可以帮助男生长高的方法:

1、多喝牛奶,最好是低脂肪牛奶,因为低脂肪的牛奶有助于长高;

2、多晒太阳,可以帮助人体合成维生素C,促进钙的吸收,有助于骨骼的生长;

3、多跳高,打篮球,帮助拉伸筋骨,促进长高;

4、多吃海带,因为海带含铁且营养丰富,对骨骼的生长具有很大帮助。

男生个子矮怎么办?

基本上没有女生不介意男生的身高的。

甚至可以说,身高是特别直观的第一关,如果第一关都过不去的,除非你有惊世骇俗的“容貌”,和超凡脱俗的“财富,能力和才华”。

比如,郭敬明147cm。可是人家有才华。

郭富城 身高:165cm

梁朝伟 身高:168cm

谢霆锋 身高:168cm

吴奇隆 身高:169cm

否则,就只能望洋兴叹了。

别说160 的女生希望自己的男朋友至少170的,标准高点的额178+;

好多150 的女生,也不甘心自己的男朋友160,对于170的男生也是看不上的。

这不是危言耸听,是真的。

同理心可以想象一下。女生不要面子呀。

可是,个子矮的男生就没有办法逆袭了吗?其实不是的。

个子矮的男生同样可以实现“逆袭”,获得真爱。

这不是鸡血,而是真实的事情。

我曾经教我一个哥们追自己喜欢的妹子。(妹子165cm,我那哥们169cm),一开始妹子是嫌弃的,而拒绝的。

结果因为后来的一些事情,妹子对于我那哥们有了不一样的改观,最后两人在一起了。

这里有个前提,就是必须是妹子自己内心还没有对于身高这个话题,到达一个“非要XXX CM不可的”一个程度上。

要是这点是硬性指标的话,那么再多的方法都没有用。

我给相对各自不高的男生一个建议是,尽可能的在自己有好感的妹子范围内,选择那些相对可控的妹子。

第一步,就是相对来说缩小范围,减低难度。

比如,你身高169cm的话,你可以选择那些不太介意身高的172以下的妹子,和你身高以下的妹子。

如果是172以上的妹子,尽可能的妹子也大概率不会考虑你。

第二步,不要暴露任何企图心的接近妹子。

一开始的时候,你就算再怎么喜欢妹子,也千万不要暴露出你的企图心。

不要太近,近了就容易进入“友谊区”。

也不要太远,和妹子的生活有交集,而且见面经常热情的作为一个好的“同学/同事”打招呼。

偶尔遇到妹子有需要帮忙的时候,可以出其不意的帮个忙,然后离开。

这段时期,是铺垫。

在这个时期,当你们生活一来二去有了交集以后,可以借助“公事”和妹子互换联系方式,“有事的话,方便交流。”

