昆明西山景区凌虚阁需要门票吗？
昆明西山景区凌虚阁在龙门风景区内，因此进入凌虚阁片区需要购买龙门景区门票，景区开放网络预约渠道，上西山看日出的游客需要提前预约，凭预约码从龙门景区免费进入。
一、景区门票价格
龙门景区门票 30元/人次（现场购买）
二、实行预约管理
实行游客实名制预约售票、验票，该时段来山游客提前在昆明西山风景区微信公众号进行时段预约，凭预约信息来山游览。预约人数最大为1500人，预约成功的游客，可直接在入口扫码进入景区，未预约成功的游客请合理安排其他时间错峰游览。
江阴有什么好玩的地方
江阴文庙 始建于北宋景佑三年（1036），至今已有近千年的历史。文庙，亦称孔庙，是历代祭祀孔子的祠庙，旧时儒学教官衙署所在地。江阴文庙，总体布局采用中轴对称的宫殿式，仿照山东曲阜孔庙的风格建造，是江阴文化古城的标记。由于江阴文庙是江阴古城的儒学圣地和江阴科举时代的最高学府，所以江阴居民历来有大年初一到文庙“走三桥”，以求“鸿运高照”的习俗。 鹅鼻嘴公园 位于长江大桥旅游区西北部，占地350亩，因山势蜿蜒多姿，形如天鹅伸鼻江中而得名。游客到此观光，既可爷观大桥的雄伟神奇，亦可俯瞰鹅山翩翩幽姿，是江桥胜迹的最佳处。 公园由炮台博物馆、滨江游览区、森林休闲度假区等功能区组成。登“江防城楼”，凭栏远眺，可饱江天一色、江桥一体的奇观。踏上“海军上将”豪华游艇，能享尽食、住、行、游、购、娱的乐趣。在明清古炮台区凭吊历史遗迹，可发思古之幽情。沿滨江游览线，有渔猎烧烤、江上漂流等活动。来到“鹅鼻积雪”处，临江品敬，赏“江尾海头”巨石摩崖、遥思千古奇人徐霞客的踪迹，使人浮想联翩。在森林度假区内，小木屋、竹楼、厂屋应有尽有，垂犯错误、休闲、娱乐各取所需。 走沪宁高速，到“江尾海头”，看第一大桥，唯江阴鹅鼻嘴公园。 中国第一罗汉壁 此壁刻制于江阴君山公园内。江阴君山占地200亩，平地兀立，不连岗自高，不托势自远，与鹅鼻嘴公园遥相呼应。相传古时君山为战国初楚春申君黄歇之封地，因死后墓葬于山麓而得名。地既幽绝，胜景如云，君山以山峦清秀、景复殊民的自然风光著称，更以儒、释、道三教和睦并存而出名，梵宇琳宫雄杰壮观，千年庙宇香火鼎盛。南宋时工部员外郎高道索广收经论，首编刻制五百罗汉名号，并勒石建碑。自此，全国各地凡寺院建五百罗汉堂名、塑像等皆援之为本。 因而有“五百罗汉名号”源出江阴一说。而今，据此所建的“五百罗汉照壁”，长60米，平均高度4米以上，采用樱花红花岗石材，上面镂刻着从阿若娇陈如到愿事从的五百尊罗汉。这些罗汉大小有别、错落有致、栩栩如生、千姿百态，为国内之最。它不仅给素称“一方之大观，列郡之雄胜”的君山增添了文化内涵，使源于江阴的罗汉尊号碑及图录这一中国佛教文化的瑰宝重放异彩，而且，它与近旁的江天阁、济公石等自然胜景相配套，互为衬托，相映成趣，成为别具一格的独特景观。 兴国寺塔 江阴兴国寺塔，坐落在市区南街和中山南路相交的西侧。始建于北宋太平兴国年间，原为太平兴国教寺的七级浮图，俗称“兴国寺塔”，兴国寺几经兴废而古塔尤存，距今已有一千年的历史。它以古朴端庄的风姿，巍然屹立在古城兴国教寺旧址园内。是江阴古城的历史见证和特有标志。 新中国成立以后，人民政府为保护这一重要古建筑，对塔基、塔身数次进行整修加固。1982年列为县级文物保护单位。在省文管会的专家指导下，1985年7月至1986年12月拨款30余万元进行全面修缮。现塔身共存8层，高4222米，向东北倾斜025米，顶心偏北18度，塔底层直径1070米，每边宽454米，塔身第七层内壁八角形，存有西北、西南、西三个残面，第八层仅存高约2米孤立残壁一片。 江阴长江大桥 大桥风景旅游区滨江近海，拥有秀美的自然江岸，体现“江尾海头”风貌的江上景色气象万千。公园在江里设置了小巧的快艇和豪华的游轮。乘上快艇，劈波斩浪；“长江之星”游轮集餐饮、娱乐、休闲、观光于一体，同时还开展江上婚礼、江上夜览等娱乐项目。在船上，你能充分领略号称黄金水道上江海钥匙的黄山全景，你能看到在水天相接处突兀江心的黄山犹如一把碧色巨锁横阵在江海门户上，也能看到江阴独有的“一江春水向西流”的奇景。 为充分利用大桥景区的地理优势，鹅鼻嘴主山顶上投资千万元建造了旋转式观光塔，与东山的望江楼、长江大桥遥相呼应。登上塔顶，极目千里，尽饱江天一色、江桥一体奇观，脚下是气势磅礴的长江、百米之遥的中国第一桥桥塔巍然屹立，穿过两根小圆桌面粗的悬索，挽起飞架天堑的大桥桥面，横空出世，似悬浮在浩浩大江上的“云龙”，气势恢宏。再看大江两岸，一马平川，港口吊架林立，江鸥翔集，海轮穿梭，远望号测量船似白天鹅静栖，现代化滨江港口城市的繁华富庶更是尽收眼底。 