1、因艾叶泡脚会生寒，特别对于体质偏寒的朋友，建议泡一次就可以了。艾叶泡脚要停止吃一些寒凉的食物，食用去寒不泻气的食物。如生姜红枣水就很不错。
2、用艾叶泡脚还需要注意频率。有些朋友身体非常虚弱，吃一些补品就会出现牙痛，口腔溃疡等，这时就建议等到上火了再来用艾叶水泡脚，没上火时就可以继续食补。
3、用艾草泡脚还可以治疗感冒，但也要注意配合其他食品进行调理。如受凉感冒伴最好泡到身体发汗，同时还要多喝生姜红糖水，感冒发热时加葱白，感冒咳嗽时加几瓣大蒜都能达到很好的治愈效果。
艾叶泡脚的误区和禁忌 想养生就别泡错了
艾草是乡下路边经常看到的一种草本植物同时也是一种中草药，人们经常会用艾草来泡脚，以达到去虚火和驱寒，温经通络、益气活血、祛寒止痛、补虚固脱的功效。艾叶泡脚并不适合所用人，下面是关于艾叶泡脚的注意事项以及艾叶水泡脚的误区和禁忌。
艾叶泡脚的注意事项：1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。
4、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
6、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
7、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
8、记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气。
艾叶水泡脚的误区和禁忌 1、艾叶水泡脚的时间要合理控制，不是越久越好泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
2、心血管病人不能用艾叶水泡脚心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
4、艾叶水泡脚不是越多越好、越频繁越好艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
艾叶水泡脚的药效和注意事项
艾叶水泡脚是非常好的冬季养生方式，人们在冬季的时候用艾叶水泡脚，中药泡脚最好用木盆。艾叶水泡脚可以帮助人们驱寒、除湿、活血、降火。艾叶水泡脚是非常适合人们治疗一些小疾病的，下面我们来看一下艾叶水泡脚的药效和注意事项。
艾叶水泡脚的药效和注意事项
艾叶水泡脚的好处：
艾叶水泡脚的好处有很多的，具有有哪些呢?艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了不可缺少的帮手。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火。艾叶水泡脚的好处不仅这些，还有抗病毒、去感冒的好处。
1、祛寒除湿、通经络
艾叶水泡脚可以帮助人们去除寒湿，活血通络。用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
2、去虚火和寒火
艾叶水泡脚是非常适合去火的一种方式，人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
3、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力
艾叶水泡脚可以帮助人们治疗冬季感冒，艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药，可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。
艾叶水泡脚的注意事项
艾叶水泡脚的好处有很多的，但是我们要注意，这种方法是有禁忌人群的。我们在艾叶水泡脚的期间需要食用温性食物，尤其是孕妇这些特殊人群。那么我们平常使用艾叶泡脚的时候需要注意什么呢?下面大家一起来看一下。
1、艾叶水泡脚每周一次用艾叶水泡脚就可以了，次数不要太频繁，这样反而会适得其反的。
2、用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。
3、吃饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
4、艾叶水泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
5、艾叶水泡脚时间不宜过长。很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以半个小时左右为宜。
