1、先将手头的事放一放。如果你现在情绪不佳的话，那么不妨借这样的机会，把手头上的事情先放一放吧，给自己一个休养生息的时间和机会，让自己不要再过于疲惫了。有的时候我们多休息一下，让自己停一下脚步去聆听生活的各种简单和美好，我们的心情自然也能变好起来。
2、不要有各种思想包袱。有的时候我们之所以会让自己陷入情绪的低潮期，也许是因为我们把很多事情都放在心上，都想努力去做到最好，可事实上我们很难真正去做到，结果让自己变得更压抑。这样的思想包袱背得太多，只会让我们负重前行，一路艰难走下来，不如赶紧卸掉各种思想包袱。
3、不要在意他人的想法。很多时候我们做事只需凭借自己的良心就行了，没必要把他人的意见和想法看得太过重要，这样只会加重自身的负担。我们千万不要再受他人的思想影响了，而应该尽量活出自我，要有自己的生活主张和工作意见，这样的人生才能真正绽放精彩。
4、懂得反思自身的原因。有的时候我们之所以会面临困境，也许原因在于自己。我们的某些选择，或者我们的某些性格，让我们自身做出了一些不符合身份的事情，或者说做出了一些自己没办法实现的诺言，这会让自己陷入低谷。所以，我们应该重新思考一下，对自我有个更合适的定位。
5、要学会不断鼓励自己。在任何时候，都应该给自己更多的积极的暗示，而不是总想着各种坏的结果。我们要学会激励自己，让自己具备更多的勇气去战胜困难。每个人都只能依靠自己，这样才能够让自己更快走出困境，获得重生。
陷入人生低谷，如何走出困境？
陷入人生低谷，如何走出困境？
要么勇敢面对突破，要么让时间解决。记住！无论陷入什么低估，只要坚持活着，时间能改变一切
感情处于低谷时，如何走出困境人固然是懂情感的高级动物，但并不是只有一份感情存在，除了爱情，还有友情以及亲情，更有你自己的人生要掌握。
陷入人生低谷先让自己随性生活一段时间，慢慢的找回自己。不要强迫自己做一些看起来属于正能量的事情。沉寂一段时间也是必须的
当情绪陷入低谷时，有什么好办法使其走出困境．人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把
节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..
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当人生面对困境怎样走出人生低谷信念是人生的最大动力。只要信念存在就没有真正的低谷。相信人生的波动原则，发展和前进都是在波动中进行的。
如何走出困境
那要看你具体陷入什么困境
然后我们再想办法帮你走出困境
转摘：
把困境看成是上天赐予你的财富
有一天，素有“森林之王”之称的狮子来到天神面前：“我很感激您赐予我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这片森林。”
天神听了，微笑地问：“这不是你今天来找我的目的吧！看来你为某事而困扰呢！”“是啊，尽管我有了如此大的能力，可是每天鸡鸣的时间，我总被鸡鸣声吵醒。神啊，祈求您，再赐给我一个力量吧，让我不再被鸡鸣声吵醒。”
天神笑了，对狮子说：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复。”狮子兴冲冲地跑到湖边找大象，还没有见到大象，就听到大象跺脚所发出的砰砰响声。狮子赶紧跑过去，看到大象正气呼呼地跺脚。狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？”大象拼命地摇晃着大耳朵，吼道：“有只讨厌的小蚊子总想钻进我的耳朵里，害得我都快痒死了。”
狮子离开了大象，心里暗自想着：原来体型这么巨大的大象，也会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨的呢？毕竟鸡鸣只不过一天一次，蚊子却无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比它幸运多了。
狮子明白了，天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇到麻烦事儿，而它无法帮助所有的人。既然如此，那我只能靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当作鸡在提醒我应该起床了，如此一想，狮子觉得鸡鸣对它还有益处呢！
