有以下几种原因及解决办法：
1、后台开启较多应用程序，导致手机运行卡顿，关闭部分程序即可；
2、使用第三方软件程序导致兼容性问题，或下载安装较多第三方软件，解决办法是卸载软件或更换软件下载来源；
3、读取手机存储的文件过大导致手机卡顿，解决办法是在文件管理中清理文件，释放存储空间。定期清理缓存，养成关闭后台程序的习惯等。
如何解决苹果更新系统后的卡顿？
苹果更新系统后卡顿的解决方法如下：
1、关闭自动更新以使手机更方便，iOS通常在系统后台自动运行程序。这就像是对应用程序的自动更新。如果您打开此功能，您将不会在AppStore图标上看到这些令人难以置信的数字提醒。但是您的手机会放慢速度。如果您不想自动更新手机的系统资源，请在“设置”中将其关闭，然后手动完成，设置iTunesStore和AppStore。
2、一些不寻常的应用程序的后台刷新将刷新后端内容，这也将减慢系统。所以，对于这个应用程序，把它关掉！这不会影响你的日常使用！设置-通用-后台应用程序刷新。
3、建立定位服务来检查天气和路线，我们经常开始定位服务。但是，在长期定位服务的情况下，只会加速手机的功耗和资源消耗。对于电源，应用程序设置为使用“使用寿命”的位置，设置，隐私，位置服务。
4、当您关闭动态效果时，您不知道是否注意到iPhone在您倾斜手机或打开或关闭手机时具有这种动态效果。这将是一个真正的占领一些手机系统资源的开发过程。但是，如果流畅的操作比审美效果更重要，动态效果将会降低到“设置”。设置，一般，辅助功能，减少动态效果，但不难接受。
系统更新后手机越来越卡怎么回事，该怎么办？
系统升级后开机时，系统会对手机中的应用程序进行优化，需要消耗一定的开机时间；开机后系统优化过程还会继续，此时手机负载较高，使用应用时可能会出现卡顿情况。
解决方案：
1.开机时系统会对手机中的应用程序进行优化，应用程序越多，开机需要耗费的时间越长，所以会出现开机慢，请您耐心等待系统优化完成。
2.升级完成后将手机灭屏充电2小时以上（最好能灭屏充电一晚上），然后重启手机以保证手机内已安装的应用已进行优化。
3.建议您及时备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)更新手机系统到最新版本，以享受更好的产品使用体验。
4.如果手机一直卡顿，可以通过以下方法操作：
（1）检查手机是否正在下载、复制、传输等操作
如果手机正在执行上传下载（文件、图片、视频、应用等）、复制（文件管理拷贝数据等）、传输（手机克隆、Huawei Share等）等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。
提示：您可以下拉状态栏查看上传、下载、传输文件的进度。
（2）重启手机
请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
（3）检查手机是否发热或者充电时使用
手机特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
（4）检查存储卡
a.可能是存储卡存储的文件过多（建议预留10%以上空间），导致读写速度慢，建议您清理存储卡空间，或备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)后格式化存储卡。
b.可能是存储卡硬件异常，是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
c.若手机的默认存储位置为存储卡，建议您将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。
（5）关闭省电模式、保持电量充足
如果您开启了省电模式，建议您关闭（设置 > 电池 > 省电模式和 超级省电），并保持电量充足（20%以上）。省电模式和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。
（6）清理存储空间
手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议您进入手机管家进行清理：
a.进入手机管家点击一键优化/立即优化，优化完毕后，手机管家会显示优化结果以及设置建议。根据提示，完成相应的设置。
b.进入手机管家点击清理加速，待扫描完毕后，点击清理项后的立即清理，根据提示删除多余的文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上）。