6、孕妇如果是低血压，或者是经常头痛的孕妈都不宜在太热的水里长时间泡脚。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
上面我们为大家介绍了艾叶水泡脚的好处，主要有帮助人们治疗寒湿、活血通络的好处。艾叶水泡脚还可以去除虚火和寒火，艾叶水泡脚还可以抗菌、抗病毒，抗过敏，抵御寒冷。但是艾叶水泡脚也要注意，不是所有人都适合的，而且尤其是一些孕妇类的特殊人群更要注意。
很多人都喜欢用艾叶水泡脚，这样做有哪些好处？
中医认为，足部是人体经络的集中地。藏腑器官的病变可以通过经络相互影响，通过疏通经络气血，可以达到治疗藏腑器官病变的效果。泡脚对健康有很大好处，用艾叶泡脚，可以充分发挥艾叶的药用功效。
艾叶泡脚的一般做法是：取艾叶50克（一罐），在锅中加水，将水煮沸10分钟，关火，倒入盆中，等水自然冷却后，以脚能适应的温度进行泡脚。泡至全身出汗，泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次，就可以脱掉衣服让宽带休息了。
1、用艾叶泡脚能有效清除产生的体液、寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些疾病，与产生的体液、寒火有关，只要是疾病发生，就拿艾叶经过一把开水泡脚或用纯艾叶制成清艾取四分之一，撕开桶口在泡脚。在沸水中冲泡一会儿，等艾叶泡完后再开些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不大出汗时，喝些温水，一般多连泡几次，这是2～3天后的事，同时要多喝水，不要吃生冷食物，注意休息头面部引起的体液分泌，寒火、咽喉不适会明显改善或消失的。
对体寒湿重的病人，每周用艾叶泡脚一次是可以的，但用艾叶泡脚的同时，必须停止吃生冷食物。也可以在用艾叶泡脚的同时，喝杯姜枣水即去寒又不泻。只要没有明显的发热，每天只用温水泡脚，不要用艾叶泡脚。但要杜绝一切生冷寒凉的食物，不要让寒湿再次侵入，慢慢就能发现吃补品身体也不容易再发热，体质也在慢慢增强。
2、艾草泡脚有驱寒作用，每天用热水泡脚有促进血液循环驱除体内湿寒的作用，而且艾草能通十二经脉，调理阴阳。经络畅通的人，气血就会顺畅，气血健康的人，体内的寒气就无处可留。(对于艾叶的驱寒作用，建议大家可以用艾条熏蒸的方式进行艾灸，效果会更明显)。
提醒一下。艾叶味苦，而苦味物质，一般都有寒凉的作用，如苦参、黄芩，所以艾叶有降火的作用，特别是菖蒲。不过，对于气血不足的人来说，建议在泡脚前喝一碗大枣龙眼汤或茶，以补充体内可能流失的元气；而阴虚体质的人如果在艾草泡脚后出现头晕症状，请立即吃半斤到一斤基围虾的补品，吃完后会感觉神清气爽，精力充沛，因为体内的邪火，吸收营养的能力会大大加强。
陈艾老姜花椒水泡脚有什么功效，需要注意些什么事项？
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。有阴虚症状的朋友在用花椒泡脚的同时一定不要忘记补阴。泡脚的时间不能太长，以刚出汗为宜，有些体寒的人以为时间越长越好，出汗会越多，其实，这样反倒不是很好。
艾叶泡脚艾叶要煮多久 艾叶泡脚可以加冷水吗
1 艾叶泡脚艾叶要煮多久
20-30分钟即可。
艾叶泡脚一般采用的艾的叶子部分来煮水，煮的时间并没有严格规定，不过也不宜久煮，在20-30分钟为宜，时间太短的话，艾叶的药效成分还未溶解到水中，泡脚效果不好，而时间过长，艾叶容易煮烂，到时候水质比较浑浊，影响泡脚体验。
另外艾叶泡脚时间上也不能过长，在15分钟为宜，以泡到身体微微出汗停止，若时间过长，反而会导致人无力、头晕、口渴、上火等不适。
2 艾叶泡脚艾叶用开水泡好还是煮好煮好。
艾叶如果直接用开水泡的话，部分药效成分无法溶解到水中，通过加热煮一段时间，可以把艾叶的药效成分几乎全部溶解到水里，自然泡脚的效果也就更好一些。
建议在煮的时候用一个纱布包裹好艾叶，避免艾叶留在水中，后续也不好捞出。
3 艾叶泡脚艾叶用陈艾好还是新艾好新艾好。
艾叶用于泡脚，其药效成分主要是在挥发油和成分中，而新艾叶中挥发油较多，药用成分也更多，因此对于抑菌、抗病毒、去湿、驱寒等功效更好一些，不过采摘的新艾要选老叶更好，其药效成分更高。
而陈艾随着放置的时间延长，其含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落，用于制作艾绒，在艾灸上使用更好一些。
4 艾叶泡脚艾叶用量多少合适艾叶泡脚外用剂量在30克左右合适。
艾叶泡脚不同于口服，其剂量并无明确规定，一般根据放的水量来确定水剂的药液浓度，通常一盆水泡脚，放30克左右的干艾叶为宜，若是新鲜艾叶则是干艾叶的5倍比较合适，不仅可以有效达到泡脚的疗效，如：去寒湿、温经、止痛等，还能避免用量过多导致的上火等不适问题。
