大多数人碰到塞牙，习惯应用牙签。可是，从清理效率降低损害的角度看，更推荐使用牙线或是牙间隙刷（也叫牙缝刷）。
1、牙线（清理牙齿间隙的首选工具）
操作方法:将牙线像拉距一样一点一点地放进牙齿的邻空隙，并在牙邻近的2个侧边包以往，左右剃除牙菌斑。那样把所有的牙面都清理一遍。过程中要避免对牙龈的挤压和来自于牙线的切伤。
2、牙间隙刷
像牙签，只是在前面有刷毛。当牙周炎造成牙缝增大时，应用牙间隙刷会更加高效。
操作方法:将牙间隙刷的刷头尽量紧靠牙的边缘，轻轻旋转插进牙缝中，往返运动即可达到清洁的目的。应用时注意绕开牙龈乳头。
建议从腭侧牙间隙进到去清理牙齿邻面，确保清洁的效果。采用适宜型号牙间隙刷，假如牙缝小，不要勉强插进，防止损害牙龈。
有塞牙的问题，得先看牙医。如果不幸不能解决塞牙的问题，也不要放弃治疗。选择合适的工具，及时的清洁，维持好牙齿健康。
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