宋夹城
宋夹城主要铺设有三条道路，蓝色步道、绿色塑胶步道、红色自行车道，步道健身功能各异，为不同需求者提供多样化的选择。
三条步道依据宋夹城地势环境科学合理设置，围绕整个景区公园，同时多个路段设置在保障湖边，优美的绿化环境和水环境让运动爱好者们在健身的同时，也能充分感受到景区风光的无限魅力。
除了三条主要健身步道外，宋夹城内还铺设了多条不同的特色跑道，有的采用天然石材铺设，平坦而坚实；也有沥青铺就的蜿蜒走道，供游人漫步。
明月湖畔
迎着朝阳，许多市民喜欢来到明月湖畔打卡健身，开启元气满满的一天……
一到晚上这里灯火辉煌，沿路建有几座古色古香的歇脚亭，坐在亭子或连廊内，可以饱览明月湖和文昌西路风光。
运河三湾风景区
三湾公园的剪影桥和凌波桥将三湾公园古运河东西两片连通起来，形成了长约3公里、由两岸沿河道路和两座桥梁组成的“一环”跑道。
由于跨过“凌波”“剪影”两座景观桥梁，又处于水绿交融的古运河畔，绿树婆娑，碧波荡漾，这一环形跑道也被誉为最美跑道。
自在岛生态之窗
在自在岛生态之窗有条横贯东西的内河，西与凤凰河相交，东与太平河相交，也正是这条河中间的小路，将此河分隔成两条河道，形成了“两河三岸”景观，道路两旁粉妆玉砌，一幅春日好光景，是慢跑爱好者的首选去处。