是啊，谁还没有难事儿，谁还没遇到过困境呢？遇到了困境应该怎么办？怨天尤人、自暴自弃、满腹牢骚，还是像狮子一样指望着天神，再赐给自己以威力？答案当然很简单，那就是应该清醒地、智慧地去面对困境。张海迪从没有把自己的身体残疾当成绝望的困境去对待，面对困境乐观地完成一件件就连健康人都难以完成的事情。她曾经说过，面对困境时，你没有别的选择，那就是坚强、坚强、再坚强，慢慢地你就会发现，其实困境就是上帝赐予你的财富。
听起来似乎有些不理解，静静地思考，你也许就会领悟其深刻的内涵。一个人，如果没有面对困境的现实，就不会拥有同命运进行搏斗的机会，也就没有了同坎坷磨砺的经历，更别说在黑夜跋涉中发现自己的潜能，这样的话成功也许永远停留在梦里！
用勇气面对困境
面对困境，更多的需要勇气，勇敢的面对生活所强加的必须，在困境中，激发了无数人的斗志，也湮没了无数意志软弱的人，人生是公平的，就如大浪淘沙，只有经历了大风大浪的人，才能成为骄傲的沙子。
“盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。”司马迁也是如此，才有了恢弘大作《史记》。中国上下五千年，多少的前尘往事归于尘土，只有这些历经磨难的人，用自己的坚韧和顽强诠释生命的意义，用生命写就了壮丽的诗篇。
所以，对于困境，如果无法摆脱，就必须学会适应，勇敢面对，将困境当做磨砺自己的基石，一步步走向成功！
用名言激励自己
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，恶其体肤，空乏其身，行拂乱其所为；所以动心忍性，增益其所不能。——《孟子》
能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。 ——德谟克里特
在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。 ——莎士比亚
怜悯是一个人遭爱顾运而引起的，恐惧是这个遭受厄运的人与我们相似而引起的。 ——亚里士多德
卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。 ——贝多芬
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 ——爱默生
灾难是真理的第一程。 ——拜 伦
奇迹多是在厄运中出现的。 ——培 根
逆运不就是性格的试金石吗？ ——巴尔扎克
并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。 ——夏 普
顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。 ——休 谟
没有哪一个聪明人会否认痛苦与忧愁的锻炼的价值。 ——赫胥黎
每个人都有自己的苦衷，只是看自己怎么克服，不管什么困境，就算为自己为家人也要狠狠拼一把
自信是走出困境的最好的武器，确立目标就是你的武功密集，向着你的目标一步步前进就是走向成功的不二法门了。
俗话说 车到山前必有路 传到桥头自然直~
我们伟大的祖先经历千百载总结的经验是不会骗你的。
只要还活着就没有什么能打倒你。
心态决定一切，多往好的方面想象，做好面对最环处境的准备。
努力吧，大家都挺你。
朋友。首先是心态的问题.
要有希望,对自己的前途的希望,生命并不可能一直平稳,总要经历风雨苦难才会完整.上天是很公平的,失败不意味着毁灭.是距离成功还有一步之遥时对你的锻炼.
另外要对自己有信心,如果自己不看重自己,对自己绝望,别人如何劝都是无济于事,跌倒的是你，别人可以同情你却不可以替你痛,别人可以伸出双手但是也要你愿意握着他的手才能起来.
既然不可挽回,那就重新开始,再怎样惨痛都已经过去.不管是过去一年一月一天还是一刻,总之是过去了,你也痛过了,时间是不能倒回去了,所以最好的办法就是把它抛得远远的不见.倘若你此刻还在为了过去了的事悲痛,便是吃自己的亏.人若是只停留在过去的缅怀追忆后悔中,是不可能看清前方的路的.
当你重新有了希望时,这个问题就不再是问题,该怎么做,也了然于心.
困境之所以是困境那是因为你被它的外表所迷惑了.与其等别人带你走出,不如自己走.跌倒,爬起来,只要站着你就可以继续行走.
生活中的挑战也是如此,失败了,站起来,再失败,再站起来.只要你不倒下,那么倒下的就是它.只要你坚持,它总会屈服的.