黄山炮台 江阴，是一座江防古城，黄山属群山之冠。战国时，江阴属春申君黄歇封地，故名“黄山”。黄山西衔鹅鼻山、君山。东接萧山、长山、巫山，循江逶迤10公里，屏蔽着锦绣江南的楼宇沃野，自然形成“枕山负水”、“水环峦拱”的天堑之势。山在距城区25公里的长江边，是长江的狭隘处，素有“江海门户”、“锁航要塞”之称。黄山有席帽、马鞍、龙头诸峰，平均高91米。登高山之顶，北望靖江，与孤山对峙；周围山峰，绵延30余公里，阅不尽的大江南北两岸风光。 据史书记载，春秋时，吴国已在席帽山筑烽火台；南宋时，韩世忠、辛弃疾等名将曾在此驻防御敌，特在此增筑炮台，经道光、同治至光绪，炮台已初具规模。辛亥革命后，改为洋炮，增筑堡垒。而今，黄山炮台遗址，废垒犹存，12座分布在各个山湾、山头的混凝台，7座清理出土的清同治十三年（1874年）的古炮和2尊“耀武大将军”万斤铁炮及弹丸，构筑了古今战场胜迹。在黄山，还出土万斤古炮一尊，身铸“耀武大将军”字样。 现黄山已建成公园。有黄山公园门楼、黄山博物馆、望江亭、盘石溪流、陈毅诗碑，整修了古炮台、藏兵室、弹药库等，成为鉴赏黄山炮台遗址和眺望长江风光的旅游胜地。 徐霞客故居 徐霞客(1587-1641)名弘祖，字振之，是我国明代杰出的地理学家、旅行家。出身在江阴马镇南肠村一个没落的士绅家庭。少时聪慧过人、博览群书，22岁摈弃仕途，开始漫游祖国，34年间，足迹遍及16个省区的名山大川，对山脉、水道、地质、地貌等方面的研究取得超越前人的成就，是世界上考察、研究石灰岩地貌的先驱者。徐霞客所著《游记》被誉为千古奇人的千古奇书。在他的故乡保留着与此相关的众多文物胜迹。 徐霞客故居坐落在江苏省江阴市马镇南阳岐村，它地处风景秀丽、经济发达、交通便捷的江南水乡，北距江阴长江公路大桥35公里，南监无锡15公里、东靠沪宁、锡澄高速公路。始建于明代，清代初翻修，硬山顶，原有房屋四进四出两侧厢，占地1000平方米。中悬陆定一写的“徐霞客故居”匾额，屏风背面置徐霞客半身浮雕像。第二进面阔五间，进深六架，高58米，陈列徐霞客生平事迹各种岩溶标本和现代专家、学者所撰论文、专著。 第三进面阔五间，进深八架，高68米，正厅三间中悬沈鹏所书“崇礼堂”匾额，壁间陈列现代名人题词。东西两书房内展出有徐霞客传略，旅行路线图和他科学探索经过地区的资料，岩溶标本等，在天井右侧还有徐霞客亲手移栽的罗汉松、距今已有400多年历史。 徐霞客故居有故居、胜水桥、晴山堂石刻、徐霞客墓和仰圣园等组成。 晴山堂石刻集中了明代洪武三年至崇祯五年前后262年之间，84位名人名家为徐家撰写的墓志铭，传、序、记等共90篇，计76块石刻，为明代书法艺术的缩影，很为宝贵。徐霞客墓位于晴山堂后院，墓前有徐霞客塑像。 仰圣园是家乡人民为了表达对“旷世游圣”徐霞客的敬仰和纪念，于2001年徐霞客游记碑廊为主体的江南园林。该园位于故居和晴山堂之间，占地20亩，内涵丰富、品味高雅。
昆明哪里好玩？
我个人认为昆明最好的风景是西山（不包括郊外的石林和九乡，那里太远了，赶不上17：00的火车）您就这么玩吧：
8：30，到达长水机场，乘空港二号线或919路公交车到昆明火车站，如果有行李可寄存在火车站小件物品寄存处，就在售票大厅东侧。一件5元（不论大小，不可中途存取物品），之后到旁边的米线馆吃云南最有名的小吃米线，各种档次的都有，最贵的一碗60元，便宜的10元。不过我认为云南尽管物产丰富，但的确没啥好吃的，米线就像在吃塑料。
10：00，走到火车站东侧的春城路上，乘51路车，到底就是高峣了，那是上西山风景区的入口。
10：30，乘景区大巴上山，注意买单程票，因为下山不走同一条路，单程票15元。到山上的龙门景区入口处要买门票的，40元。
11：00，进龙门景区玩，这里是观滇池最好的地方，而且龙门的凌虚阁也很好看的。
13：00，出龙门景区，乘索道下山，直接到云南民族村，那里尽管是人工修建的景点，但集中了云南26个少数民族的民居，还是可以看看的。
15：30，出民族村后，乘44路车直接就到火车站了。
16：30，到达火车站后，取出行李，转乘火车。
昆明所有历史景点都在哪里
