没有明确规定，分初学者和专业运动员而论海绵硬度的概念及区别国内的硬度标准一般分两类：一个是邵氏W，另一个是邵氏A。而国外的套胶一般采用软、中软、中、中硬和硬来表示套胶的硬度。 邵氏W测量硬度时采用硬度压针直径为5mm，所以测试海绵这类相对于硬度不均匀的产品来说，受力面广，精确度较高。如何选择套胶的硬度 海绵其实就像一张弓，硬度越大蕴含底劲越足，射程也就越远，但其缺点也较之软海绵难于驾驭。如果自身力量足够，能够将硬海绵打透，发挥硬海绵的底劲，推荐大家使用硬海绵，但对于一般业余选手而言不推荐使用硬海绵的
乒乓球胶皮软了好还是硬了好
胶皮？主要看里面的海绵
硬的很少有人用
削球选手打软的
攻击型选手打稍硬的，不过都是软皮
因为打不转球作用力过球心，如果是软皮，缓冲太大，没速度
打转球重摩擦，要好的软胶皮
打着玩的话买把横拍的轻的薄胶皮的吧，不要太软的浪费了
横拍反手胶皮硬好还是软的好用？
乒乓球横板反手选用软一点的套胶应该更合适。
据说马龙的反手套胶就是用的红双喜狂飚3一50，海棉厚2.1，硬度37。
据说许昕的反手套胶是天极3一60，海棉硬度37，厚2.1毫米。
可以说凡反手用反胶的世界乒乓高手，其海棉硬度普遍较低。均在37左右。正手的海棉硬度均在41左右。
弧圈球打法的选手，选用反手套胶硬度小一点几乎成了共识。这应该与反手击打的特点有关。
1、反手的击打动作小。除弹击动作小外，包括拧拉、拉打、拉冲，其动作均比正手的拉打要小许多。
因此，反手的套胶若是海棉较硬的话，容易击球下网或出界。
2、便于反手的胶皮更具有包裹效应。
由于反手的拧拉和拉打动作一方面小，另一方面又离台近为了防止不必要的失误，就必须增加对球的包裹效应。因此反手的套胶需软一点才能达到此要求。即:更好的制造弧线，让球既不容易下网，也不容易出界。
3、反手的套胶软与反手底板的硬弹成为互补。
为了增强反手的杀伤力，一方面为了增加摩擦，有效的包裹乒乓球，以减少失误另一方面又通过对反手底板的加硬以提高反手的击打力度。
这可以通过底板的两面不同性能的碳素纤维来实现。韩国名将郑荣植便是用的两面不同性能的底板，以提高反手的击球效果。
综上所述，乒乓球弧圈型打法的选手，选用反手套胶的硬度时，选用海棉硬度37比较合适。
首先针对题主的问题我做一下假设
这个问题不能单方面的做回答应该做几个预设或者说有几个前提
首先需要考虑题主个人反手的一个发力和控制能力，这取决于题主反手的动作体系和动作框架以及基本功。
再者是最重要的，需要考虑到底板的硬软度问题。硬板配软皮，如果是一块整体硬度较高的底板，为了好控制和能够连续相持，需要选择度数较低的胶皮来搭配。反之，则可以适当提升胶皮的硬度。
最后，反手的套胶最好不要超过38度（狂飙硬度为标准）。不然会偏硬，进而会出现不好控制、摩擦不住球等现象。除此之外，还需要考虑胶皮的其他特性。如:粘性胶面和涩性胶面，蛋糕海绵的种类（德系和日系），海绵的性质（蛋糕、内能），是否需要灌油（狂飙37度反手需要灌油）等等这些因素。
业余而言，建议反手选择软一些的度数。如果发力很好那么选择面更广，可以选择一些进攻性强一些的（37度橙省灌油）或者出球质量高一些的（蝴蝶t套），要综合手感扎实和借力优秀，建议选择日系的套胶（亚萨卡飞龙），德系套胶虚弹表现会比较明显。
以上便是我的个人的看法，觉得喜欢的可以帮我点波关注，我是cj乒乓，简单的器材发烧者，谢谢观看！
如果单说反胶的胶皮，实际上都差不多——反胶胶皮的软硬度，其实是指套胶海绵的硬度。海绵密度大，套胶胶皮就硬；海绵密度松软，套胶胶皮就软。[可爱]
