鲍鱼相比海参更适合女性。
原因：
鲍鱼有较高的食用价值和药用价值，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。鲍鱼内蛋白质和肝醣含量丰富，并含多种维生素和微量元素。鲍肉内鲍灵素能够较强抑制癌细胞生长，有显著的抗癌效果。鲍肉的提取物可以促进淋巴球细胞增生，是增强人体免疫力效果最显著的水产品。鲍鱼属于低胆固醇食品，不易造成人体胆固醇上升，维生素E含量丰富，是预防心血管疾病的健康食品。鲍鱼性平，味甘咸，归肝经。具有养血，柔肝，滋阴，清热，益精，明目的功能，可治月经不调等疾患。鲍鱼能够双向性调节血压。鲍女性吃鲍鱼的好处和坏处 女性吃鲍鱼好还是海参好
1 治疗月经不调
鲍鱼滋补作用比较强，有一定滋阴养阴的功效，可以用来治疗女性月经不调；如果女性月经周期紊乱，月经期间常伴有腹痛等不适症状的，适量吃些鲍鱼做的汤品可以有效的治疗月经不调的症状。
2 美容养颜鲍鱼味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸等成分物质，女性适量食用可以为其肌肤补充营养，使其肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
3 解酒护肝鲍鱼体内含有二十种氨基酸，氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用，对解酒和预防酒精中毒等方面疗效显著，是公认的解酒良药，因此生活中经常喝酒的女性，可以适当吃一些鲍鱼，具有一定解酒护肝的作用。
4 明目解热鲍鱼中鲍鱼壳是一种中药材，有滋阴清热、补肝明目的作用，因此女性平常可以用鲍鱼壳熬汤，可以治疗头晕眼花、高血压及发烧引起的手足痉挛、抽搐等其他类似症状，具有一定明目清热的作用。
鲍鱼和海参哪个有营养价值
海参和鲍鱼的营养价值各有特色，因此可以根据个人的体质自由选择。
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。
鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种気基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。适当的吃些鲍鱼，可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。而且鲍鱼有滋阴养阴的功效，可以用来治疗女性月经不调。如果女性月经周期紊乱，月经期间常伴有腹痛等不适症个的，适量吃些鲍鱼做的汤品能够有效的治疗月不调的症状
男吃海参女吃鲍鱼是什么说法
海参和鲍鱼都是属于营养价值非常高的食物，海参其中含有大量的蛋白质和营养元素，男性多吃海参可以补充身体营养物质，还可以起到滋补身体的功效，而鲍鱼非常珍贵，其中含有很高的微量元素，女性多吃鲍鱼可以美容养颜，对身体非常好。
女人吃鲍鱼的好处
1、调节血压
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
2、滋阴补养
鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
3、美容养颜
鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。
4、促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
男人吃海参的好处
补肾壮阳
海鲜性温，堪称补肾壮阳之佳品，男性肾虚引起的羸弱消瘦，梦遗阳萎，小便频数，腰膝酸软，遗尿，遗精，性机能减退者经常食用海参，能起到较好的食疗功效。
改善睡眠
食用干海参有助于改善睡眠，海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高，对神经衰弱有特殊疗效，而海参中的牛磺酸，赖氨酸，烟酸等元素对缓解大脑疲劳，增强记忆力有重要功效。
延缓衰老
海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化，胶原蛋白，精氨酸，磷酸，烟酸等元素有助于消除疲劳，防止皮肤衰老，而且精氨酸还能促成人体细胞再生和机体修复能力。
鲍鱼和海参哪个营养更好 鲍鱼和海参哪个鲍鱼的营养价值更好
1、鲍鱼的营养价值较高所以更好。海参和鲍鱼都具有较高的营养价值，两种食物的功效不完全相同，但是鲍鱼所含的营养物质比海参更多，因此可以认为海参的营养价值比海参更高。
2、鲍鱼的营养价值较高，含有丰富的营养物质，鲍鱼当中含有20种氨基酸，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪，以及铁、碘、锌、磷等营养元素，适量食用也可以帮助人体补充维生素A、D、B1等。
3、对于人体的生理活动而言，海参中含有五十多种有益的营养成分，比鲍鱼要更多，其蛋白质含量较高，还含有18种氨基酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖等营养成分，以及维生素B1、B2、尼克酸等多种维生素和钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等多种矿物质元素。适量食用对于身体虚弱的人群而言比较有好处，可以较好地补充营养。
4、此外，鲍鱼和海参对于人体而言都是营养价值较高的食物，因此可以适量食用，但是不要一次性食用过多，避免出现脾胃不适。应注意保持饮食均衡，避免进食较单一，导致营养缺乏。