市中心：南屏街（市中心商业街）、老街（昆明特产、特色、小吃、手工艺品、小玩意）、东西寺塔、金马碧鸡坊 适合：情侣逛街、初次到昆明 晚上金马坊后面好多酒吧可以泡泡 市区西：西山、滇池、海埂公园、民族村 爬西山昆明当地人没有不爬的，三月三、赶西山，有庙会热闹，适合集体活动、单人爬也很有感觉会有独特感悟，情侣不适合，有传言情侣爬了要分手，我周围的例子很多 滇池、海埂公园 西山上可以俯瞰滇池，冬天去最好，晒着太阳，喂红嘴鸥，很不错的 市区东：世博园（门票贵100/人）、金殿、野鸭湖（户外拓展的，可以去体验下，适合团体活动，金殿门口自己打车、提前谈好价格）、野生动物园（你知道的、各个地方都有，不算特色） 还有好多季节性强的地方，得看时令去才最有趣：比如圆通山的樱花、黑龙潭公园的桃花、昆明植物园的枫叶 要看季节的 门票都很便宜 适合团体、情侣 还有官渡古镇 有时间可以去体验 需要至少一小时车程的地方：就是石林 九乡 西游洞 轿子雪山 抚仙湖等等 我推荐的是 租套户外装备去东川的野温泉（露天的、没怎么被开发的天然温泉） 住帐篷 网上点着马灯、泡着温泉数星星 感觉特别好 建议：情侣 团体去 暂时想到得就这么多了
求帮各位:昆明市地理,旅游,人学等情况
金马碧鸡坊
昆明世博园
路南石林
西山森林公园
云南民族村
滇池风景名胜区
昆明大观公园
金殿风景名胜区
宜良九乡风景区
昆明真庆观
游走云南前期准备资料(行/宿/游/食--大全)之昆明
昆明：
行：
昆明-----大理: 沃尔沃大巴（106元/人含保险）--行车6小时。
私人依维柯（66元/人）(速度快)
昆明-----中旬:晚19：30南窑汽车站卧铺大巴，第2天晨7：00到中甸（14250元/人）
宿：
￥ 茶苑宾馆，￥50/人标间
￥ 金狮大酒店（火车站往西，永平路步行5分钟，电话3525588），标准间才60元每天，
￥ 昆明茶花宾馆（昆明市东风东路154号 电话：0871-3163000-07/08）；住宿60元/人
游：
￥ 滇池的大观公园（10元），看最长的对联，公园的湖是滇池隔出来的，比人工湖就是灵气。
想游滇池的话，里面也有公园的机动船来回，岸不下船的话只要8元/人，比私人船合算。
￥ 尚义街的花市值得去，鲜花跟菜似的按把卖，便宜，买些干花或者小把鲜花带回家仿佛把春城的气息也带回来了。
￥ 圆通寺（门票5元/人），游完圆通寺后可步行前往翠湖公园（门票3元/人）。
食：
·米线
￥ 桥香园（金马碧鸡坊），过桥米线及各类卤菜。
10元～80元的米线套餐。
20元套餐的就有气锅鸡。
￥ 建新园（总店宝善街195号）-- 推荐冷米线。
此店原名三合春，始建于1906年，为云南老字号。
￥ “云生园” 老字号（光华街2号）----过桥米线等，有自酿的高粱米酒免费送饮
￥ 金马碧鸡旁边有一家米线店,他们的特色有一种叫铜锅鸡丝米线油炸土豆很特别都是很大一片一片的。
￥ 福华园（最正宗/最好吃），近景星街（花鸟市场），过桥米线套餐10元起，最贵的280元。
· ：
￥ 新疆烧烤一条街，昆明夜市街头各类烧烤。
￥顺城街，连接了昆明百货大楼至国防路。
菜，推荐小刀鸭、油淋干巴。
最著名的为伊兰堡小刀鸭，强烈推荐太式鸭掌。
·菜馆：
￥昆明老房子---从近日公园向小西门方向沿东风西路走，那里借用了昆明的一处很有历史的四合院开为餐馆，环境好，瓦盏鸡珍、景颇小辣鸡都是非常具有滇味特色的菜。
人均消费大概在50元左右
￥ 老街坊：还有东寺街，路西边有一家老街坊，那里的汽锅鸡和白参炒蛋非常美味哦。
人均50元左右
·火锅：
￥ 北大门美食城，特色的馆子，比如酒灵庄的腾冲菜、“有一腿”的小龙虾和黄焖羊肉。
·川菜馆
￥七十二行业。
回锅鱼、麻花猪蹄。
·小吃：
￥ 祥云街是小吃汇集处，（在昆明百货大楼附近）。
￥ 米浆粑粑，用米浆调的，有鸡蛋味的，荞味的、玉米味，
￥ 糯米团子，用糯米捏成团子，中间放上一小截油条，洒上白糖
￥ 烧饵块，
￥ 稀豆粉：类似糊辣汤的糊状物，主要原料大豆，弄成糊状，再放上香菜、蒜水、盐、辣椒等，下油吃。
￥ 炸洋芋
￥ 烤乳扇，乳扇是用羊奶做成的，（一般街上会有烤乳扇卖，三元一片），
￥ 饵丝（正义路中段光华街的“腾冲饵丝店”），大救驾是炒的，个人以为汤的三鲜饵丝更好吃。
￥ 腾冲饵丝店（昆明正义路光华街5号）------三鲜饵丝，“大救驾”等。
￥ 吃菌一条街（往机场方向）有菌子火锅。
￥ 老知青食馆（翠湖边上）傣家菜竹筒饭和香草烤鱼。
· 尚义街，昆明十大名特风味小吃是：过桥米线、四喜汤圆、荞包子、太师饼、都督烧卖、荠菜饺、火腿豆焖饭、小锅米线、饵块、什锦凉米线。
特产
⊙过桥米线-----过桥米线由汤、片和米线、佐料三部分组成。
吃时用大磁碗一只，先放熟鸡油、味精、胡椒面，然后将鸡、鸭、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。
先把鸽鸡磕入碗内，接着把生鱼片、生肉片、鸡肉、猪肝、腰花、鱿鱼、海参、肚片等生的肉食依次放入，并有筷子轻轻拨动，好让生肉烫熟。
然后放入香脆、烧等熟肉，再加入豌豆类、嫩韭菜、菠菜、豆腐皮、米线，最后加入酱油、辣子油。
