1、薄荷茶：上晚班如果犯困可以喝薄荷茶，因为薄荷茶有疏风散热的的效果，能让人提起精神。
2、喝咖啡：晚上上夜班时如果打瞌睡大家可以喝咖啡，这样能够让大脑保持兴奋状态，从而改善犯困的现象。
3、可乐：夜班打瞌睡时大家可以喝点可乐，可乐可以起到提神醒脑的效果，能够让人保持兴奋，从而改善打瞌睡的情况。
4、拍打法：晚上上班打瞌睡时大家可以用手拍拍自己的头部，这样也能改善犯困的情况。
5、适当运动：夜班打瞌睡时可以稍微运动下，跑两步，扩胸等运动，这样能够让身体兴奋，从而改善犯困的现象。
上夜班打瞌睡，有什么方法防止打瞌睡？
你好，一般情况下，晚上本来就属于睡眠的时间，所以晚上上夜班的时候出现困的症状是正常的，但是因为工作的原因的话还是需要注意调理才行。指导建议：白天应该尽量的休息一下，这样的话晚上就会舒服一点，晚上的时候可以喝点咖啡或者是茶水，这样也有提神的作用，当然你说的这个风油精还是有一定的效果的，可以涂在太阳穴的区域或者印堂穴地区。
上夜班的时候总是打瞌睡，目前考虑你，身体比较乏力，建议你可以喝茶水，或者是喝咖啡是可以提神的，同时长期熬夜是很容易出现肝脏损伤的，也会伤到眼睛，建议你可以使用金银花菊花泡水喝，起到护肝明目的效果。如果长期熬夜的话，建议你最好多喝温开水，同时使用枸杞，金银花，菊花，大枣泡水喝，对身体方面是有好处的。
第一、可以在晚上上班之前进行睡觉，就是补觉，充分的补觉，一般如果是上夜班8个小时，可能补觉4-8个小时都可以，补觉以后就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。
第二、可以给兴奋的食物，喝咖啡、奶茶以及可乐等等，可以促进大脑的兴奋性，从而改善上班打瞌睡的现象。
第三、可以用清凉油提神，或者用泰国的青草膏进行提神，就可以改善晚上上班打瞌睡的症状。
晚上上夜班有什么方法不让打瞌睡？
1、起来活动几下
坐办公室的人如果打瞌睡了，最好的办法就是起来活动几下，或者和身边的同事闲聊几句。说点笑话活跃下气氛，马上就不想睡觉了。
2、去洗把脸
洗脸也可以很好地摆脱瞌睡，冷水刺激到皮肤后能够把人从瞌睡里拉回来。如果是女性朋友还可以借机到盥洗室补补妆什么的，一举两得。
3、嗅清凉油
上班打瞌睡怎么提神?清凉油有很好的醒脑作用，而且价格也不贵。带在身上如果自己实在想睡觉了，可以拿出来闻上几下，就不那么想睡咯。此方法慎选，因为清凉油的味道不是那么好闻。
4、吃点维生素片
如果你总是出现上班疲劳的情况，可以买点维生素含片。缺乏维生素会导致人体容易疲劳，继而出现想睡觉的情况。有效服用一些维生素片可以有效抑制疲劳，让人总是精神奕奕。
打瞌睡怎么快速提神(三)
1、课前喝茶
这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的，我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌。这是我用过的最好的办法，
2、下课去活动一下
冬天的话去用力吸几口气，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好，但你要是在外面喝茶的话，效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候，教室在五楼，只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。
3、吃薄荷糖
吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以大家在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。
上夜班经常打瞌睡怎么办
每个人的体质不一样，上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯，有的人就不那么容易了，就象我，要是没有休息好，上夜班基本上就是走路都会睡着，做事情根本做不了。我和这件事情做了几年的斗争了，都没有完全改掉这个习惯，不过也积累了一点经验，仅供参考： 第一条就是：上班前一定要休息好，这样即使上夜班会困，也是很少，很容易克服。 第二条就是：上班最好不要看书，看资料什么的，如果看书，很容易睡着。 第三条：夜宵一定要吃，也可以弄点分几次吃，累了吃点。喝点粥最好，对胃有好处。 第四点：就是喝点茶呀，咖啡什么的，因人而宜，可以尝试一下。 第五点，如果可以的话，就找一个不用上夜班的工作，才能从根本上解决问题，上夜班对身体伤害很大，真的。老的也快。如果现在条件还不允许，那可以尝试我上面说的方法，也许会有用。 参考资料：个人经验之谈
上夜班经常打瞌睡，瞌睡了吃点什么提提神？
首先喝茶或是喝咖啡。
如果不管用，再考虑西洋参，提神还可以补气，同时不用担心上火问题。不过注意在购买西洋参的时候，最好别买药店早已切好的西洋参片，要买整只的，让店员当着你的面切片，价位选择中间档次即可。
每次含服3、4片。
