啊，指不定会成为女强人什么的。但不管怎样，肾不好总不是件好事儿。 抖腿许是酒喝多了： 抖腿、抖手也可能与喝酒有关。酒喝多了，伤肝是必然的众所周知的事儿，肝风内动，手啥的就会不由自主地抖起来。这个，不用说，常喝酒的乡亲们都晓得，酒桌上抖的人更是多些。不过，如若大家都喝醉了，许就看不出人家抖了，因为自己也抖嘛，总有个频率相同的时候。 抖腿许是帕金森症： 这个就有些恐怖了。帕金森症是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。最早系统描述这种疾病的是英国内科医生詹姆斯帕金森博士，此病因此而得名，包括拳王阿里和已故教皇保罗二世都患有这种疾病。 如若你是年轻力壮的主儿，患上这个症状的可能性也跟中国足球进入世界杯的几率差不多。 以上便是深圳万丰医院专家为您解答的抖腿问题，如还有其他疑问可以继续阅读我们其它健康文章，如需疾病咨询，可以随时与我们的在线专家沟通，自我推测烦恼，不如咨询一下准确!
问题十：人总爱抖腿为什么有的人总是无意识的 颤抖的频率有多块？一天抖动有几次？我有个朋友也是这种症状。
有的人总会忍不住“抖腿”，这是怎么回事？“抖腿”真的是一种病吗？
在你的生活中，你最讨厌什么行为?据说很多人都讨厌“抖腿”。所谓男抖穷女抖贱，可见人们不喜欢抖腿的动作，这也被认为是不礼貌的行为，那么人们为什么要抖腿呢?抖腿有什么危险?什么是晃晃腿?抖腿是指只要坐着，腿就会像缝纫机一样不停地抖。一种是习惯性抖腿，一种是病理性抖腿，又称抖腿综合征或不宁腿综合征。
习惯性抖腿其实是人们在有意识地克制自己的身体动作之后，特别是在时间长了，姿势太僵硬或坐姿高级的情况下，身体的血流缓慢或受阻，肌肉僵硬，这时也逐渐忍不住抖腿，不停地抖腿可以促进血液循环，并改变肌肉、关节，使身体不舒服，所以也有人认为抖腿可以分散注意力，释放心中的焦虑，在一定程度上，可以提高大脑的认知能力，提高工作效率，所以习惯性抖腿可能是因为坐的时间太长或者太累了。
还有一种抖腿病，患者也会有独立的、不可抑制的抖腿，这是中枢神经性疾病，需要注意与习惯性抖腿做区别，通常分为继发性抖腿和原发性抖腿，临床认为该病的发生与体内多巴胺异常、遗传、代谢缺铁或营养障碍等因素有关。我们经常被教育“站着要有站姿，坐着要有坐相”，而抖腿被认定为最不坐相的行为，尤其是在公共场合，如果你抖腿有严重程度，幅度大到给桌子震动震动，甚至影响到身边的人，首先你给别人的印象很差，那么别人会觉得你很有礼貌。
过度抖腿很容易分散自己和他人的注意力。这会让别人觉得你没有在听别人说话，或者你并没有真正在和别人说话。这会给人一种你到处闲逛的印象，这会影响正常的人际关系，甚至影响工作。大多数人在紧张或焦虑的情况下不会摇一摇腿，以抚平自己的情绪，但这属于提取一种不健康的行为，而且很容易形成心理依赖而难以踢腿，摇一摇腿的行为可能一开始可以化解焦虑，但背后可能有加剧焦虑的可能。
小伙伴们，你知道为什么有的人会不自主的抖腿吗？
你喜欢抖腿吗？都说抖腿的人心里有台缝纫机，那么抖腿的原因到底是什么呢？
第一，因为抖腿能提高神经的敏感程度。促进人体血液循环，保持较高的应激水平，以便遇险时让自己起跑的速度更快。
第二，因为抖腿能缓解紧张的情绪。现代人抖腿的行为往往不是有意识的，而且越紧张越容易出现这个现象。这种紧张与人类祖先遇险时的紧张产生了某种联系。抖腿的动作就是在做无意识的应急准备，是刻在人体基因里的本能播出了抖腿，有些人会做出搓手、咬指甲等行为，都是因人而异的，而且紧当时一些不同的行为不通过中枢神经系统反馈到大脑的特定区域，增加人体血清素等激素的分泌，缓解紧张情绪。