（7）卸载第三方手机管家类软件
如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
（8）升级系统版本
a.如果手机已经 Root，请恢复成官方稳定版本使用，详情请致电华为客服咨询。
b.建议您及时进行手机系统更新，并将应用升级到最新版本。新版本会对系统性能进行优化提升。更新方法：进入手机设置，搜索进入软件更新，点击检查更新。
提示：恢复版本和升级系统版本会造成数据丢失，请您提前备份好数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)。
（9）恢复出厂设置
请您备份重要数据(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，将手机恢复出厂设置后重试。
如果问题仍然存在，请您备份好数据后(QQ、微信等第三方应用需单独备份)携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测处理。
温馨提醒：您可以选择夜间充电（或灭屏充电40min以上），可以一定程度上整理手机内存碎片，缓解卡顿现象。
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苹果手机升级系统后手机变卡怎么办？
可以刷机降级系统，如果自己不熟悉操作，就要到专业的手机店，免得手机出现问题。
操作方式：
1、点击设置
2、点击通用
3、点击还原
4、点击抹掉所有内容和设置
5、输入6位密码
6、点击抹掉iPone
手机开始抹掉数据，重启，重置系统；然后再重启还原到原系统。
注意恢复到原系统后，不要再更新系统！
苹果手机系统升级后卡怎么办呢？
1、重启iPhone
如果iPhone只是卡顿、卡死问题，不再进行屏幕操作后，又会恢复正常。那么恢复正常后建议及时重启设备，一般可解决一些突发性的iOS系统问题。
2、强制重启
iPhone13卡顿、卡死无法关机情况，可尝试强制重启，一般基础性iOS系统故障都可参考使用此方法。iPhone13系列机型的强制重启操作：快速按下音量加、减键，再持续按住开机键，直到iPhone黑屏后出现 Apple logo标志，松开开机键，等到iPhone启动即可。
3、iTunes恢复iPhone13
iTunes作为苹果官方数据管理工具，使用iTunes“恢复”iPhone操作，也可解决一部分iOS系统问题。但设备数据将会被清空，所以需要提前做好了数据备份。
工具：iPhone 13
操作系统：iOS 14.4.1
电源键
一、首先按一下手机左侧的音量+键立即松开。
二、接着按一下音量-键立即松开。
三、接着长按手机右侧的电源键。
四、直到手机屏幕出现苹果LOGO就可以了。
为什么苹果4s手机更新8.0系统会卡？
iphone 4s使用ios8卡顿的解决方法如下：
先请在主屏上打开“设置”应用。
在设置列表中找到“通用”选项，点击打开它。
接下来请在通用列表中找到“辅助功能”选项，点进进入。
随后请在辅助功能列表中找到“增强对比度和减弱动画效果”二个选项，如图所示
先请把增强对比度里面的“降低透明度”开关打开，这样可以关闭透明效果，从而让 iPhone4s 没那么卡。
接着再把减弱动画效果里的开关也打开，这样可以让系统不显示应用程序打开或关闭时的动画效果，也可以起到一定的让 iPhone4s 加速运行的效果。
苹果手机为什么更新系统后会很卡?
为什么苹果手机越更新越卡？还要逼我们更新！今天算是知道了！
随着苹果不断的更新换代，它的问题也是逐渐浮出水面。最近就有网友指出苹果手机的系统越更新越卡，甚至有的时候需要重新换一款手机。但是不更新也不行，很多网友就有了这个疑惑，为什么非要更新呢？难道这其中有什么利益吗？今天我们就一块来探究这个问题。
第一、技术方面首先我们从这方面上来看，苹果的技术一直是领先于国产机的。苹果也一直致力于开发新的系统，因此苹果每次的系统升级都是为了提高手机的性能。既然手机的性能高了，那么差，就需要更好的。承载器去承载他这样才能够让手机变得更加流畅，如果手机的内存不够，就很难承载你更新系统之后所多出来的软件或者操作。众所周知，苹果是一家技术卓越的公司。 它每一次所更新的产品都是和iOS系统一块共同升级完成的。这也就是意味着新系统只有搭配新的机型才能够发挥出最大的运用。这也就是为什么旧手机安装了新的系统后会出现卡顿的情况了。
