1、提前做计划。学习的时候提前去看看即将要学习的东西,大概有个了解就好。这样就可以在学习的过程中及时掌握老师的动态,对所讲的内容也大概有个轮廓。这样学习起来也轻松一些,毕竟已经有了提前的准备。
2、课堂效率。老师讲课要保持注意力集中,不要想着课后去复习,去通过其他方式来弥补课堂上没学到的东西。尽量做到课堂上全部或者大部分接收,提高自己的课堂效率。
3、及时请教。顾名思义就是遇到不懂得问题,没有学会的知识就要及时去问老师或者同学,不要拖延,做到今日事今日毕就好。只有及时解决了存在的问题,才能够提高学习的效率。切不可拖延,想着以后有机会再去问,这样会错过很多机会的。乃至最后还是不懂,没学会。
4、回顾。学习完了,不妨在多看几次,温故而知新嘛。很多知识会在重复看,重复学习,重复分析的过程中发现新的知识,这样也有助于把所学的知识牢牢掌握。
5、熬夜学习。虽然不提倡这样,但是很多时候我们不得不这样做。勤能补拙,如果当时没有学会,那么我们只能通过延长自己的时间去学习,但是,这仅仅是一种方式,而不要太过于依赖,毕竟熬夜学习对身体不好,而且影响第二天的学习质量。
6、态度认真。学习就是学习,很多时候学习是否有效率与自己的学习态度有关。对待学习认真些,在学习的年纪就该静下心来好好学习,不要想着玩游戏,想着做其他,保持认真的态度去学习,这样才能够学习有效率。
怎样提高学习效率?
如何提高学习效率?不同的老师或者学生可能都有不同的体会,但基本的方法都是半斤八两。
有些学生表面上很用功,但成绩不理想,除了方法不对外,学习效率低是重要的原因。在同样的时间内,学习效率可能只是其他人的一半。在此,本人提出以下提高学习效率的几点建议作为参考。
第一、保证充足的睡眠。按照青年人的睡眠要求,每天要保证8小时左右的睡眠时间。 学习主要依靠大脑的记忆、思考和推理,睡眠不足,大脑的工作效率低,必然导致学习效率降低。因此,晚上不要熬夜,定时睡觉,在夏天,中午坚持午睡的习惯。
第二、注意力和兴趣要集中到学习上面,凝神静气,一心一意。 文武之道,一张一弛,要准确处理好学习与休息玩耍之间的关系,在学生最近出台的“五项管理”中,明确规定,严格学生的手机管理。学习紧张到一定程度要休息,学习之余也要注意休息。学习时,要全身心地投入,手和脑并用,上课时,认真做笔记防止遗忘。学习之余,一定不要玩手机,成人都难以自控,中学生更难做到自我克制了。
第三、体育锻炼是紧张学习放松最有效的方法。 身体健康是搞好学习的基石,没有一个好的身体,一切都是空中的楼阁。学习任务越繁重,越不能忽视体育锻炼。有学生为了学习忽视锻炼,身体变得越来越弱,学习就会感到力不从心,更谈不上提高学习效率。
第四、积极主动的学习是提高学习效率不可缺少的因素。 内因决定外因,学生的个人因素起决定性的作用。当学生积极主动地学习时,才感受到学习的乐趣,才对学习产生浓厚的兴趣,兴趣是最好的老师,有了学习兴趣,学习效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中有不懂的问题,羞于向同学和老师请教,结果是郁郁寡欢,影响学习效率,不懂的知识一定要弄懂,知识是一点一滴地积累起来的,积累就能提高效率。每个学生都要树立自信和必胜的信心,一个人失掉自信,极易陷入自卑之中,学习成绩和学习效率都会受到严重的影响。
第五、和谐的同学关系,愉快的学习心情,也可以提高学习效率。
每天都有好心情,做事就会干净利落,学习效率自然高。我们每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己精神饱满且心情愉快,听老师上课时都会感到轻松,接收知识也较快,这时,学习效率就较高。良好的同学关系,大家团结进取,也可以提高学习效率。
第六、注意对课堂听课笔记的整理,对章节知识的归纳,对学习经验的总结,对错题、考试题的整理。学习过程中,要把各科课本、作业、资料有规律地进行整理,不能等到要用的时候,东翻西找,不见踪影,时间就会在忙碌中悄悄逝去,学习效率自然降低。
总之,提高学习效率非一朝一夕之时间,非一件两件之事情,需要同学们长期的探索和总结。"世上无难事,只怕有心人。" 相信做到以上几点,学习效率会大大地提高。
如何有效的提高学习效率?
