推荐一周一次。冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有
冬泳，一周安排几次最合适?
只要常年坚持，一周一次可以，和一天一次没有本质上的区别。但体育锻炼要讲科学，建议另外安排每周二次其他运动项目，比如跑步、打篮球、踢足球、打乒乓、骑自行车、快步走等，至少保证有效时间30分钟。最不济是快步走，也是最容易坚持的，上下班就可以做得到。
为什么说，作为冬泳，一周一次和一天一次没有本质上的区别？体育锻炼无非是提高生存生活品质，那冬泳是一项安全系数高的准极限运动，不是每个人可以做到的，或者说不是每个人意志力可以达到此项运动要求的。冬泳可以改善血液循环，提高人体免疫力，男性可以增强性功能，有条件的，每天练，效果更佳。条件不允许每天下水，那等于从事这项运动的周期拉长了，为了适应低温和确保身体健康，一周一次间隔时间较长，一般的情况是每次下水前要做足热身，下水时间要比一天一次的游法略短，恢复体温的时间略长。
冬泳一周一次要配合其他运动项目进行锻炼，加在一起是一周至少三次，这样才能达到科学健身的目的。
如果这样都做不到，建议就不要进行身体锻炼了，改为喝红绿茶、普洱，吃枸杞、西洋参等饮食的保健方法吧。
以上是本人的一些看法，不妥之处请其他老鸟补充。
冬天游泳一星期有几次为最佳
条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。
一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。
游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。然后，游泳对腰腹的训练程度是有的，但是不大，对于减肥，那就更不用想了——效果极小。但是游泳的确可以塑身，改善肌肉结构，改善心肺功能。如果想练腰腹力量，那么建议选择蝶泳和蹼泳。至于一周游泳次数，要看身体条件，刚一开始，还是3天一次比较好，后边的密度可以慢慢加大，最后到每天一次甚至更多也无所谓。每次游泳的时间长短要根据你的身体条件和游泳的耗能情况。如果你够年轻，那么，只要能爬上岸，就可以一直游下去。一年四季都可以去游泳的，冬天游泳还能预防感冒，能少穿衣服。
冬泳,一周训练几次,一次多长时间，什么人适合冬游？冬游需要做哪些准备运动？
冬泳一周几次比较好
严格来说，冬泳下水游泳的时间没有一个明确数字，应根据当时的气温、水温和自己身体的感觉而定。当然也有体质特别耐寒的冬泳强者，愿意在冰水中锻炼更长的时间，属于特殊的例外情况，最好谨慎掌握，不要贪多给自己带来危害。一般建议一周一两次就好。
冬泳的最佳时间
上午10点-下午13点之间。冬天因为本身气温就低，天气寒冷，水中的温度则更低，因此要想在冬天游泳的话，建议选择上午10-下午13点这个时间段，水温较高，会比气温高2～3℃，空气湿度小，身体对低温刺激的反应相对也较小，在水中或是出水后舒适度相对较高。
哪些时间不适宜冬泳
饭后：饭后不能游泳，因为吃得过饱去游泳，胃内食物还未消化，而游泳时血液会被供应给运动肌肉，使得胃部的血量减少，会引起胃痛，长期下去会伤及胃部引发胃炎或胃溃疡等，饭后至少要过了2小时才去冬泳为宜。
喝酒后：酒精能扩张血管，增加一些温暖感觉，但却使体温散失相应加快，酒精对中枢神经有麻痹作用，能降低心肌的收缩力，影响心脏的正常功能。冬泳下水前喝酒，有时还会出现呕吐、头晕，严重时发冷或出现痉挛、休克等。
冬泳多长时间合适 冬泳需要天天坚持吗
【导读】：冬泳在冬季比较的常见，很多人会选择去游泳，可是有的时候还是会有很多的问题，开始冬泳之后如何保持好的运动习惯。
冬泳多长时间合适一般是建议一个小时左右，而且是选择水温15度左右的时候，这个时候能很好的帮助身体适应水温。也是会起到最大的锻炼效果。在冬天游泳的话，建议选择上午10-下午13点这个时间段，水温较高，会比气温高2～3℃，空气溼度小，身体对低温 *** 的反应相对也较小，在水中或是出水后舒适度相对较高。
选择中午的时间段进行运动就是最好的，这个时候气温是不低的，而且能很好的帮助身体进行锻炼，不过不要选择极端的气温气候进行锻炼。早晨冬泳虽然人的精神最好，但是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的，再加上如果是在户外游泳的话，冬天多雾霾天气，不利于身体健康。
