每100克方便面的热量是420大卡。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，因此面条本身就是熟的，煮后或加热会更加的软弹，食用很容易被消化吸收，可快速缓解饥饿。
方便面热量
一包泡面的热量是多少？
一包方便面的热量为558.14大卡 一碗（约200g）米饭的热量为230大卡 一包方便面的热量=2碗饭 泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。
你吃进去的只是一堆热量。 若确实想要吃方便面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。
另外味精吃太多是有害的。
扩展资料：
一天最多吃一次，也不能天天吃。 二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。
如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。 还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。
或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
参考资料：
一块方便面的热量是多少？
主食类 方便面 热量（千卡） 407 蛋白质（克） 38 脂肪（克） 2。
1 挂面（标准粉） 热量（千卡） 344 蛋白质（克） 10.1 脂肪（克） 0.7 烙饼 热量（千卡） 255 蛋白质（克） 7.5 脂肪（克） 2.3 馒头 热量（千卡） 233 蛋白质（克） 7.8 脂肪（克） 1 面条（煮） ――通常一碗面条在三、四两左右 热量（千卡） 109（一碗面条是218） 蛋白质（克） 2.7 脂肪（克） 0.2 米饭（蒸） 热量（千卡） 114 蛋白质（克） 2.5 脂肪（克） 0.2 花卷 ――一个花卷大概一两 热量（千卡） 217（一个就是110） 蛋白质（克） 6.4 脂肪（克） 1 米粉（干，细） ――指的是生的，没有加工过的粉。煮的时候可以衡量一下。
提醒：大概一碗粉要二到三两干米粉 热量（千卡） 346 蛋白质（克） 8 脂肪（克） 0.1 粥 ――一碗粥有半斤左右 热量（千卡） 46 （乘以2.5就是115，和二两米饭相当） 蛋白质（克） 1.1 脂肪（克） 0.3 皮蛋瘦弱粥及各式广东粥 每碗 约320千卡 年糕 热量（千卡） 154 蛋白质（克） 3.3 脂肪（克） 0.6 烧饼 ――一个一两 热量（千卡） 326 （一个就是163） 蛋白质（克） 11.5 脂肪（克） 9.9 烧麦 热量（千卡） 238 蛋白质（克） 9.2 脂肪（克） 11 油饼 热量（千卡） 399 蛋白质（克） 7.9 鲜玉米 热量（千卡） 106 蛋白质（克） 4 脂肪（克） 1.2 油条 ――一根油条一两不到，算40克 热量（千卡） 386 （一根是154） 蛋白质（克） 6.9 脂肪（克） 17.6 # 大概所有的油炸面粉类食物都和油条油饼差不多。 汤包（小笼包） ――一两三个 热量（千卡） 238 （一个40） 蛋白质（克） 8.1 脂肪（克） 11.6 油炸土豆片（肯得基的炸署片） 热量（千卡） 612 （天哪！） 蛋白质（克） 4 脂肪（克） 48.4 芝麻 热量（千卡） 531 蛋白质（克） 19.1 脂肪（克） 46.1 粉丝 ――一扎粉丝是50克 热量（千卡） 335（一扎是168） 蛋白质（克） 0.8 脂肪（克） 0.2 糕点类（含西式主食） 奶油饼干（最一般的饼干） 热量（千卡） 429 蛋白质（克） 8.5 脂肪（克） 13.1 曲奇饼 热量（千卡） 546 蛋白质（克） 6.5 脂肪（克） 31.6 钙奶饼干（最不好吃的又白又软的suo饼干） 热量（千卡） 444 蛋白质（克） 8.4 脂肪（克） 13.2 苏打饼干 热量（千卡） 408 蛋白质（克） 8.4 脂肪（克） 7.7 # 别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！ 威化饼 热量（千卡） 528 蛋白质（克） 5.4 脂肪（克） 35.2 蛋糕 热量（千卡） 347 蛋白质（克） 8.6 脂肪（克） 5.1 奶油蛋糕 热量（千卡） 378 蛋白质（克） 7.2 脂肪（克） 13.9 蛋黄酥 热量（千卡） 386 蛋白质（克） 11.7 脂肪（克） 3.9 一般叫不上名字的糕点 热量（千卡） 453 蛋白质（克） 7.9 脂肪（克） 16.3 面包 热量（千卡） 312 （切片面包一片是35克，大概75千卡，可是一片好像只够赛你牙缝的吧？） 