一、茅根马蹄竹蔗糖水喝多没有坏处。
二、茅根马蹄竹蔗糖水制作方法：
1、原料：鲜茅根2两、竹蔗半斤、胡萝卜1个、马蹄半斤；
2、全部材料洗干净，马蹄削皮，如果不削皮，用刷子刷干净；
3、竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半；
4、所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就完成了制作；
5、茅根马蹄竹蔗糖水的功效：清热润肺。
马蹄竹蔗水不宜的人群有哪些?
1、甘蔗马蹄水不适合脾胃胃虚弱者食用
对于脾胃胃虚弱者或者正处于腹泻状态的患者来说，一定不要食用甘蔗马蹄水，因为甘蔗马蹄水有着促进消化的作用，可以帮助缓解便秘等问题，促进肠道的蠕动。脾胃胃虚弱者或者正处于腹泻状态的患者食用后会出现腹痛或者腹泻加重的情况。
2、甘蔗马蹄水不适合高血糖患者食用
甘蔗马蹄水中的主要原料就是甘蔗和马蹄，甘蔗中含有大量的糖分和丰富的氨基酸，属于高糖食物，对于高血糖患者来说是非常不友好的，会提升身体中的血糖指数，影响身体健康。
马蹄竹蔗水的相关说明
在煮制甘蔗马蹄水的过程中，其实是不需要再添加老冰糖这种的，因为甘蔗马蹄水中的甘蔗就属于高糖食物，本身会分泌出非常多的糖分，完全不需要再加入冰糖，以免让我们的身体吸收过多的糖分，导致血糖升高。
竹蔗茅根马蹄水能够预防中暑，竹蔗可以清热泻火，润燥解毒，春季经常煲的清凉汤水，可以养阴生津，清火解毒，对于水痘，麻疹，手足口病及各种湿热型皮肤病都有不错的疗效。
平时也可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大，同时要养成良好的生活饮食习惯，平时要保证睡眠充足，不能过度劳累熬夜。
以上内容参考：百度百科-甘蔗马蹄水
茅根竹蔗水不宜的人群 饮用茅根竹蔗水有什么好处
1、茅根竹蔗水不适合脾胃虚寒者和孕妇饮用。另外，在冲泡的时候，不可以使用铁器泡制。
2、饮用茅根竹蔗水的好处：
（1）有助于清热，特别是在夏天的时候，它的功效就相当于绿豆粥一样，有助于降温解渴，它比较适用于在炎热的季节饮用。
（2）有利于止咳，因为茅根竹蔗水本性属寒，能够有效地清解肺热，缓解在夏季出现的热感冒症状。
（3）有利于排尿，可以有效的将人体毒素排出体外。
（4）可以增强细胞的免疫能力，能够御病毒的侵袭。可以缓解高血压带来的身体不适，它本身并没有副作用。
（5）有着良好的止血作用，如果外出旅行的话，也可以随身带上它。在日常生活中，它也是一个很好的保健品，可以有效地调理身体，有着良好的益气生津作用。
马蹄竹蔗水不宜的人群是什么?
马蹄竹蔗水不宜的人群是：脾胃虚弱或者正处于腹泻症状的患者；高血糖患者。
脾胃虚弱或者正处于腹泻症状的患者，这类人群食用后会引起腹痛或者更严重的腹泻。甘蔗马蹄水也不太适合高血糖患者食用，因为甘蔗是高糖食物。甘蔗马蹄水煮制过程中不要添加老冰糖，否则会让血糖升高。
1、食疗就是通过具有一定治疗疾病功能的食物，通过服用这样的食物而达到治疗疾病的目的，这样的好处是没有副作用，没有毒性，可以长期的服用。
2、通过服用这样的食物即填饱了肚子，又可以调理身体的不平衡，达到一举两得的效应，很受众多身体不好的人的喜爱。
3、食疗与养生的好处非常多，如果平时能多吃些对身体有益的食疗，养成每天保持健康的好习惯，不仅能有效增强你的体质，增强你身体的抵抗力和免疫力，还能让许多疾病不吃药就能得到很好的治疗。
4、马蹄煮水时多就会配搭甘庶等高线糖食材，因此再用它熬水时严禁再添加老冰糖，要不然会让身体消化吸收过多的糖分，会让血糖升高。
茅根竹蔗水不宜的人群是什么？