冬泳需要天天坚持吗不一定，运动锻炼是和自己的身体状态有关系，有的人习惯了运动的节奏就需要每天进行联系，有的人只需要一周几次就可以练习了。建议每周最好能保持2-3次的频率，不进行冬泳时也最好能进行冷水浴锻炼，来保持身体的抗寒能力。有一些功能性的疾病，能够有辅助的治疗作用，但并不是说冬游就真正能够包治百病，有一些病症并不能够通过这种方式来治疗。
冬泳的时候水温是一个很大的问题，抱着运动的心态去锻炼，那么就需要很好的去坚持，水温不要选的太极端，适合运动就是最好的。通常水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，在13°c-15°c的水中可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每下降1℃便减少游1分钟的原则。
冬游运动应注意的事项？有何利弊？
一、冬游运动的注意事项：
1、室外锻炼要视天气而定。以下几种情况就不要到室外锻炼了：
第一，温度低于零下10℃，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤；
第二，大风天，这种环境下锻炼容易引起身体受凉感冒和皮肤干裂；
第三，雾霾天，雾霾对呼吸道黏膜有刺激作用，会诱发鼻炎、哮喘等发作。
2、热身时间要长。冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度低，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。热身时最好先做动态拉伸，然后做一定强度的快走或慢跑等，直到微微出汗、毛孔张开为止。
3、回到室内后换上干爽衣物。冬天身体热量散失较快，放松完后尽快回到室内，擦干汗水，换上干爽衣物，并穿上外套保暖，以防体温快速下降。
4、运动量不宜过大。冬季锻炼对人体的热能消耗大，容易疲劳。运动时的时间和强度以人自感疲劳为第一原则，过于疲劳，人的抵抗力下降，不仅不能运动强身，反而会让病原菌乘虚而入，得不偿失。
运动量究竟应该是多少，可以根据感觉判断，经过锻炼后，全身舒畅、精神愉快、体力充沛、睡眠良好，说明运动量掌握得比较适当；如果锻炼后感到十分疲劳，甚至在休息一夜后仍有疲劳感，并有头晕、心慌、恶心、食欲不振、四肢无力、睡眠不佳等症状，就说明运动量过大。
二、冬游运动的利弊：
1、有利：冬天在户外进行锻炼有助于提高机体对环境的适应能力，进而增强人体免疫力。冬天不能老躲在屋子里，还是应该去适应环境，适当接受冷空气的刺激。户外锻炼会提高人体对冷环境的适应能力，运动本身也有助于维持中枢神经的正常功能，这些方面都是对身体有好处的。
2、弊端：冬天运动不宜强度过大，达到锻炼效果即可，且运动前应充分了解自己的身体情况。考虑上班等因素，在注意安全的前提下，对于身体健康的人群而言，全天任何时候都可以进行户外锻炼，早晚影响并不大。
但对于患高血压高血脂、心功能不佳的人群来说，进行户外运动的最佳时间约是下午3点至5点间，在这一时段内外周阻力最小，心脏工作负担较小。
扩展资料：
不正确的运动习惯，也有可能对肺部健康产生负面影响。冬季户外锻炼时不要让冷空气直接进入肺部，使内部温度出现剧烈变化。呼吸应当通过鼻腔进行，切忌张大嘴喘气，避免过于强烈的刺激，比如跑步时带上口罩就是不错的选择。
此外冬季户外运动更容易受伤，这一点亦需多加重视。冬天因室外温度较低，人体骨骼肌处于较为紧张的状态，运动前如果没有进行充分地拉伸与热身，将会导致血液循环不足，很容易引发肌肉拉伤等突发状况。
参考资料来源：人民网-寒冬锻炼八项注意 热身时间要长运动量不宜大
人民网-运动爱好者必读！冬季户外锻炼，你需要先了解这些
你游泳一周有几次？一次游多长距离、多长时间？
这是我最近的游泳记录。
最近一周算比较频繁了，年游泳次数不超过150次。运动量没办法再大，因为我每天还有约15000步左右的徒步运动。速度也是刻意控制的，因为不想心率太高。
运动量太大，或者速度太高，对我来说，会影响到静息心率，静息心率会显著增加，体力透支难以恢复。
基本都是蛙泳连续游，如果采用爬泳，速度会快不少，但体力消耗也大不少，蛙泳对我来说，可以比较容易控制节奏，比较省力，运动心率也可以控制在130以内。
Update:
截止今日2019年，游了300Km了。纪念一下。
目前有些提高：65分钟，能游完2500米。基本都是自由泳。但是体重仍然在80！[流泪][流泪][流泪]
2019年12月7日
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一周坚持4-5次游泳运动，每次2000米，中间不休息一口气游完，耗时大约55分钟左右，由于是室内泳道，蛙泳和自由泳交叉进行，各1000米。