至于反手套胶选硬还是选软？那就看您的反应是快是慢？球技是高是低？一般来说，反手套胶大多数都选较软的；因为反手往后引拍，会受到身体阻碍，不如正手的幅度大，所以对快速来球反手有时就来不及应对——而较软的套胶容错率较高，这就是多少人反手套胶选软的原因。[可爱]
反手技术是攻和防两大体系，看你的主要技术是什么？如果以进攻为主，可以挑选偏硬的胶皮，弹性足适合进攻。如果是防守为主建议偏软一度，增加控制。以上针对反胶而言
从业余的角度说，首先要考虑两个前提，一是你用的底板软硬程度如何，一般情况下是软板配硬胶，硬板配软胶，但最硬也不要超过39度（以狂飙三为例），二是看你的基本功是否扎实，个人打球风格如何，反手主要是控制球，不是有那么一句话吗，反手得势，正手得分，所以建议用37度（狂飙三为例），比较好控制球，当然了，如果你的反手基本功特别的好，又属于那种反手进攻型的选手，可以考虑用38度或者再高点都行！
狂飙三的套胶要想着经常灌胶，一般20天左右灌一次较好，灌了胶的套胶确实好用，但比较麻烦一点！
我打球6年多了，反手配胶从39度一直配到37度，总的感觉是37度好用，以上就是我的建议，供参考！
软一点好，38度吧。因为反手控制多，太硬了，不好控制。正手胶皮硬一些，39度吧，球速快，旋转足。
从业余球友来说软的好些、易透底板。
这个问题太笼统了，而且提供的信息太少 正常来说不好回答。这需要根据打法，手感程度，底板情况，拉球动作等等来具体分析才更准确。
大众化情况来说，反手胶皮软点好，拉球吃球更好。技术，手感上来之后，硬点更好。
乒乓球套胶的硬度怎么选
1.什么是套胶的硬度？
套胶（这里特指反胶，下同）是由两部分组成的，外层为胶皮，内层为海绵。而所谓的套胶硬度，多指内层海绵的硬度。
目前套胶的硬度标识有W和A两套体系，我国的729公司大多采用W系，红双喜公司大多采用A系，而外套基本不标识，最多也就用中软、中硬进行一点说明。
从市场提供的产品来看，目前套胶的硬度大多在W系的40到48度或A系的38到41度之间，其中W系的46度约等于A系的39度。
2.如何选择套胶的硬度？
套胶硬度的选择并没有一定之规，大多靠个人的体验或经验，且与竞技水平和竞技风格有一定的关系。
一般来说，初学或水平较低者选软一点的较好，水平较高且力量较大者选硬一点的较好；打球风格为近台快攻者选硬一点的较好，打球风格为中台两面弧圈者选软一点的较好；喜欢大开大合打实力者选硬一点的较好，喜欢精细控制打技巧者选软一点的较好。
提示:
套胶的硬度与套胶的弹性，并非是等量或正相关的关系，也就是说，并非硬度越高的套胶其弹性性能就越好，只要撕下套胶用光板去攻球就能略知一二。
另，套胶的选择具有很强的个性化特征，只有通过自身的试错才能大体得到一些感性认识，故而他人的意见只能作为参考，而不能作为指导。
乒乓球拍胶皮软硬区别
胶皮的软硬是根据底板类型决定的。为了便于控制乒乓球，底板和套胶的匹配原则如下：
1、软硬配：
在进行乒乓器材配置的时候，器材的总体硬度要适中, 太硬或太软都不好用, 以中等力量刚好能打透(注一)为佳, 如果选了稍硬的拍, 得配稍软的胶皮, 中和一下。倒过来, 如果胶皮稍硬, 用稍软一些的底板去中和它。
2、一体感：
在进行乒乓器材配置的时候，胶皮海绵的硬度跟底板的硬度不能差距太远, 比如说, 如果胶皮海绵很软, 底板很硬, 有用光板打球的感觉, 球脱拍很快, 球会发飘。相反, 如果胶皮海绵很硬, 底板很软, 便不容易打透胶皮海绵, 球直接由胶皮海绵弹出, 出球角度易受来球选择影响, 不易控制, 而一体感比较好的配置(硬度差距越少的器材组合), 力量较大，威力强。
