苹果蒸的太软,还会有营养和效果。

熟苹果功效如下:

1、可降血压,除血糖,降血脂;

2、有补心益气、止渴生津的功效,可以健脾胃;

3、熟苹果有预防止胆固醇增高的效用;

4、熟苹果的果胶可帮助吸收肠道的细菌和毒素,也可收敛止泻。