早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主，虽然营养快线中牛奶含量超过百分之三十，其中还含有大量的水果纤维以及丰富的维生素，但是早餐应该以米面食物为主，搭配牛奶或豆浆，因此营养快线最多在早餐中作为辅食，而不能当早餐。
请问营养快线真的能当早餐吗？
据查，早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。
营养快线中牛奶含量超过30%，也就是一瓶500毫升的营养快线中主要含有大于150毫升的牛奶，还含有约25毫升的果汁以及25克的糖，其中果汁含有大量的水果纤维及丰富的维生素，在此基础上还强化了牛磺酸、维生素E、维生素B3以及锌等多种营养成分。
因此，早餐还是要还是以米面食物为主，辅以牛奶或豆浆等。显然，营养快线至多作为辅食。
早上营养快线，营养么？
营养快线只是一种饮料，它里面的营养素虽然有营养，但营养素的种类肯定是不全的，含量也是不够的，满足不了人体需求。当你实在没办法吃饭时，偶尔喝瓶营养快线是可以的，但不能天天都把它当做早餐。
广告中宣称它含有15种营养素，仅是我们体内需要的氨基酸就有20多种，另外还需要饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，各种维生素和各种微量元素它未必会有这么全，且不含膳食纤维。”很显然营养快线夸大了它的作用。
早上不吃饭，喝营养快线行么
早上不吃饭，喝营养快线不好。
一瓶500毫升的营养快线中主要含有大于150毫升的牛奶，还含有约25毫升的果汁以及25克的糖，可以说主要就是牛奶+果汁+糖。空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。
营养快线可以空腹吃吗
营养快线的主要成分是水，牛奶，增稠剂，维生素，乳化后成饮料。吃到胃会有部分粘在胃壁上，起到保护作用，喝酒前可以喝一瓶。但是这东西营养不是很高，也很容易消化。可以空腹吃，不会刺激消化系统。
