有以下好处：
1、 喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。
2、 喝绿茶预防龋齿大有益处。茶叶中所含成分可以杀灭口腔内多种细菌，有效预防口腔病和肠胃病。
3、 对于长期从事电脑行业的人来说，经常饮绿茶可以防辐射，可减少电脑辐射对人的伤害，保护视力。
4、 夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的温度下降，预防中暑。
男人喝绿茶的好处和坏处
好处：
绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。
另外，绿茶含植物雌激素，能帮老年人缓解前列腺增生。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。
坏处：
1、禁忌喝头遍茶因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
扩展资料：
饮茶注意事项：
在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。但要注意的是，茶多酚作为酚类物质或其衍生物的总称，在空气中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，所以此类护肤品，尤其是面膜，以当年的新茶制品为最好。
绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
参考资料来源：人民网-常喝一杯绿茶
参考资料来源：百度百科-绿茶
男性经常喝绿茶有哪些好处
1、防晒
近日，美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
2、防辐射
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
3、降脂
饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
4、防口臭
绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
6、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
参考资料来源：人民网-9大功效 常喝绿茶好处多
爱喝茶的男人的好处
爱喝茶的男人的好处
爱喝茶的男人的好处，生活中很多男生对于茶叶还是比较喜欢的，很多男性喜欢喝茶，茶属于很好的养生方式，能够让人们的精神以及生理得到一定的愉悦，同时也达到了保健养生效果，下面看看爱喝茶的男人的好处。
爱喝茶的男人的好处11、营养丰富
大家可别小瞧了茶，茶的营养是非常丰富的，茶叶中富含多种维生素（维生素B、维生素A、维生素D、维生素E等），尤其是维生素C，能增强抵抗力，治疗坏血病、辅助抗癌，能促进男性生殖机能正常发育，有防衰老的功效。茶叶中富含多种氨基酸，有较强的造血功能，提高身体机能。茶叶中所含矿物质含量非常多，有镁、铁、钙、钾、氟等，多喝茶对身体有益。
2、提神醒脑
茶的提神醒脑功能是非常好的，茶叶中富含咖啡碱，能刺激大脑，使人振奋。上班一族的.男性朋友，当你工作得非常疲惫，而工作还没做完，想要继续奋战，可以泡一杯热茶喝，你会觉得精神提上来了，干劲十足。但是茶水不能太浓，这会容易造成肾结石。
3、减脂
肥胖的男性朋友，平常要多喝茶，有减脂的作用。茶叶中特有物质咖啡碱，能促进胃液分泌，刺激消化，对腹部的脂肪有消除作用，想要减掉啤酒肚的男性朋友，可以多喝茶。
4、降低血压
男性进入中老年后很多会出现有高血压的症状，而茶叶中的儿茶素能够降低血压，会使血管壁松弛，血管的有效直径加大，最终使血压降低。而多喝绿茶，对血管淤塞和中风有帮助，绿茶能使血管保持弹性，防止血管破裂。
5、缓解烟毒
很多男性朋友都喜欢抽烟，而茶恰恰能缓解烟毒。因为烟草中有毒物质尼古丁，当它浓度较高时，会使人有中毒现象，会感觉浑身体不舒服、头晕，而在此时，喝一杯浓茶能够缓解症状，因为茶中咖啡碱能抗制尼古丁带来的危害。
6、醒酒
很多男性朋友都喜欢喝酒，喝醉酒是常有的事，而这时可以喝茶醒酒，主要原因是茶有丰富的维生素C，能水解酒精对肝脏的作用，防止酒精中毒。酒醒后有时会出现头晕、头痛的现象，此时喝茶能够刺激大脑神经中枢，缓解不适。
男性多喝茶有很好的养生和保健作用，喝茶也有一些要注意的，不能长期喝浓茶，它会对肠胃不好，不宜饭后喝茶，空腹喝茶。
