山地车装休息把对于追求骑行舒适度的骑手来说非常有用。 骑车时一项比较耗费体力的运动。在长时间骑行的过程中很容易感到疲劳。安装了休息把，在疲劳的时候骑手可以变换姿势骑行，从而有效的缓解骑手骑行过程中的疲劳。
山地车休息把 怎么用
休息车把是：附加安装在原装车把上的辅助车把。作用是在疲劳时可以用肘部支撑在休息车把上，小臂和手可以放松的搭在休息车把的扶手部位。山地车可以装休息车把，公路车也可以装休息车把。
使用方法如图：
自行车休息把的优缺点
副把也叫做休息把，可以通过变换握把的方式来改变人体受力点，从而达到休息的目的。
由于现在的碗组性能优良，把横的润度高了，操控行会降低，安装副把后，等于是在把横的两端多了一个可以握持把位，能有效的提高了操控性。
安装副把后，在爬坡时选用握副把摇车，更易发力。握副把骑行，增加了把横的宽度，增加呼吸的顺畅程度。
需要注意的是，在增加把横宽度的同时，提高了危险性，尤其是非常容易于旁车挂车，导致集体摔车，所以安装了副把的朋友，请和你的左右骑友，保持安全距离哦。
山地车安装的副把牛角 有什么作用啊 真的很需要吗？
山地车安装的副把（牛角把）可以起到将握持位置提高的作用，使骑行时上身更直立，减轻握持位置过低对腰部造成压力，适合长距离休闲骑行。
如果经常在市内短距离骑行则没什么必要装副把（牛角把），因为副把离刹车位置很远，城市内街路人多、车多，需要频繁的刹车。手经常握持副把会对安全造成隐患。
山地车副把有什么用
副把的功能主要分为两种，第一也是最重要的，用于长途骑行时调整姿态，可以放松手掌，所以也成为休息把，第二用于轻度越野时保护手，不会因为较大的震动导致手掌脱离把横，造成危险等等---还有平时骑行时可以挂东西，哈哈，还有一个装饰用，一副漂亮的副把可以对整车的视觉感有很大的提升！
山地车有必要按装副把吗？
对于真正的山地车玩家来说；对副把及其讲究、重要！副把得作用很大：
在冲速度的时候，握住副把，会有更好的发力效果。
在爬山的时候，副把也能起到更好的发力效果。
骑长途（或平时骑行中），有副把的话，就可以变换掌车姿势，让握车姿势不会那么单一（导致手掌关节酸痛）。
副把也有好多种款式，公路车就有休息（卧）把。山地车的就有：有普通的直副把、还有人体（手掌）工程学副把，就是它的造型比较人性化，当你握上去的时候，它和手掌非常贴切、舒适。。。当然，这些副把也用分铝合金、碳纤维的，铝合金的较为便宜，从二三十元到上百元。碳纤维的就比较贵了，都要上百元才买得到。。
长途骑行山地车，手掌需要在车把上扶着，时间长了感觉很疼痛，有没有解决的办法，先谢了
1.戴自行车专用手套,自行车专用手套在手掌部位会有硅胶内置,可以起到减震和缓冲的作用.
2.在自行车的直把两侧装上副把,骑行中可以让手掌接触不同的部位,起到调节的作用.
3.如果真的是长距离骑行,日行超过300公里,可以装上骑行把(也称为休息把),迪卡侬和淘宝都有买的,大概价格在130元左右,有了这个,可以基本解决手掌疼痛的问题.
以上方法我都试过.个人建议,都要有.
