1、更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤。
2、在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果。
3、在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损。
4、通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦，避免引起脚后跟局部软组织的损伤。
鞋子磨脚后跟怎么办这几招帮你解决困扰
把新鞋子拿回家的时候，刚开始的前几天非常磨脚，有的还会把脚后跟给磨破。那么，鞋子磨脚后跟怎么办?
鞋子磨脚后跟怎么办
在鞋子脚后跟处用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果或在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损也可通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦，避免引起脚后跟局部软组织的损伤。
鞋子磨脚穿之前怎么处理
1、白酒浸泡法:准备白酒，把白酒倒进鞋子里面，然后用手晃动鞋子，放置1个小时的时间，然后你会发现鞋子不是那么的硬了，这个方法只针对皮鞋。
2、棍棒碾轧法:如果你觉得鞋子穿起来磨脚的话，我们可以选择用湿毛巾在鞋子磨脚的地方捂几分钟之后，这个方法跟木棍撑大法差不多，但是唯一不同的就是使用的木棍是圆形木棍碾轧几次之后，把磨脚的地方压的平整光滑，穿上也就不那么的磨脚了。
3、木棍撑大法:这个方法的话就是鞋子如果是非常的磨脚或者是夹角非常厉害的话，我们就可以选择用湿毛巾把鞋子捂湿之后我们再用木棍把鞋子撑大，这样的话鞋子也就不是那么的磨脚了，而且穿起来也是非常的舒服的。
4、报纸湿润法:我们选择用不要的报纸揉成一团一团的，然后放一点的水放到报纸里面或者是外面，注意不要弄得太湿，然后把弄湿的报纸放进磨脚的鞋子里面。我们一定要把报纸塞紧放进鞋子里面，不然不会奏效的。但是一定要注意这个方法是晚上做的，第二天早上穿的时候你会发现鞋子就不会磨脚了。
5、固体胶溶化法:这个方法还是非常的方便的，但是还是要细心一点，我们选择用固体胶融化之后滴到鞋子磨脚的装饰上面，如果是鞋子的后跟磨脚的话我们就往鞋子的后跟上贴上软布就可以了，这个你也会发现鞋子也不会磨脚了。
6、锤子敲击法:用这个方法的话要轻重，鞋子什么地方磨脚了我们就可以往鞋子里面磨脚的地方用布垫上1到2层，然后我们就使用锤子敲击一下这个地方，这样的话这个部位就很有可能把鞋子磨脚的地方给弄好了，我们称为吓好。
7、使用润滑:我们在穿鞋子之前就先要准备香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。虽然说气味有一点的大，但是想要鞋子不磨脚的话就必须这样的做。之后你就慢慢的抹去表面的蜡灰，这样的话你就发现鞋子就光滑了，穿多久也不会磨脚了。
8、用电吹风加热:这种方法的话我觉得时间还是比较久的，我们可以选择吹风机对鞋子磨脚的部位进行加热，然后就是使用手或者是不伤害鞋子的东西进行捏一下。这里我们要注意的是:吹风机加热鞋子的时候我们要用湿毛巾弄湿，之后就拿出吹风机吹，吹的时候我们一定要注意距离要保持。
把新鞋子拿回家的时候，刚开始的前几天非常磨脚，有的还会把脚后跟给磨破。那么，鞋子磨脚后跟怎么办?
鞋子磨脚后跟怎么办
在鞋子脚后跟处用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果或在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损也可通过穿戴较厚的袜子来避免脚后跟被鞋子的反复摩擦，避免引起脚后跟局部软组织的损伤。
鞋子磨脚穿之前怎么处理
1、白酒浸泡法:准备白酒，把白酒倒进鞋子里面，然后用手晃动鞋子，放置1个小时的时间，然后你会发现鞋子不是那么的硬了，这个方法只针对皮鞋。
2、棍棒碾轧法:如果你觉得鞋子穿起来磨脚的话，我们可以选择用湿毛巾在鞋子磨脚的地方捂几分钟之后，这个方法跟木棍撑大法差不多，但是唯一不同的就是使用的木棍是圆形木棍碾轧几次之后，把磨脚的地方压的平整光滑，穿上也就不那么的磨脚了。
3、木棍撑大法:这个方法的话就是鞋子如果是非常的磨脚或者是夹角非常厉害的话，我们就可以选择用湿毛巾把鞋子捂湿之后我们再用木棍把鞋子撑大，这样的话鞋子也就不是那么的磨脚了，而且穿起来也是非常的舒服的。
4、报纸湿润法:我们选择用不要的报纸揉成一团一团的，然后放一点的水放到报纸里面或者是外面，注意不要弄得太湿，然后把弄湿的报纸放进磨脚的鞋子里面。我们一定要把报纸塞紧放进鞋子里面，不然不会奏效的。但是一定要注意这个方法是晚上做的，第二天早上穿的时候你会发现鞋子就不会磨脚了。
