不要有太大的思想负担。很多人都不是太会表达。慢慢培养，只要做有心人。人际交往中最关键的因素是真诚的态度。圆滑的客套反而让人生厌。一个人讲信用，对人真诚、热情，就足够。平时要多观察、思考。学会较快地发现并抓住一个人的特点和长处，积累的多，自然就出口成章。在生活中向他人学习，并不断地尝试锻炼，在别人的感激里找到力量和受到鼓舞，逐渐地，就会成为老练的外交家。
8种方法提高情商，自己太老实了不会接话
所谓情商高，就是说话。情商和口语是紧密联系的，相互体现的。
掌握高情商的说话技巧，你就会处处吃香。你可以事半功倍，让你在世界上获得成功；如果你情商太低，不仅会让你讨厌，还会让你的工作容易失败，离成功越来越远。
这里有8个高情商的说话技巧，会让你受益终生。
一、用你的“嘴”说动别人的“腿”。
只要动动你的“嘴”，你就能动动别人的腿，这是一种说话做事的技巧。一个情商高的人会特别注意礼貌用语的使用，维护对方的面子，照顾他人的意愿。因为他知道说得漂亮是把事情做好的敲门砖，可以让对方在不经意间向你敞开心扉，帮你把事情做好。
二、幽默是最高级的情商。
幽默不仅仅是一种说话技巧，更是一种生活态度。幽默的人可以拿生活中的小抑郁和大起伏开玩笑。不管是顺境还是逆境，他们都能找到生活中的小兴趣，当你在人际交往中遇到尴尬的时候，很容易帮你化解。
三、适时赞美，嘴巴“甜”点事易成。
每个人都想得到别人的称赞，每个人都对别人有所期待，希望得到尊重，希望自己应有的地位和荣誉得到肯定和巩固。所以，只要你嘴里“甜”，在合适的时候夸奖别人，对别人的好处是很大的。
四、勇开“金”口，打破沉默。
做生意的时候遇到不好的沉默，就要找准切入点，勇敢的打开“金口”，打破它，永远不要放手，会让事情变得更糟。打破沉默通常有两个基本要求：一是深入分析沉默的真正原因；第二，在打破沉默的过程中，不要给对方压抑感。只有巧妙地打破沉默，才是高情商的体现，才能给双方带来语言交流的热情和社交的愉悦。
五、批评讲究艺术，做到“良药不苦口”。
俗话说“良药苦口，忠言逆耳”，但现实生活中并不完全是这样。几乎每个人都爱听赞美的话，却不愿意听批评的话。主要原因是人们不了解批评的方法，不善于掌握批评的艺术。如果批评能达到“良药不苦”的境界，就可以算是真正高情商的体现。
六、闲聊天有时是最考验情商的。
聊天是深入交谈的开始。人们喜欢和“健谈”的人打交道。如果你在聊天上下功夫，灵活运用这种技巧，你会成为一个受欢迎的人，有更好的机会全面展示自己。
聊天也是对自己资源的挖掘，考验自己的知识水平和文化水平。除了自己最关心、最感兴趣的问题之外，还要多留点资料和别人聊天。这些材料要简单，有趣，容易引起别人的注意。
七、说话可以直率，但不要口无遮拦。
在社交场合，口才好、滔滔不绝是很多人向往的。然而，如果你毫无顾忌地说一些话，或者犯了一个错误，就很难补救。所以你可以直言不讳，但要注意“忌讳”，不能毫无顾忌的说什么。
否则，因为信口雌黄而让别人失败或者把事情搞砸是不礼貌的，也是情商低的表现，因为乱说话不一定是出于自己的内心，但往往会让别人对你产生不好的影响。
八、勇敢拒绝，别让不好意思害了你。
高情商说话的一个基本原则就是勇于拒绝，绝不让面子伤害你。
每个人都要有明辨是非的能力，别人问你什么，你不想做什么，你都有拒绝的权利，尤其是当你知道自己没有能力或者时间去帮助别人，甚至是你最好的知己，最亲密的亲人，你都要明确的表示拒绝。
如果你觉得为了面子而不好意思拒绝别人，因此同意了别人的要求，那就要等麻烦和痛苦来了！
我与人聊天时，特别不会说话，不会人际交往怎么办？
你察觉到自己不会聊天，而且有时一句话就把天聊死了，你有点难过加自卑。其实我以前也是这样的，我以前也不会和别人聊天，就大家聊的很开心，然后我很想参与聊天，我也试着说话，但是说了之后，好像大家都不接话，让我也感觉有点尴尬。
但是我自己也在观察，好像有时候就是不该说的别说，说一点大家都爱听的，就不会那么尴尬了。虽然有适合说话可能有点古板或者说话没有气氛，但是也不要一直纠结在里面，不要一直觉得自己会讲错话～大家会不会觉得我不会聊天就不和我聊天了。
担心是有担心的，但是你也别太紧张，和大家聊天的时候，放松一点。特别不会聊天也没关系，一样要给自己机会去锻炼，去成长。理解你想和别人聊天的时候又不知道聊什么的那种心情。人际交往也是一门艺术。咱们抱着一种平常心去和别人聊天，不会找话题也别着急，或许可以从猫咪狗狗聊一下，很多人都喜欢小动物呢。也可以从运动或者别的多想想，想不出来也不用牵强自己。