生活很残酷,但是我们也可以使自己变得更加强大. 朋友相信你！你是最棒的！加油！
当你的 人生处于最低谷时，你 该怎样的面对
几乎每个人都会遇到人生的低谷，在人生低谷的那一刻，就会发现自己的精气神被耗尽了，自己的整个状态特别糟糕，就感觉人生无望。
人生的低谷期也许是事业的崩塌、恋人的离去、亲人的离开、朋友的背叛等等。当出现这样的低谷期时，我们是随着低谷期持续抱怨，还是可以做一些什么呢？
首先：要感谢低谷期的到来。生命的周期就是这样，不可能永远都是上坡的，总会有下坡的那一刻。当遇到下坡的那一刻，自己可以做一些什么呢？相信低谷期即将过去，因为低谷已经是最低了，接下来就一定是上坡了，就当这段时间是对自己的心态调整。
其次：学会等待。人在开始等待的时候，就会有期待。当我们处于低谷期时，心中要想着自己还有很多事情没有去做，还有很多事情没有去完成，这时候自己应该怎么做？难道就要让这样的状态持续下去吗？没有必要。相信前方一定会好起来的，只不过现在的自己好好等待就好。
其三：做一些力所能及的事。虽然自己是处于低谷期，但是自己的心态不要放在低谷期，该怎么样就继续怎么样，当下的力量是最激动人心的。学会让当下的自己过好每一天，看看自己当前能够做一些什么？把当前的事情给做好，这样自己就可以积攒信心，觉得自己还是可以继续做事的。
其四：是成长的最佳时期。一个人最大的成长是什么时候？就是在人生的低谷时期，能够让自己在低谷时期给熬过来，那一刻就会让自己觉得无所不能。生活是需要希望的，人是需要成长的。当我们充分体会和感受低谷期的状态，个人的心智就会成熟，个人的思想观念会得到升华。人生最重要的不是那个结果，而是充分享受那个过程。过程很重要，结果是附加值而已。
人在低谷时如何自救
人在低谷时如何自救
人在低谷时如何自救，我们很多人在人生中都有低谷的时候，在我们的生活中常常会经历失败，这是非常正常的事情，在人生低估时期要怎么做才是最重要的，来看看人在低谷时如何自救吧。
人在低谷时如何自救1一、敢于面对、不要逃避
处在最低谷，心里苦闷，非常落寞，但是我们要抬头看天，低头做人，因为，抬头看天是方向，低头看路是清醒，我们负债累累，也一定要敢于面对，只要敢于面对，态度足够真诚，就不怕这个债还不了。负债之人，最能看清身边每个人的嘴脸，最能看懂所谓的人情世故。人这辈子，没有谁是一帆风顺的，谁都难免有困难时，谁都难免有落魄时，在困难、落魄的时候，需要很大的勇气去面对，而此时最大的心魔就是自己，只有战胜了自己，你才能慢慢走出困境。
二、吸取教训、改变思维
一个人失败并不可怕，可怕的是不能从失败当中吸取教训，所以，我们在遇到困难的时候，在负债累累的时候，不能被自己压垮。从过去的经验中总结自己，加强学习，做好准备，时刻重新出发！再者，市场千变万化，我们要根据市场的变化，改变思维，改变思路，符合现在市场的发展规律，我们才不会被社会抛弃，被市场淘汰。
三、尊重专业 、重操旧业
过去不管是失败的经验也好，成功的经验也好，都是你最大的一笔财富，那么接下来的路，我们该如何选择？有的人求安稳，找个工作上班，有的人不甘心，继续创业，不管是工作还是继续创业，建议最好在自己熟悉的行业或圈子里。
四、勤奋努力，灵活变通
任何成功的基础，离不开自己足够的勤奋和努力；学习能让自己变得更聪明一些，只要去努力，多学习，我们终究会找回曾经自信的自己。
五、重新塑造，建立品牌
重新开始，塑造自己，搭建建立自己的人脉圈子，建立自己的品牌，身边资源最大化时，你能做到的会超乎自己的想象。敢想敢做，细心规划，终能成大事。 多读书，多学习，多总结，多规划，才能在需要突破时有更多储备，一战而胜。
人在低谷时如何自救21、直面痛苦，拷问内心
第一个阶段是低谷的开始，也是最难接受的阶段。不管是学业事业遇到挫折，还是失恋等情感问题，刚开始遭受的打击总是巨大的。
