1、如果没有感受到生病的痛苦，就无法体会到一个健康身体的重要，身体是基础，所以要时常去运动，让运动给自己带来一个良好的体魄。
2、多读书，书是良师益友，读书或许不会马上给我们带来显而易见的提升，或者是价值，但是多读书可以影响到我们的感受，带给我们的是另外一种思考方式。
3、俗话说近朱者赤近墨者黑，说明身边的朋友是谁很重要，对自己很有影响，交友在益不在多。
4、行走江湖，技多不压身，拥有一技之长，是立身之本，多会一个本事，就会少了一句求人的话，也多了一份安全感。
5、要有自己的兴趣爱好，培养自己的兴趣爱好相当于是给绷紧的神经放放松，如果能把兴趣发展成职业也未尝不可。
6、一个人最容易对自己亲近的人爆发脾气，不客气，这是不好的，一个家庭和气和睦，才是真的港湾，不然也只是充满危险的境地。
你身上存在哪些提升自我的好习惯？
1.坚持锻炼身体。
我每天都会坚持锻炼身体，每天早上都会起床晨跑10公里，这个好习惯，我也一直坚持了很多年，包括以后我肯定也会坚持。也正是因为我每天都会坚持锻炼身体，所以我现在身体非常强壮。而且我身体免疫力很强。一般都不会患病。所以我一直都觉得坚持锻炼身体是一个可以提升自我的好习惯，同时也希望每一个人，都要经常锻炼身体，这样对自己非常有好处。
2.早睡早起我每天也会坚持早睡早起，因为我觉得如果经常熬夜，那么肯定会让自己身体状态变得特别差，所以我每天晚上11点之前就会上床睡觉，然后第2天早上6点起床。所以我现在每天精神状态都非常好。皮肤也比以前好很多。现在有很多年轻人，每天都习惯熬夜到很晚才睡觉，但是如果长期熬夜只会让自己身体变得越来越差。
3.每天看书。随着智能手机的普及，现在有越来越多人每天都沉迷玩手机。但是我觉得这样特别浪费时间，而且很容易让眼睛变成近视眼。所以我每天都会坚持看书一个小时，因为我觉得看书可以让自己拥有更多知识。而且也可以避免自己玩手机上瘾。而且我在看书过程当中感觉自己心情非常放松。所以坚持经常看书，也可以防止自己患上心理疾病。
4.写日记。其实我每天都会写日记，因为我非常喜欢把每天发生过的事情全部记录下来。而且我觉得这样特别有趣，也能够让我更加珍惜时间。因为现在很多人根本就不清楚自己每一天具体都做了些什么。所以就导致每天都会浪费很多时间。但是如果每天坚持写日记，那么也可以提升自己。
你有哪些提升自我的好习惯值得分享？
坚持在晚上11点之前就睡觉；不要用手去摸脸；饭后消食。
好的习惯受益一生，促使我们健康成长。在小的时候，父母会教我们穿衣吃饭，以及教育我们做人的道理。好习惯是可以在后天养成的，家教对人的习惯影响非常大。小编认为虽然我们不能决定自己的出身，但我们能够改变自己的不良习惯。通过后天的努力，让自己变得更好。
道理我们都懂，但是做不到坚持。大家肯定都听说过21天好习惯养成法，只要经过21天，一个好的行为就会成为习惯。
1、保证充足的睡眠，养成规律的生活作息时间。
年轻人不要熬夜，必须从现在开始养生。只有保证夜晚的睡眠质量，第二天才有充足的精力去投入到学习和工作中。长期熬夜会诱发各种各样的身体疾病，大家要提高重视。熬夜猝死的案例越来越多，大家要及时洗澡上床睡觉。
2、勤洗手，保证个人卫生。
我们的手每天要接触非常多的东西，有很多细菌。保持洗手的习惯，可以从根本上杜绝很多疾病。俗话说，病从口入，祸从口出。吃饭之前一定要先洗手，父母要教育孩子养成良好的饮食习惯。不要去用不干净的手触碰脸颊，容易造成细菌感染，导致各种各样的炎症。
3、坚持锻炼，饭后消食。
俗话说，饭后百步走，活到九十九。吃完饭之后出门散步消食，促进肠道的蠕动，保持身体健康。每天需要维持一定的运动量，可以帮助我们提高身体的抵抗力。消耗的卡路里和摄入的热量保持平衡，才不会发胖。减肥也是同样的道理，摄入小于消耗就能造成热量缺口，从而达到减肥的效果。
大家有什么好习惯可以分享的吗？
你有哪些提升自我的好习惯？
第一，学习。不断的学习。
第二，计划，做任何事都要制定计划。把事情分为四个等级分别是最重要的且紧急的，重要的不紧急的，还有一般重要的，最后是不重要的。然后按照重要程度安排先后顺序。
第三，善于观察。多做少说。
第四。要学会虚心请教。
第五。要学会时间管理。
第六。要不断磨练自己的意志要坚持住。
你知道哪些自我增值的好习惯？
你知道哪些自我增值的好习惯？
生在世上我们每个人都有每个人的价值，从出生开始我们每个人都是一张白纸，而后在自我经历的过程中，我们用各种履历填补自己，试图让白纸上面多一些点缀和装饰，一整场下来，有的人已经被装饰的富丽堂皇，上面全是点缀的物品；而有的人则还是空洞居多，一张白纸从头到尾，只有寥寥几笔的点缀。在当下很多人的追求都是前者，希望自己能够发挥更大的价值，为社会创造更大的财富。那到底有哪些方法能够实现自我增值呢？下面就让我们来一起了解一下。
首先，最要培养的好习惯一定是自律，自律是我们每个人实现自我增值所必备的条件，只有一个自律的人才能够按部就班，合格的安排我们自己的生活，筑造一份充实的人生。有的人之所有能够成功，就是因为他们足够自律，他们能够严格控制自己的言行举止，用高效率的方式来做事，这样的行动能够帮助他们在短时间内创造更大的价值。只有能够全面控制自己的人，才能够掌控自己的人生，丰富自己的人生价值，进而实现自我增值。
再者，学习也是自我增值道路上必不可少的一点。这里的学习不只是狭义的学习书本，而是要学习一切我们应该学习的知识，在确定好自己的人生职业规划之后，我们就要为之努力奋斗，而奋斗的途径就是学习，通过向优秀的人学习他们身上的优点，在书本中汲取我们所需的知识，而后运用到现实生活当中，能够帮助我们实现人生价值，进而离成功更进一步。
自我增值最关键的就是要有自己的安排计划，有明确的目标之后辅之以不懈的努力，就能够帮助我们事半功倍，一路高歌猛进。