蛋白质（克） 8.3 脂肪（克） 5.1 牛角面包 热量（千卡） 375 蛋白质（克） 8.4 脂肪（克） 14.3 果料面包 热量（千卡） 278 蛋白质（克） 8.5 脂肪（克） 2.1 黄油面包（最多人喜欢吃的面包，也就是“黄金糕”） 热量（千卡） 329 蛋白质（克） 7.9 脂肪（克） 8.7 全麦面包 热量（千卡） 246 蛋白质（克） 8.5 脂肪（克） 1 sigh！西式主食无论如何都比中式主食热量大得去了！ 核桃薄脆 热量（千卡） 480 蛋白质（克） 9.8 脂肪（克） 24.6 凉粉（带调料） ――一碗凉粉有半斤 热量（千卡） 50 （一碗就是125） 蛋白质（克） 0.3 脂肪（克） 0.5 绿豆糕 热量（千卡） 349 蛋白质（克） 12.8 脂肪（克） 1。
一碗泡面的热量有多少？？
100克的方便面，热量大约470大卡.相当于吃一碗白米饭，加上一碗面.参见下面：食品 数量 热量（大卡） 白饭 1碗 （135g） 200 粥 1碗 （135g） 70 米粉 1碗 （135g） 132 通心粉 1碗 （135g） 132 面 1碗 （135g） 280 方便面 1 包 （100g） 470 麦皮 1碗 （135g） 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170。
一包泡面的热量是多少？
泡面的热量相当高，普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，要减重者也不宜。民众如要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
高温油炸方便面被指存在健康隐患。日前，卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺，消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。
昨日，中国健康教育协会秘书长杨秉贤表示，国内方便面企业应加快转型发展非油炸类的方便面。他介绍，非油炸方便面技术出现已经有4年，在欧美、日本、韩国等国家，非油炸类方便面已经成为主流，占据方便面市场60%的份额，但国内却迟迟不见声色。
日前，卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺，消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。
一包方便面的面饼多少卡路里？
一包方便面的热量为558.14大卡
一碗（约200g）米饭的热量为230大卡
一包方便面的热量=2碗饭
以杯面为例，小小一杯有350卡热量，若是含调味包的大碗面，热量有500-600卡。
而且泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存，吃进去的都是一堆热量。
扩展资料：
吃方便面的注意事项：
1、方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
2、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
3、还可以在方便面中加一些香油或猪油，或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。
健康吃方便面的方法：
1、方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。
2、如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。
3、如果把方便面里的调味包全部加到一袋面里，很容易盐分超标，一包面下锅，最好除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放就少放。
4、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，方便面中的蛋白质、维生素含量较少，吃的时候可加些蔬菜，如菠菜、西红柿等，再加个鸡蛋或豆制品，营养就全面了。
5、不知何时起，火腿肠成了方便面的好搭档。这种搭配更伤健康。这两者盐和油都比较高，如果混在一起吃，身体所摄入的盐会严重过量，经常吃则容易导致感冒、血压升高，加快骨钙丢失。
方便面的热量有多少
在日常的学习、工作、生活中，许多人都吃过方便面吧。你所见过的方便面是什么样的呢？以下是我为大家收集的方便面的热量有多少，欢迎阅读与收藏。
方便面热量：
472大卡/100g
