1、妙招1：食物花样多，许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。
2、妙招2：孩子动手DIY，家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢！
3、妙招3：游戏规定要遵守，家长可以控制餐盘内的分量，且跟自己的孩子规定，吃完后才能挑选自己喜欢的食物。
4、妙招4：点心与零食靠边站，许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品；饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。
5、妙招5：以身作则好重要，子女的饮食习惯，在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响，所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。
我家小儿反复偏食怎么办啊
如果家长发现孩子出现偏食的情况，常见处理措施包括改变食物种类和烹饪方式、补充微量元素、改善脾胃功能等。家长可以在医生的帮助下积极寻找导致孩子偏食的原因，然后针对原因进行干预处理，避免营养物质摄入不良影响正常的生长发育，还需要定时进行儿童保健，及时发现其生长发育中出现的问题。
1、改变食物种类和烹饪方式：孩子偏食比较常见的原因是食物种类以及烹饪方式不适宜，不喜欢某种食物或者烹饪方式时容易出现偏食的情况，比如孩子不喜欢白菜的味道，则可以换成西兰花等其他蔬菜，或者其不喜欢煮的食物，则可以用炒的方式。尽可能色香味俱全，且可以使用其喜欢的碗筷，吸引孩子进食，从而改善偏食的情况；
2、补充微量元素：孩子偏食可能与微量元素缺乏有关，尤其是锌元素、铁元素的缺乏。锌元素缺乏容易影响味觉，从而出现偏食的情况，且会有反复感染、生长发育落后以及毛发稀疏、皮肤干燥、脱屑的症状，建议适当增加坚果的摄入，或者口服锌剂等；
3、改善脾胃功能：部分孩子偏食可能与脾胃功能差有关，导致孩子不愿意进食肉类以及蔬菜类食物，因为胃肠道无法及时将其吸收和排泄，会导致出现腹胀、腹痛的症状。建议适当服用肠道益生菌以及调节脾胃的药物进行治疗，比如双歧杆菌颗粒以及小儿扶脾颗粒等，可以改善其脾胃功能，促进其消化、吸收；
4、其他措施：家长尽量少给孩子吃零食，特别是在吃饭前，会导致孩子产生饱腹感，无法进食其他营养物质。另外，家庭中的成年人要避免出现偏食的习惯，避免孩子进行学习。
此外，如果孩子出现偏食，家长避免对其进行责备和批评，以免使孩子出现厌食的情况，可以通过以上方式进行改善，鼓励孩子尝试不同的食物。如果孩子年龄比较大，家长可以和孩子一起准备食物，增加对食物的兴趣，促进其进食。
宝宝厌食、偏食怎么办，家长学会哪几个妙招，让娃自己主动吃饭？
宝宝厌食、偏食怎么办，家长学会哪几个妙招，让娃自己主动吃饭？
一：鼓励孩子想吃的东西兴趣
许多的小孩，都不乐意去吃饭。所以，在这个时候，我们家长就要做到鼓励孩子们，要想吃东西的这一兴趣。针对五个月的小可爱们而言，这刚好是她们离乳食的初期。因此，在这个时候，我们可以让小孩适度的训练一些吃东西的方法。例如：闭上嘴巴、吞咽流食能力等。
二：做一些更好看的食材
针对小孩而言，喜欢较为有吸引力的食材。因此，在许多时，小孩看见桌子上饭食并不是很更好看的情况下，便会主观能动性里去回绝吃。在家长朋友开展做饭时，大家不仅必须注意健康，及在口味层面。外型，是我们需要注意的问题一个方面。我们可以，把这些菜放置精致的、漂亮一些。这样的话，小孩见到会吸引，对她们造成兴趣。
三：选用奖赏方法
我们可以，跟小孩商议一个奖励方法。假如，小孩准时的用餐。实现了一天三餐，这一正常量得话，就为他们提供一点小小的奖赏。例如，达到他们一个小要求，或者买一个新玩具。这样的话，小孩子也会愿意去做。
四：让她们感到饿的观念
许多的小孩，不按时吃饭。有些甚至，是不想吃饭。那样，出现这样的情况时，大家绝大多数数字的家长朋友都选择，强迫孩子用餐。或是者，坐在边上一口一口的喂他吃。实际上，这类方法是短暂性的，并不起作用。我们可以默默地把饭食收起来，假装什么事都不清楚一样。当他玩累了，了解饿时，你还可以文化教育她们这种煮饭是不正确的。让儿童，很清楚的意识到了用餐必须准时。