你或许每晚都很难入睡，不甘心失败的一天就这样结束。你或许每天早上都不想起床，不愿意面对新的一天，因为你害怕遇到新的失败。你甚至不愿意和同学或同事交流，只想默默地去做自己的事情。尽管无比的厌烦和想逃避，你的内心深处却仍存有一丝不甘和卑微的希望，所以你努力地想投入进去，却发现给自己打鸡血的效果很有限，你仍旧效率不高，这让你很快又陷入了新一轮的自责，觉得自己尝试的一切都是徒劳。
别害怕，这些都是正常的，你要做的就是接受痛苦，让它自然发酵，过度的压制和激励自己的假象都起不到太大作用。这个痛苦的阶段因人而异，个人症状不同，有人时间长，有人时间短，有人像小感冒，有人却像生了一场大病。给自己充分的时间感受和思考，相信你也会慢慢地把自己混乱的思路理清。
两三个月前，我因为严重的过敏和学业上的.精神压力，全身上下的每个细胞都在叫嚣和抗议。我痛苦不堪，一方面要对抗身体的顽疾，另一方面要对抗心理的巨大落差——为什么周围的每一个人看起来都游刃有余，只有我每天浑浑噩噩，活得像一具行尸走肉。
此时，家人朋友的劝慰于我都是杯水车薪，我常常听着说着就泪流满面——我觉得自己就好像一个溺水的人，好不容易抱到一块木头漂起来，而岸上的人为我揪心不已，我却只能无能无力地远远看着他们。
我渐渐明白，这种时候没有人能帮得了我，唯有自救，我才能回到岸上。
我放任自己的思绪，拨开内心深处的迷雾——我需要一直做那个“别人家的孩子”吗？我的个人价值要靠什么来实现？什么样的选择对我才是最好的？我想要的究竟是什么？
2、承认自己的“失败”，寻求治愈和改变
第二个阶段是低谷的中段，此时你已经有了自救的信念，对自己的未来也有了一些思考，但是你的身体和心理都产生了惰性，信念的小人虽在努力地催促和鼓动，你还是很容易陷入低落和焦虑的情绪，没有办法专心做事情和开展新的计划。
这时候，你最先要做的，就是承认自己的“失败”，把心态放平。做到这一点很难，尤其是对没经历过什么挫折的人来说，但是你要明白，没有人生来就是完美的，你现在遭遇的低谷只是证明你在某一方面有所欠缺，并不能掩盖你其它的优点和光芒。
万事万物都要讲求一个合适，或者说投缘。你不能因为选错了一个对象，就说自己不值得被爱；也不能因为想要换工作，就害怕所有人嘲笑自己是逃兵。
挫折，一定或多或少暴露出了自己的问题，你要勇敢地承认，你的的确确在这里失败了——也许是某些能力的不足，也许是思维的深度和广度不够，甚至是不够努力不够用心等等。但你依然可以站起来，你可以从哪里跌倒从哪里爬起来，也可以换一个思路，谋求新的发展。
好了，下面你要开始治愈自己了，在低谷中的人必须逼自己一把，狠下心来去做，否则就会浪费更多的时间精力窝在沙发上自怨自艾。
我提供两个最简单的方法。
第一个是运动，这也是心理医生推荐的最佳方式（是的我还去咨询了心理医生）。你可以选择自己喜欢的方式，对大多数人来说，可能跑步是最适合的。操场、湖边、公园小道，我个人更喜欢户外，有和自然融为一体的感觉，更容易抛开纷扰的思绪。迎着湖边的微风和夕阳，看着洋溢笑容的熙攘人群，有那么一刻，我觉得生活还是挺美好的。所以，当你走出了阴影，看到了外面的世界，离治愈自己也就不远了。
第二个方法是转移注意力，这也是很常见的，每个人都可以选择对自己行之有效的具体方式。我平时喜欢看书看剧，但处在低谷期，这些东西都吸引不了我了，我用了一个极端的方法转移自己的注意力——给自己一些期待，割肉换来的大大的期待。我花了几个晚上，制定了圣诞的旅行计划，买机票、订旅馆、查线路，以及——畅想几十天后的快乐。注意力成功转移了，还怕自己沉浸在痛苦的情绪中吗？
我好像一下子就走了出来，但当我回顾整个过程，才明白，这只是我逐渐治愈自己的一个重要契机。
3、告别过去，迎接你的上升期
现在，恭喜你，很快就要走出低谷了。你想想，都在低谷了，还能怎么更差？收拾好心情，迎接更好的自己吧！
走出低谷，意味着你已经做出了决定，最后一件事就是和过去的自己告别了。
如果你选择坚持初心，那么你就要改变自己从前的方式。比如从前是笨拙地用功，以后就要深入思考，聪明做事，否则你机械的勤勉只能感动自己。举一个最简单的例子，老板是喜欢天天加班却不出活的人，还是喜欢准点下班却总是提前完成任务的人呢？