1包方便面(80.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪21.10克;核黄素0.06克;钠1144.00克;锌1.06克;磷80.00克;蛋白质9.50克;铁4.10克;
泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的.肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量。
若确实想要吃方便面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。另外味精吃太多是有害的。
在吃方便面的时候要注意以下几点：
①方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
②是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。
还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。
一包方便面的热量是多少大卡
每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。
这个数值需要我们慢跑大约一个小时才能消耗完。从这个数字可以看出，方便面的热量是比较高的了，和一般的奶油、炸鸡腿等差不多，所以想要减肥的人肯定是要少吃方便面的了。
方便面的健康吃法
1、尽量煮着吃
与新鲜面条相比，人体消化系统更难消化方便面，这与方便面中添加的化学物质有关。因此，方便面尽量煮着吃，煮过的面条更易吸收水分，有利肠胃消化。
2、倒掉第一次泡面的水
如果担心面饼里的油太多，可以先用热水把面饼泡一遍，再把水倒掉。
3、酱料放一半
如果把方便面里的调味包全部加到一袋面里，很容易造成盐分超标。一包面下锅，最好除蔬菜包外，所有酱包、粉包最多加一半，能少放则少放。
一包方便面的热量是多少？
普通包装的泡面含热量大概是300多卡，比八分满的饭还高；如果是全餐级的大碗面，热量高达六七百卡，要减重者不适宜吃。
曾经有一家杂志做过调查：在发胖前五名的争夺中，令人诱惑难当的香菇炖鸡面、泡椒牛肉面、老坛酸菜面、香辣牛肉面都榜上有名。其中一包香菇炖鸡面的热量是552千卡，泡椒牛肉面的热量是535千卡，老坛酸菜面的热量是522千卡，香辣牛肉面的热量是512千卡……而这些面饼大多数只有85克而已。筒子们大概对这个热量没概念，举例来说100克巧克力派的热量是422千卡，而市场上热量最低的西红柿鸡蛋面的热量440千卡也要高于它。
如果要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量；盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。
常吃方便面的危害：
容易导致上火；
缺乏营养，有损大脑活动；
容易得肠癌；
营养不全面；
促使人早衰，过氧脂质有害健康；
导致胃肠功能失调；
制作过程产生的有害物质；
容易导致肥胖；
含有一定的添加剂；
塑料餐具危害健康。
方便面的热量是多少？
一包方便面的热量为558.14大卡。
泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。
若确实想要吃方便面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。另外味精吃太多是有害的。
扩展资料：
注意事项：
由于方便面的面饼是油炸的，含有较多的盐分，加上调味包中的盐分，一包方便面中含有的盐分超过正常人每天规定进食的食盐量。所以，经常进食方便面有可能会增加肾脏的负担。
在食用方便面的时候，最好不要和火腿肠一起食用，因为火腿肠中也含有大量的钠离子，如果把快餐面和火腿肠一起搭配食用，会导致人体内钠离子的含量超标，体内过多的钠离子需要从肾脏排出，会增加肾脏负担。并且长期把火腿肠和快餐面一起搭配食用，还有可能会引起高血压。
参考资料来源：百度百科-方便面
参考资料来源：人民网-专家建议：方便面一周最多吃一次 尽量不喝汤
方便面的热量是多少
每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。
每100克的方便面的热量为472大卡，而普通的方便面大约是80克，所以一包方便面的热量为378大卡。所以差不多需要我们慢跑约一个小时才可以消耗完。所以方便面的热量还是比较高的，它和一般的奶油、炸鸡腿等差不多，所以想要减肥的人还是要少吃方便面。
方便面过期了还能吃吗
方便面还可不可以吃，这个就要看过期多久了，如果要是时间短的话，还是可以吃的，只不过就是味道会差一点，但是要是过期很久了，建议最好就不要吃了，因为不但不好吃，而且还容易引起肠道不适!