爱喝茶的男人的好处21、减少烟对身体带来的伤害
香烟里面含有大量的尼古丁和焦油等属于有毒的生物碱，会跟随着烟雾直接侵入身体中。当有毒物质在身体中达到一定浓度的时候，就会让身体出现中毒反应，从而引起胸口闷痛咳嗽以及头痛头晕，不妨喝一杯浓茶，里面含有的咖啡碱能减缓身体对尼古丁吸收速度，降低尼古丁对身体所带来的损伤。
2、可消炎杀菌
茶叶里面含有的儿茶素属于抗氧化物质，能够杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌以及葡萄球菌等病原菌，尤其是绿茶具有很高的灭菌性。另外，茶叶里面含有丰富的黄烷醇化合物质以及咖啡碱。
能够刺激肾上腺垂体活动，同时也阻止了血液里面儿茶酚胺的降解，儿茶酚胺会让大脑变得更加兴奋，影响了心血管系统。身体过度疲劳的时候，喝一杯茶能够让大脑中枢神经得到兴奋，让精力快速恢复正常。
3、补充身体所需要的营养元素
在茶叶里面含有大量的水溶性和脂溶性维生素，尤其是维生素c能够防止坏血病，增强抵抗力和免疫力，同时也达到了抗癌和防癌的效果，降低了患上动脉硬化的几率。能为身体补充b族维生素，一旦身体缺乏势必会导致口舌疾病以及代谢发生紊乱。另外，也能够补充维生素e，维持生殖系统处于正常发育状态，防止出现衰老。补充维生素k可达到止血的功效，也能抗血小板凝聚。茶叶里面含有人体所需要的氨基酸，可防止身体早衰，增加造血功能。
除此之外，茶叶里面也含有大量的无机盐，能够维持酸碱平衡，尤其是钾元素是身体细胞必不可少的主要成分，钾元素可以跟随着尿液或者汗液排出体外，从而导致体虚，多喝茶能够补充钾元素。茶里含有的氟元素能保护牙齿，防止出现龋齿，锰元素能够防止惊厥以及生殖机能发生紊乱，铁元素增强了造血功能，防止出现缺铁性贫血。
温馨提示
茶叶里面含有大量的茶红素以及儿茶素，能防止血小板发生凝聚，同时也抑制细胞对脂质的吸收，防止出现动脉粥样硬化以及高血脂。绿茶里面含有的儿茶树，能保持血管的弹性，消除脉管的痉挛性，防止血管发生破裂。另外，里面含有的儿茶素以及咖啡碱能让血管壁处于松弛状态，帮助降低血压。
爱喝茶的男人的好处3男人喝茶的好处。
1、经常的喝茶可以让人精神振奋，尤其是你非常疲倦的时候，精神不济的时候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，经常的喝茶还可以提高记忆能力，并且增强思维。
2、经常的喝茶也可以减肥哦，其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的，尤其是乌龙茶是比较明显的。
3、经常的喝茶有什么好处还坏处呢其实经常喝茶的好处有很多的，经常的喝茶可以消除疲劳，并且还可以促进心尘带血，还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。
4、在夏季经常的喝茶是好的，因为经常的喝茶可以降温解暑。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
以上就是男人喝茶的几大好处介绍，所以说注重养生保健，当然不能够缺少喝茶了，但是也要注意提醒大家，在某些情况下是不适合喝茶的，比如贫血的人并不适宜喝茶，因为那样容易导致贫血的问题加重。
中年男人喝茶的好处还是很多的，比如喝茶可以帮助他们促进消化吸收，能够使脑子更加灵活，减少和降低癌症发生的风险，增强他们的免疫力等等。不过中年男人的身体素质逐渐下降，喝茶需要谨慎，方法不对很有可能危害身体健康。
男人喝茶水有什么好处
1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。虽然茶叶中含有成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
中年男性经常喝绿茶，对身体都有哪些好处？
喝茶确实是一个好习惯，中年和老朋友喝茶也非常有益于身体，那么你有什么变化的变化了很长时间喝绿茶？首先，食物的疗效与人不同，如一杯绿茶，你可能会觉得你会刷新，精神要好得多，而B不是那么思考，我觉得我觉得我没有区别安息宁静，道具拒绝这种绿茶太苦，还有更多的单宁酸，它易胃。简而言之，我们不能通过一个人结束食物的影响；食物带来的效果缓慢，弱，长期可以找到，一个人慢慢改变，那么我们也看不到任何变化，我认为这是一个正常的，所以，即使我坚持长期以来 - 饮用绿茶，我们可能看不到明显的变化。
