牙膏中含有表面活性剂，为清洗口腔中的污垢，目前广泛采用的是中性洗涤剂，月桂醇磺酸钠。能快速发泡，既能发泡沫，又能清洗口腔中的污垢。牙膏用的表面活性剂纯度要求很高，不能有异味，一般用量为百分之二。
注意事项：
对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
牙膏沫与水产生的化学反应
刷牙沫与水应该化学反应吧，只是一个去污的物理过程。牙膏跟唾液（少量水分）摩擦产生泡沫，簌口时遇到大量的水，稀释了泡沫，再一个口腔里的食物残渣也会破坏泡沫，所以啦，泡沫就少了，随水流走了。
别不信，刷牙前牙膏不能沾水，否则等于白刷，原因是什么
原因：
很多人刷牙都有这样的习惯，挤上牙膏后，沾一点水，这样容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间，认为可以结束了。刷牙前牙膏沾水等于白刷。所以牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
牙膏里主要成分是摩擦剂，在刷牙的过程中，通过摩擦剂去除牙齿上的牙菌斑，达到清洁牙齿的效果。"牙膏中也有发泡剂，遇水而产生泡沫，泡沫对清洁牙齿有一定的辅助作用，它可以降低表面张力，穿透与松解表面沉积物与色素，刷牙时易被清除，低泡沫的牙膏并不影响牙膏的功效。"
因此，刷牙前牙膏沾水等于白刷，是假的。刷牙前牙膏沾水与否并无大碍，只要用科学的方法认真刷牙即可。
刷牙的建议：
早晨水龙头第一杯水不要刷牙
上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。
最好不要用冷水刷牙
北京口腔医院牙周科护士长李善红提醒，不要用冷水刷牙，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。
牙刷最好选软毛的
目前市场上出售的尼龙牙刷有软、硬两种。硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好，但长期使用易损害牙齿表面的牙釉质。软的尼龙牙刷摩擦牙齿表面的作用差些，但对牙釉质的损害较小。
牙膏要用含氟的
“有效刷牙可使口腔疾病的患病率至少减少一半！”中华口腔医学会预防口腔医学专业委员会副主任王伟健教授表示，用含氟牙膏刷牙是防龋齿最有效办法，可降低蛀牙发病率20%~40%，全世界有70%的人都用含氟牙膏防蛀。但6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。
吃完酸的食物别马上刷牙
如果刚吃了淀粉类食品、油脂类食品、糖等中性食物，那自然可以马上刷牙，清除食物残渣，保护牙齿。但如果刚吃了草莓等酸性食物，又另当别论了。
因为像草莓这类的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。
同样的道理，柑橘类果汁、含醋的凉拌食品也属酸性食物，进食后不宜马上刷牙。
横着刷牙
采用横向刷牙，是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
注意事项
即每天早、中、晚进食后各刷一次牙，每次刷牙时间需达三分钟，牙齿的三个面都要刷到。 即使是干刷按照此方法，也可以起到清洁牙齿的效果。
为什么牙膏的泡沫滴到水上水就散开一大片
