如何投球投得更远的方法介绍如下:

瞄准:瞄准篮筐中心点后直接进空心球或瞄准篮板的某一点后用擦板的方式进球;动作正确:准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落于两脚处,右手五指托球但掌心切忌过多接触球面,五指自然展开时左手扶球,手臂自然弯曲且手掌与球要位于头顶部;出手动作:投球时应伸直双腿并将力量传递于胳膊处,其次胳膊向前摆动,同时借用手腕的力量,用手指拨出球后手掌自然下落;把握球的弧线:低弧线的球力量较易控制,由于篮圈在球下的面积较小,因此不易投中,高弧线若能控制力道,进球较为容易,中弧线为最合

打篮球如何投的更远?

要想在篮球场上投得更远,可以考虑以下几点建议:

强化身体力量:身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作,从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。

加强技巧训练:正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。例如,正确的手臂和手腕的摆动,正确的落地方式等等。可以通过参加篮球训练课程或找一位篮球教练进行指导。

练习弧线投篮:弧线投篮可以让你的投篮更加准确和稳定,从而增加投篮距离。练习弧线投篮需要练习手腕的力量和控制力,以及正确的出手角度和力度。

提高耐力和灵活性:在比赛中,持续的奔跑和跳跃会对身体造成一定程度的疲劳,因此,提高耐力和灵活性也是投篮距离的关键。可以通过有氧运动和柔韧性训练来提高身体素质。

练习冷静和自信心:在比赛中,保持冷静和自信心也是投篮成功的重要因素。练习放松自己的情绪,保持专注和集中力,同时也要有自信心和勇气去尝试更远的投篮距离。

远距离投篮的方法 远距离投篮的方法是什么

1、远距离投篮:手要放松,要让手松软下来,让手掌包括手心在内都要贴在球上,使两者之间没有空隙,保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心)

2、优点:远距离投篮稳定,保证篮球直线运行,让篮球的旋转达到最大;远距离省力,比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉;弧度更加合理且出手柔和;球在手上更加稳定,容易拿捏动作。标准投篮动作的主要点在于,右臂一定要以直线形式拿起球,同时以直线形式出手。手腕手肘有在肩上的感觉(本身就是在肩上)左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。

3、近距离和中距离:使用硬手投篮,使用硬手手型的好处主要是依靠五根手指的弹力,拨球出手,使球不会太过旋转,进而使篮球显得非常平稳,以便在近距离和中距离保持稳定,也会使篮球的弧线会略平。由于篮球路线很平的原因,使命中率也有所提高。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

4、硬手要点:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉。指尖用力,手心是空的(因为手指都僵硬着抓球,撑开了,所以手心只有空着了),这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。

怎么投篮投的更远

想要投篮投的更远就需要正确的投篮方法,正确的投篮方法不但可以使篮球投的更远,而且会使篮球投的更准。投篮方法如下:

1拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。

瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的方式进球。

2正确的动作,准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球。手臂自然弯曲,手掌和球要位于头顶部。

3出手动作,投球是最关键的一环,要考虑到方向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间,首先要伸直双腿,把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动,与此同时借用手腕的力量,用手指拨出球,这时左胳膊不用动。最后,手掌自然下落。

4把握球的弧线,低弧线的球力量较易控制,但由于篮圈在球下的面积较小,所以不易投中。而高弧线如果能控制好力道,较易进球。中弧线是最合适的弧度,力道较易控制,也较易进球。

为什么投篮总是投不到那么远 正确的投篮方法介绍

1、只要学会正确的投篮方法,就可以投很远了。

2、两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间。屈膝,腿随着球的上升伸直。

3、肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。

4、投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌度沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成T字形,这样可以较稳的托住球并把球送出去。

5、球在出手前,双肘是个左右对称的倒V字形,中间的空隙刚好可以看到篮筐,以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间,弧度要适中。投篮时头不要晃动,球也不要晃动。