5、固体胶溶化法:这个方法还是非常的方便的，但是还是要细心一点，我们选择用固体胶融化之后滴到鞋子磨脚的装饰上面，如果是鞋子的后跟磨脚的话我们就往鞋子的后跟上贴上软布就可以了，这个你也会发现鞋子也不会磨脚了。
6、锤子敲击法:用这个方法的话要轻重，鞋子什么地方磨脚了我们就可以往鞋子里面磨脚的地方用布垫上1到2层，然后我们就使用锤子敲击一下这个地方，这样的话这个部位就很有可能把鞋子磨脚的地方给弄好了，我们称为吓好。
7、使用润滑:我们在穿鞋子之前就先要准备香皂，肥皂，或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。虽然说气味有一点的大，但是想要鞋子不磨脚的话就必须这样的做。之后你就慢慢的抹去表面的蜡灰，这样的话你就发现鞋子就光滑了，穿多久也不会磨脚了。
8、用电吹风加热:这种方法的话我觉得时间还是比较久的，我们可以选择吹风机对鞋子磨脚的部位进行加热，然后就是使用手或者是不伤害鞋子的东西进行捏一下。这里我们要注意的是:吹风机加热鞋子的时候我们要用湿毛巾弄湿，之后就拿出吹风机吹，吹的时候我们一定要注意距离要保持。
鞋子后跟磨脚怎么办
鞋子后跟磨脚处理方法：
1、用袋子装满冰块外裹毛巾，整个塞进鞋子里，利用毛巾与冰块将鞋子撑大，因为冰块的冰镇效果不会让鞋子坏掉变形，反而会在融化的过程中，将鞋后跟咬脚的部分软化。
2、在鞋后跟咬脚的地方抹上凡士林，等待两天就会形成隐形膜，再穿时就能减缓磨脚的状况。
选鞋小技巧：
1、最好在下午3点到6点去买鞋
因为经过一天行走，脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，那么一天中其他时间穿着也没问题。
2、别坐着试鞋
购买鞋子不仅要看鞋子的长度及宽度是否合适，鞋子内部空间大小也很重要。穿上新鞋子后一定要走走、跑跑、跳跳；如果是有鞋带的鞋子，就应该系紧鞋带后再试，看看挤不挤脚，磨不磨脚。
3、不能只试一只鞋
大概有2/3的人两只脚不一样大，试鞋时两只脚都要穿，最后按照脚大的鞋码选鞋。
4、新鞋磨脚最好不选
有的鞋子里面存在较厚的商标，各部分结合处的缝线较粗糙，脚踝部皮革过硬没有弹性。这些硬伤不会因为穿着时间延长而消失，反而是穿的时间越长，对脚的损害越大。
日常鞋子磨脚处理方法：
1、用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋子，那样不利于保护皮鞋。
2、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
4、将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。
5、用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
6、用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻地反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。
鞋后跟磨脚的小妙招
鞋后跟磨脚的小妙招有：
1、护手霜
先准备一支护手霜，在鞋头和鞋跟的位置都涂上护手霜，过期的护手霜也可以，不影响效果，放一天后就可以把护手霜擦掉，然后鞋子就不会磨脚了。
2、酒精或白酒
准备白酒或酒精，首先将布浸了白酒，然后包在磨脚的地方，用夹子将它固定，一天后可以把布拿掉，这时皮革变得柔软，不易磨脚。
3、防磨脚后跟贴
准备防磨脚后跟贴或创可贴，在鞋后跟处贴上防磨脚后跟贴，有了阻隔后，鞋后跟就不容易磨脚了，如果没有可以用创口贴临时代替。
磨脚的处理方法：
1、多休息
减少运动、减少走路或不走路，避免局部皮肤的摩擦、刺激，导致水泡加重或破裂继发感染，延缓恢复。
2、局部消毒
如果水泡数量较少同时较小时，通常无需特殊处理，可以局部外擦碘伏等消炎、杀菌药物，通常经过3到5天，局部水泡可以逐渐消失、吸收、结痂、脱屑，新生皮肤出现修复进而恢复正常。
鞋后跟磨脚的处理方法
鞋后跟磨脚的处理方法：1、用榔头敲击鞋子后脚跟的接缝处。2、如果是真皮鞋子，可以在磨脚处涂抹凡士林，起到软化的作用。3、用稍湿的报纸塞进鞋子里，不留空隙。4、在脚跟处贴上创可贴，起到隔离皮肤和鞋的作用。
鞋后跟磨脚的原因
鞋后跟磨脚的原因可能出现在几个地方，像是鞋垫。出现鞋磨脚后跟这种情况后，要先检查鞋垫，看看是否是鞋垫的问题。找东西敲一下脚后跟的位置，使其松软。用柔软的棉布为鞋子做个鞋垫。
其次，要看看鞋子磨脚后跟是哪个部位，也许是鞋子太大，也许是鞋子后跟跟底部不平，也许是鞋子后跟上沿太硬，不同的问题，要找出不同的解决办法。如果鞋磨破了脚后跟，出现感染的情况，要局部外涂莫匹罗星软膏，夫西地酸软膏等。同时避免局部尽量不要走路。
