用伸筋草,没药、乳香、花椒、艾叶、三七、红花、丹参、桃仁、苏木、鸡血藤、续断泡脚都可以活血化瘀通经络。

泡脚可以起到活血化瘀的效果的药材,你知道哪些?

浸脚的时候刷手机很好。但是浸泡后的感觉和没有浸泡后的感觉是一样的。人们仍然很累。浸足是刺激经络,驱气血经瘀。玩手机和读书会影响大脑的血液和血液,而且影响更糟。试着在浸泡脚的时候头脑清醒,你的气和血液会被送到药物应该去的地方——消除血瘀,排出寒冷,疏通累积的停滞。这真的是不可能清空的。浸泡脚后,热搓手掌,将手掌放在后腰上,上下搓3~5分钟。帮助疏通经络,促进气和血液循环,温暖肾脏,强化腰部,帮助排出体内的湿热物质。

我一般都是用生姜或艾草、陈皮煮水泡脚,有时没这些东西,就在温开水里搁点食盐泡脚,水温以40度左右为宜。以上这些都有驱寒生暖之效。足浴也可根据各人的具体情况,加用某些中药,以增强活血通络效果。例如用甘草、芫花煎汤泡洗双脚,可防治冻疮,用茄子枝叶熬水洗脚,可控制冻疮发展;用鸡毛熬水泡脚,可治顽固性膝关节麻木痉挛;用艾草 红花 桑寄生 独洛 羌活 秦究泡脚效果不错。

泡脚时可放一些艾叶和三七粉,都可以有助于血液循环。另外,热水泡脚本身就有活血通络助血液循环的作用,所以每天坚持热水泡脚15分钟左右也是可以的。泡脚,加艾叶,红花,丹参等均可活血化瘀,同时按摩,红外线照射均能活血化瘀。我感觉泡脚用适当温度的水就可以了,药材啥的,外敷不如内调。保持心情愉悦,饮食健康,运动适量才是最重要的。

藏红花,生姜,艾草,醋等,可以活血化瘀,驱寒祛湿。每天晚上泡20-30分钟左右,温度40多到50左右,稍微高一点,水冷了又加热水,这样可以得到彻底的放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,晚上睡觉也睡的香。其实用药材泡脚效果不明显,大多只能起去湿的作用,我觉得要按摩才能活血通络,这跟武术有关,方法:一生姜片,艾草,荷花,枸杞,食盐,白醋,不是放在一起,而是每天泡一种,放在一起的话,太浪费了。

藏红花和艾叶泡脚好吗 藏红花和艾叶泡脚的好处

1 藏红花和艾叶泡脚好吗

有一定好处。

藏红花性味甘平,有活血化瘀,散瘀开结的作用,艾叶性味辛,苦,温,具有温经止血,散寒止痛的作用。两者药性无冲突,无明显毒副作用,且两者药性有相似之处,同用是有一定好处的。

2 藏红花和艾叶泡脚的好处 缓解疲劳

藏红花可活血化瘀,帮助促进身体的血液循环;艾叶可以温通人体经络,使经络畅通,藏红花和艾叶一起泡脚可以通畅经络、血管,缓解足部疲劳,放松身心。

活血止痛

藏红花和艾叶泡脚对于缓解宫寒、血瘀而致的月经不调、血瘀痛经等症状均有一定的效果,人体足部穴位很多,藏红花和艾叶一起泡脚有助刺激足部穴位,促进体内血液循环,温通经络,疏通血管,从而达到活血止痛的效果。

驱寒祛湿

藏红花可活血化瘀,艾叶性温,能温通经络,散寒止痛,藏红花和艾叶泡脚可以帮助祛除寒气和湿气,所以藏红花和艾叶泡脚对于身体寒湿重的人来说,是有一定好处的。

3 藏红花艾叶泡脚用多少合适

藏红花价格昂贵,且生理活血较强,一般建议一次用0.1-0.3克就可以了。

艾叶性温,可散寒止痛,一般建议一次用30-50克。

4 藏红花艾叶泡脚多久泡一次

一周2-3次。

用藏红花艾叶泡脚一般建议一周2-3次就可以了,不建议天天使用藏红花艾叶泡脚,因为艾叶性温,能引火下行,可能会导致头面部供血不足,而出现头晕、头痛等不适。

用什么药材泡脚可以达到活血化瘀、活血通络呢?

