主料:

黑木耳20g、三文鱼160g。

辅料:

酱油适量、芥辣适量。

步骤:

1、木耳提前用冷水泡发,泡3小时以上;

2、清理根部杂质,撕成小朵;

3、烧开水把木耳焯一下,捞起放冷水里降温;

4、木耳控干水分,摆在盘子里;

5、三文鱼去皮,表面接触空气的一层也去掉;

6、斜刀切成薄厚均匀的鱼片;

7、装在小碗里,摆在装木耳的盘中间;

8、另取一小碗,挤一些青

木耳刺身是什么意思

木耳刺身是用优质高原云耳温水泡发30分钟之后直接做成刺身料理的一种吃法。

木耳刺身是用优质高原云耳温水泡发30分钟之后直接做成刺身料理的一种吃法,普通木耳不能做的,只有云南那边的产自1800海拔的高原木耳才可以。

刺身,即鱼生、生鱼片,指将新鲜的鱼贝类生切成片,蘸调味料直接食用的鱼料理,刺身在中国古代也是常见的鱼类菜品。

木耳刺身的做法及木耳的营养功效有哪些

主料

鲜木耳  

辅料

海鲜酱油    芥末  

木耳刺身的做法步骤

1. 将木耳洗净

2. 水开后焯15分钟

3. 准备好海鲜酱油,根据自己口味加芥末

小贴士

用鲜木耳不用泡发木耳的原因是鲜木耳口感比较好,但是注意鲜木耳如果不煮熟是有毒的,一定要煮10分钟以上。实在没有用泡发木耳也可以

什么叫云耳刺身?

木耳刺身的做法

1.

干木耳一把,放凉水中浸泡半天中间换两次水!一定凉水!

2.

锅中烧开水放入泡好的木耳抄2分钟捞出

3.

木耳过凉水准备蘸料,碗里挤上辣根放入蒸鱼豉油或者凉拌酱油

4.

盘子里放点冰块把木耳放冰块上面

5.

简单方便好吃的木耳刺身

木耳刺身成品图

烹饪技巧

1 干木耳需用凉水泡发 凉水凉水凉水!这样才能使木耳的口感脆 

2 焯水的过程有两分钟足够了 是为了去除木耳中的草酸味道 如果煮大了会使口感发粘

3 一定要入冰箱 最好将过凉水后的木耳捞出 放入一个金属容器中再放入冰箱 比如不锈钢小盆中 因为金属传导温度的速度很快 它能让你的木耳在半小时后就可以冰爽脆嫩 如果家中有冰块 可用保鲜膜将一些冰块封在盘子中 上面铺满木耳也可以