感觉还是有些慢，平均配速100米，在2分30左右，不敢快游了，心率平均165次附近。
目前，41岁，身高173CM，体重80KG。
希望能够坚持游下去，实现70KG的减肥目标。目前坚持了三个月，从原来的87kg 下降到80kg了。
我坚信游泳是可以减肥的！
我一周游3-5次，每次2000m，用一小时。我今年70岁了，这量、这速度怎么样？大家给评一评。
现在因为哈尔滨，游的少了，每次去馆里游，每次近两小时，距离没算，基本都是在游，中间小休息，去年在海边里游，为了横渡刘公岛，每天都游2000、3000米，4000米也有，最后顺利横渡刘公岛，去年备战横渡刘公岛的游泳记录
几乎每天都游，而且都是在海里，每次一个小时，大约2000米。因为大连有得天独
厚的地理优势，所以，一直坚持在户外海里游、冬天也不例外，已经坚持近十年了，感觉精神状态好、各项指标都达标、虽然己54岁，但始终保持年轻的心态和饱满的精神状态，如果有条件建议大家可以试一下游泳这项运动！
我今年退休了，生活在广东湛江，一年四季气候水温都适宜游泳。因此，只要不是恶劣天气（打台风等）每天都去游泳馆游泳，每天游一千米多一点，时间是40分钟内，坚持了10年。
每周游三次，蛙泳2000米，用时44∽46分钟，中间不休息，今年45岁。
我一年基本游三百四五十天，春夏秋每天1千5至2千米。冬天游一二十分钟，特别冷的几天就游几分钟。今天游了五千米，1小时58分钟，全程自由泳。
游泳
冬季黄山旅游指南
冬游黄山流连于浩瀚雪景，邂逅冬季黄山独特的尊容、韵味与旋律。下面是我分享的冬季黄山旅游指南，一起来看一下吧。
冬季黄山旅游必看美景：
雪景
冬季的浪漫，绝大部分来自翩翩的、纯白的雪，何况这雪，是从黄山飘落的呢?每年12月至次年2月是黄山的旺雪期，也是冬游黄山的最佳时期。你看呐，雪那么静，那么密，却有铺天盖地之力，将整座山覆盖，至少在这个时期，它成了与世隔绝的、独属于你与这段时光的雪之王国。山啊，石啊，树啊，一个个都包裹成了雪的艺术品，随你想象，随你期待，各种冰雕在阳光的照耀下，绚丽夺目，静心聆听，还能捕捉到回响在谷中的落冰声，清脆空灵，仿佛来自天上的世界。
雾凇
雾凇是空气中的雾随风凝结在树枝等物体上产生的自然现象，是可遇而不可求的奇观，这正是冬季黄山的招牌。在雾凇遍布的黄山，就如徜徉于童话世界，目之所及，千树万树梨花开，遍山晶莹剔透，晃人心神，此景就算身不能至，也该心向往之。
云海
高山与云海似乎是一对黄金搭档，二者必定相随，而黄山与其云海，可说的上是钻石搭档，绝对是相得益彰的'一组。黄山因其特殊的地理位置与构造，每年有大段时间可以观赏到绚丽的云海，透过层层阻碍，朦胧的看到嶙峋的怪石与奇伟的古松，更是增添了极大的趣味。冬季黄山降雪频繁，此类天气后常伴随着云海奇观，雪景、云景、山景、登高之乐，这四者相互交融，是领会到了黄山至美。
日出
相信绝大多数人去黄山，观赏日出都是最大的动力之一。然而往往由于降雨等天气原因，未能欣赏到这一名满天下的胜景。冬季的优势就在于此，由于降雨较少，成功观赏到的几率较大。
门票信息：
3月1日至11月30日(旺季)230元;12月1日至次年2月28日(淡季)150元，单程索道：旺季80元，淡季65元。另有对特殊群体实行半价、免票优惠，须持证件。
必备物品：
1、做好保暖工作，羽绒服、厚毛衣是必备，山上标间也有免费提供羽绒服的。内里穿排汗内衣。上山时必须戴帽子、手套。
2、雪后易滑，上山必备一种简易冰抓，套在鞋上，山下一副大约10元。
3、山上食品价格昂贵，建议提前备好食物，如：巧克力、饼干、泡面。
冬季游西藏合适吗，去西藏这些注意事项你知道吗？
西藏是令人向往的旅游胜地，大部分人都曾把它列入过自己的旅行计划单中过，但这里太高的海拔、遥远的距离、恶劣的条件、还有令人生畏的高原反应，让人想去却又不敢轻易前去。所以去西藏总是要克服许多困难和注意许多事情的。还有，在我们的印象中西藏很冷，冬天好像更不适合去，事实上是这样吗？下面就跟重庆中青旅的小编去看看西藏旅游的攻略吧。
1.西藏旅游旺季在什么时候，冬季游西藏合适吗？
西藏的旅游旺季，一般在5月份－10月份，这段时间去西藏各种花费就会比较高了，但这段时间也的确是西藏各景色最漂亮的时候。还有雪顿节等几个重要的节日也多是在这段时间，所以旺季也是必然的。而冬天的西藏，游客是较少的，花费也会相对便宜。但其实这并不是说冬季不适合去这里旅游。