茅根竹蔗水它不适用于身体比较虚的人或者是孕妇食用。因为茅根竹的属性比较偏凉，如果身体比较虚弱的人，或者比较偏寒的人，是不建议服用茅根竹蔗水的，因为这不仅对身体没有良好的保健作用，而且，在一定程度上也会有害身体健康。
竹蔗茅根
夏日炎炎，暑热蒸人，这时是不是想喝凉茶，又怕凉茶的苦？在广东凉茶里有一道清甜可口的茶方，叫竹蔗茅根水，组方很简单，就是竹蔗（青皮甘蔗）和茅根。
茅根即中药里的白茅根，虽然它是药，但它的味道是清甜的。清甜的白茅根配上甘甜的竹蔗，煮出来的凉茶味道都是清甜可口的，是广东凉茶里的一股清流。
《诗经.卫风.硕人》中曾写道：“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。”
这古诗文中“荑”表示茅草的嫩花穗，柔荑就是指女孩子的手指，就像白茅的花穗一样，又白又柔软。白茅，禾本科白茅属多年生草本植物，春季先开花，后生叶子，在长叶子之前，它们会先抽出嫩嫩的花穗，花穗上密生白毛。古人用了一个特别美丽的词来形容它——柔荑。
叶子可以编蓑衣，根茎可以吃，也可入药，即白茅根。
茅根马蹄竹蔗糖水的功效
很多人会将荸荠用来制作糖水，这是因为荸荠有丰富的营养价值和药用价值。适当地食用荸荠以及荸荠制品，对人体的健康有益，比如说茅根马蹄竹蔗糖水就是一种以荸荠为材料的汤水。 茅根马蹄竹蔗糖水的功效 有哪些？
茅根马蹄竹蔗糖水的功效茅根马蹄竹蔗糖水是很具有去火美颜的效果，女性吃的多，可以很好的调节经血，需要趁热吃效果会更好。注意吃的时候糖不要加的太多，会得糖尿病的。但是这种东西是不常见的一般是吃不到的。一般在一些偏远的山区居住的人家才能触及原材料。只有他们作出的这种东西才十分的好吃，其他的一些做法，都是不太好的。因为他们在做这种东西的时候选用的材料是不太好的，只有在偏远山区,一些野生的植物制作这种东西才是好吃的。
荸荠的营养价值荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。
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茅根竹蔗水不适合脾胃虚寒者和孕妇饮用。
春天雨水多湿气重，要喝祛湿茶，如五花茶;夏天暑气逼人容易上火，要喝清热解毒茶，如班痧、菊花茶;秋季天气干燥，咽炎发作或咳嗽不断，要喝清热润燥茶，如茅根竹蔗水;冬天要健脾养阳气，预防感冒发烧，要喝滋阴润肺茶，如夏桑菊茶、火麻仁。
茅根竹蔗水的做法
在做毛根竹蔗水之前，要把相关材料备齐，首先要有茅根，马蹄，冰糖，以及对眼睛好的十大食物之一的胡萝卜，这些都要按照一定的比例去搭配，不可过多或过少。在材料准备好后，将茅根扎成一扎，这样方便熬水，也有利于除渣。
然后将清洗干净的竹蔗，胡萝卜切开几片，在煲内放入适量的水，将准备的材料放在水中，大概煮两个多小时左右，熬制的糖水就可以喝了。它既可以当作热饮来喝，也可以当作冷饮去喝，无论怎么引用都不会降低它的营养功效，而且它也非常的好喝。
多喝甘蔗汁有什么好处或者坏处？
蔗汁
甘蔗属禾木科多年生草本，因其茎如竹竿，故又名芊蔗，分有青皮、紫皮两种，茎汁除食用外并可制糖。
甘蔗性平味甘，含一般营养成分，其中糖质较丰富，也含多种氨基酸，有机机酸等。
甘蔗具有滋阴润燥，助脾胃，利大小肠，止渴消痰，除烦解酒的功能；蔗汁甘寒，能泻大热；煎炼成糖，则反而甘温，食之能增加身体热能。
「本草纲目」称赞甘蔗为——脾之果，而「随息居食谱」亦指出甘蔗甘凉清热、润肠解酒。
食疗方面，燥热较重者，可用茅根配合甘蔗共煲；或当感到燥热口渴，小便赤涩，可将甘蔗去皮嚼服。若患上虚热乾咳，包括病后气管炎，肺结核，可用竹蔗、马蹄、甘笋等份煲水，代作饮料，便能够预防及辅助疗治。如口角破裂，唇焦舌燥、眼角乾疼、鼻腔流血，都可以饮蔗汁。在饮用前，最好将蔗汁涂在破裂之皮肤上，有清热消炎的作用。
