1、突出重点;

一定要用中央图:整个思维导图中都要用图形;中央图形上要用三种或者更多的颜色;图形要有层次感;要用通感;字体、线条和图形尽量多一些变化;间隔要有安排、合理;

2、使用联想;

在分枝模式的内外要进行连接时,可以使用箭头,使用各种色彩,使用代码;

3、清晰明白;

每条线上只写一个关键词;所有的字都用印刷体写;印刷体都要写在线条上;线条的长度与词本身的长度一样,线条与线条之间要连上:中央的线条要粗些;边界要能“接受”分枝概要;图形画

如何利用思维导图提高记忆力

思维导图是一种对大脑内思维进行发散和归纳的工具,它通过导向性的图标和文字将知识点之间的隶属关系通过等级方式展现出来,利用图片和文字将左右大脑联合起来,开发大脑机能来梳理思维、增强记忆。

以下是由思维导图软件MindManager绘制的思维导图的应用,几乎可以覆盖生活的方方面面,例如可以对项目管理的不同阶段所需的资源进行陈列和总结,如下图所示。

另外,还可以对清单类的内容进行展示和提炼,帮助大家更好的整理所需物品,例如下图展示了旅行计划清单, 记录了到达目的地、租车、回程、出发前以及出发信息这五个方面所需的信息,利用思维导图创建旅行清单可以使旅行计划一目了然,不易忘记。

下面我们来看看如何利用思维导图来增强记忆:

(1)梳理知识点脉络

知识点脉络相当于书籍的目录,可以快速检索内容,帮助清理记忆点的主线。在梳理脉络时,需要依据实际情况对内容进行整理、拆分、重组,最终梳理出符合个人逻辑思维框架的知识点脉络。

例如下图由MindManager绘制的以知识分类梳理的大学计算机网络相关知识点,以计算机网络的五层结构作为主线,对每层结构的相关知识点进行陈列。利用思维导图展示了计算机网络的整体知识框架,对于这部分知识的理解和记忆有着很大的帮助。

(2)提取凝练知识点关键词或短语,利用关键词延伸记忆

为了更好的回忆内容,需要将知识点的关键词进行总结和凝练,标记在对应的主题脉络之后,达到提醒和总结的作用。同时可以利用关键词延伸和扩展知识点,这有利于发散记忆。

在MindManager中填入计算机网络知识点关键词,如下图所示。在上文中提到的计算机网络整体知识框架的基础上,总结每层结构中重要知识的关键词,将其依次填入到思维导图中。在完善思维导图的过程中,进一步加深了对知识的理解和记忆,同时总结了关键知识点,用于日后的启发记忆。

(3)利用思维导图检索记忆

构建完整的思维导图之后,可以依据思维导图中的关键词,试着按照一定逻辑回忆和复现所需要记忆的内容。这时你会发现,思维导图使得回忆关键词背后的知识点更容易了。

(4)查漏补缺,对忘记的内容进行优化和增强

在复现知识点后,对于无法复现的内容,一般存在两个原因:一是关键词选择不够合理,无法有效的促使大脑进行联想记忆;二是对于这部分的内容没有很好的理解。针对第一种原因,需要重新归纳整理关键词,修改思维导图,保证选择的关键词是准确的,这个过程同时也可以再次促进大脑对知识点进行理解和记忆;对于第二种原因,则需要加强对该知识点的理解。

(5)依据艾宾浩斯遗忘曲线,进行重复检索和记忆

短暂记忆是无法达到长久记忆的效果的,我们记忆的内容会随着时间而逐渐模糊、忘记,这时,我们需要参考艾宾浩斯遗忘曲线,在不同的时间间隔不断复习知识点,利用思维导图再次检索和复现记忆,不断巩固,这样才能达到长久记忆甚至永久记忆的效果。

思维导图是协助记忆的非常有效的工具,思维导图传递的知识点清晰度,是纯文字记忆所无法达到的,是一种有效的思维发散、笔记整理工具,非常有利于增强我们的记忆。

思维导图有哪些用处,如何用思维导图进行记忆?

