一、 木耳菜平菇汤的做法 :
1、火腿切片入油;
2、平菇下锅微沾油;
3、入水烧开放木耳菜,烧熟即可。
二、木耳菜和鸡蛋,豆腐配上汤菌菇做法:
1、锅中放少许油,下入几粒大蒜小火炸成金黄,竹荪用温水泡发备用;
2、锅中加适量水烧开后放入姜丝,将木耳菜焯烫捞出过凉,草菇、竹荪分别焯烫备用;
3、坐锅点火倒入炸好的蒜油,下姜丝、草菇、竹荪煸香,冲入高汤,放入炸好的蒜子、火腿丝,加盐、味精调味出锅,倒入装有木耳菜的碗中,
木耳和蘑菇能一起烧汤吗
一、蘑菇和黑木耳可以一起煮。
二、食材:
主料:雪菇200克、木耳20克、瘦肉50克、生抽适量、姜丝适量、葱花1根、盐5g
三、操作步骤:
1雪菇洗净撕成粗丝,木耳用开水泡涨洗净,撕片,瘦肉丝用豆粉生抽码味。
2热油锅放入雪菇和木耳翻炒哈,加入水烧开后,再放肉丝煮熟,放入盐葱花即可。
蘑菇可以和木耳菜一起吃吗
蘑菇和木耳是可以一起吃的,两种食物的营养价值都十分丰富,可以相互补充缺少的营养元素。
木耳是我国主要食用的菌种之一,这种食物的营养价值十分丰富,其中含有的蛋白质可以为人体补充营养。木耳中还含有大量的氨基酸,其中赖氨酸和亮氨酸的含量十分高,维生素含量也高于一般的蔬菜。
木耳的药用价值比较明显,有清肺益气、补血活血的功效,还有镇静止痛的作用,对于产后虚弱、腰腿疼痛有一定的功效。
蘑菇也是我国经常食用的菌类之一,这种食物具有一定的抗癌活性,可以抑制肿瘤的发生,所含有的酪氨酸酶能溶解一定的胆固醇、降低血压,是一种降压剂。
木耳不能和什么一起吃?
木耳不能和萝卜一起吃。木耳和萝卜都是寒性的,两种食物一起吃很容易导致皮炎,木耳中含有过敏源,一些特殊体质的人最好是不要将木耳和萝卜一起吃。
木耳和田螺还有海螺不适合一起吃。木耳有比较多的脂类和胶质,这种食物会和海螺中的活性物质产生不良反应,两种食物一起吃很容易造成消化不良。
木耳蘑菇汤的做法大全
草菇木耳肉片汤:
食材:草菇100克,木耳50克,鲜荷叶1角,猪瘦肉200克,生姜2片,盐 生抽 白糖少许,麻油少许,生粉适量;
做法:
1. 先将盐 生抽 白糖 麻油 生粉放一起搅拌均匀,形成腌料,备用;
2. 猪瘦肉洗净,切片;加入腌料使之入味,备用;
3. 草菇切去脚部分,对半切开,用清水洗净,备用;
4. 木耳用温水泡30分钟,洗净切成条状;荷叶洗净,备用;
5. 生姜洗净,刮去皮,切片,备用;
6. 炖锅中加入适量清水,先用大火煮开,然后放入草菇丶木耳丶猪瘦肉和生姜,待水再次煮开,转中火继续煲至1个小时,汤成!把荷叶放进去,稍滚,放入适量盐调味,即可食用。