西藏虽然海拔高，但地处低纬度地区，冬日暖阳遍及。每年的11月份至来年的3月，主要城镇白天气温高于北京3到5度。实际上，目前拉萨冬季下雪的天气并不多，而且下雪之后冰雪会很快融化，最低气温只在零下10度左右，并没有人们想象中的那么寒冷。而且冬季还有藏历新年等当地传统节日可以体验其传统民俗风情，所以只要做好一些保暖措施，不要去危险地区自驾，冬天去西藏旅游也是合适的。
2.去西藏旅游注意事项大概有哪些？
(1)高原反应怎样避免和减轻？
高原反应是人到达一定海拔高度后，会出现高原反应，其的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
避免高原反应首先要克服对高原有恐惧心理，其次初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。还不可暴饮暴食，饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。再有就是要服用或备好相关药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)等。
(2)哪些人不宜去西藏旅游？
西藏旅游对于健康的身体并无特殊要求，但有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。所以建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。
(3)感冒为什么不能去西藏，在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险，所以感冒患者最好别去。
至于在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
(4)去西藏最好带什么必备日用品？
去这里最好带上太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等，对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。但冬季最好跟团游更方便。
(5)进藏需要带什么样的衣服？
冬季去则必须备毛衣、羽绒服，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服，而鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。
(6)在西藏怎么洗澡？
在西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为8-10元。但建议初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。
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冬天去西藏要注意什么啊？
去西藏的注意事项：
1、进入高原前，有条件的人可以去医院进行身体检查，了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物，比如感冒药、止痛药等。适当吃一些抗高原反应的保健品，如红景天、高原康、诺迪康等，来预防高原反应。
2、初入高原者如需进入4000米以上高原地区，一般应在2500～3000米处停留2～3天，旅途中每天上升的高度不宜超过600～900米。在到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免剧烈活动，也要防冻，注意保温，多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗。
扩展资料
高原反应是由于人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，是高原地区常见病。医生告诉记者，游客朋友从平原地区进入到高原地区后，由于高海拔地区环境等因素的变化，容易造成身体上的不适应
比如出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、食欲不振等症状。一些急性高原反应者还会有干咳、呼吸困难、全身乏力、肌肉酸痛等症状，情况严重的可能还会出现高原肺水肿、心力衰竭、高原脑水肿等。
参考资料来源：人民网-关于高反 这些你需要知道
冬天去哪里旅游好