随着养生之风盛行,不少人都开始晚上睡前泡脚,更有甚者时常付钱去沐足店泡脚。而时常泡脚的确有利于舒缓疲劳、疏通血络、活血通气,是上好的养生之道。但是单单是热水泡脚通常起不了太大的作用,需要配合一些活络筋骨的中药材并进行脚部穴位按摩,才能将效果最大化。可是,一个人泡脚通常难以进行穴位按摩,因此我就先为大家介绍一下适合泡脚用的三味药材——红花、血竭以及当归。

一、红花

红花又被称为红蓝花,是一种菊科植物,主要生长于新疆以及西藏一带地区,有通经脉、活血气、散瘀肿的功效,同时也可以用于治疗女性痛经。用红花泡脚能够祛除体内的邪寒之气,促进脚部血液循环,有舒缓疲劳,安眠养神之效。建议平时睡眠不好的朋友睡前用红花泡脚,定能一夜无梦,睡到天明。

二、血竭

血竭味甘苦,性平和,主要用于活血化瘀。如若用心留意,便会发现在许多活络化瘀的药物里都有它的身影。建议关节容易扭伤、脚部淤青的朋友用血竭泡脚,促进淤青消散、活络关节气血。

三、艾叶

艾叶与红花相似,同为菊科植物,能够祛寒、止痛、活血、温经。用其泡脚时,需要注意先将其放入水中烧开,将药力充分融入水中,在进行泡脚。此种药材对驱寒有特别的作用,建议冬天时常手脚冰凉的朋友用其泡脚,使得脚部血气循环。

除了以上三味药材以外,还有当归、蒲黄、桃仁等药材都有着活血通络的作用,大家可以多加尝试,选择适合自己的药材泡脚。相信坚持一段时间后,泡脚对于身体的好处会逐渐显现出来。希望大家能不怕麻烦,一直把这个好习惯坚持下来。

用什么泡脚最好?

泡脚用稍高于体温的水泡最好,可在医生指导下适量添加盐分、生姜、艾叶、红花等。

健康人用稍高于体温的水泡脚即可,可以清洁足部皮肤、加速局部血液循环、消除汗液刺激、避免发生足癣、放松心情、缓解疲劳等。

此外,还可以在医生的指导下使用盐分、生姜、艾叶、红花等泡脚。

其中,盐水泡脚能起到一定的杀菌作用;生姜泡脚能起到一定的温经活血效果;艾叶泡脚有一定的温经散寒效果;红花有一定的活血化瘀效果。

如果有足部皮肤病等情况,可以在医生指导下适当添加药物等,帮助治疗。如果添加剂量不当,可能会刺激足部皮肤。

艾叶活血化瘀泡脚药方:

长时间坚持 泡脚 的人士会发现身体许多方面的不适有明显的改善,例如:睡眠、腿浮肿、腿沉等等。有时 感冒 了,泡下脚,能够有效的治疗感冒情况。 中医 认为,泡脚可以通过泡脚活血化瘀,疏通经络,可预防改善许多 疾病 。以下是我为你整理的艾叶活血化瘀泡脚药方,希望能帮到你。

艾叶活血化瘀泡脚药方:

取干艾蒿50—100克,可以根据自己水量的多少 决定 用量,没有严格的用量规定。先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可以。

中医告诉你艾叶泡脚的功效 活血化瘀疏通经络 保健 康

艾叶泡脚的几个小妙方:

1、 艾草加姜

可治风寒感冒、关节病、类 风湿 、 咳嗽 、支 气管炎 、 肺气肿 哮喘 。

2、艾草加红花

可改善静脉曲张,末梢 神经 炎, 血液 循环不好,手脚麻或瘀血。

3、艾草加盐

适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、 上火 下寒、脚腿肿胀。

4、艾草加花椒20粒

适用脚汗、脚臭、 脚气 、温疹。

泡脚应注意的问题:

