适合婴儿吃的水果蔬菜如下：
1、梨：
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮，对儿童肺热咳嗽，麻疹等症有较好的治疗效果。
2、柑橘：
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳，润肺化痰，醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
3、银耳：
被称为“素中之宝”，能够润肺，生津，降血脂，含有丰富的维生素C以及铁，钙等元素，容易消化，是清补的滋养食品，加上冰糖
这个季节可以给宝宝吃哪些蔬果？你知道吗？
我知道，可以能宝宝吃黄瓜、胡萝卜、葡萄、西瓜、草莓等多种蔬果。
黄瓜适合给宝宝多吃一些，因为它不但含有大量的水分，还含有丰富维生素，C是一种能清热解毒清热去火的健康蔬菜，宝宝吃黄瓜以后能预防上火，能加快身体新陈代谢，还能促使身体内有害物质排出，会维持宝宝身体健康，也能促进宝宝身体发育。
宝宝适量吃些胡萝卜对身体有好处，因为胡萝卜中含有丰富胡萝卜素和维生素，a对宝宝眼睛有利能促进宝宝视网膜和视神经发育，防止他们眼睛出现问题。另外胡萝卜中还含有丰富的维生素C和纤维素，能促进宝宝肠胃蠕动，提高宝宝身体的消化功能，避免食欲不振和消化不良发生。
宝宝多吃些葡萄对身体有好处，因为葡萄中不但还有葡萄糖和维生素，还含有丰富微量元素，体会提高宝宝身体的造血功能，能预防宝宝在生长发育过程中出现缺铁性贫血，对胃食宝宝身体健康有很明显的好处。宝宝经常吃葡萄还能促进大脑发育，提高记忆力，也能增强体质提高身体抗病能力。
这个季节还适合多给宝宝吃一些西瓜和草莓，因为西瓜和草莓都是这个季节的应季水果，他们能为宝宝身体补水，也能让宝宝身体吸收丰富，维生素会加快宝宝身体新陈代谢促进宝宝身体发育。希望孩子有清热解暑，利尿排毒的重要作用，给宝宝多吃一些，能预防宝宝身体出现中暑。而草莓中则还有的营养被宝宝身体吸收后则能促进免疫细胞再生，能提高宝宝免疫力。在这个季节吃这些蔬果对宝宝身体有益，但不能多吃，而且要注意宝宝身体健康状况，如果使用后宝宝出现腹痛腹泻，就要减少食用量或者停止食用。
十个月大的宝宝吃什么水果蔬菜好
1、荔枝。荔枝含有丰富的维生素a和维生素b以及维生素c还含有果胶和蛋白质，以及铁、磷、钙等多种微量元素，荔枝能够起到补肾和改善肝功能的作用，而且可以快速去除体内的毒素，可以促进细胞的生成，而且能够让皮肤变得细嫩还有弹性，是排毒养颜的好水果。小孩子经常吃荔枝，可以起到通神益智和补脑健身的功效。
2、黄瓜。黄瓜又叫做青瓜，黄瓜，含有丰富的黄瓜素，可以促进人体的新陈代谢，而且能够起到清热排毒的作用，同时还含有丰富的维生素c，能起到美白肌肤和抑制黑色素形成的作用，所以黄瓜是比较难得的排毒养颜食品。家长可以做黄瓜凉拌给孩子吃，这样口味是比较好的，孩子是比较喜欢吃的。
3、番茄。番茄又叫做西红柿，番茄是具有生津止渴和健胃消食的作用，而且能达到清热排毒和凉血平肝的功效，可以治疗口渴和食欲不振等症状。番茄含有胡萝卜素和维生素a，能够起到祛斑和美容以及抗衰老等功效。
4、猕猴桃。猕猴桃能起到解热止咳和健脾胃的功效，而且具有抗衰老的作用，猕猴桃中含有丰富的氨基酸和蛋白质，还含有维生素b和维生素c，以及钙、铁、磷等微量元素，孩子吃猕猴桃能够促进皮肤的新陈代谢，而且能够提高皮肤的免疫功能。
5、西瓜。西瓜富含维生素a和葡萄糖，以及苹果酸等物质，能起到清热排毒和利小便以及降血压的功效，西瓜虽然好吃，但也是有一定讲究的，西瓜是寒凉性食物容易伤脾胃，所以在平时不能过量吃，否则会出现消化不良或者腹泻的症状。
参考资料来源：人民网——适合幼儿吃的蔬菜水果有哪些？家长应该看一看！
参考资料来源：人民网——宝宝吃什么水果好三种水果宝宝别吃的好
四五个月的宝宝可以吃哪些水果？
一般适合宝宝吃的水果有：苹果、梨、香蕉、橙子、西瓜、桃子、草莓等。对于6个月以上，身体状况良好的宝宝，妈妈们可以每天选择1-2种水果，做成果泥喂给宝宝。有些水果容易引起过敏，1岁以内最好不要添加。比如菠萝，因为它的生物甙有一定的刺激性，容易引起宝宝的嘴唇发痒；菠萝蛋白酶也会引起过敏反应，造成呕吐、腹痛等问题。而芒果，它含有大量的刺激性物质，如果酸、氨基酸，很多宝宝吃后会出现过敏，嘴唇发痒、刺痛、出疹子等。
有些水果对于吞咽功能不强的宝宝来说，是不安全的，比如葡萄、荔枝，这些水果容易卡住宝宝的喉咙，造成窒息，也不建议1岁以下的宝宝食用。最后也是最重要的，不要给宝宝榨果汁。不建议1岁以下的宝宝喝果汁。因为有肥胖和蛀牙的风险。五个半月的宝宝在辅食添加初期，不是特别冷的水果，宝宝可以多吃一点。如蛇果、香蕉、火龙果、猕猴桃等都可以做成泥状给宝宝吃，但要注意每次的量要少，第一次要观察宝宝是否过敏，几个小时后没有过敏反应就可以逐渐添加。
有的家长会给宝宝吃葡萄、桔子、橙子等。这些水果因其形状特点，容易使宝宝吞咽困难或呛在喉咙里，所以要特别注意水果后再给宝宝吃，或直接榨汁给宝宝喝。除了注意防止过敏外，还要观察宝宝的大便反应，如果有腹泻的症状也要停止或调整食用水果，让宝宝尝试其他食物，至少要吃一两个星期的米粉。断奶不宜过快。每次只能喂一种新食物。每次给宝宝吃三到四种新食物，中间必须有一个星期的间隔时间。每引入一种三或四种食物，也有三至五天的等待。
这样宝宝的消化系统才能适应每种新食物。而一旦婴儿出现过敏，就更容易找出是哪些食物造成的。一些蔬菜（胡萝卜、红薯、南瓜等）和水果（梨、苹果、香蕉、木瓜、鳄梨等）是无刺激性的，可以捣成糊状，适合作为宝宝的第一份固体食物。你可以加入牛奶或加了牛奶的米粉，使其更加柔软。为了使食物更有吸引力，可以把几种不同的糊状物混合起来，如胡萝卜和苹果，木瓜和香蕉。