过桥米线已有100多年的历史。
起源于蒙自县城。
⊙云腿月饼------云腿月饼用宣威火腿最好的部分切成小块，配以冬蜂蜜、猪油、白糖等制成馅心，再用昆明郊区呈贡县的紫麦面粉包心烘烤而志。
其外观褐黄且略硬，食用时酥而不散，故俗称"硬壳火腿饼"。
食之酥松香松，甜中带咸，油而不腻，有浓郁的火腿香味。
⊙路南乳饼-----产于昆明市石林县，是用新鲜羊奶煮沸后加入食用酸凝固后加压制成， 5斤制一斤乳饼。
优质乳饼色白略黄，表面有油质，无酸味。
乳饼的吃法很多，可煎、煮、蒸、烤、炒吃，亦可生吃。
它和宣威火腿片合在一起熟制，就成了云南名菜"火夹饼"。
⊙烧豆腐---------豆腐以石屏所产的较为有名，采用优质黄豆经磨十几道工序制成一块块的臭豆腐。
⊙破酥包子------是滇味面点中的传统小吃。
馅心分甜、咸两种，甜馅是用熟云腿加白糖、蜂肉丁、冬菇末、葱姜末，用甜酱、味精、胡椒粉调好味，放入锅中炒香、勾芡、晾晾即可。
趁热临口，皮坯酥软醇香。
甜馅，云腿鲜咸，白糖及蜂蜜甜而不腻先甜后咸。
糖腿馅心是滇味糕点及小吃中的创举，甜咸荤素。
⊙昆明酸腌菜--------以“苦菜”的青菜为料，经晾干拦作料再装入陶罐腌制一个月后可食用。
酸腌菜开胃佐饭，可凉拌、爆炒，热煮、煨烧、蒸制。
吃凉拌米线，拌入剁碎的酸菜和香油、酱油、辣椒油及葱花、香菜、姜汁、蒜水等，五味俱全，甚为可口。
妙饵块时，将酸腌菜及火腿、韭菜、姜末、葱花等佐料，与饵块下锅爆炒，则又香又鲜。
再如烧鲤鱼时，把肥美的鲜鲤鱼用油炸过，放过煽炒过的酸腌菜和辣椒、姜、蒜、料酒等调料，这道煨烧的鲤鱼味鲜肉嫩，酸辣适口。
用酸菜和姜片泡辣椒熬制的酸辣汤，既是在外时的醒酒之物，又有活血发汗、散风驱寒作用，民间常用它防止感冒。
⊙鸡菌----鸡菌非鸡，而是一种美味的伞菌。
鸡纵菌是云南诸菌之冠。
它那表面黑褐色或微的伞盖边缘，呈辐射状裂开，古人说它“纷披如鸡羽”，故而得名。
明朝的高宗皇帝朱由校，最嗜鸡纵。
只因鸡纵娇嫩易变质，采后过夜便香味大减。
老百姓采得鸡纵菌后，恐其变质．常常用盐胶制，或熬液为油。
吃过桥米线时，倘若拌上些许辅鸡纵或油鸡纵，别有一番风味。
⊙都督烧卖---都督烧卖是一道起源于云南宜良的小吃，已有七十多年历史，辛亥革命时宜良人祝可清开设兴盛园，尤以烧卖驰名。
此店门庭苦市，供不应求，老板灵机一机，想出一个办法，凡需烧卖每人只卖三个。
这从心理上增加了顾客的好奇，慕名而来者络绎不绝。
一日，有位老者慕名前来品尝，吃后还要,店里就是不卖。
他就问：“都督来吃也只卖三个？”祝氏答：“即使都督驾到，也只卖三个。”数日后方知，前来食烧卖的老者便是都督---唐继尧。
都督烧卖由此得名。
⊙鸭油臭豆腐：昆明附近呈贡有个七步场，那里的臭豆腐出了名。
甚至说曾进贡给康熙皇帝。
七步场的豆腐讲究制作：一块块豆腐长满寸把长的白绒毛，毛间有些晶莹的小水珠，一层皮黄灿灿的，裹住连托起都要小心的嫩豆腐。
在烤鸭炉每只鸭子下面放一碗臭豆腐，让烤鸭渗出的油滴到豆腐上，成了这么一道菜。
臭豆腐，“闻起来臭吃来香”，这臭豆腐淋香鸭油，就臭而不臭，香而愈香，难以形诸笔墨，大概只能说是“化”,气体味化，加上“入口即化”。
⊙玫瑰米凉虾：米凉虾是云南风味小吃。
用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。
因头大尾细形似虾，故此得名。
用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品。
用湿纱布将乳扇盖好使之回软后，剪成宽3毫米的条。
锅上火烧热，移到小火上，注入冷花生油下乳扇条迅速翻动，使之受热均匀，炸泡成蛋，捞出放入木框模内。
将白糖、蜂蜜、始糖、猪油、水上锅，上火。
到能拉出丝时起锅倒入炸好的乳扇条中，撤上芝麻，充分拌匀成型（大块状）出模，用刀切成宽4厘米、长5厘米的长方块，待冷却后装盘。
⊙路南乳饼是一种羊奶酪，主产于昆明路南，是用新鲜羊奶煮沸后加入食用酸点制，凝固后压出水分制成一二公斤重的方块状，四角圆润，色泽白而带奶油黄，表皮微有油渗出，内部质地致密无气孔，无酸味。
乳饼耐储藏，密封可半年不变质。
乳饼奶香浓郁，质地特别细腻，这一点若用别的奶做就达不到。
乳饼吃法很多，已作为一种云南常用的菜肴原料，可煎、蒸、煮、烤，或是生吃。
最著名的菜是“火腿夹乳饼”，以乳饼切片与云腿肥瘦相间的薄片相夹蒸熟，上浇芡汁，肉香与乳香相辅皆极致。
景点梗概：
⊙昆明 的历史可以追述至公元前277年， 楚国大将庄跷开滇，因秦攻楚，断了归路，“变服从其俗”留了下来龙去脉。