如果你像我一样，选择彻底地重新开始，那么你就要勇往直前地面对许多未知和新的挑战。你可能会耗费一些精力去处理不断涌现的过去和不曾实现的梦想，你或许要花很长时间来说服家人接受你的决定，你甚至需要巨大的勇气重新面对老板和身边的佼佼者，在这个阶段，你唯一要做的就是态度坚决。既然已经做了决定，就要为自己的未来负责。
我相信，我现在的放弃，会在另一个地方，得到成全。
人在低谷时如何自救31、自强；
老话说得好：“天行健，君子以自强不息”。这个世界上，靠山山倒，靠人人跑，我们依靠谁都不如靠自己；关键时候，能够救我们自己的，还是我们自己！
所以说，身处低谷的时候，人首先要坚定信念，自己发奋努力，这样当别人帮助我们的时候，或者老天垂怜我们的时候，才能抓到我们的手。就如洛克菲勒所说：千万不能让精神破产。
企业家曹德旺自述：“我以前家里穷，一天之内吃两餐。以前穷的时候（妈妈）跟我讲，你不要告诉人家只吃两餐饭，把头抬起来，胸挺起来。你跟人家讲只吃两餐饭，没有人同情你，只会笑话你，你要想走出这个困境，就要靠自己去奋斗、去努力！”
的确如此，人越是穷困潦倒的时候，越是只能靠自己，因为只有自己才能救自己！
当年，苏秦师从鬼谷子，但因为学艺不精，游说多年未果，然后衣衫褴褛地回到家中。他的家人都耻笑他，说他放着好好的田地不去种，竟然学人家耍嘴皮子。他感觉无地自容，但又心中暗暗发誓，自己不学出点名堂，誓不罢休。
于是乎，苏秦闭门不出，勤奋苦学，伏案钻研，读遍了所有的藏书。
一年后，功夫不负有心人，苏秦终于揣摩出了合纵连横之术，并凭借此本领成功游说各诸侯国。最终，苏秦深得六国诸侯王赏识与重用，兼佩六国相印，风光无限。
企业家史玉柱曾经遭受了很大的人生困境，但是他走出来了，浴火重生，他在总结成功经验时说：我觉得最困难的时候，一定要靠自己！如果你自己都没有能力东山再起，你找朋友帮忙，其实你就是把朋友给害了。
主观上来说，人生低谷时期，我们应该自己靠自己；客观上来说，人在最困难的时候，其实身边的朋友也不多，因为树倒猕猴散，所以我们不得不自立自强，靠自己走出人生困境。
俗话说“天不渡人，人自渡”，老天更加垂怜那些自强不息、自我救赎的人。人生低谷时期，我们首先要学会自立自强，自己救自己！
2、自爱；
身体是革命的本钱，有一个好身体，一切都可以重来，所以我们任何时刻都不能自暴自弃，糟蹋自己的身体。
而且，越是人生困境时候，我们越要好好爱自己！即便是全世界都抛弃了我们，我们也不能自我放弃，因为我们对自己的人生完全负责。
钱没有了，我们可以再赚；女朋友没有了，我们可以再谈；朋友没有了，我们可以再结交；工作没有了，我们可以再找。
但是，如果我们的身体垮了，内心崩溃了，就很难再恢复。所以，请大家好好善待自己，特别是自己身处身心疲惫的低谷期的时候。
时不时看见网上有年轻人想不开，跳楼结束生命，实在是令人惋惜。即便是我们情绪低落，处于人生低谷，也千万不可自暴自弃。
人生没有迈不过去的坎，目光放长远点，再来看待眼前的挫折，我们就会更加豁达乐观。
如何自爱？我们不妨多出去走走，看看大千世界，看看祖国的大好河山；或者用一顿美食款待自己，去KTV唱歌发泄内心的负面情绪等等。
人生很美好，只是我们没有来得及去用心领会。身处低谷的时候，我们就当是给自己放个小长假，放松身心，自己爱自己。以前，没有时间干的事情，现在都可以干。待我们补充好了能量，调整好了心情，又是一个满血复活的“战士”。
3、自信；
什么是命运？就是每个人意志力的产物。当我们对自己人生充满自信，然后不断努力前进，我们的人生就会越来越好；当我们对自己人生悲观消极，总是自怨自艾、自暴自弃，那么我们的人生也会越来越走下坡路。
所以，即便是我们身处人生低谷，即便是一无所有了，我们也不能丧失对自己的信心，不能让自己的精神破产。人生困境的时候，他人可以不相信我们，但是我们自己一定要信自己。
就如石油大王洛克菲勒所说：如果把我身上的衣服全部都剥光，一个子儿都不剩，然后把我扔到大沙漠去，这时只要一支商队经过，那我又会成为亿万富翁。这就是洛克菲勒面对人生挫折时候所展示出来的自信！
初唐四杰之一的王勃，才华横溢，但是二次被贬，仕途多难，可他依然自信，说道：穷且益坚，不坠青云之志。