你先让自己的状态放松，自己的状态感觉舒适了，你才会有内而发的自然的聊天。人际交往中，咱们首先要互相尊重，人人平等，你也许内向，也许害羞。尊重别人，别人也尊重你，慢慢交流，不着急。在人际交往中，或多或少都会说错话，但是当时也可以真诚的道歉，让别人知道你不是故意那样说的，别人也会理解你的。
聊天想要聊的让别人舒适，自己也舒适也是需要时间来慢慢成长。比如你想说出这句话的时候，可以暂停一下。自己先不要说出来，你觉得这句话会让别人有什么感觉，或者你自己认为这样说对不对，然后你再决定要不要说这句话，可以尝试一下这个方法哟！或许你的性格是这样从小到大是这样，但是没关系，我们可以给自己机会来学习聊天时可以聊哪些话。改变一件事情也不容易，但是只要我们自己不放弃，只要你愿意，你也可以和别人聊的很投机。
人际交往时不会接话怎么办？
最好的方法就是找一个爱好，然后加以培养，形成自己的特长。因为人对自己喜欢的事情，往往做起来比较轻松。当你在一件事情上很投入的时候，就会忽略到负面的情绪和评价，由此也会产生很多的自信心。在自己擅长的领域上，也很容易形成自己独特的风格。每个人都是独一无二的，所以你的特长也成就了你的光环。当你与人交往的时候就多展示一下自己比较优秀的一面，也就是我们常说的扬长避短。试一试这个方法在建立自信心方面是不是很有效呢！
社交能力差不会说话怎么办
社交能力差不会说话怎么办
社交能力差不会说话怎么办，人是群体生活的，我们每个人都不能离开其他人而单独的生活，因此人们的社交能力就很重要了。社交能力差不会说话怎么办？下面我分享几个办法来改善社恐。
社交能力差不会说话怎么办11、要对自己有信心
很多人社交能力差的一大原因，是因为性格内向，害怕表达。内向的性格致使他们害怕说话，害怕成为众人焦点。以至于越不喜欢表达，便越不会表达，越容易出错，久而久之，社交能力下降，不知如何突破。针对这样的原因，要想改变，最重要的一点就是要对自己有信心。只有自己内心尊重自己，相信自己，你说话时别人才会尊重你，才不会打击到你，挫伤你的自信。同时，要懂得列举一些自己身上存在的优点，多点鼓励自己。尝试着主动与人交流，哪怕只说一两句话，也是改变。
2、训练要找对方法
不要封闭自我，多走出与人交流。主动联系身边的朋友，多与朋友走动。同时也可以多看一些书籍，关注一些时事热点，这样在与人交流的时候才会有更多讨论的话题，有更多的吸引力。不要过于着急，慢慢去锻炼自己，改变需要一个过程，循序渐进才能有所成效，心急吃不了热豆腐，也最容易让人有挫败感。
3、学会自我暗示法
每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
4、不要太在意别人的目光
过分在意别人的看法，做事就容易变得唯唯诺诺，放不开手脚。如果你总是在沟通说话之前，害怕自己说出来的话别人会怎么看，怎么想，怕这又怕那，那么你便永远也不敢表达自我。不要过于在意别人的目光，生活是自己的，让自己开心最重要。只有自己开朗了，心里没有负担，才会更乐意与人交谈，才能让人感受到自己的真诚，才能得到别人真诚的回馈。
5、微笑对人
无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。
6、善倾听
说话是个交互的过程，目的无非是传递信息以及增进感情关系。有的时候，最好倾听鼓励对方多说，甚至比你说更有效果。当看到对方有说的欲望，甚至中途打断你，可以给他说的机会，鼓励他多说。等他说完了，再根据他说的展开来说。根据对方说的，一来你新话题、新切入点。再一方面，你通过对方所说，你知道应该如何调整。
7、礼貌用语不可少
一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了。而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象。
社交能力差不会说话怎么办2如何提高社交能力
1、我是谁，如何表现自己，身体语言
首先要学会身体语言，要知道我们的交流其实50%以上都是身体语言进行的交流，了解身体语言，不仅使你能很好的表现自己，更能让你更好的了解别人的想法。
2、学会倾听
社交智商最高的人不是说话最多的人，而是倾听最多的人，因为我们有两个耳朵，却只有一张嘴巴。
3、建立关系网-名片
人际关系网的作用大家都知道，接到名片后怎么处理这个是门很高深的学问，名片不仅仅是名片，当你和陌生人交谈互换名片后，你应当将谈话中的重要内容记在名片上，比如，生日，对方小孩的生日，年龄，小孩的年级等等。
4、如何在群体中脱颖而出