公元109年，汉武帝加封常羌为滇王，设益州郡。
公元225年，诸葛亮南征至于滇池，改为建宁郡，为爨氏所据。
公元769年， 南诏灭爨，昆明称拓东城。
公元1254年，元军征服大理国，才改称“昆明”。
⊙西山 位于昆明城西面约15公里处。
远看万绿丛中亭台楼阁，红墙绿瓦，寺庙山庄皆依山而建，临水一面是险峻的峭壁，这是由于亿万年前地壳上升形成的一个大断层，海拔在1900米~2350米之间。
一条栈道在石壁上凿成，至绝壁之上有一石坊叫“龙门”，在此五百里滇池碧波白帆，尽收眼底，由此，新修的栈道沿伸至山顶的小石林。
小石林虽无路南石林气势，亦别有情趣。
整个刚风景区由香火旺盛的华亭寺，人民音乐家、国歌作曲者聂耳墓；花木茂盛的太华寺，道教景观三清阁及巧夺天工的龙门石雕共五大景观组成。
⊙龙门 从三清阁开始再往上走，就进入了整个西山最为让人称厅叫绝的部分，这是一段完全在石壁上开凿出来的工程包括石阶、石道、石坊、石窟、石雕、石刻等，最顶端就是称为龙门的一个石窟。
龙门地势高而险，壮而厅，上接云天，下临绝壁，被称为西山之绝。
整个龙门的工程始于1781年，缍1853年，历时72年。
工程既险峻又艰巨，集奇异与精湛为一体，在海内外均享有盛名。
为了便于客人游览，1984年，又新劈了一条迂回栈道 ，新建军了小石林、凌虚阁、迎曦亭乖景点。
不久前又开通了由太华山庄到龙门的空中缆车，大大地方便了旅游者。
到西山游览当然应该到龙门去。
五华区休闲指南
在五华区玩什么？玩处多了,你可能去过翠湖喝茶,去过昆都蹦迪,去逛过南屏步行街。
在城里呆烦了,总想亲近亲近乡野,以前在五华区没什么“乡野”可言,为适应建设现代新昆明的要求,五华区区划后地域扩大,厂口、沙朗乡、黑林铺等地的农家乐也就成有了五华的“乡野之趣”。
现在就推荐你点五华的新玩法――日益兴起的生态康体休闲旅游,其实也就是农家乐, 但新五华的农家乐自有其不同特点,沙朗的温泉、白族三道菜,三碗水的烤羊、清坡桃园的烤鱼、陡坡龙庆的烤鸡等农家美味,加上离昆明不到一个钟头的车程,即提供了你全家周末游的新型选择,也扩大了你的活动半径。
种种因素都“催着”你去体验一下,泡泡温泉,钓钓鱼,尝尝山茅野菜,进行一番康体旅游,体验新五华的生态气味！
1、 因泉而灵的沙朗
景点链接：昆明－－沙朗(15公里)
交通方式：
昆明黄土坡客运站乘中巴车至沙朗(票价：4元)
沙朗离市区仅有十五公里,从黄土坡出去走昆沙公路,路况较好,车行约半个钟头可到沙朗。
沙朗自流温泉,古来有之,为何人发现,已无可考,二十世纪上半业,前“云南王”龙云先生历经数月,跋山涉水,寻遍滇之名泉,最后驻足于沙朗,在此拓建温泉泳池,历时四载,于1940年始成,题名曰“官塘”。
在沙朗东村集中分布着10余家各具特色、档次不同的度假山庄、农家乐。
由于是白族集聚区,你在沙朗农家乐不仅可泡温泉、垂钓,还可以欣赏白族民居、品尝白族三道菜,或在山庄小住数日,朝餐山色流云,夕赏雾霭岚风,则更能领略回归大自然的乐趣。
下面介绍几家好玩的给大家：
(1) 摘板栗、赏明月、品月饼尽在“栗花港休闲园”
小时候只知道“糖炒栗子”好吃,长大工作后,手头不拮据了,也就常买了吃,这似乎成了昆明人的“栗子情节”,但从没看过栗子树什么样,更没摘过,今秋可以携家带口到栗花港休闲园看看。
该休闲园按人性化打造,占地四万平方米,遍植四十年以上的板栗树,加上其他果树共有四百多棵,庭院取天然泥土夯实而成,屋顶用野生山茅草铺垫,冬暖夏凉,整个休闲园被溪水围绕,若在清晨、傍晚沿溪边小路绕园而行,山道的幽静,会让不好运动之人也忍不住晨跑起来,融入大自然,当下正是板栗成熟季节,栗满枝头,触手可即,让人心悦神迷,特别适合一家老小中秋赏月摘栗。
特色：板栗树、清汤鸡、石板烤鱼、火烧爆腌肉、粉蒸肉
⑵ 西翥田庄
目前西翥田庄是沙朗坝子里最具规模的度假村,集餐饮、住宿、游泳、网球、KTV、的高、表演厅、会议厅等多功能服务为一体。
田庄内拥有200年历史的地下自流泉,常年水温保持在37摄氏度左右,24小时流动,2小时换一次水,还保留有前“云南王”龙云在此修建并题词的“健体清心”温泉泡池,此温泉富含锶等非金属元素和偏硅酸矿泉,润肤健美,特别可抑制和消除青春痘,对人体有多种保健作用。
又是高官所建所用,故民间传说若要升官发财,便要来泡此塘,又称之为“官塘”。
特色：室内外碳酸温泉泳池、白族农家菜
此外,沙朗东村还有电力科技园、怡康园、客回园、福泉园、尚泉园、银仙园、智水渔村等；徒坡有龙华园、仙桥园、润兴园、绘福园等。