唐代诗人李白一生命运多舛，可他依然自信满满，笑对人生，写出了“天生我材必有用，千金散尽还复来”这样的千古诗句。
自信的人，不会轻易向命运低头，他们敢于斗争、敢于拼搏，意志顽强，因此往往能够以一颗良好的心态笑到最后、笑得最甜。所以说，老天更加喜欢笑对人生的人，我们越是身处人生低谷，越要相信自己！
如何度过人生的低谷？
1.保持良好作息，巩固优质状态有过这几年，特别是经历了这样的非常时期，让我深知，自己的健康才是1，其他都是0。俗语说，留得青山在，不愁没柴烧。就是让我们懂得，打好坚实基础的重要性。最近这个阶段，我对自己的生活做了迅速调整，持续早睡早起，持续自己做饭，持续丰富饮食结构，持续把环境打造好，持续开始做适度运动，持续错峰出行，持续阅读写作；而且有意识地加强防护，更加关心身边的伙伴及父母朋友，更注重在系统里，自己可以再多做一些什么事，更关注客户需求。在2023年，我会把这些继续做好，成为自然而然的习惯。
2.我会持续阅读写书，迎接更大挑战最近这几个月，我开始海量阅读，打破了过往读书的方式，一本本地看；而是每天都大量去浏览更多优质书，有些随心所欲地去浏览，当然，感兴趣地必读书是一定会看的。在这个过程中，我发现了底层规律，比如那类成长型的书，实际上本质是一样的，从不同角度在谈同一件事，当然同时也带着敬佩之心，对这些作者们表示致敬，有能力有实力写出来还不错的作品。在2023年，我会持续升级这个板块，通过读书人俱乐部这个平台，倒逼自己来做价值分享，针对要写作的主题类及自己感兴趣的书，阅读并做读书笔记；再同步迭代，建立读者社群，服务支持更多人，触及读者，链接同频者，持续做价值传播。
遇到人生低谷期该怎么度过？
人生是一个起起落落的过程，没有谁的人生时一帆风顺的。当你在生活中遭受到接连的失败，严重的挫折或重大打击时就会陷入人生的低谷期。这个时候，你会不可抑制感到绝望，对生活失去信息，使自己变得颓废且堕落。这并不能让你变得好转，反而会让你在低谷期中越陷越深。那么,我们应该如何度过人生的低谷期呢？
1_不要轻易自我否定
想要度过低谷期，首先就需要我们能够保持坚定的信念，不要轻易自我否定。当一个人陷入低谷期后，他会不自觉地去回想自己地失败，并将失败的原因不断个归因到自己身上并陷入深深地自责。当这些自我诋毁犹如疾风骤雨般席卷你的内心时你就会产生严重地自我厌弃的情绪。
一味地沉浸在这种消极情绪中其实是一种逃避问题的表现，这并不能帮你摆脱你现在所处的困境。所以当你处于低谷期时，一定不要轻易的自我否定，只要你还没有对自己失去信心，那你就还没有失败。你可以去做一些喜欢且擅长的事情，完成一些能力范围内的小挑战，这可以帮助你找回自己的信心。当你收拾好自己的心情，做好准备工作之后，就可以重新起航了。
2_学会与孤独共处
在低谷期中，学会与孤独共处也是非常重要的。当你处于人生的低谷期时，除了会失去对未来的热情之外还会陷入孤独之中。这种孤独比一个人吃饭，一个人去医院的孤独要严重很多，也正是这种孤独将你推向了绝望。
这时候只有学会在恶劣的环境中与孤独共处，才不会被这种孤独所反噬。你可以调整自己的心态并在这段时间去读书，去运动，去让自己的生活充实起来。当你学会了自己与自己相处，那么孤独就变成了你的动力和朋友，而不是阻力和敌人。
3_敢于挑战自己的极限
走出低谷期最后需要做的就是去尝试突破自己的极限。在人的一生中，每个人都会遇到自己的限度，只有不断地与自己的极限作斗争才能成长。
莎士比亚说：“我们的疑虑使我们害怕尝试，它是心灵的叛徒，出卖我们可能获得的成功。如果你正处于低谷期，那么不妨去尝试一下自己限度之外的事情，跳出自己的舒适圈。失败了也没有关系，毕竟也不会比现在的处境更糟糕了，如果你成功了，那么恭喜你成功走出了自己的低谷期。
“人不是为了失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能被打败。”既然放弃就意味着走向绝路，那不如破釜沉舟的去斗一斗，为自己挣得一线生机。
