1、加重寒气。苹果味甘偏凉，属于凉性水果，对于体虚胃寒的朋友来说，食用过多会加重脾胃的虚寒程度，引发腹泻、消化不良等症状。
2、胃痛。苹果虽属于碱性水果，但是其含有大量的有机酸，食用过多对肠胃有刺激作用，并且食用过后会增加胃酸分泌，容易导致胃痛。
3、胀气。出现胃胀气的情况，属于食多了偏凉性的食材，而苹果就属于偏凉的水果，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气的症状。
吃四个苹果有什么坏处？
吃四个苹果并没有太多的坏处，但是如果你食用过多可能会导致以下问题：
胃肠道问题：过多的苹果摄入可能会引起腹泻、胃酸过多等胃肠道问题。
糖分过多：虽然苹果是健康的水果，但是四个苹果的糖分摄入可能会超过每日推荐的糖分摄入量。
口腔问题：苹果中的酸性物质可能会腐蚀牙齿，导致口腔问题。
过敏反应：某些人对苹果过敏，过多食用可能会引起过敏反应。
因此，建议适量食用苹果，不要过度食用。
苹果吃多了,有坏处吗?坏处是什么
每一种食物多吃都是对身体不利的，苹果性甘味凉，质地较硬，吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免损伤肠胃。苹果是最普通、最常见的水果，但被誉为世界四大水果之冠，坚持每天吃一个苹果，对身体健康极有好处。
苹果的功效
1、美白润肤
苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，有助于清除机体组织器官中的毒素，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤保持水分，润滑柔嫩，红润光泽。
2、安神催眠
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，具有补脑养血、宁神安眠的作用。苹果的香气是预防抑郁的良药，其香气成分中含92%的醇类，6%羰类化合物，其浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，会使人精神松弛，催人入眠。
3、降低血脂
苹果中含有丰富的苹果多酚，可显著性降低血清中甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，血脂偏高者可以坚持每天吃1~2个苹果，会有降血脂的效果。
4、增强消化
苹果中所含的有机酸可以促进胃酸分泌，加快胃肠的蠕动速度。含有的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，加速结肠和全部胃肠道的运转，从而促进食物消化。
扩展资料
吃苹果禁忌：
1、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
2、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
参考资料来源：人民网—苹果这么吃很伤身吃苹果4大禁忌
参考资料来源：人民网—每天吃苹果毛病绕道走
苹果吃多了会怎么样？
1.使呼吸更顺畅。英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。
2.增强记忆。美国的一项新研究发现，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，该物质有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能帮老年人增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率。
3.稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。
吃苹果的坏处有哪些
1、苹果虽然是一种好处很多的水果，但是人们食用时也要注意量的控制、而且不能与水产品一起食用，不然会产生便秘的情况。
2、苹果不适合糖尿病人食用，因为苹果中糖份含量很高，糖尿病人食用以后，会出现血糖升高的症状，对身体十分不利。
长期的吃苹果，身体会发生什么变化？
引言：在生活中苹果是一种常见的水果，而且它的营养物质是比较丰富的，这个时候就会有人问长期的吃苹果身体会发生哪些变化呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、长期吃苹果身体会发生什么变化首先我们可以明确的一点就是苹果里面的维生素多，它的营养物质高，很多人说吃苹果都非常的好，所以这个时候我们长期吃苹果身体肯定会有所变化，这个时候首先我们的身体素质就会得到提高，因为我们每天吃苹果，苹果里面的营养物质就会被我们的身体所吸收，这个时候它里面会有一些维生素，还有一些蛋白质以及一些微量元素，对人体是非常好的。
在平常的生活中，我们要知道苹果里面会有非常多的微量元素，可以帮助我们身体产生一种抗体，这个时候我们的免疫力就会有所提高。而且你也会发现人们在减肥的时候也会吃苹果，因为它可以帮助我们的体重变得比较低，很多减肥的人就可以吃苹果，因为苹果里面的一些脂肪含量是非常低的，而且它里面还会有一个植物纤维含量是比较多的，这个时候人们吃了就容易消化，而且有利于人们通常排便这个时候就会有减肥的效果。
二、苹果的好处非常多人们吃苹果就会吃很多，但是它里面可能会有些热量，我们在消化的时候就可以将它排出来。在平时的时候，人们经常吃苹果也可以帮助人们衰老变得比较慢，因为我们要知道苹果里面会有非常多的微量元素，可以帮助人们改善面貌，也能帮助大脑变得更加灵活，所以对于记忆力的提升也有帮助，而且还能够美容养颜，让自己的身体机能变得更加好。