第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

第二,最好临睡前泡脚,可以促进睡眠质量,但要注意的是要饭后一小时才可以。

第三,以温水40-50℃最合适,温度不可太高,以免 烫伤 肌肤。泡脚的时候可以用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢以及体液的补充。

其他 注意事项 :

1、泡脚后 按摩 脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打)

2、禁忌: 发烧 、高 血压 150/90以上, 糖尿病 、急性 传染 病应避免筋骨酸痛。

3、用艾蒿泡脚每周2--3次就好,次数多了会伤底气。

丹参泡脚活血化瘀的好方法

泡脚是一种很好的 养生 方法,用热水泡脚可以起到促进血液循环的作用,经常泡脚不仅有利于 健康 ,还可以 减肥 。如果在热水中加一些丹参,还可以活血化瘀的作用。

丹参是一种中草药,又名赤参,紫丹参,红根等。主产于安徽、河南、陕西等地,具有活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神的功效,还对治疗心脑血管疾病有很好的效果。

丹参泡脚 活血化瘀的好方法

丹参泡脚的方法:

1,取丹参10-15克,用纱布包好煎汁,与开水一起泡脚,时间在20到30分钟左右,注意按摩脚底 穴位 。

2,一般间隔1-3天泡一次脚。

丹参泡脚的注意事项:

1,孕妇不宜用丹参泡脚。

2,女士在经期用丹参泡脚效果会很好。

3, 儿童 不宜丹参泡脚,儿童正处于发育阶段,长期用热水泡脚,不利于足部的健康发育。

4,足部皮肤有伤口或病患者不宜泡脚。

中药 泡脚活血化瘀

脚被称作人体的第2心脏,随着气温降低,有些人喜欢在睡前用热水泡脚,当用温水泡脚时,不但能促进人体血液循环、调理 内分泌 系统、增强人体器官机能,及防病治病的保健效果,甚至对血压也有非常明显的双向调节作用,减少血压升高、中风发生的机会。

看似简单的泡脚,里面的学问还不少。虽然泡脚利于通经活络、缓解一天的疲劳,但若有高血压、糖尿病等就要特别小心,以免因末稍神经迟钝而造成烫伤,或泡太久使皮肤溃烂等问题。

中医观点认为风寒从脚下生,由于脚位于人体末端,距离心脏较远,使得血液回流较慢,而且脚的表面脂肪层很薄,保温力较差,所以趾尖的温度往往比身体其他地方还要低,因而一到冬天天气寒冷时,人体就更容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良所导致的手脚冰冷,甚至寒性 胃痛 等因气温低而引起的各种不适。

一般人都会选择在睡前泡脚,建议泡脚时选择较为舒适的椅子坐,桶子最好高过小腿,水温约30至40度之间,足底要完全平贴在水桶里,让水温通过热力来放松脚上及小腿处的经络,加快血液回流,改善心脑等器官供血,而随着热力不断增加,就会微微出汗、经络疏通,排出体内的寒气和废物,泡脚时间则以30分钟最佳。

慢 性病 患泡脚时间不宜过长

泡脚时,除了可在水中加入盐、酒、醋、柠檬加强泡脚疗效,也可使用具有活血化瘀的川芎、黄芪、当归、鸡血藤、红花等 中药材 ,帮助促进末稍血液循环。一般若有皮肤炎、皮肤有伤口或高血压、糖尿病等血液循环较差的患者,泡脚时除了时间不要太久,也应先用手试水温,避免发生烫伤;其他像是饥饿、吃饭前后一小时、过度疲累时,则不建议泡。

天气冷,除了穿足够的衣服保暖,也应适度做些运动、到户外多晒太阳,更重要的是补充适当的温水,让血液循环更好。有些人会喝姜茶去寒,但对于血压高、容易口干舌燥、火气大或 便秘 的人则不建议。