1、平时外出旅游经验较少的人，暑期旅游时最好几个人一起去，一旦遇到意外，好有个照应。
2、夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的`皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
3、夏季外出旅游饮食多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。爬山的游客要谨记千万不要看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。
4、注意通信工具畅通，外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话，以便出现问题及时解决。
5、夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前，一定要对目的地的近期天气有所了解，做到未雨绸缪。
夏天旅行要注意什么东西 夏天旅行注意事项
1、平时外出旅游经验较少的人,暑期旅游时最好几个人一起去,一旦遇到意外,好有个照应。2、夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。鞋最好不要穿过硬的皮鞋。特别是新鞋，以防磨破血影响行程。
3、旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
4、夏季旅游，气候多变，应做到带上雨具，以防不测风云，使身体受凉，防止受凉感冒。
5、夏季高温，紫外线强，所以无论女生还是男生都应该给自己准备超多的防晒霜！紫外线对皮肤的伤害不仅仅是变黑那么简单！所以大家出游一定要注意防晒。
6、夏季旅游时，身体中水分的消耗巨大。无论是在室内还是室外，都应该带上矿泉水。天然矿泉水含有丰富的矿物质成分和微量元素，在解渴的同时还可以补充身体所需，让你保持最佳状态。
7、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不能吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。
8、出门旅游前备好药物，不管什么季节出门旅游，都要准备一些药，以备不时之需，更别说夏天啦。风油精，藿香正气水这些一定是要准备的。
夏季旅游要注意什么
旅游应带的物品
1、证照类：全程机票和护照（大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认）、身份证、旅行社参团通知（一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号）、线路行程表。
2、旅行费用：现金，境外游最好美元和人民币各带一部分。一般参团者需要自己支付出境机场税、境外导游司机小费、自费项目及个人购物费用。具体数额需参照个人消费计划而定。
3、服装：以休闲服为主，参照前往地区的气候及行程，准备应季服装、短裤、袜子、内裤、泳裤或泳衣等，外衣一般按旅行天数配备套数。需要注意的是，东南亚等长年夏季地区的旅游车空调较冷，最好备一件长袖外衣。参观某些较庄严的宗教场所时也要求穿较正式的服装。鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主，另备可涉水的拖鞋。
4、防晒用品：伞（防雨防晒两用型）、太阳镜、遮阳帽、深度防晒油。
5、洗漱用品：毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。
6、小药包：旅游中，人群流动性大，一些疾病传播的机会也多。为了防治旅游途中的小伤小病，准备一个小药包是十分必要的。外用药应准备2％碘酊一瓶（20毫升），当皮肤有小擦伤时及时涂擦。再准备氯霉素眼药水一支，当眼结膜充血发红时，及时用它点眼。还应备一些创可贴。患有“脚气”的人，带一支“达克宁霜”。内用药首先是防治感冒的药物，建议在康泰克、复方感冒灵、感冒通等几种药物中选择1或2种放在旅行药包中即可。其次是准备一些抗炎症药物如阿莫西林、复方新诺明等。最后，还应准备少量安定片及去痛片，旅途中万一失眠时，可服安定片以助睡眠；当身体某处出现剧烈神经痛、牙痛时，可用去痛片缓解疼痛症状。
7、应急物品：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个，哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；墨镜一副，烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种。
8、其他物品：手机及充电器、相机及胶卷、数码摄像机、电源转换插头、小型计算器、小型电热杯、卫生巾、纸巾、纸和笔。
以上物品个人可根据自身情况增减。
出游的注意事项
1、心理准备：了解旅行行程，对旅行开支做个小预算，在允许的条件内让自己充分享受，有个好心情。有兴趣还可带个小日记本记些见闻体会。出门在外，难免发生不如意事，要在心理上先克制自己，尽量与领队和其他团员和睦相处。2、准时集合：一定要按照旅行社约定的时间和地点集合，向随团领队报到。一般按旅行团合同的约定，因游客个人原因而导致未能参团的，所有责任由本人承担，并且因签证、机票、境外酒店等费用已全部预订确认，所以费用全部不能退还。
3、办理登机手续：一般旅游团都由领队统一办理登机牌和行李托运。贵重物品、证件机票现金等不要放入托运行李中。
4、候机及飞机上：在候机时要先问清登机门及登机时间，在机场免税店购物时注意不要错过时间，以免延误登机。登机后应先按登机牌号码就座，要想调换座位待起飞正常后再进行。
5、入住酒店：入住酒店时导游会介绍酒店设施及服务项目，领队负责分配住房钥匙并告知自己的房间号，有问题可咨询领队。注意夜间入睡前不要将空调开得过大，锁好房门；贵重物品可寄存在大堂保险箱；冰箱内饮品较贵，最好到外面超市购买；注意房间内收费电视的频道及费用标准，避免“意外消费”。
夏天旅游需要注意什么？
注意带好驱蚊剂，三精双黄连口服液，雨伞，创可贴，墨镜，防晒霜，注意不要在人多的时候出行，比如节日或者周日，因为人多的时候感觉比较热。我希望你旅途愉快。
夏季驴友出行必备知识有哪些？
在穿着方面，要选择舒适的厚底鞋，比如旅游鞋，加上两三双袜子，可以保证在长途旅行中脚不会起泡；耐磨宽松的裤子是穿越丛林的最佳选择；吸汗透气柔软的t恤是最好的外套。请准备一两件替换的。夏天山里会有蛇，所以不要不要穿短裤去爬山；山里温差大，早晚加件外套可以抵御山风；多雨的夏天，山上阴晴不定，雨衣是必不可少的防御工具；你可能经常会在山里遇到可以游泳的地方。它最好带一套游泳衣和游泳裤。自备夏季食谱应以高热量、高能量、轻重量、小体积为主。主食是容易保存的馅饼、干粮、方便面。副食可以带牛肉，火腿，鸡蛋等。它必须用真空包装。牛肉干、纯牛奶、牡丹皮、花生都是营养均衡的绝佳配餐。唐别忘了大量的锻炼会大大增加你的食欲和味觉。带果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱是明智之举。山里有一股极好的泉水。徒步旅行者只需要为他们的汽车带足够的水，但是不要。别忘了带水壶或可乐瓶。这不仅是山里喝水的工具，也是他们家从山里出来的一些真正的矿泉水。对了，爬山的时候要随时补水。你要学会科学喝水。当你感到口渴时，你应该只喝一两口，放在嘴里慢慢咽下去。当你再次口渴时，你应该喝一口或两口。唐极度口渴的时候不要喝太多，因为容易伤肺。手电筒、相机、望远镜、洗漱用品等随身物品要轻便、小巧、耐用、结实。夏天暴晒时，它最好准备一些防晒霜。虽然它可以不能完全防止晒伤，能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和遮阳帽。答案来自极限户外网官网。