然而，它可能比不喝茶的其他人更有所不同，特别是那些喝绿茶的人可能会有一些差异。例如，您会发现他们可能会更平静，人们不容易肥胖，三个高概率较低。这不仅适用于中年和老年人，而且年轻人也可以受益。所以绿茶有什么影响？我国有很多茶。一般来说，6个类别（如红茶，绿茶，红茶，透明茶，白茶，黄茶等），绿茶是唯一茶中的茶，有微量可发酵的茶是白茶和黄茶，茶是半发酵茶，红茶，红茶等属于全喂茶。非发酵的益处是保留更多植物天然有益的部件，如绿茶，保留更丰富的膳食纤维，叶绿素，茶多酚成分，特别是茶多酚，也得到了世界卫生组织的认可。一种对人体非常有益的物质。
茶多酚具有多种医疗效果。如果有可能预防肥胖，高血压，动脉硬化，血栓形成，并且有助于改善胃肠道，呼吸道疾病，抗肝炎，抗氧化和增强免疫力。在许多动物试验中，茶多酚表现出明显的调节血脂，主要是有效地抑制“低密度脂蛋白胆固醇（LDL）的数量，从而改善血清胆固醇。茶多酚还具有抑制肿瘤细胞的效果，潜在的抗-Cancer效果。研究发现，饮用茶5杯（100ml A杯）每日，男女脑血管死亡风险可降低约20％至30％，脑梗死的风险可以下降40％至60％，喝茶的同时也有帮助。降低中风的风险。香港大学的研究人员还发现，经常喝绿茶可以减少总胆固醇水平，对降压压力有一定的影响。茶是香，这有助于提高焦虑，改善电力阻力和弱杀菌效果。
简而言之，饮用绿茶，主要是茶多酚的大量益处。其他类型的茶也具有良好的结果，如红茶，红茶，在发酵过程中有许多良好的材料，如茶，茶，维生素B，氨基酸等，并在发酵这些茶后有一个很多苦涩，增加了余味的味道，该成分更有利于被吸收，胃肠道的负担很小。还有其他类型的茶叶，如花茶，谷物，清凉茶，由于低热脂肪低，也有许多潜在的效果，大部分茶叶，味道接近自然，可以呼吸肝脏，调整心情，适当的饮酒对人体有益。茶多酚具有强烈的抗氧化剂和生理活性，是人自由基去除剂。实验研究表明，茶多酚去除过氧化物歧化酶（SOD）的有效性，这远远高于其他类似物质。
茶多酚及其氧化产品具有吸收放射性物质的能力。它已被临床实验证实，肿瘤患者引起了由放疗引起的轻度放射性，并且它具有非常好的辅助作用；由于辐射辐射而对白细胞的治疗有很好的影响。茶中的咖啡群会导致人的中枢神经兴奋，增强脑皮质的兴奋，这使人们精神，增强思想和记忆。茶中的咖啡碱可以刺激肾脏，因此尿液在体外迅速排出，提高肾脏的过滤速率，减少肾脏中有害物质的时间。咖啡群也可以排除尿液中的多余乳酸，以帮助人体尽快消除疲劳。咖啡群，维生素B1，维生素C在茶中可以增加胃液的分泌，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香化合物也可以溶解脂肪以防止体内脂肪。
喝茶对男士身体有什么益处吗？
喝茶对男人有提高免疫，抗氧化，醒脑解困的好处，其次还能缓解人体疲劳，补充维生素、氨基酸等营养物质，能增强人体免疫力，同时对于精神欠佳、气色不好均有一定改善作用，适度饮用还具有补充水分，健脑益智，促进消化的作用。
喝茶对男人有什么好处：
1、降低辐射
办公一族饮茶，不仅能抗辐射、抗氧化，还能能够保护皮肤不受辐射伤害，也可以缓解人体疲劳，补充维生素、氨基酸等营养物质，增强人体免疫力。
2、提高免疫
喝茶是可以提高身体免疫力的，因为茶里面含有很多具有提高免疫力的物质，在平时喝茶的话是可以增强免疫系统。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的几率比其它人都要低不少。
3、降低血糖
茶叶里面是含有茶多糖的，这种茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，当一天喝差不多4杯以上的话，具有很明显可以让血糖下降的情况，所以说喝茶也是可以降低血糖的。
4、提神醒脑
喝茶也是具有提神的效果，因为茶叶里面的茶多酚是可以起到这个作用的。很多人在上班的时候如果出现犯困的情况，喝一杯茶的话就能够起到提神的作用。
5、降低香烟的危害
适度喝茶，可以降低香烟的毒害效果，对于长期抽烟导致的嗓子不舒服以及皮肤干燥，都具有一定的改善作用，其次也可以降低抽烟对人的危害，不过还是建议少抽烟，多喝茶。
总而言之：
男人喝茶，对身体具有诸多好处，不仅能镇定情绪，保持冷静的思维，还能提高体质，补充能量，但是喝茶也需要适量、适度，禁忌过度饮茶。
其次男人在喝茶选择上，并没有特殊限制，可选择绿茶、白茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶等。