第二、隐藏的利益很多人选择苹果手机就是看中了苹果系统的性能更加强劲。可是苹果系统每次更新之后，手机就会出现卡顿，那么就需要用户去换新的手机。一方面告诉用户需要升级系统，一方面又是只能升级不能降级，这样的做法也让用户感到受到了强制消费。那这些种种的做法是因为苹果公司耍了心机了吗？苹果公司解释说升级系统从而限制处理器的性能，这些做法都是为了保持电池的续航能力。那么这个回答你能够接受吗？
相信很多人都不会选择重新买一款手机，于是就会选择去更换手机的电池。这样不仅让手机系统保持平衡，也让用户节省了一部分不必要的开支。那这样的做法就让苹果公司没钱挣了吗？要知道更换电池也是一笔不小的费用。这样的做法也是让很多用户感到不满，于是就选择放弃了苹果这个品牌，转而选择国产机。
最后总得来说苹果更新系统更大程度上是为了让用户去购买新的机型。这个做法多多少少会引起用户的不满，小编觉得近些年来的国产机也是有着不小的进步，如果接受不了苹果的这种做法的话，倒不如考虑一下国产机。
听了这么多，你有什么看法，或者说你有什么不同的认识呢？不妨说出来你的看法，我们一块讨论一下。
iphone4升级ios7系统后卡顿怎么解决
iphone
4升级ios7.1.2后卡顿的解决方法：
1、删掉不用的APP，笨重的文件和其它碎片
减少设备中的数据存储可以显著提高性能。在设置里面查看还剩下多少存储空间，还可以按从大到小的顺序查看每个APP使用的空间。如果发现存储空间太满，就卸载掉那些占据较多空间而你又觉得可有可无的APP。
2、禁止自动后台进程
自动后台进程是个比较方便的功能，但要是它拖慢了系统运行速度，这种方便就不那么值得了。
3、减少动态效果
到设置、通用、辅助功能那里把减少动态效果打开就行了。
4、关闭模糊/透明效果
到设置、通用、辅助功能那里把增强对比度打开。
5、修复键盘滞后
在设置里，到iCloud把文稿和数据关闭再打开。（如果你不需要在iCloud中存储文档和数据的话，完全关闭效果会更好。）下一步，回到主设置界面，通用-还原，选择还原所有设置。如此便可以提高键盘速度。
苹果手机更新系统太卡怎么办？
近期很多果粉反馈升级IOS 10后消耗电量更快且运行速度也降低不了少，由于IOS 10目前还处于测试状态，因此出现以上情况实属正常。对此，要解决该方法，除了降级至IOS 9.3，我们还可以使用以下方法让IOS 10系统运行更流畅。
iphone升级后很卡？简单一招教你如何提速
测试机型：iphone 6s
系统版本：IOS 10.0
首先，依次进入 设置—通用—然后点击下方的「还原」
iphone升级后很卡？简单一招教你如何提速
进入后，再点击「还原所有设置」然后填入相关密码后，再进行「确认」操作即可
iphone升级后很卡？简单一招教你如何提速
Ps.该方法并不能一劳永逸的解决IOS 10卡顿问题，仅仅是暂时性的。
iphone升级后很卡？简单一招教你如何提速
此外，需要说明的是，很多果粉容易把「还原所有设置」和「抹掉所有内容和设置」混淆，这里所的「还原所有设置」仅仅是将手机恢复至出厂时候的设置，因此果粉们大可放心设置。
苹果手机更新之后会变卡吗？
苹果手机更新之后并不会变得更卡，苹果手机卡顿跟系统有关，跟内存有关，跟缓存有关。但是不建议版本太旧的苹果手机升级新系统，不然会影响到手机的正常运行。
虽然说苹果手机系统比较流畅，但是使用久了还是会有卡顿的现象，这个手机更新是没有关系的，即使不更新系统，你下载的软件多了也会让手机卡顿，导致手机卡顿的原因主要有以下几个。
苹果手机如果系统版本太低，可能会由于旧版本存在什么bug尚未修复，导致手机运行比较缓慢，这种情况下还是建议用户将手机系统更新到最新版本，可以提高手机使用的流畅度。
新手机刚买回来的时候使用都会特别的流畅，但随着手机桌面上的软件越来越多，我们会感受到手机会突然卡顿，这其实是因为那些软件占用了大量的内存，导致手机内存不足。处理的办法就是我们要关闭后台应用或者是删除不经常使用的软件，因此我们在买手机的时候尽量买个大内存的手机。
我们都知道长期使用的软件都会有一定的缓存，尤其是微信QQ这些聊天软件缓存都是比较大的，最好的办法就是定期清理软件的缓存，删除没有必要的文件和图片，实在不行就把APP删除重新安装。
苹果手机有时候会突然出现卡顿，这时候我们可以强制性关机，重启之后问题就会得到解决。如果苹果手机因为版本太低导致卡顿，建议还是根据自己的个人经济状况换一个新手机，因为这个问题是没办法解决的。