这些农家乐多数可以进行垂钓休闲、而且农家饭菜新鲜可口,电力科技园等还可以泡温泉,水温常年在31摄氏度左右,适宜游泳、解乏,其余农家乐也都各有特点,有的可以到其农家耕地体验一下种地的感觉或亲自去果园、菜地采己爱吃的蔬菜瓜果,玩累了,热情的老板早将丰盛的饭菜准备好,吃着自己钓的鱼、自己割的菜,新鲜之余更有无限亲切之感。
总之它们都有现代人爱的无污染的绿色食品,都能给城市人以回归自然的原生态感。
2、黑林铺
黑林铺有三寺一园――妙高寺、筇竹寺、海源寺以及郊野公园,三寺均为元代玉案山十三古刹之一,筇竹寺因清光绪年间四川泥塑大师黎广修彩塑的五百罗汉而出名,现庙宇保存较好,寺内幽静雅致,香客不多；海源寺庙宇仅存部分,现周边围绕着龙王庙的龙潭已发展成为当地海源社区居民自发 场所,每周四的庙会,热闹非凡；妙高寺损毁较为严重,加上地势较高,现今人迹罕至,寺内一股绮丽清泉,自古被人誉为“佛甘露”,甘泉日均流量三十立方,昆明人每日络绎不绝到此汲水,现已有佛教热心人士筹划引资修复昔日辉煌的妙高古寺。
郊野公园是昆明近郊的“公园氧吧”,玩处多,植被好,不同于城内公园。
此外,在黑林铺上还有三碗水湖、乔老爷山庄、圣火足球场、林海渔村等农家乐也是你周末的不错选择。
3、普吉
从昆明到黄土坡三岔口后,向右拐,进入桃园,山清水秀,竹林水色中座落着几家农家乐――西北沙河水库培训中心、吉康农家乐、清坡桃园、辐照渔庄,多是烤鱼鲜美,菜色新鲜,值得一试。
4、 厂口
厂口乡迤六前进村兴办了一家“苗族文化传播中心”,以苗族宗教文化传播和体验苗家风情为主,积极吸引苗族宗教文化信仰者及市民前往享受苗家风情。
每年彝族的火把节、苗族的花山节,也举行隆重开活动欢庆民族节日。
若你有幸还能欣赏到每周日苗族唱诗班在村里教堂演唱的“天籁之音”,不亚于“小水井”哦。
昆明，云南省省会，有文字记载的历史长达两千四百多年，是云南省政治、经济、文化、科技、交通的中心，同时也是我国著名的历史文化名城和优秀旅游城市。它面向东南亚、南亚，是我国通往东南亚、南亚次大陆的重要枢纽。
昆明地处云贵高原中部，市中心海拔1,891米。南濒滇池，三面环山。属于低纬度高原山地季风气候，由于受印度洋西南暖湿气流的影响，日照长、霜期短、年平均气温15．c。气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，四季如春。雨量适中，植被繁茂，号称“春城”。每年12月到来年3月，数万只躲避北方海域寒风的红嘴鸥，万里迢迢地从远方飞来，落栖在昆明城中。
昆明市域总面积约21115平方公里，其中市区面积142平方公里。2000年总人口580万。全省26个民族在昆明都有居住，共有少数民族人口70余万。
昆明还是自然景观和人文景观的荟萃之地。悠久的历史、独特的地质结构，为昆明留下了众多的文物古迹和风景名胜。昆明市又是一个发展中的国际旅游城市，目前，已形成了以世博会为中心的集自然风光和民族风情为一体的多功能的四季皆宜的旅游胜地。
昆明市地处滇中战略锁钥，是云南省最大的交通枢纽、通讯中心及中国面向东南亚的口岸。昆明机场是中国五大国际航空港之一，有飞往仰光、曼谷、新加坡、汉城、东京等地的9条国际航线、通往香港的1条地区航线及通往国内各大中城市的约40条航线，以及省内的12条航线。现有昆明至成都、昆明至贵阳、昆明至河口等12条铁路干支线，还有昆明至南宁，昆明至内江以及省内的昆明到大理、昆明至玉溪的铁路等。昆明的公路四通八达，有5000多公里的公路通往省内各地和邻省邻国。
昆明市境内矿产资源、地热资源、花卉资源丰富，磷矿储量居全国七大磷矿之首，盐矿储量居全国内陆盐矿第二位，市域内有温泉50余处，全市有花卉品种400多种，尤以茶花驰名，并已被定为昆明市市花。
昆明以多民族共创的多元历史文化闻名于世，1982年即与西安、南京、北京等世界知名的历史古都一道被中国政府公布为中国首批历史文化名城。
昆明又以风光秀丽称著于世,著名的风景旅游点有：滇池、西山、大观楼、翠湖、黑龙潭、金殿、筇竹寺、金刚塔、真庆观、昙华寺、圆通山、石林、世博园等公园和海埂民族文化村、安宁温泉、宜良九乡等。城内保留的文明街历史文化片区是昆明老城商业、民居和官衙的所在地，是老昆明特有城市文化缩影。
昆明物产丰富，著名的土特产品有：曲焕章白药、云烟、斑铜、熊猫望远镜、滇池金线鱼、火腿月饼，呈贡“宝珠梨”、玫瑰大头菜、“十里香”茶， 宜良的宝洪茶、烤鸭、香米，石林的乳扇、卤腐、绣品，禄劝的撒坝猪、山药、羊皮、壮鸡，富民的葡萄，东川的西瓜、面条，寻甸的板粟、鳟鱼，嵩明的杨林肥酒等。
昆明滇池风景名胜区
位于云南省昆明市西山脚下，是滇中高原上的一个断层陷落湖，其水源来自盘龙江等20多条河流。