零 导读
有些时候不是我们不刻苦,也不是我们做题做得少,很多人成绩一直提不上去就是因为学习方法和效率出了问题。
每天在不同的学习任务之间奔波,还要针对薄弱科目进行额外的学习,每天两点一线,一转眼功夫,暑假黄金复习时间就来到跟前。但是努力却不见效果,所以最近有个词特别流行——“假努力”。
在很多人的印象中,成绩好的同学似乎学得都很轻松,不仅吃喝玩乐样样不耽误,也很少见到熬夜学习的情况。
对学霸来说,比起投入大量的时间在学习上,他们更看重的是学习效率。这样的勤奋,才是“真勤奋”!
壹 如何提高学习效率?1. 制定目标——SMART原则
当大家都说躺平的时候,总会有人在背后默默努力。然而人的努力没有方向,就像一条失去航向的小船。想要努力改变又不知道从何入手时,可以尝试先给自己定一个目标。想要成为一个聪明的人,先学会SMART原则。
Specific——明确性
我想成为一个优秀的人×
参加一次志愿者活动,拿到奖学金√
Measurable——可量性
我要减肥成功×
我要减肥10斤√
Attainable——实现性
我要实现王健林的“小目标”×
每天背诵10个英语单词的小目标√
Relevant——相关性
毕业要去中韩合资企业,把日语证书考下来×
毕业要去中韩合资企业,把韩语证书考下来√
Time-bound——时限性
我要把资格证书考下来×
今年6月份我要把英语四级考下来√
2. 时间规划——时间管理四象限
每个人的注意力是有限的,因此在制定好目标后要把有限的精力放在最重要的事情上。如何减少时间浪费,以便有效地完成既定目标?
假设:
瓶子=一天24小时
球、石头、沙子和汽水=我们每天做的事
我们的时间就像那个瓶子,如果优先被那些不重要的事情占用了,那么就没有时间留给最重要的事情了。因此我们需要将一天要做的事情进行优先级排序,按照是否“紧急”和“重要”两个维度,划分成四个象限,分别为:
重要紧急事件——明天考试我得赶紧背背题
重要不紧急事件——今年我要考下英语四级
紧急不重要事件——快递到了打电话让我取
不重要不紧急事件——我要看电影、打游戏
重要紧急事件需要保证“质量”,马上做。重要不紧急事件形成“习惯”,根据时间安排计划做。紧急不重要事件“完成”就行,也可以授权或拒绝。不紧急不重要事件“适可”而止,比如娱乐活动减少做。
3. 提高效率——番茄时钟学习法
根据前两个方法我做了计划表,但是为什么没有效果啊?这个时候问问自己是否勇敢地迈出了行动的第一步。万事开头难,先做一点小小的改变,就是完成目标的一大步。
我们可以采用一种科学有效的学习方式——番茄时钟学习法。以时间为导向我们便不会因为任务艰巨而望而却步,从而开始行动摆脱拖延。30分钟为一个番茄时钟,30分钟=25分钟学习后+5分钟休息。
番茄时钟五步法
第一步:选定需要完成的任务
第二步:将番茄钟设置到25分钟
第三步:开始工作
第四步:25分钟后休息5分钟
第五步:进行循环,每四个番茄钟后休息20分钟
贰 最有效提高学习效率的几个时间生理学家研究发现,一天中有四个学习的高效期,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固知识。
第一个最佳学习时间:
清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑处于新的活动状态,清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。
第二个最佳学习时间:
上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。
第三个最佳学习时间:
下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间:
入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。
以上是一般性的学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气,应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时,此段时间空气凉爽,学习效率肯定不错。
结语最后,想跟大家说,不需要过于苛责自己凡事力求完美,降低期待和要求,往往完成比完美更重要。很多人和你有着相同的困难和苦恼,先试着接受自己的状态,再慢慢根据上文的学习技巧试着逐步调节学习状态。让我们保持着一颗进步的心,在这个特殊时期里充实知识,成为更好的自己!