加了妹子的微信以后,可以事前布置好自己的朋友圈展示。

展示出自己是个有品位,懂生活,学习/工作认真,上进心强的人。

比如,健身,

工作,

户外,

摄影,

居家,

有爱心,

同时,学习矮个子男生的穿搭,打造好的视觉效果。

第三步,就是开始找机会“对症下药”了。

对于矮个子的男生,可以稍微采取以下“广泛撒网”的策略,主要用于前期的一些妹子意向的“测试”。

比如,你选择一些你比较喜欢的妹子,然后在和妹子聊天的过程中,试探妹子对于矮个子男生的接受程度。

借此排除一些,内心非常排斥有个矮个子男朋友的女生。

选择另外一部分不那么看重身高的女生“专攻”。

先从集体活动入手,比如,可以邀请妹子去你的局。

一是,你好掌控全局。

周围朋友你都很熟,认识,而且你都打好招呼了,他们都会配合。有男有女。

不要选条件太好的男生参加。

二是,你可以全程照顾妹子给大家认识。

即体现你很罩,能力,社交和人员都好,再者体现出你的细心,照顾妹子。

妹子在陌生环境更加依靠你。

然后,在慢慢的结合侧面展示,和高情商聊天互动(可以参考我以前的聊天文章),展示你除了身高以外的高价值。再到单独行动。

让妹子觉得你是一个除了身高以外,其他条件修养才华能力所有都很好的男生。

必然,妹子就会逐渐投入并且心动。

有时候,妹子一开始接触的是你的外貌和身高没有错。

可是有些恋爱上追求妹子所能用到的一些方法,要根据情况来判断的。

男生个子矮怎么办

男性的身高主要取决于遗传、营养及运动等方面,您目前了多食含有蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆浆及排骨汤等。

除此之外,您还需保证足够的睡眠,避免机体过于劳累和熬夜,积极的参加体育锻炼。

如果平时营养丰富,多吃富含蛋白质,维生素以及钙铁锌硒等微量元素丰富的食物,可以促进生长发育,

也需要配合有氧运动的方式,也可以促进生长发育,并且要保持心情舒畅,保持充足睡眠等,可以有效的促进身高的生长。

人的身高70%是受遗传因素影响的,也就是父母的身高对子女身高的影响占有主导地位。剩下的30%是受后天的环境营养以及体育锻炼等因素影响的。

出现男孩子身高矮要通过以上两方面来进行考虑。

第一、遗传因素方面的,如果父母的身高都不高,子女的身高矮,改善的可能性和空间不是很大。有简单的公式就是男孩子的预测身高,即父母身高的厘米数的和,加上十二除以二,就是孩子的预测身高。

如果父母身高都不高,孩子身高也不高,也属于正常现象,想要很明显的改善,办法不是很多。

第二、后天因素,孩子身材矮先是营养因素,是不是有挑食的习惯或者不吃肉,对奶制品和鱼类摄入比较少。

总之,营养因素也是非常重要的因素,一定要加强营养,营养要均衡摄入。还有睡眠因素,由于孩子的课业比较重或者压力比较大,是不是影响正常的睡眠,影响睡眠质量。

一定要保证孩子的睡眠时间和质量。

第三、是不是孩子不喜欢体育锻炼,因为体育锻炼是有助于身高长高的,让孩子改善不愿意锻炼的习惯。

第四、孩子存不存在慢性疾病,比如孩子消瘦,皮肤颜色不好、没有光泽,整天心情情绪不是很愉快,要查有没有其他的全身性疾病影响生长和发育。

经过以上这些方面介绍,如果对后天因素加以努力,那么身高还会继续提高的。

男生个子矮怎么办?如何能增高

男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,但也有长到21~23的。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,想长高要注意以下几点:

一、科学锻炼:

可以选择坚持做一些拉伸活动,坚持做拉伸的动作能够让骨骼得到伸展,在一定程度上对于增高是非常有好处的,比如单杠以及引体向上等动作,都是比较合适的。也可以选择多进行一些跳跃活动,像是立定跳远。也可以打篮球,男生打篮球能够锻炼到人体四肢上的伸展和跳跃,像是篮球中的很多动作都有助于促进身体长高。

二、睡眠:

由于睡眠时生长激素的分泌量较多,尤其是在深度睡眠时分泌更多,是清醒时的三倍,因此,睡眠能使血液中生长激素的浓度达到顶峰。每天保持8-9小时的睡眠时间,有利于长高。

三、饮食方面:

营养均衡很重要,要想增高一定要营养全面,对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、矿物质和维生素、微量元素等。早餐一定要吃,每天早餐要喝牛奶或着豆浆,要吃鸡蛋,加一些面包或包子和水果,其余两餐要吃肉和蔬菜,颜色种类要多样化,吃饭不可以挑食。

四、吃营养品:

可以吃一些补锌和补钙的营养品,因为一部分人个子矮的原因可能是因为身体上缺乏一定的营养物质,可以尝试着补补钙和锌等元素,这样对于长高也有一定的效果。