因为这样可以更好的清洁牙齿 人们每天起床后，第一件事便是刷牙、洗脸。一夜过后，口腔里很不好受，甚至还会有不良的气味。这是什么缘故呢？主要是因为口腔里的温度、湿度都很适合细菌的繁殖，吃进去的食物残渣，嵌在牙缝里发酵腐败造成的。食物腐败时，还会产生酸液腐蚀牙齿，所以，必须吃饭后及时刷牙、嗽口才卫生，并能使口腔感到舒适。 因为油比水轻嘛 换句话说油分子要比水分子密度小 所以油滴到水上会漂浮在水面上 而且不溶于水从而很快的向四面散开 刷牙必须使用牙膏，因为残留在口腔中的食物能够牢固地附着在牙齿的表面，必须借助于牙膏中的摩擦剂和洗涤剂才能把牙刷干净，使牙齿光亮美观，用牙膏刷牙，还可以清除口臭和防治口腔疾病。牙膏为什么有这些作用呢？这得从牙膏的成份谈起。 牙膏是由多种无机物和有机物组成的，它包括摩擦剂、洗涤泡沫剂、粘合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂和水分。近几年来，在牙膏中还加入了各种药物，制成多种药物牙膏。一支好的牙膏，轻轻一挤，就冒出洁白润滑的膏体。它应有高雅的香味，适度的甘甜，细腻的口感和充分的泡沫。 摩擦剂是牙膏的主体，常用的摩擦剂有碳酸钙（CaCO3）、磷酸氢钙（CaHPO4·2H2O），用量在30％～55％之间。为了增加去污效果，里面还需加入洗涤泡沫剂十二醇硫酸钠（ROSO3Na），用量在2％～3％左右。牙膏能洁白牙齿主要靠这两种成份的作用。摩擦剂具有一定的摩擦力，洗涤泡沫剂具有洗涤和发生泡沫的作用，二者结合起来加上牙刷的作用，就能把牙齿表面的污垢刷去，使牙齿洁白如玉。 牙膏中添加香料（如薄荷、留兰香等），不仅在使用时有清爽芳香之感，还有杀菌作用，清除口腔中的细菌，防止膏体腐败。为使牙膏口感良好，还得加些糖精作甜味剂。这样，刷牙之后，口腔就会感觉凉爽舒适，并带有甜丝丝的芬芳。 选用什么样的牙膏为好呢？这得根据各人情况而异。如果牙齿坚固、洁白，选用牙膏一般从香型上考虑；如果牙齿的白度不理想，或者有牙锈和喜欢吸烟、喝茶的人，宜用以天然碳酸钙作摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏；有口臭的人，宜用美加净或叶绿素牙膏；如果防治牙病，则要对症选用适宜的药物牙膏，例如龋齿，最好用含氟化锶、氟化钠的牙膏；牙齿遇冷热酸甜感到酸麻不适的，可用防酸脱敏牙膏；牙齿常肿痛出血，宜选用有消炎止痛作用的中草药牙膏等。药物牙膏既有清洁口腔和牙齿的作用，又能起到预防和治疗牙病的作用，因而受到消费者的普遍欢迎，产量亦居首位。我国中草药资源丰富、种类繁多，用以配制药物牙膏，药性平和，很少副作用，是得天独厚的。 虽然牙膏能够清洁口腔，但如果再养成良好的卫生习惯，饭后用清水嗽口，尤其是睡觉前刷一次牙，将牙缝里残存的食物清除掉，以免食物残渣夜间在口腔内腐败而产生气味和腐蚀牙齿，避免牙垢的沉积，那就更合乎卫生要求了.
为什么刷牙是那牙膏泡沫碰到水就会象花一样散开？
牙膏泡沫多不是好事的阿~ 一、 牙膏主要是由摩擦剂、洗涤剂和芳香剂三种成分组合成的。其中，决定去垢能力的主要是摩擦剂，它依靠机械摩擦力把牙垢刷除。芳香剂能使牙膏产生芳香气味外，还具有杀菌能力。洗涤剂能产生泡沫，这泡沫能使刷除下来的牙垢悬浮，不致再与牙面粘附，最后随嗽口水吐出口腔。但是，洗涤剂有润滑作用，如果它的成分过多，产生的泡沫就会产多，润滑亦会增大，这样反会降低摩擦剂的摩擦能力，影响洁齿效能。 二、 而且牙膏的泡沫会损伤牙周组织，有害口腔卫生健康。 第四军医大学近日完成的一项研究显示，牙膏中常用的、能产生泡沫的去垢成分十二烷基酸钠（SDS）对人体健康有潜在危害。研究显示，SDS浓度小于0.0025%，会影响牙周膜细胞生长；浓度达0.01%时，细胞活性会明显降低；浓度大于0.01%，细胞会全部死亡。而国内牙膏中的SDS含量一般为0.3%—0.5%，远远超出安全值。■
