柠檬汁是新鲜柠檬榨取的汁液，其味极酸，并伴有淡淡的苦味和清香味。柠檬汁和橙汁为常用饮品，柠檬汁亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作。
柠檬汁和橙汁中富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。
药性功效方面，柠檬汁和橙汁具有止咳化痰、生津健脾、改善人体血液循环、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。
喝柠檬汁和鲜橙汁有什么作用
鲜榨果汁中的维生素C的含量是不用说的，尤其是像鲜榨橙汁这样的果汁，不但维C含量很高，并且是非常容易被吸收的。维生素C能够加速血液循环，促进机体代谢水平，有效减肥，并且还有美白的作用。
鲜榨果汁排毒功效很强
鲜榨果汁中含有大量的抗氧化物质，可以迅速清理血液中的有害物质，把身体从酸性环境逐渐变成碱性环境，有利于脂肪的分解。
鲜榨果汁饭前饮用
饭前一至半个小时喝鲜榨果汁，可以减少中午的进食量，帮助消化，改善吸收状况。长期坚持，能够有瘦的效果。
推荐几种减肥的鲜榨果汁配方
芒果柳橙汁
番茄芹菜汁
西瓜凤梨汁
奇异果苹果汁
柠檬蜜桃汁
柳丁雪梨汁
夏天到了，建议经常饮用自制的纯天然果汁，调制出自己喜欢的口味，即消暑又能减肥，一定能喝出好心情。
橙子柠檬煮水有什么功效
橙子柠檬煮水有什么功效
橙子柠檬煮水有什么功效，现在越来越多的人喜欢喝水果茶，柠檬橙子茶是一种不错的水果茶，能够给人体带来很多的益处，下面就由我为大家解答一下橙子柠檬煮水有什么功效这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
橙子柠檬煮水有什么功效1
柠檬橙子茶的泡法
材料：橙子2个，干柠檬香蜂草5克，鲜薄荷叶5克。
泡法：
1、准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。
2、将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。
3、待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌均匀后即可饮用。精彩阅读：紫苏甜姜茶的泡法及功效
檬橙子茶的功效
1、橙子：橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。
2、柠檬香蜂草：有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。
3、薄荷叶：气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。
4、柠檬橙子茶：这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。
橙子柠檬煮水有什么功效21、柠檬橙子茶的材料
平时在家中制作柠檬橙子茶时需要准备两个新鲜的橙子，再准备五克干柠檬香蜂草，另外还需要准备五克新鲜的`薄荷叶子。
2、柠檬橙子茶的做法
把准备好的橙子用清水洗净我，去掉果皮，取一个入榨汁机中取出果汁，另外一个果肉切成小丁备用。把柠檬香蜂草和薄荷叶一起放入到茶壶中，然后加入沸水冲泡，盖好壶盖焖制三分钟，然后打开壶盖降温，等茶汤变得温牛奶糖以后加入橙汁，再把橙子的果肉丁放入到里面调匀以后就能取出饮用。
3、柠檬橙子茶的功效
柠檬橙子茶能提高身体的抗病能力，这种茶品中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素，它们能加快血液循环，也能清除人体内的病菌，可以提高免疫细胞活性，减少一些常见疾现的发生，另外柠檬橙子茶事还有多种微量元素，它们可以直接作用于人类的神经，能缓解压力，提神醒脑，也能减少神经衰弱和焦虑等不良症状的发生。
柠檬汁和橙汁可以一起食用吗
柠檬汁和橙汁是可以一起食用。柠檬汁和橙汁都是碱性的，并且柠檬中主要含有较多的维生素等营养物质，可以促进视力的发育，和橙子一起榨汁饮用是不错的，可以较好地补充人体的维生素等微量元素。
柠檬橙汁的做法步骤如下：
1.橙子用盐搓洗干净，把橙子皮切成4瓣，剥掉橙皮。
2. 把橙子皮切成4瓣，剥掉橙皮'再把橙皮侵泡1小时（或者用开水煮10分钟去苦味）
3. 再把煮好的橙皮拿出来，拿勺子去掉白色部分'再切细丝''
4. 橙肉撕碎不要白色的瓤'再把切碎的橙皮和橙肉一起放入豆浆机'加清水到正常水位'把豆浆机调到蔬菜浓汤键（也可以平时怎麼煮豆浆就怎么煮）
5. 切柠檬只要中间漂亮的'两边挤柠檬汁'再加冰糖适量放入干净的罐子'
6. 煲好的橙汁倒入放了冰糖和柠檬汁的罐子'凉一会搅拌一下'再放柠檬片和蜂蜜，完成。