思维导图的主要用处有:梳理、记忆、做笔记、发散思维等。下面我以用思维导图对一本书籍进行梳理和记忆为例,和你具体地讲一讲:

第一步是,快速阅读并理解一本书

开启一本书之后,先看一下目录,对书籍有一个整体的认识。正式阅读的时候,建议把你平时读书的速度至少提升一倍,快速翻看全书,或者是结合目录有选择性地翻看。在快速读书的过程中,找到你感兴趣的地方、对你重要的地方、以及看不懂的地方,简单做一下标记,然后再根据需要对这些内容进行再一遍的阅读,或者是精读。至于快速阅读的方法,可以参考“精英特速读记忆训练”进行学习和练习。

第二步是,梳理书籍的脉络

梳理书籍脉络、主要内容的入门级方法是参考目录。因为目录是一本书的基础逻辑,如果你不会梳理,就参考作者的目录来梳理,也就是按照章节目录的顺序对内容进行归纳总结。

更好一点的方式是自己梳理,毕竟章节目录是作者希望表达的逻辑内容,而你应该有自己的思维逻辑。也就是通过阅读、理解、思考之后,根据你的实际理解情况和具体需要,对内容进行拆分、重组,梳理出一份适合你的逻辑架构。对于不同的内容题材,可以采用不同的方法进行梳理。比如以“时间为主线、人物为主线、事件为主线”来梳理,或者是根据方法步骤来梳理等等。重点在于让自己一目了然,能够促进自己的理解、记忆和思考。


第三步是,提取或凝练书籍中各部分内容的关键词或短句

提取关键词可以在阅读中进行,也可以在阅读后进行。提取和凝练关键词的时候,首先可以参考章节和段落中的大小标题,以及开篇和结尾这种总结性的段落。另外,还可以采用“出题”的方式来提炼关键词,比如阅读完一个段落后,问问自己,这个段落讲了什么,用一个词语或一个短句来回答,这个答案就是你要的关键词。像“精英特速读记忆训练软件”中的“思维导图训练”采用的主要方法就是这种出题的方法。

第四步是,构建思维导图

梳理出了书籍内容的主线、脉络,有了基本的架构,知道哪些是重点,也有了关键词之后,就可以根据这些内容画一个思维导图了。在填关键词的时候,为了方便以后更好的回忆内容,建议你把关键词对应的内容在书中的位置,标记或备注在关键词的旁边,比如标注页码。如果你不是手动画,而是用工具来制作思维导图,也可以直接备注一些重要内容。

为了更加方便快捷,“第二步梳理书籍的脉络、第三步凝练关键词和第四步画思维导图”这三个步骤,可以同时进行。

第五步是,使用并优化思维导图

思维导图画好后,你就可以合起书本,根据做好的思维导图,按照一定的逻辑顺序进行整本书的回忆了。

如果根据关键词,无法回忆起来相关内容,一般有三个原因:首先是没有一个清晰的逻辑顺序,这需要你回到第二步去重新打磨一下。其次是没有选出合适的关键词,不能很好地激发联想;其三是对关键词背后内容的不熟悉、不理解,对于这两种原因,首先你要做的就是回到关键词对应的书籍内容中,进行再次阅读和思考,进一步的熟悉和理解内容。然后透过你的再次阅读,确定你选择的这个关键词是否合适,不合适的话就再换一个。

第六步是,参考遗忘曲线,进行间隔重复和检索

所有的记忆一开始都是短时记忆,很容易变得模糊、很容易遗忘,如果你想长久地记住,那就必须进行重复。这里要做的重复不是一次性的集中重复,也不是简单地看一遍,而是参考遗忘曲线,在有一些遗忘之后,再次根据你的思维导图进行知识的回忆和检索,实在回忆不起来的时候再去看看详细内容,这样才能更好的巩固记忆。甚至会引发出一些新的联想,如果有的话,也可以把它们加到你的思维导图中去。

以上就是用思维导图来梳理并记忆一本书的基本方法了。思维导图的作用不仅限于对书籍进行梳理和记忆,也可以用来背诵一篇演讲稿、做课堂笔记、做会议纪要等等,熟练掌握之后,运用是比较广泛的。如果你对思维导图、快速阅读等内容感兴趣,可以参考“精英特速读记忆训练软件”,具体的去了解和学习一下。

怎么使用思维导图?