如何提高学习效率
第一个提高学习效率的秘诀就是学会制定好小目标。
学习的时候不要想着制定一个最终目标,然后就不管不顾了。当你在制定了最终目标后应该开始把自己的目标分成一个个的小目标来逐一实现。比如,日目标、周目标、月目标、年目标等。自己可以列出一个目标清单,然后记录好自己实现目标的进度。进而再制定每一个小目标的学习计划,这个每完成一个小目标就可以激励自己完成下一个目标。随后就会距离自己最终目标越来越近的。而且在这个状态下还可以慢慢培养起来自己学习的惯性和良好状态。
第二个提高学习效率的秘诀就是学会管理自己的学习时间。
学习本身是需要投入更多的时间才可以完成的。不要想着没有任何时间投入就可以成功。每天24小时中,你自己需要合理分配好学习和生活的时间,然后尽可能地把时间投入在学习中来。特别对正在学校上学的学生来说,这个至关重要。而对于上班族的人士,因为本身在社会里面为生活奔波,那么静下心来学习的时间其实不多。那么,对于上班族想要学习就需要利用零碎时间来进行了。总之一句话,想要学习更多的知识就需要投入更多的时间在学习上面。
第三个提高学习效率的秘诀就是挑选自己一天中良好的精神状态的时间段学习。
一天中24小时对于每一个人的意义都是不一样的。有些人在早上学习的状态很好,有些人在晚上学习的状态很棒。还有的人在凌晨的时候学习感觉很舒服。这个时候就需要因人而异来选择不同的时间段来学习了。不过相同的是都需要在精神好的时候学习效率才会高。不要在瞌睡的时候还继续学习,这样伤害身体,还效率不高。
第四个提高学习效率的秘诀就是休息睡眠好。
想要提高学习效率,就要先知道怎么样提高睡眠质量。一个人一天中比较好的睡眠时间应该保持有8个小时,这样身体机能才可以有一个良心循环。而且在高质量睡眠后的学习效率会更高。那么,我们就需要一个规律的作息时间。要知道规律的作息包括作息时间要规律,做到早睡早起,保持充足的睡眠,不要随意熬夜,颠倒日夜,同时,还需要保持充足的营养,保证良好的身体条件。
第五个提高学习效率的秘诀就是善于学习总结。
每一门学科不是只学一遍就可以学好的,还需要进行学后总结和知识之间的对比,这样才可以找到相似知识之间的异同之处。科学证明,善于总结的学生比不善于总结的学生考试成绩都会好很多。总结的时间每天可以安排在晚上睡觉前进行,因为每一天的结束可以让自己的学习暂时有一个休息,然后在这个时间里面进行总结可以和第二天的学习内容做一个衔接。这样做更有利于第二天的知识学习。其实知识总结也是一个对新学的知识消化的过程,请作为一个善于总结的学生。这样考试成绩才会有可能提高。
如何提高自己的学习效率?