第三，因为抖腿可以增加血液流动。当我们专心做事时，平时的小动作如抖腿行为会暂时不出现，但随着时间推移，高度集中注意力的我们会慢慢松懈下来。同时长时间的坐姿也会让我们感觉到不舒适，就会自然而然的想离开不舒适的坐姿，但你寝室就告诉你必须要做这工作或学习，于是这些小动作如抖腿就出现了，有节奏的抖腿会一直你想起来走走的想法，让你更加集中注意力投入到工作、学习中去。而且投球动作可以输送更多神经递质到突触间隙，加快神经元间的传递速度，更快更多的激活脑区，让你做事更加有效率的提高做事效率的动作，还能增加腿部静脉血液回流，抑制长期久坐形成血液斑块。
第四，因为抖腿可以缓解疲劳。因为长时间的长期久坐，会造成腿部血流量下降，从而造成腿部静脉回流不畅，可能会导致血管硬化。研究发现，抖腿后大腿的血流量会明显增加，所以抖腿可能是人体对抗久坐造成的不良问题，自身威势做出的行为。
为什么人们会不自觉的抖腿？适当抖腿有哪些好处？
生活中有很多人都会不自觉的抖腿，觉得抖腿能够舒缓压力，其实适当的抖腿也是有一定的好处。可以缓解疲劳也能让人的心情愉悦，特别是有很多人在紧张的时候或者是很兴奋的时候，都会不自觉的抖腿来缓解自己的内心情绪。但是抖腿也会很不雅观，特别是在公共场所的时候还是要控制自己的行为。毕竟大家都说过坐有坐相站有站相，这才是尊重别人的状态。
抖腿能够促进血液循环，而且还可以让血液回流的速度比较快，特别是酸胀感和疲劳感，就可以得到缓解。另外抖腿能够燃烧腿部的脂肪，可以起到瘦身的作用。但是对于老人来说，经常坐着下棋打麻将会引起静脉血栓，猛得站起来之后，这种血栓就有可能会脱落，甚至会回流到心脏再达到肺部很容易引起致命。所以经常抖腿的话也可以预防栓塞，能够起到很好的效果。
从神经学来讲抖腿其实并不算疾病，更多时候可能就是生活中的一种行为习惯。就比如很多人很喜欢打响指，跟转笔大多数的人在焦虑的时候或者是紧张的状态之下，会做出小动作来缓解心情的情绪。或许这就是让自己健康和压力排解的一种方式，但是养成习惯之后就很不容易被解除。
不过在社会中习惯性的抖腿，可能很不会被别人受欢迎。一般人来讲喜欢抖腿，其实就是下意识的或者是形成了依赖性来缓解焦虑，但是这种小动作很容易被别人反感，觉得这种习惯很不雅观。所以大家在抖腿的时候还是要适当的控制，可以通过运动来缓解心情的压力。当自己情绪不好的时候，可以通过看书或者是其他的游戏来缓解。经常性的抖腿会给大家觉得很随意的一种感觉，不管是对工作还是对生活也会受一定的影响。
经常抖腿是什么心理？
1、有些人在舒适悠闲、思考问题和心情愉悦的情况下会习惯性抖腿，他们抖腿的目的是为了表达一种积极的、愉悦的情绪。
比如有的人吃到了心心念念的美食，见到了仰慕已久的明星，或是完成了一个很难的项目等，
都会让人心情舒畅，反映在身体上就是肢体语言会很丰富，而且幅度较大，包括抖腿、做各种胜利手势、跳舞等。
这类人性格往往比较开朗热情，积极自信，对生活充满希望，拥有很多的正能量，个人的幸福感更高。
2、另外有一些人在焦虑、紧张或害怕的时候也会习惯性抖腿，目的是为了缓解内心的不安情绪，努力平衡身体和心理的差异。
比如有的人在碰到难以解决的问题时，在准备上台演讲时，或是在观看一部恐怖电影时等，都容易造成心理的不安，反映在身体上就是血液流向大腿，
时刻准备逃离这个让自己不舒适的地方，但理性又告诉自己不能逃离或是不需逃离，所以只好通过抖腿的方式代替“逃离”，形成一种心理安慰。
这类人性格中大多会有一些不自信，甚至是自卑，容易担心自己能力有限，达不到预期，所以对生活的体验感和幸福感就比不上第一类人。
