农历二三月份各地成熟的水果种类较多,举例如下:

1、柑橘:是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,柑橘是种低热量食物,其中营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,其中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂;

2、草莓:质地柔软,口感酸甜,除含有蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸;

3、芒果:是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃

农历二三月份各地盛产什么水果 农历二三月份各地盛产水果是什么

1、农历二三月份各地成熟的水果种类较多,举例如下:柑橘:是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,柑橘是种低热量食物,其中营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,其中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂。

2、草莓:质地柔软,口感酸甜,除含有蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸。

3、芒果:是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃。

农历二三月份各地盛产什么水果

二三月份有什么水果?

1、圣女果

圣女果,又称小西红柿。从每年的七、八月份开始,一直到来年的2月份,都可以吃到口味纯正的樱桃番茄。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。

不要吃没有熟透的小番茄,以免造成中毒;不要空腹的时候食用小番茄,由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质,造成胃痛的后果。

2、苹果

被称为“幸福水果”的苹果,几乎一年四季都有产出,但在春季来说,干燥的天气最适合用苹果来补充水分了,其中富含的脂肪也较少,蛋白质以及钙、磷、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素,所以千万不可错过。苹果里除了有丰富的维生素外,它还含有抗过敏的物质。春季吃苹果是预防过敏,美容养颜的好方法。

很多人担心苹果皮表面会有农药残留,其实,经过正确清洗,完全能做到放心吃。将苹果用温水浸湿后,用小刷子来回轻轻地刷,最后再用水冲干净,就可以放心吃了。

3、荸荠

马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之一。中医认为,马蹄性寒凉,味甘,可清热生津、凉血解毒,还可舒肝明目、利气通化。营养学认为,马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,另外,马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄也适于儿童食用。

大家需要特别注意两点:第一,生吃马蹄之前一定要洗干净,皮最好用刀削,削好以后最好再用开水冲泡一下再吃,这样能够有效杜绝细菌、病毒、虫卵等污染因素被吃进肚子里,最大程度地报障健康,千万不要嫌麻烦,就用牙齿当刀把皮啃掉;第二,马蹄可口,但是其性寒凉,肠胃功能虚弱的人不要多吃,老人和孩子也不要多吃,以免吃太多造成腹泻。

4、菠萝

春季是吃菠萝的最好季节,俗话说:春吃菠萝,夏瓜吃、秋天的葡萄甜哇哇。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

5、草莓

草莓中含有较高的维生素C,铁含量也是水果中最高的,而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配。另外草莓属浆果类,这类水果对延缓大脑衰老,增强记忆力是最强最有效的。在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神,赶走春困。

中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期会变短,颜色虽然鲜艳,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

农历三月都有什么时令水果

你好,很高兴为你解答。

三月份时令水果有草莓、菠萝、小芒果、柑橘等,其中草莓和菠萝的时间较短,营养也非常丰富,适合各个年龄段的人食用。

三月隶属春季,春季是万物生发的时节,很多水果也都在这个温暖的季节纷纷上市,不管是小孩、老人还是孕妇,此时要抓紧时间,进食一些应季的时令水果,对身体大有裨益。三月时令水果中就有草莓、菠萝、小芒果、番石榴、柑橘、圣女果等。其中,尤以菠萝为佳,这是一种典型的热带水果,含有丰富的维生素,在春季食用能加强身体的免疫力。不过因为下市较快,所以想吃的话就要抓紧时间。

23月份的应季水果

二月青枣,三月菠萝。

二月水果:甘蔗,木瓜,红香蕉,番荔枝,青枣。三月水果:菠萝,枇杷,番石榴,牛奶蕉。当季的水果比在冰箱里存储很久的陈果所含成分高很多,口感也好很多,而且新鲜。