甲流是最近比较流行的一种病毒,很多人都容易感染生病,尤其是体质比较弱的人。得了甲流要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,一般是可以吃黄瓜、番茄的,可以补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。
得了甲流可以吃黄瓜吗
甲型流感可以生吃黄瓜,但不建议一次性摄入过多,需控制摄入量。
黄瓜富含维生素、矿物质和水分,可以起到及时补水的作用,缓解发烧引起的口干。同时,黄瓜还可以滋润喉咙,缓解喉咙痛、咳嗽等症状。而且,黄瓜的味道很淡,不会对喉咙造成刺激。只要黄瓜彻底清洗干净,甲型流感就可以适量食用。
应该注意的是,黄瓜是凉的食物。一次性过量食用可能会对肠胃造成刺激,导致蠕动加快、腹泻、腹胀、消化不良等现象。因此,甲型流感虽然可以生吃黄瓜,但也需要控制摄入量,合理搭配三餐。
得了甲流可以吃番茄吗
通常情况下甲流一般是可以吃番茄的,但要适量。
番茄中的多种维生素不仅可以补充营养,增强免疫力,而且有助于疾病的康复。不过,西红柿不宜过量食用,因为西红柿的酸度较高,会刺激胃产生更多胃酸,因此过量食用西红柿会导致泛酸、烧心等症状。
得了甲流吃什么蔬菜好
你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,如卷心菜、青菜、豆芽、花椰菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、苹果、葡萄、猕猴桃等。H1N1饮食应清淡易消化,不应吃辛辣刺激的食物。多喝水。
甲流患者可以多吃含有维生素C的食物,因为维生素C对流感有预防作用。通常,人们可以多吃一些维生素C高的食物,如西红柿、苹果、草莓、橙子等。此外,你可以吃一些新鲜蔬菜,如卷心菜、青菜、豆芽、花椰菜、胡萝卜和南瓜。
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