通过联想记忆法来进行使用思维导图。在我们学习的过程中,老师总会教给我们一种方法和思维,我们通过思维导图的方法对知识点进行串联,从而巩固我们所学到的知识点,而联想记忆法就是思维导图的中的最重要的一个环节,我们碰到一个题的时候,我们可以联想到这个思维导图,从而对症下药解题。通过联想记忆法,我们可以将我们所学的知识点进行串联,从而进行思维导图的构建,而这些都需要我们对知识点的大概了解之后才能做到的,我们如果能将知识点进行思维导图的构建,这样的话我们对这个知识点了解已经到了一定的程度。我们可以利用思维导图来回想记忆所学知识点。思维导图的一大作用就是能将所有的知识点和提示词都陈列出来,当我们回忆知识点突然断节的时候,我们就可以利用思维导图的提示词来联想出所学的知识点,通过以这样的方式,我们可以学到更多的东西,更能发散出我们的思维,发散思维的思想是特别重要的,只有将我们的思维发散出去,才能在后期发现更多的问题,也能请教或者解决更多的问题,说不一定你所发散的题目就是一个考点,这样你就更快人一步。大胆创新联想记忆合理的使用思维导图。思维导图其实就是人们一种学习理解所构成的导图。我们通过大胆创新联想记忆来使用思维导图,你可以只用一个符号来代表一个知识点,或许只有你一个人看得懂,但是这也足够了,思维导图是自己知识的产物,自己能够用就行了。以上仅是我个人观点,如果你们有其他的更好的看法,欢迎在评论区留言与我一起讨论吧。

学会使用思维导图的六个方法

思维导图 是一个能够帮助人们进行大脑思维扩散的可视化思维工具,它并不是毫无技巧的随心所欲,就像任何一个事务都有它的规律一样,告诉我们思维导图也有技巧。下面就是我给大家带来的学会使用思维导图的六个 方法 ,希望大家喜欢!

使用思维导图的方法1.图像

思维导图图像的运用,是它成为全脑开发工具的重要原因。运用图像不但可以充分激活你的 想象力 、联想力,而且可以极大增强你的 记忆力 、增强你的兴趣。运用图像有两种,一是选择图像,这主要表现在用软件画导图的时候,选一张符合关键词的图片。这个选择过程,不但让你对关键词的记忆加深,而且对内容的理解,也更进一步。

使用思维导图的方法2.颜色

颜色是右脑处理的,可以极大的激活右脑的强大记忆能力,在导图中运用颜色,主要有5种作用:1.激活右脑,2.区分分支,3.让导图更有立体感,4.作为背景,加强记忆,5.增加乐趣。

使用思维导图的方法3.空间感

思维导图是发散图式的树状图,每一个分支都有自己的空间,运用思维导图记忆的时候,关注分支的空间,就好像看地图想象实际的地方一样,想象思维导图是立体的,这样可以极大的帮助你回忆导图的内容。

使用思维导图的方法4.外围线

外围线是怎么运用呢?—图案拼装,我们看广场的地面砖的时候,是不是会惊讶于那美丽的拼装图案!把思维导图的分支用外围线框起来,想象外围线的形状像什么,然后把想象出来的形状拼装整个思维导图,这样,不但可以加强分支的联系加强理解和记忆,也增强了思维导图的美感。

使用思维导图的方法5.背景

在思维导图中,每个分支的颜色可以把它想象成对应的背景,比如蓝色分支,可以想象成在蓝色的大海上;比如红色分支,可以想象成在红色地毯上,这样,不但对导图更加有兴趣,也极大的加强了记忆。还有就是整副思维导图也是有背景的,我们在归类知识体系时,可以运用整副思维导图的大背景去进行归类。

使用思维导图的方法6.节奏

大家都喜欢听音乐,因为它有很强的节奏,对充满节奏的曲调,几乎听一遍就可以哼出来。思维导图教程中怎么运用节奏来辅助思考记忆呢?大家都知道,在我们看电脑上的图片时,不用一张一张用鼠标点击,可以运用幻灯片放映功能进行放映。