想要有效提高自己的学习效率,最重要的一点就是要明确自己的学习目标。
有了明确的学习目标,我们才可以更专注于学习,本身从而才可以根据实际的情况制定适合自己的学习方法和计划,让我们学习有方向和有条理,进而才可以积极自律的做到学习,从而从根本上有效提高我们的学习效率。
1.善于掌握学习机会
那些利用闲暇时间不断提升自己能力的人,虽然看着波澜不惊,可是随着时间的沉淀他的竞争力在不断增强,学习让他们拥有了更多选择的空间,也可以得到更多的机会,从而更好地去实现自己的人生理想。
2.学习要做到持之以恒
只有这样自己才能够面对外界不断变化的环境,在现实生活中大家都是努力的,只有自己展现出更多的能力他人才能够对其产生认可,如果只是想不劳而获,纵然自己能够获得一时成就也难以持久,最后的结果必然不顺畅。
3.学习要提高自己的认知
对于自己而言能够做的便是拓宽自我的眼界,不断去学习提升自己的能力,增强个人的综合素质和水平,只有这样自己在未来的生活才能够变得美好,因此对于普通人而言让自己变好的方法便是消除思想的懒惰,提高自己的能力。
4.珍惜所有学习时光
零碎的时间最宝贵,但是也最容易浪费,在这个获取知识越来越便利的时代,我们只有利用好这些零碎时间,每天坚持学一点东西,才能增加个人能力,最终达到优秀的方向。
有人会问:如何在忙碌的工作中抽出时间来读书?其实并不难,我们可以利用碎片时间学习,上下班路上、在旅途中,零碎化时间反而能更集中地学习,避免因长时间学习而产生倦怠感。
早起后、上下班、等人时、吃饭时、睡觉前,我们可以将这些无所事事、很容易在刷手机中浪费掉的时间用在学习上,坚持一段时间,你会收获意想不到的东西。
5.拥有积极的学习心态
良好的心态很重要,心态不正面就不能积极做事情,因此要克服不良心理影响,努力让自己拥有良好的心态。保持宽阔的思维,遇事能容能宽容,能泰然处之,积极参与户外活动培养坚强的意志,能够增加智慧,我们要专注于反思收获,真正的成长都是在努力中获得的,所以要积极阳光面对生活。
怎样提高学习效率
一、制定合理的学习计划每一个人的基础不一样,每一个人的复习重点也不一样,所以,自己在学习前,要制定一份针对自己学习情况的学习计划。英国前首相撒切尔夫人讲过:”事情再多再忙,也是个时间安排的问题。我的做法是:在备忘录写下当天要做的事情,然后一项一项地去消灭它。每天的时间安排,要做到张弛有度,要考虑会不会有其他的事情发生,所以要有一定的时间来缓冲,不要把时间规定的太过于死板。如果计划安排总是完不成,会有一种挫败感,影响积极性。
二、学习时间“放弃”手机大家都有这样的经历:玩手机的时候,刷刷微博,逛逛淘宝,打打游戏......感觉时间一下子就过去了。所以当你学习时,一边学习一边玩手机,你就会发现,可能你一整天,真正学习的时间就只有一两个小时,那么学习效率可想而知有多低!学习的时候,我们大脑是需要高速运转的。因此,我们需要提高专注力,“放弃”手机,让我们专注学习,提高我们的学习效率。
三、学会复习合理有效的复习,是提高学习效率的重要方法。复习的方法主要由以下两种:(1)及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律,新学习的材料一定要及时复习,至少要在当天加以复习,然后第三天再进行复习,以减缓遗忘的进程。(2)分散复习。复习有分散复习和集中复习两种。集中复习就是集中一段时间一次性重复许多次,分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。对于大多数学生而言,分散复习的效果优于集中复习。
学习如何提高效率?
如何提高学习?