昆明滇池风景名胜区水面海拔超过1882米，面积约300平方公里，为我国第六大淡水湖。西山为滇中名山，有"睡美人"之称，登山揽湖，"五百里滇池奔来眼底"，令人心旷神怡；滇池南北两岸有金马、碧鸡两山夹峙，池上烟波浩渺，风帆点点，素有"高原翡翠"之誉。明代著名学者杨升庵在《滇海曲》诗中赞道:"苹香波暖泛云律，渔船樵歌曲水滨。天气常如二三月，花枝不断四时春。"滇池周围多名山胜景，如元代华亭、太华西佛寺建筑群，嵌缀峭壁之上的三清阁建筑群。西岸区有嵌刻着清人孙髯翁180字长联的大观楼、海埂、西园、曹溪寺以及城西北筇竹寺等重点景区。东岸区为滇文化发样地，有呈贡龙潭山旧石器时代遗址、石寨山新石器时代遗址和天子庙战国"滇墓"、晋城古镇等。
昆明滇池于1988年被定为国家级重点风景名胜区。
西 山
魏然挺立在云南省昆明市滇池西岸，原名碧鸡山。山脉连绵40多公里，海拔2506米。从昆明市区远眺西山，宛如一位少女躺卧在湖畔的倩影，青丝飘洒在波光浪影之中，民间以赞美之情称西山为“睡美人”，传说古时有一青年女子因丈夫被酋长抓到边远地方充当奴隶，她日日思念，夜夜悲啼、泪水积成滇池，最后仰面倒下化为西山，当时有凤凰前来哀吊，人们误当碧鸡、故有碧鸡山之称。自古以来称西山苍崖万丈，绿水千寻，月印澄波，云横绝顶、为滇中第一佳景。
西山是一个丛林覆密的森林公园，除山石嶙峋的罗汉崖外；其余均为茂密的林木所盖，古刹众多，富丽堂皇，庭院内外，古木参天。寺院建筑庄严。金碧掩映，钟声梵话，庄严肃穆。山上曲径林深、竹篁满目。景色迷人。名胜古迹分布在层林迭翠的山涧，主要有华亭寺、太华寺、三清阁、聂耳墓等处。
华亭寺位于西山之腹地，是登山的第一站。它的前身为宋代大理国鄯阐侯高智升的别墅。元延祜七年(公1320年)创建，初名圆觉寺。后几修几毁1923年经云虚和尚再修，故又名：“云栖禅寺”。
寺内有天王殿、大雄宝殿、观音楼、雨花台；撞钟楼、放生池等，殿宇巍峨、气势磅礴。大殿内供奉着3尊三世佛金身塑像，两侧墙壁上塑有五百罗汉像，塑工精良，神态各异。寺外花木茂盛，山茶、牡丹和杜鹃花格外妖娆，风景异常优美。
太华寺坐落在西山太华山麓，创建于元代，初名佛严寺，清康熙二十七年(公元1688年)重修，解放后又经大规模整修，仍保存原来庙宇建筑特色。
太华寺的布局颇具庭园风格。殿宇辉煌，景色情幽，巍峨的层楼飞阁．掩映在古木参天的绿荫深处。殿堂有高筑崖石上的山门、大雄宝殿和飘渺楼，依地势逐层隆起，似在紫霄碧云间。大雄宝殿前的两组大理石浮雕栏杆，图案浑厚，生动活泼。寺内花木繁茂，在此可欣赏到山茶、朱砂、玉兰、凌霄等名花异卉。
位于西山罗汉崖上的三清阁，是一组9层12座殿阁1石坊的宏大建筑群。元代为梁王避暑宫，后改建为凌虚阁、玉皇阁，明改为海涯寺，又称罗汉寺．后又改今称。现存建筑是经元、明、清三代修建而成。沿石级而上共有9层，每层相距30米，层楼叠字，富有民族建筑的特色。有灵宫殿、玉皇阁、三清阁、吕祖殿、凌霄阁、孝牛泉、云华洞、石室诸胜，最高处是老君殿．均建在险峻的峭壁之上，有空中楼阁之感。这些庄严华丽的古刹琳宫，像一串玉
色生光的宝石镶嵌在苍壁之上，若隐若现，煞是壮观。
在西山太华寺与三清阁之间的山坡上还有出生于昆明的人民音乐家聂耳之墓，墓地背负青山，前俯滇池，周围松柏苍翠，环境清。 翠湖公园
昆明市中心有著名的翠湖公园，原是滇池东面延伸入城的湖湾，后为明代开国将帅沐英家族所占，并在其中建‘国公府’。明末又成为大西军将领刘文秀的‘蜀王府’，吴三桂入滇又把他的‘平西王府’由五华山扩展至此，并将原来的湖面填了一半建园林。清道光年间滇督阮元效苏东坡西湖筑堤之举，在湖内由南至北筑堤，并架桥三座，形成今日翠湖之雏形。民国初年辟为城市公园，并正式命名为翠湖。由海心亭，水月轩，观鱼楼等亭台及大片湖面组成。园内花木繁茂，柳树成荫。每年十月至来年三月有成千上万来自西伯利亚的红嘴鸥进入昆明，它们每天清晨来到翠湖上空，与游人嬉戏。有时湖面上成千只红嘴鸥一起从湖面飞起，绕湖呜叫飞行，声势颇为壮观，这里你可以体会到人与自然完美的统一。
圆通公园
位于城区东北隅圆通山上，故称圆通公园。圆通山因山色葱翠，巨石盘亘，故称螺峰山。“螺峰叠翠”为昆明八景之一，历来为登高赏景之地。
山间的昆明动物园，始建于1959年，占地23公顷，是国内较大的具有地方特色的集科研、动物展出、表演及文化娱乐为一体的综合性公园。园内拥有动物200种，一千多只。除有云南特产的西双版纳野牛、叶猴、黑尾蟒、孔雀、孟回拉虎等动物外，也有许多在我国生存的世界上的稀有动物，如美洲狮、非洲狮、非洲斑马等。山北面有数百株，经过数十年精心培养的垂丝海棠和樱花。