冬季旅游，我推荐你去这十个地方 1、黄山 黄山之冬可以说是游黄山最奇妙的季节。冬季是黄山云海最容易形成也是最壮观的季节,雨雪天后,常常出现大面积的云海,尤其是壮观的云海日出景观,让人流连忘返。 黄山冬天不像大家想象的那么冷,黄山的冬天应该说是寒而不冻。究其原因：一则日温差小；二则天气干燥，没有阴霾笼罩。 2、九寨沟冬季旅游 冰清玉洁的天堂 冬天的九寨沟,由于行人稀少,所有的美景似乎都为你一人所准备,山峦与树木银装素裹,瀑布与湖泊冰清玉洁,蓝色湖面的冰层在日出日落的温差中,变换着奇妙的花纹,冰凝的瀑布间,细细的水流发出沁人心脾的音乐。 注意事项:景区昼夜温差大,白日暖和,早晚较冷,旅游者要带上毛衣、防寒服、手套、围巾等，出门在外，健康第一。 3、青海冬季旅游 幸福平安热水泉 青海的贵德县地处黄河谷地,在县城西南约15公里处有条扎仓山沟,有一处很著名的温泉胜地,即贵德温泉,也称扎仓温泉,当地藏族群众称其为“德仁吉曲库”,意为平安、幸福的热水泉。 青海大部分地区干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是维生素C。 4、广东中山冬季旅游 景菊宴叹为观止 中山小榄人善于种菊赏菊,几百年来已形成了独特的菊花文化传统。菊会一般设7个欣赏区,以“自然、人文、花海、菊城”作为特色,以菊花造景为主,突出栽培技艺。 5、广东连南冬季旅游 千年瑶寨风情如歌 素有“锦绣瑶山”美称的连南瑶族自治县,是国内享有盛誉的大型排瑶聚居区,连南八排瑶中又以千年古寨南岗排保存最完整,它坐落在南岗海拔803米的高山上,它背靠大山,气势恢宏,吸引了众多游人。 从广州至连州250公里左右，可先走广花高速，过清远上清连一级公路，路况很好，时速可达上百公里，自驾车3个小时可以到达。 6、广东南岭冬季旅游 雪线最南端 “雪过南岭为雨,雨过南岭则为雪”,作为中国的雨水分界线,位于广东与湖南交界处的南岭，每年岁末年初,小黄山总会因雪白头,届时名闻遐迩的广东迎客松满树粉蓝、光彩夺目。 石坑崆因为海拔高度超越了常规雨云气压高度，又处于山群之中，所以可以俯瞰低层云朵，尤其雨后天晴的时候，看日出日落也是不错的选择。 7、宁夏冬季旅游 恋上黄河美 风吹腾格里、咆哮过黄河,从此恋上绵延不绝的贺兰山、六盘山,浊流滚滚的九曲黄河,浩瀚无垠的沙漠和草原,有东方金字塔之称的西夏王陵、中国四大石窟之一的须弥山石窟,以及独具特色的回族风情。 到银川旅游要准备一些能防风沙的物品,如太阳镜、帽子等,还有晴雨伞,最好不要戴隐形眼镜。 8、西藏冬季旅游 走向阳光享受自然 岁末年初，西藏各地的节日、节庆延续不断。特别是藏历新年期间，西藏人民身穿节日的盛装、载歌载舞，独特的节日风俗令人目不暇接，印象深刻。晶莹的雪山、金色的草甸、缤纷的森林使西藏冬季大地银装素裹。 一般情况下，长期在低海拔生活的人们前往接近或超过3000米的旅游地时，由于空气中含氧量在70%以下，都会有程度不同的高原反应。 9、长白山冬季旅游 长白山冬天的美具有独特的韵味。呈现在北国大地上的是一幅淡墨山水画。 天池孤悬天际，没有入水口，只有出水口，湖水终年外流不息，自11月末封冻到第二年6月解冻，冰层厚度达1.2米。 冬游长白山只能从北坡登山。从登山口登山的路径有两条：一条是乘专用导游车由盘山公路直达山顶，只需15分钟左右；另一条是徒步从带扶手的台阶拾级而上。 10、吉林雾凇岛冬季旅游 每年从11月中旬开始，雾凇便开使登场亮相了。升腾起的大雾常常笼罩着这个近6平方公里的小岛，有时竟一天也见不到太阳，在这样的天气下挂在树上的雾凇是不会掉落的，并且夜里又会挂上一层。 太阳出来后,雾淞开始形成,上午9点-10点,期间达到鼎盛时期.10点之后,过于强烈阳光的温度逐渐开始把雾淞融化掉。 11、黑龙江雪乡冬季旅游 雪是纯洁的化身，当一个地方把雪和乡村联系在一起，大概离世外桃源不远了，被誉为中国雪乡、雪景之源的双峰，地处黑龙江省大海林林业局施业区内，位于林业局西北部边缘，北部边缘横卧着巨蟒似的羊草山。 防寒：雪乡冬天气温很低，有时可达零下30℃，室内外温差大，要注意保暖防寒。有条件时应备好羽绒衣（有帽子最好）、羊毛裤、手套、高筒雪地棉鞋等。 12、哈尔滨冰雪大世界冬季旅游 哈尔滨冰雪大世界规划总占地面积40万平方米，计划用冰量12万立方米，用雪量8万立方，总用电量7000KVA。全园冰雪艺术作品2000余件，娱乐活动项目30余项，均创世界冰雪艺术之最。 前往哈尔滨旅游，最佳的季节是以每年12月至次年1月，此时，满目的银装素裹，虽然寒冷，却到处可以看到与江南水乡迥异的雪地冰天景色。
