用料：圆底锅、食用油少许、刷子、生鸡蛋液、筷子一双。
步骤：
1、鸡蛋打到碗里，用筷子搅拌打碎。
2、锅子里头放一两滴油，用刷子抹开。
3、锅子用小火。用勺子舀出打碎的生鸡蛋液，放入锅中。根据摊的鸡蛋皮的大小，可以确定舀几勺。
4、把锅子拿起来转，让鸡蛋液在锅子里面晃圆圈。
5、锅子放回火上。稍微等到鸡蛋皮周围翘起，就可以用筷子翻过来，换另一面煎。
6、待鸡蛋皮煎至呈灿黄色，便可起锅。
如何煎蛋皮
准备材料：鸡蛋 2个、鸡肉 200g、食盐 适量、鸡精 适量、调和油 适量、洋葱 适量、胡萝卜 适量、胡椒粉 适量。
一、鸡肉剁碎，放入盐，胡椒粉，鸡精拌匀，腌制10分钟，如下图所示。
二、将胡萝卜，洋葱切碎，鸡蛋液准备好，放旁边备用，如下图所示。
三、热锅放油，放入胡萝卜和洋葱炒，如下图所示。
四、然后加入鸡肉一起炒香，多翻炒几下，炒好盛出，如下图所示。
五、锅中多放一些油，用勺子舀一勺蛋液入锅，如下图所示。
六、然后再放入肉馅，然后用铲子把蛋皮折起来就可以了，如下图所示。
七、关火出锅放入碗中，这样煎蛋皮就已经做好了。
我想做蛋包饭,但不知怎样煎蛋皮,求在微波炉里煎蛋皮的好方法
用微波炉煎蛋皮的方法：蛋液中稍加点盐和料酒，充分打匀，用一可在微波炉中加热的平底盘，少放点水入微波炉高火20秒取出速倒掉水（目的是为了预热盘子）这时盘子是热的，擦点油倒上正好能盖平的蛋液，入微波炉30秒取出蛋皮就已熟，抹点油再加热10秒-15秒蛋皮就会有香味出来即成，稍冷就可取出。
鸡蛋怎么煎蛋皮
（1）鸡蛋打到碗里，用筷子搅拌打碎
（2）锅子里头放1、2滴油，用刷子抹开（比你要摊的鸡蛋皮大些）。以前都用一块肥肉在热锅里面刷一圈，很香的。现在不用肥肉，用普通食用油也可以。如果没有刷子，可以拿一块比较大的生姜，切一刀，形成一个平面。用这个当刷子很省事，而且有做出来的鸡蛋皮还有股子生姜的香味。
（3）锅子用小火。
（4）用勺子舀出打碎的生鸡蛋液，放入锅中。根据摊的鸡蛋皮的大小，可以确定舀几勺。我喜欢中等的，一般舀3勺左右。
（5）把锅子拿起来转，让鸡蛋液在锅子里面晃圆圈。一圈两圈，嘿嘿，每转一圈皮子就大一圈。转到满意就可以拉。
（6）锅子放回火上。稍微等到鸡蛋皮周围翘起，就可以用筷子翻过来，换另一面煎。俺喜欢直接用手翻鸡蛋皮，不容易破。
（7）如果鸡蛋皮破了，补点鸡蛋液再烫一下就成啦。
鸡蛋皮怎么做不容易碎
摊鸡蛋皮是比较常见的一种鸡蛋的做法，在平时很多菜肴当中都会用到摊鸡蛋皮，比如说寿司的制作等等。要想把鸡蛋皮摊得特别的薄，而且还不烂，关键要把鸡蛋搅拌的均匀，要用一个方向不停的搅拌，另外要选择不粘锅，锅中放少许油，锅的温度有八成热左右，这样都有助于摊出的鸡蛋皮比较薄。
鸡蛋怎么摊皮不烂
1、将全部辅料倒入碗中搅均匀。
2、鸡蛋磕入辅料碗中，用筷子使劲搅打均匀
3、锅中放少许油，湿润过低即可，千万那不要过多，不粘锅放几滴或者不放也可以！油温8成热时，先从锅的中心然后外缘加入鸡蛋液，然后快速摇晃锅，把鸡蛋摊均匀，立刻关火，静止5分钟后，再开火，1分钟后关火，全程不要盖锅盖！5分钟后，蛋皮外缘会翘起，用筷子仔细跷起，然后用手慢慢揭起即可！
这五种食物千万不能鸡蛋同吃
1、柿子
在生活中有许多人都喜欢在吃完鸡蛋之后在去吃一个柿子，其实这是非常不好的一个饮食习惯。因为在吃完鸡蛋后吃柿子，轻则会得食物中毒，重则就会导致出现急性肠胃炎还有肺结石现象的方法。通常情况下，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。
或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
2、糖
很多妈妈们都知道在烹饪鸡蛋的时候是最好不放味精或者而是鸡精来提鲜的。但你或许还不知道的是鸡蛋也同样不能和白糖一起食用。
你或许还不知道的是鸡蛋也同样不能和白糖一起食用
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
3、鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。
鸡蛋还有很多禁忌
加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
4、鹅肉、兔肉
在中国早就有在史书中记载鸡蛋是不能和兔肉一起食用的，如果一起同吃就会引起腹泻，也就是人们常说的拉肚子，在这里，不得不佩服以前的古人。
因为兔肉性寒，鸡蛋是微寒，两种食物一起食用，很容易产生反应，加重对肠胃的刺激，从而引起腹泻。
5、豆浆
关于两者相克的理由，流传最广的说法是，鸡蛋中的蛋白质消化吸收需要胰蛋白酶帮忙，而豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，可以抑制肠道中的胰蛋白酶活性，从而影响鸡蛋中的蛋白质消化吸收，降低其营养价值。
蛋包饭的蛋皮没有淀粉该怎么做？
朋友：你好！
下面将蛋包饭的蛋皮的做法推荐给你，供你参考。
煎蛋皮，如果平底锅不是不粘锅
，也没有关系，用什么锅都可以做。
首先，把锅烧热加入油，油越少越好。（也可用软布蘸油擦锅）
然后转动锅体，让油均匀粘贴在锅底到锅中1/2左右。
其次，蛋液里可少加一些淀粉。（增加蛋皮的韧性）
把鸡蛋液搅拌均匀。
最后，开小火将蛋液倒入锅里，倾斜转动炒锅，将蛋液均匀依附在有油的位置（蛋皮呈圆状），
不要翻动，小火煎制蛋液凝固即可出锅，希望对你有所帮助！
特别注意：
1、锅要烧热一些
2、淀粉要加的合适
3、油多了，蛋液就会滑到锅底太厚了。
你不妨试一试，祝你成功！