同样,在思维导图的思考和记忆中,就像图片有节奏放映一样,可以通过控制分支与分支之间,以及分支层次之间的思考节奏和图片在脑中的回忆节奏来加强思考和记忆。同时,通过节奏控制,可以产生很强的空间跳跃感,这也极大地激活了右脑。

所有的知识都是需要先去理解,再找到自己的方法运用技巧去记忆,也只是用来帮助你去进行理解、掌握,更多的内容则需要你自己去发掘。

思维导图的制作方法

1.从一张白纸的中心开始绘制,周围留出空白。为什么?因为从中心开始,可以你使你的思维向各个方向自由发散,能更自由,更自然的表达你自己。

2.用一幅图像或图画表达你的中心思想。为什么?因为一幅画抵得上1000个词汇,它能帮助你运用想象力。图画越有趣,越能使你精神贯注,也越能使大脑兴奋!

3.在绘制的过程中使用颜色。为什么?因为颜色和图像一样能够让你的大脑兴奋。颜色能够给你的思维导图增添跳跃感和生命力,为你的创造性思维增添巨大的能量,而且,它很有趣!

4.将中心图像和主要分支连接起来,然后把主要分支和二级分支链接起来,再把三级分支和二级分支连接起来,以此类推。为什么?因为,如你所知,你的大脑是通过联想来思维的。如果你把分支连接起来,你会更容易地理解和记住许多东西。把主要的分支链接起来,同时也创建了你思维的基本结构。这和自然界中大树的形状极为相似,树枝从主干生出,向四面八方发散。假如大树的主干和主要分支,或主要分支和更小分支以及分支末梢之间有断裂,那么它就会出现问题!如果你的思维导图没有连线,一切(特别是你的记忆和学习过程)都会崩溃,链接起来!

5.让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线。为什么?因为你的大脑会对直线感到厌烦。曲线和分支,就像大树的枝桠一样,更能吸引你的眼球。

6.在每一条线上使用一个关键词。为什么?因为达到单个的词汇使思维导图更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体,繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”,当你使用单个关键词的时候,每个词都更加自由,因此也更有助于新想法的产生。而 短语 和 句子 却容易扼杀这种火花。标明关键词的思维导图就像有灵活关节的手,而写满短语或句子的思维导图,就像手被固定在僵硬的木板上一样。

7.自始至终使用图形。为什么?因为每个图形,就像中心图形一样,相当于1000个词汇。所以,假如你的思维导图仅有10个图形,却相当于记了10000字的笔记!

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如何用思维导图来进行记忆?(二)

步骤三、提取或凝练文章书籍中的关键词或短句


提取关键词可以在阅读中进行,也可以在阅读后进行。我自己通常是在阅读中进行,快速阅读的过程中会勾画关键词句、或者快速写下阅读时脑海中浮现出来的词;没有也不纠结,在二遍或者三遍阅读的时候再说。



识别、选取和凝练关键词的几个技巧:①点,就是标题、开头等地方用的关键词,一般带有概述性、目标性;②线,就是段落、过程中的关键词,一般是过程性、动作性、趋势性、推理性的词汇;③面,就是各段落的衔接中的关键词,一般是时间、地点、顺序性、判断性词汇;④体,就是文章整体、综合、系统性关键词,一般都是归纳性、概述性的词汇。


另外,还可以采用“出题”的方式提炼关键词,比如阅读完一个段落后,问问自己,这个段落讲了什么,用一个词语或一个短句来回答,这个答案就是你要的关键词。


步骤四、用关键词来延伸记忆、标注内容的对应位置


提取关键词之后,就把这些关键词填入你画的思维导图中。为了方便以后更好的回忆内容,建议你把关键词对应内容所在的书中的位置,标记或备注在关键词的旁边。比如书中的页码(用P表示),如果你不是手动画,而是用工具来制作,则可以直接备注内容。


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如何学习使用思维导图找到好的学习方法

1、先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高阅读、学习、记忆效率。软件里也有思维导图的学习。

3、实际做题训练,在做题的过程中,你会发现自己哪些知识点掌握的还不够,从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆,效率会提高不少。