拒绝别人的帮忙需要注意以下几点：
1、耐心倾听对方的要求。即使在对方述讲中途就已经知道必须加以拒绝，也要听人把话讲完。即表达对其尊重，也可更加确切的了解其请求的主要含义；
2、要明白的告诉对方你要考虑的时间。咱们经常以需要考虑考虑为托词而不愿意当面拒绝请求；
3、拒绝的话不要脱口而出。要站在对方立场上严肃的思考，—定要显示出明白这个请求对其的重要性；
4、拒绝的时候要与颜悦色。首先感谢对方在需要帮助时可以想到你，并且略表歉意。注意，过分的歉意会造成不诚
该怎样委婉的拒绝别人总是要你帮忙？
生活中如果有举手之劳，当然，大部分的人都是希望和喜欢去帮助别人的，可是如果这个人已经把你的帮助形成一种常态，那么大部分的人，他都会觉得非常吃亏，不愿意长期这么做，因为没有回报
但往往已经把对方养成了习惯，突然有一次你不帮她，她会觉得你这个人小气，然后可能以前所有的帮忙都付诸东流，没有得到回报，反而造成了对方对你的生气和憎恨
拒绝别人总让你帮忙的话，你可以说最近你也有事，你有事情正好站住了，然后他给你打电话，让你去，你可以直接不去几次，然后下次他就不会再找你了
在你帮别人的时候，一定要拿捏好分寸，如果是一个长期的帮忙，一定要事先做好心理准备，包一次两次可以经常这样的话，并不是自己不愿意付出，而是因为自己还有自己的生活，要过每个人他都是需要独立完成一项事物的，所以不要把别人养成了习惯
当别人请你帮忙，怎么委婉的拒绝？
可以这样委婉的拒绝：＂您的心意我领了！谢谢您的好意！”这样对方即使被回绝，也会明白你理解了他的好意，避免产生邀请无果后的失望。用恰当的借口，或是学会用善意的谎言拒绝别人。用一个合理的借口来谢绝对方并不是欺骗。事实上，借口是生活中必不可少的。在许多情况下，要拒绝对方的某一要求而又不便说明真实理由时，不妨找恰当的借口，以不至于被对方责怪的理由来回避对方的要求。这样既达到了拒绝的目的，又不会伤害到对方的自尊！
那就要谢绝人家，一是礼貌，二是你也不想伤害别人的好心，你首先要坚定自己的立场，表明自己的态度。让他知道自己有难处，有自己的做人原则。并没有无心伤害他的意思，你自己只是做了自己而已。你关心的是别人对自己看法，太在意人家了。婉转的拒绝，不要太拖拖拉拉，不然只会更难拒绝，自己也会满腹牢骚，悔不当初还不如直接拒绝。
应该如何委婉拒绝别人的要求？
拒绝别人的要求方法如下：
1、耐心地倾听对方的要求。
2、明确告诉对方你需要思考的时间。
3、和颜悦色地拒绝。
4、态度要坚决。
5、必须给出拒绝的理由。
6、对事不对人。一定要让对方知道你是拒绝他的请求，而不是他本身。
7、在对方拒绝之后，最好指出其他处理的方法给对方。
