牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用。对糖尿久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。
赤小豆，又名红小豆。味甘，性平。能健脾利湿、散血、解毒。可用于水肿、脚气、散血消肿、止血、腹泻、黄疸、小便不利、痔疮、肠痈。赤豆粥能益脾胃而通乳汁。用于妇女气血不足，乳汁不下。
禁忌：
1、久食赤小豆则令人黑瘦枯燥；阴虚而无湿热者及小便清长者忌食用赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆；
2、牛奶不宜与酸性水果及酸性果汁搭配食用。牛奶中的蛋白质与酸
吃红小豆能喝牛奶吗
红小豆和牛奶没有冲突，可以一起吃。
红小豆：
别名赤小豆、野赤豆、红豆、红饭豆、米赤豆、赤豆。种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
牛奶：
是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
功效：
一、红小豆
味甘，性平。能健脾利湿，散血，解毒。
可用于水肿、脚气；散血消肿和止血作用。腹泻、黄疸或小便不利；痔疮，肠痈。
赤豆粥能益脾胃而通乳汁。用于妇女气血不足，乳汁不下。
二、牛奶
牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用。
对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。
喝牛奶能促进睡眠安稳，泡牛奶浴可以治失眠。
牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性。
牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性。
牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。
儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育；老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。
禁忌：
久食赤小豆则令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。
尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。
牛奶加热过程中不宜加糖。会生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。
牛奶不宜与巧克力搭配食用。生成不溶性草酸钙，影响人体对钙的吸收，严重者会出现腹泻、生长缓慢、头发干枯的现象。
牛奶不宜与酸性水果及酸性果汁搭配食用。牛奶中的蛋白质与酸性水果中的果酸极易发生凝固反应，这样会影响人体对牛奶的消化吸收。喝完牛奶后，至少要一个小时以后再吃橘子这类的酸性水果或酸性果汁。
刚挤出的牛奶不可立即饮用，新鲜挤出的牛奶要注意安全卫生，防止携带细菌。
牛奶不宜与可乐搭配食用。影响蛋白质吸收。
牛奶赤小豆汤——益气补血美白养颜
豆类的食物有很多，我们经常吃的赤小豆大家都很熟悉的吧，和红豆的大小有点相似，具有很好的保健的作用和效果，比如说可以补充丰富的蛋白质啊维生素等等。赤小豆和很多的食物都可以相互搭配，比如说牛奶，可以有滋补气血的作用，来看看这道牛奶赤小豆汤的做法。
牛奶赤小豆汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、钙、磷、铁、锌、铜
适宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
赤小豆15克、红枣15克、低脂牛奶200毫升、白糖5克
做法
1赤小豆洗净，泡水8小时;红枣洗净，切薄片。
2赤小豆、红枣放入锅中，开中火煮约30分钟，再用小火焖煮约30分钟，备用。
3将赤小豆、红枣、白糖、低脂鲜奶放入碗中，搅拌均匀即可。
功效与作用
红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、润肠通便、利尿消肿、通气除烦的功效。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。此汤具有补血养肝、美白养颜、健脾益胃、养心安神、补虚损、补中益气的功效。这样的一道汤品可以有很好的补血养肝的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有美容养颜的效果哦，对于提高体质，健脾胃有好处，同时也可以有滋阴的效果哦。
牛奶赤小豆汤的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养，而且热量低，益气补血美白养颜，补充营养素促进食欲帮助消化，大家不妨试试吧。可以让你更加的美丽哦。
牛奶可以和红豆薏米水一起吃吗?
红豆薏米可以加牛奶饮用。
红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用，因此可以一起食用。
红豆薏米和牛奶的好处：
通便， 红豆薏米中含有的薏苡仁油和纤维素具有刺激肠道运动的作用，可以促进肠道中内容物的运动，有通便的作用，而牛奶中的乳脂可以润滑肠道，促进排便。 通乳 红豆薏米中含有丰富的蛋白质，食用可以为如何合成提供原料，有促进乳汁分泌的作用，加上牛奶中含有蛋白质、钙离子、乳脂、水分、各种维生素等也可以促进乳汁的分泌。
利尿排水 红豆薏米本身具有利水、渗湿、排尿的作用，因此和含有丰富矿物质的牛奶一起食用可以促进水分排出的作用。 美容食用红豆薏米可以促进湿气的排出，减少皮肤的油脂分泌，缓解面部长痘的情况，而牛奶本身具有美容养颜的作用，因此食用红豆薏米加上牛奶，可以美容养颜。
红豆利水消肿补虚，薏米祛湿健脾益胃。红豆薏米粥最能排毒减肥，但虚寒体质的人不能多喝，麦子会放几颗红枣中和凉性，还有补血的功效。最后加牛奶口感顺滑的同时可以美白润泽肌肤。
扩展资料
红豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗，因为红豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶，食用1到3碗也不会出现任何不适，也可以将红豆薏米牛奶饮多加一些清水，然后代替日常用水饮用。
长期喝红豆薏米加牛奶也有好处。
红豆薏米加牛奶的营养丰富，含有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，食用可以补充营养，还具有利水利尿的作用，因此长期喝红豆薏米加牛奶好。
红豆薏米除湿用的是赤小豆。
红豆性微寒，具有补心的作用，赤小豆性平，有去湿利尿的作用，所以除湿用的是赤小豆。
赤小豆也是红色的，也被称作红豆，因此很多分辨不出红豆和赤小豆的区别的人群，就把赤小豆薏米统称为红豆薏米。
参考资料 百度百科——红豆薏米牛奶饮
赤小豆和薏米牛奶能不能在一起烧粥喝
可以的，红豆也叫赤小豆，加百合更好。
“红豆薏米百合汤”红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，薏米还有去斑消粉刺的功效，经常食用能使皮肤细腻有光泽，当然，不是立竿见影的效果哈，但是坚持多粗粮少精细，改善体质，渐渐会看到效果的。