首先你要有你是这群人中的领袖的想法，这是关键。其次你可以找那些不适应这种场合的人下手，先与他们交流，这样的交流至少可以让你放松一下。等到你要召集人的时候，他们也会是你的拥护者。
社交能力的重要性
1、人际交往影响大学生的情绪和情感变化。
年轻的大学时代，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，影响学习和生活。
2、人际交往影响大学生的精神生活。
大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。
上面就是关于如何提高社交能力的方法的，也是从锻炼中不断提高自己的能力的，善于倾听别人的，建立好关系网的，善于在大众之中脱颖而出的，社交能力对于生活有一定的影响的尤其是在大学阶段的`，上大学必须是学会和同学之间相处的。
社交能力差不会说话怎么办3社交能力源于父母的榜样力量
近些年来，大部分中国家庭只育有一个孩子，这唯一的孩子从降生那一天起就被无所不能的成年人团团围住，所有的事情都有人替他操办，他唯一的任务就是做一个乖孩子，给他身边的成年人带来欢乐。
人类是群居动物，无论独生子女如何娇宠，都无法避免走出家门，与其他人打交道。这个时候，家长的焦虑往往成倍增加，因为父母们突然发现，这个肉嘟嘟的小宝贝，居然不懂社交礼仪！他不肯跟小朋友分享，还伸手打人；他不肯跟邻居朋友打招呼，拒绝叫人、问好；他认生、害羞、怯懦、自私、没有礼貌……
很多时候，我们成年人往往误解了孩子的世界。儿童的社交能力并非意味着他必须彬彬有礼、见谁叫谁、谦让合作、没有冲突，儿童社交能力的发展也不是一蹴而就，我们教给他，他就会了，一劳永逸了。儿童的社交能力是在不断地体验和练习中逐渐开发的。无论成人还是儿童，社交能力的基本功就是认可他人存在、体会他人情绪、接纳他人行为，这些都需要我们积累大量的经验才能练就。
面对孩子之间的冲突，家长们往往备感头痛。因为我们从小到大都被灌输了这样一个理念：冲突是坏事情。我们没有建立起良好的心理疆界，一旦起冲突，就意味着关系破裂，所以我们一向避免冲突、压制冲突。因此我们也难以接受孩子之间发生冲突，难以克制自己一个箭步冲上前，替孩子解决矛盾的冲动。
在这里，我们不妨向动物学习学习。小狮子打打闹闹的时候，狮子妈妈和爸爸都懒懒地躺在一边，不理不管不干涉。因为它们知道，如果自己以成年的力量替孩子们解决矛盾，虽然能够取得一时的和平与宁静，却阻挠了幼狮生存技巧的开发进程。打闹是在为幼狮成年做准备。
培养孩子的社交能力，并非把他推给“社会”就行了；不干涉孩子之间的冲突，也并非意味着我们袖手旁观，毫无作为。孩子的社会交往活动是从他降生第一天开始的，他的第一任社交对象，就是作为他父母的我们。他与别人的交往模式，都首先在我们这里得到练习，所以，我们怎样跟孩子打交道，孩子就怎样跟别人打交道。我们怎样处理我们与孩子之间的冲突，孩子就怎样处理他与别人之间的冲突。从这个角度看，我们是孩子社交能力的训练师，是他们社交行为的模板。
对于儿童的社交活动，家长们问得最多的问题就是，要不要让孩子学会谦让？别人“欺负”我们家孩子了，我该怎么办？要不要教他打回去？
童年时期，孩子正在建立他的安全感，亲子教育家指出，他需要知道这个世界是善良的、人类是可信的、自己是值得存在的。有了这种坚实的安全感，孩子才有足够的内心力量去迎接生活的挑战。
很多家长这样说：我的孩子太谦和了，别的孩子抢他的玩具还打他，是不是应该教他谁要打你就打回去，谁抢你的玩具你也抢回来，或者干脆站在一旁看着谁抢我孩子的玩具我就上去教训他，甚至教训对方孩子的家长，让孩子知道必须抢打争斗，不教育他这些不行，他将来无法适应这个社会，他谦让别人，别人不谦让他呀！
由于我们社会大环境的一些问题，但凡遭遇孩子社交方面的冲突和矛盾，父母的焦虑和恐惧就跟开水一样滚滚沸腾，家长们生怕孩子眼前吃亏，将来挨欺负。其实这是把成年人内心的担忧和偏颇投射到孩子身上，而孩子所需要的恰恰不是世界的所谓“险恶真相”。
孩子尚处于分辨善和恶的朦胧状态，如果我们教给他一套怀疑一切、锱铢必较的作为，他成年后会怎样对待这个世界呢？谁还敢跟他来往呢？亲子教育家成墨初指出，如果我们给孩子营造一个善良的环境，他成年后会善意地看待这个世界和他人，他会主动去做善良的事情，他会下意识地寻找并且吸引同样善良的人跟他做朋友，而且他会排斥那些不善良的东西。一旦他很清楚“善”是什么，识别“恶”就不那么难了。无论在哪个社会环境里，一个善良、真诚、谦和、友爱、协作的人，都是受欢迎的，成功的概率也很高。
