猪肉馅加入生抽、胡椒粉、盐、白糖少许,鸡精老干妈豆豉,搅拌均匀,腌渍;处理山药,自来水下,边冲洗边用削皮器削皮;用刀帮拍碎,切大丁;用水冲洗掉粘液;洋葱切丁;将洋葱、山药丁放一起,打入鸡蛋,将其搅拌均匀;放入腌渍过的猪肉馅,搅拌均匀;加入面粉,慢慢加入,边加边搅拌,至比较粘稠的状态;可以用勺子或者手整形成小块;锅子烧热,倒入少许油,直接将面糊倒入锅内,用勺子抹平;小火,将其两面煎至金黄色即可。

山药蒸肉饼怎样制作营养高还健康,出锅后鲜嫩又多汁,老少皆宜呢?

山药蒸肉饼怎样制作营养高还健康,出锅后鲜嫩又多汁,老少皆宜呢?

每日不清楚吃什么好的时,比不上就挑选蒸菜吧,美食之多,口感丰富多彩,烹饪方式也五花八门,除开拌凉菜和家常菜,蒸菜也归属于非常简单方便的烹饪方式之一,特别适合懒人神器及其不怎么会做饭的厨房小白们,大伙儿只需把喜欢的食材简易解决后,放到锅中走红蒸一蒸就行,完全不磨练烹饪技术,一次就可取得成功。

而且蒸熟的菜肴大多数都可以复原食材的原滋原味,比如清蒸鲈鱼、清蒸虾、清蒸的油麦菜、清蒸的蛋等等,今日我们也来共享一道简易又很好学的清蒸的菜,这道菜的名字称为“淮山药蒸肉饼”,将淮山药、生鸡蛋与生猪肉放在一起烹制,营养价值又美味,我们一起来看看吧。

淮山药身心健康又营养成分,作法也很丰富,最常见的应属水果泥淮山药、拔丝山药这些。今日我们就来做一道简单淮山药蒸肉饼,味儿偏咸香。

合适绝大多数人口感,起锅鲜嫩多汁,营养搭配,小孩也很喜欢吃,有兴趣的小伙伴们都来试试吧,做大简单又好学,确保一学就会!【菜肴】:淮山药蒸肉饼【烹制食材】:1碗肥瘦相间的肉沫、1个蛋、1小盘子玉米、1根铁棍山药、少量葱段、少量白砂糖、1勺米酒、2勺生抽酱油。【烹制流程】:

步骤一

提前准备1根铁棍山药,铁棍山药口味更甜糯,戴上手套后除去淮山药皮,再将淮山药切碎,再提前准备1小盘子现有的肉沫和少量玉米预留就可以。(肉末无须偏瘦,略微带些赘肉变香。)

步骤二

取一个器皿,将猪肉末、玉米和淮山药碎都倒入器皿中。接着添加1勺米酒、1勺生抽酱油和少量白砂糖拌匀。提前准备一个大一些、深一些的器皿,将和好的肉末所有倒入器皿中,刮平预留,再换汤勺的后面在肉末正中间一部分轻按出一个凹形槽就可以。

步骤三

将生鸡蛋摆脱后立即放到肉末正中间的凹形槽中就可以。锅中添加冷水,大火烧开后将器皿放入锅中,走红蒸15分钟后打开表盖取出,并上洒少量葱段和生抽酱油。

那样这道美味可口又养分的淮山药蒸肉饼就完成啦!肉末里加了淮山药和苞米,吃起来一点都不腻,口味也很丰富,确实太好吃啦!【烹制小提示】:1、肉馅无须偏瘦,带些肥肉的味道变香哦。2、除去淮山药皮时最好是戴上手套哦,要不然可能造成皮肤发痒

儿童山药蒸肉饼的做法

做法步骤:

第1步、材料全部准备好,肉馅是提前让卖家绞好的,葱花和姜片切碎。

第2步、山药削皮切段,处理山药的时候可以带手套,山药的黏液里含有植物碱,会导致手痒。

第3步、猪肉加入盐,拌匀后反复摔打。

第4步、摔打至起胶,静置一会。

第5步、加入除了淀粉和芝麻油以外的所有调料,搅拌入味。因为是给宝宝吃的,我没有放料酒,放了点姜沫。

第6步、最后加入淀粉和芝麻油拌匀。

第7步、平铺在盘子里,薄薄的一层铺匀。

第8步、摆上刚才切好的山药。

第9步、大火烧开水,水开后上锅蒸15分钟即可。

第10步、肉饼滑嫩多汁,山药软糯,超好吃呀!