1、预习。预习既是学习方法问题,也是学习习惯的问题。预习的内容很多,如:课前要预习生词、课文和语法内容,在自己不懂的地方作上标记,带着问题有针对性去听课,课堂上尽力去解决自己不懂的问题,如仍不懂,课后应马上问老师。
2、听课。听课是学习过程中最重要的环节,听课效率高的学生往往能够在课堂上掌握教师讲授的大部分内容。听课要做到:紧跟各个教学环节,如复习、引入、呈现、练习和巩固等;要集中精力,听懂教师的讲解,并做好笔记;积极参与课堂活动,如回答问题、对话、角色扮演和复述等。
3、作业。要认真完成课后作业。英语作业分口头和笔头两种。对语言学习来说,朗读、记忆、背诵等课后作业十分重要。
4、复习与总结。课后要进一步理解课上所学的内容,如整理笔记、复习重点和难点;熟读或背诵重要句子;通过归纳、分析和比较,使知识条理化;根据个人情况有针对性地进行复习。
5、自备一本词典。对于重点词汇或易混词要勤查词典,学会用简单的英语去解释生词,其目的在于培养学生的自学能力,以便今后能正确使用英语词典等工具书,准确地理解词义。
自己试着分析结构比较复杂的长句子,如能理解长、难句,那么也就不难理解整篇文章了,这样也随之提高了阅读能力。
6、课外时间尽量多看些课外读物或英语报刊杂志,多读故事类、幽默笑话类材料,以便提高学习英语的兴趣。另外,可以辑一些英语谚语、警句等(如:Practice makes perfect. 熟能生巧;Where there is a will, there is a way.有志者,事竟成)。这样在扩大自己知识面的同时激励自己发奋学习。
7、多说英语,多背课文,培养语感;多写英语,锻炼自己的组词造句能力;课余时间要多与老师交流,解决遗留问题,坚持勤学好问。
怎样才能提高学习效率???
学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。 评:学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。七、分清学习任务主次,精力好的时候先处理重要的、难度大的学科任务;八、学会反思,避免在同一个问题上栽倒两次。
如何才能提高学习效率
1、把注意力放在需要的地方。比如你觉得自己哪个科目学起来较为吃力,就在哪个科目上花更多时间和精力。
2、确定学习目标和计划。学习中学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性地制定学习任务,一一的去落实。
3、向自己提问。针对学习内容提问时,强调事件、原因、方式、时间、地点和人物。你可以一边阅读或学习,一边提问。回答这些问题有助于理解和记忆阅读材料,因为自问自答就是加深记忆的过程。那些能在你脑中留下印象的内容才更有意义,所以更容易记住。
4、做作业时,先从难的科目入手。比如,你有化学、数学、英语和语文作业。如果你觉得化学难,那就先从化学作业开始做起。难度大的作业应该趁着头脑清醒的时候完成。
5、掌握好的记忆方法 。为了让学习记忆变得简单起来,一些记忆技巧对学习记忆也是有帮助的,比如谐音法、图像法、联想法、结构法等等。比如我练习过的《精英特速读记忆训练软件》,其中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆,思维导图就是一种结构式的记忆。这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
6、发展批判性阅读的技能 。当学生升入高年级后,需要应对更加繁重复杂的阅读任务。如果阅读技巧欠缺,无法辨别文中的重要信息,学生就会感到压力和负担,学习成绩也会受到影响。所以,学生需要有意识地加强在阅读中寻找重要信息的技巧。阅读能力比较薄弱的学生可以寻求帮助,改变这一现状,比如我刚提到的精英特速读的快速阅读技能,对快速抓取书籍要点有很好的帮助,或者寻求老师同学的帮助等等。
7、加强应试能力 。考试成绩不理想并不意味着学生对于知识点的理解不到位,或者解题技巧欠缺。也许学生对某个知识已经理解了,但考试时临场发挥欠佳。应试的策略包括:在考试前复习时,区分知识点的重要程度;应对考试时的紧张感;合理安排答题时间,以完成所有题目。
8、寻求帮助。当面临某个学习任务却毫无头绪的时候,千万不要默不作声,就此放弃;你应该向他人寻求帮助。