努力学习和掌握相关的知识。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的。其需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时，就要做充分准备，写出讲稿，但又不照本宣科。以情感人，同时要充满信心和激情。用理由去征服他人，做到条理清晰、观点鲜明、内容充实、论据充分。积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自
如何提高自己的表达能力？
在我们现实生活中，一个人有极好的口才是十分重要的。有好的口才不仅说明你有极好的语言表达能力，还说明了你有极强的观察能力。好的口才它可以帮助我们合理的表达自己的情感与想法，也可以帮助我们缓解人际交往的紧张与尴尬。以下我举出五个方法，来提高我们的表达能力。
一，提高我们的想象力。
在我们现实生活中，我们经常会出现突发情况，那么如何正确地解决突发情况，这个就需要我们的想象力。我们平常的时候，多去闭目养神，多去放空思想，在脑袋里去想象各种东西，并且用语言进行描述。在我们语音匮乏的时候，我们就可以依靠想象力来帮助我们救场。
二，提高个人素质修养。
个人的素质多少就可以看出这个人的说话水平有多少。现实生活中，说话比较委婉，但是又铿锵有力，气势磅礴，这样的人说话就会让别人心服口服。这样的人仅用短短的震慑力的话都比得上别人千言万语的废话。那么我们应该怎样成为这样的人?我们需要多读书，多去背书，多去理解书的内容。多读书可以帮助我们拓展思维，开阔眼界，增加说话的素材。
三，增强自信，大胆开口说话。
一个人想要有十足的气场，就必须提高自身的自信。我们可以通过整洁的外表，也可以通过每天紧靠墙站15分钟来帮助我们纠正驼背。俩者相互结合，我们就会成为自信的人，别人看见我们都会被我们吸引，也会认真的倾听我们说话。我们尽管知道怎样说话，但是不敢在别人面前说话这个是不行的，要想会说话，第一步就是会大声开口说话，千万不要害怕，一旦走不出心中的恐惧，我们就会永远不会说话。我们可以在自己的亲朋好友中，尝试大胆地说话，亲朋好友不会因为我们的错误而且嘲笑我们，他们甚至会鼓励我们，让我们更加的勇敢与自信。多去尝试，我们一定就会成功，失败乃成功之母。
四，多去练习，多去观察。
我们平时有空闲的时间，多去自己写写文章，多去提高自己的文笔能力，一个人的文笔能力有多强，他个人的说话就有多内涵。我们也要学会向表达能力强的人学习，例如主持人，电视采访人等，学习他们说话的语速、语气及语言的表达。购买相应的书籍，好好学习相应的表达能力知识，并且将理论放入实际中，做到学以致用。
以上四种方法是特别有帮助的，希望能够可以给与你们最大的帮助，帮助你们每天进步，未来能够成为会合理表达的人，加油！
怎么训练表达能力 训练表达能力的方法
1、首先要对自己有信心，消除胆怯。
语言表达就是把自己的思想讲出来给别人听，前提是你要有信心去面对别人讲话，消除胆怯，战胜胆怯。
2、每天大声朗读30分钟。
大声朗读是很好的锻炼语言表达能力的方法。大声朗读的时候，自己能清楚自己的语调语气，能够很好地掌握语感，吐字不清晰的要及时改正。经常练习，语言就会通顺流畅了。
3、多积累好词好句。
在阅读的过程中，遇到好词好句，积累起来，并在说话时，选择合适的场景把它们利用起来。
4、多听语言表达能力强的朋友或同事讲话。
三人行必有我师，我们周围有很多语言表达能力好的人，要多倾听，学习人家好的语言表达方式。
5、多交流。
交流使人受益匪浅啊！交流的过程中，我们头脑中储存的知识得到充分利用，对方的语言也能刺激你的语言表达，在讨论一个意见不同的问题时，没有人和你讨论时，你可能不知道说什么，但是在与人讨论时，你的语言表达被激发出来，长久下来，你的语言表达能力一定得到提高。
6、找一些专业的书籍学习一些语言表达的技巧。
语言表达有技巧，什么场景说什么话，说话的目的是想达到什么样的效果，都有技巧。掌握一些技巧，使自己多一些语言表达的法宝。
7、做一些必要的知识储备，提升个人素质。
个人素质决定一个人的说话水平，语言可以委婉，可以铿锵有力，可以有震慑力，也可以有杀伤力，但是一定要说到点子上，让人心服口服。想语言表达有这样的能力，需要平时多积累知识，用知识武装自己。
8、积极参加各种有益的活动，并踊跃发言。
任何能力都是可以通过后天的努力锻炼得来，有锻炼的机会就主动抓住。
9、拓展自己的想象力，把自己想象的内容说出来。
这种方法可以锻炼自己的临场发挥能力，平时自己闭目养神的时候，让思想插上翅膀，随意翱翔，把想象的内容变成语言，叙述出来。在遇到讲话当中语言匮乏时，可以利用这个能力救场。
如何训练自己的口才和表达能力？
锻炼口才和语言表达能力方法如下：
1、观察周围事物，用极快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来。
2、在网上找到名人的演讲稿，先看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。
3、找到人多的场合和上台演讲的机会，最快捷的方法是客串主播，或者自己开个直播间，随着粉丝的增多，对口才的自信就越强。
4、多看书了解更多知识，与人交流时有更多的话题。
5、说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息平稳下来，说话放松、反应灵活。
6、口才训练都是积累的过程，短时间不会见到明显的效果，由量变到质变的过程是漫长的，口才锻炼切记勤学多练，切勿好高骛远。