一包方便面的热量
一包方便面的热量为378大卡。每100克方便面的热量为436大卡，一包方便面重量约为80克，因此热量378大卡。由此可见方便面的热量是比较高的，吃下一包方便面等于吃了一碗饭，因此在减肥的人群不宜吃太多方便面。
方便面的热量
每100克方便面的热量为436大卡，含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白质8.2克，纤维素0克。方便面是油炸的食品，在食用的时候要添加调料包，高油高盐，过多食用对人体并没有益处。一般都是人们在旅行的时候或者生活节奏过快的情况下会食用的。
方便面营养价值
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。
一袋方便面的热量是多少大卡
一包方便面的热量约为500卡。
方便面是日常生活中很常见的食物。它的热量比较高。每碗方便面重约100克，含热量近500卡。
它主要是一种面饼，通过油炸，加入各种酱料制成。吃适量的方便面可以有效增加饱腹感，并且可以补充一定的碳水化合物，可以补充身体所需的能量。但需要注意的是，一旦吃多了，可能会摄入大量的化学添加剂，不利于身体健康。
方便面的健康饮食
1.浸泡两次
方便面的面饼是经过油炸的，里面的油脂含量很高。想吃泡面又担心油太多的话，建议先把面饼单独用开水泡一下，然后把第一次的水倒掉再泡一遍，这样可以减少油。
2.添加一些蔬菜
方便面没有营养的原因之一就是营养成分比较单一，所以建议大家在吃方便面的时候可以加入鸡蛋、蔬菜等食物，可以起到均衡营养的作用。
3.少放调料包。
方便面的调料包很好吃，但是里面有很多添加剂。建议吃方便面时尽量少放调料包，可以用家庭调理代替，更健康。
一包泡面多少卡路里
问题一：一包方便面的热量是多少？ 一般的方便面是300-400卡（等于4碗米饭左右），大桶的是600-700卡，一个鸡蛋是80卡。如果是减肥最好不要吃方便面，如果是没时间，可以包点饺子或馄饨放在矗箱里，要吃煮一下也很方便。
问题二：康师傅方便面一包有多少热量啊？ 每一百克就有500大卡的热量
求采纳
问题三：一包方便面多少卡路里 泡面的热量相当高，普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，要减重者也不宜。民众如要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以添加青菜，增加纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 因此，在吃方便面的时候要注意以下几点：一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。 还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250―300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。 高温油炸方便面被指存在健康隐患。日前，卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺，消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。 昨日，中国健康教育协会秘书长杨秉贤表示，国内方便面企业应加快转型发展非油炸类的方便面。他介绍，非油炸方便面技术出现已经有4年，在欧美、日本、韩国等国家，非油炸类方便面已经成为主流，占据方便面市场60%的份额，但国内却迟迟不见声色。 日前，卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺，消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。
问题四：一包方便面的热量要走多少步消化 一般的方便面是300-400卡(等于4碗米饭左右，不知道呢
问题五：一包幸运方便面多少热量？ 40分 不知道这个牌子，但是可以肯定，热量400-700卡之间，热量算高的。。
问题六：一包泡面等于多少大卡 大约有五百多大卡，泡面热量很高，而且吃多了对身体不好，建议你少吃呀
问题七：一包泡面连调料包一共有多少热量 面大约是450 大卡(每100克)，如果加入调料包主要是油脂的话大约500大卡
问题八：一包煮熟的方便面的热量是多少卡？ 泡面中的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体的肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分（钠）含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后会变形，所以添加了BHT安定剂，但在你冲泡的过程中遇到高热，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面，做了研究报告指出，人体一天一公斤体重的危险量是0.001mg的苯乙烯，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015mg，几乎达到危险量的1/4。
泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含有肉类调理包的全餐级大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。
问题九：一碗康师傅方便面有多少热量？ 每100g 445卡，再对照自己方便面包装袋上的面饼净重量算
一般统一康师傅的面饼净重都是105g 110g左右吧
参考
miwa-mi/...n
这是方便面饼的热量，右上角的 100gのカロリ：445kcal
カロリ就是卡路里
康师傅方便面一包有多少热量啊？
一包方便面的热量是470卡(100克)。几乎相当于两碗饭。
方便面提供的营养素不全面，能量比较高，方便面能提供400-500千卡，长期吃方便面可能发胖和营养不均衡。
方便面热量过高，某些油炸过度的方便面的确含有一定的致癌物质。如果长期大量进食过度油炸的方便面，而且也不注意营养搭配和改善生活方式，也可能成为致癌的诱发因素。应减少食用频率，减少食用量，并注意营养搭配。
扩展资料：
常吃方便面的危害：
1、油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
2、食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
3、磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
4、防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
参考资料：
人民网-养生须知:二十种高热量食物清单
人民网-专家建议：方便面一周最多吃一次 尽量不喝汤