每年阳春三月，春城人民及外地游人徜徉于数千平方米的花海中。人因花相美，花为人奔放，热闹非凡，故世有“圆通花潮”之说。
大 观 楼
大观楼是昆明重要的风景区之一，位于城西南2公里的滇池岸边，原名近华浦。民国初年，大观楼辟为公园，唐继尧曾拨款修葺，并立其铜像于场地正中央。1940年，又在楼前池中竖三个白石墩，仿西湖"三潭映月"之景。
按大观公园的地势，可分成三片：近华浦和大观楼片，楼外楼和鲁园片，庾园、花圃和柏园片。
大观公园因悬挂着清代名士孙髯翁撰写的180字"古今第一长联"的大观楼而得名。这副长联，思想内容深刻，艺术形式完美，是我国丰富的对联宝库中一粒光彩夺目的明珠。对联全文是：
五百里滇池，奔来眼底。披襟岸帻，喜茫茫空阔无边！看东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素。高人韵士，何妨选胜登临，趁蟹屿螺洲，梳裹就风鬟雾鬓；更苹天苇地，点缀些翠羽丹霞。莫孤负四围香稻，万顷晴沙，九夏芙蓉，三春杨柳。
数千年往事，注到心头。把酒凌虚，叹滚滚英雄谁在？想汉习楼船，唐标铁柱，宋挥玉斧，元跨革囊。伟烈丰功，费尽移山心力，尽珠帘画栋，卷不及暮雨朝云；便断碣残碑，都付与苍烟落照。只赢得几杵疏钟，半江渔火，两行秋雁，一枕清霜。
每逢佳节，这里常举行游园联欢，载歌载舞，人山人海。有时还举办传统灯会，每晚游客不下数万。中秋之夜，在大观楼俯视楼前水面，便可得杭州西湖"三潭映月"之韵，本地人称"长联映月"，是赏月游湖的好去处。
滇池[DianChi]又名昆明湖、昆明池，
古称滇南泽．在昆明市西南，昆明坝子的中
部偏西．东岸是呈贡县，南岸是晋宁县，西靠
西山区，东北岸依官渡区．为错断陷落淡水
湖泊．在远古的燕山地壳运动中，云南的地
层发生隆起、褶绉和断裂，形成了高山和盆地
的雏形．经过千万年的夷平作用和老构造运
动的复活，地壳又强烈挠曲和折褶。上新世
以后(相当于1 200万年以前)，云南高原强
烈隆起，伴之以断裂．褶皱的出现及长期的流
水侵蚀沉积，逐渐演变为湖岸线比现在滇池
高百米以上、面积约大四至五倍的古滇池．
经过漫长的地质演变，古滇池不断地缩小成
为今日的滇池．两千多年前(公元前286至
280年间)，楚国庄矫率军到达滇池地区，与
当地土著民族(古史记载为“濮”“滇濮”)融
合．形成了滇族，建立了滇王国．滇部族是属
于古老的羌族的一个支派，“滇”是“滇”部落
中一个有影响的部落首领的姓氏，也是羌族
普遍的姓氏．故将最早聚居在滇池周围的部
落或部族以“滇”命名，把所在地的湖泊称之
为滇池．滇池的名称来源、含义，另有三种说
法，第一种是以地理形态来解释，认为“滇”是
颠倒的意思，也就是河水倒流之意。第二种
是以滇池的位置来解释，认为“滇”是高的意
思，即池在高山之颠之意，“滇”是“巅”的变
形．第三种认为“滇”是彝语“甸”，“选”两音
转化而成的，是大坝子的意思。湖面面积为
298平方公里，湖岸线长 1632公里，南北长
39公里，东西宽九公里至12．5公里不等．
湖体略呈胃状形．湖水平面平均海拔
l 8865米，水深平均4．4米，最深处为10．3
米，北部草海平均深1米多．湖底为淤泥．
1969年“围海造田”及其他原因，1938年与
1983午相比．使滇池湖面缩小了13．3平方
公里，降低了水面对昆明气候的调节作用．使
气候受到了一定影响．1958年后，受工业生
产废水等的影响，使水质受到一定污染．有
盘龙江、宝象河，柴河、白沙河、马料河、海源
河等20多条河流注入．蓄水量12．89亿立
方米，年泄水5亿多立方米．由西南唯一的
出水口“海口”流出．向北经螳螂川、普渡河汇
入金沙江．是很好的天然湖泊，被誉为云南
高原上的一颗明珠，对发展农业，渔业及调节
气候均有很大的作用．周围土地肥沃，风景
秀丽，有西山，观音山、大观楼、海埂，郑和公
园等十多处风景区(点)．可通航于昆明、海
口、昆阳．海埂等地之间。
彝 族
云南省是彝族人口最多最为集中的地方，据1996年统计全省共有彝族42304万人，占彝族总人口的617％以上。云南彝族分布也十分广泛，除澜沧江以西地区以外，85％的县都有彝族人口，楚雄彝族自治州和红河哈尼族彝族自治州是聚居区。
彝族人崇拜自然、动植物、祖先等，认为天地日月、山川水石等都有神灵，在众多的神灵中，格兹天神被认为是最大的，其次是山神。但有的彝族支系有天神而不敬（不是格兹天神），还常常发生人与天神之战，天神放下各种灾物， 要毁灭人类，都以人类的胜利而告终。 更多的彝族支系认为天神是万事万物的主宰，人类的生死福祸都掌握在他手中，因此特别重视祭祀天神。彝语属汉藏语系藏缅语族彝语支,有6大方言。彝文属表意文字，也有人认为是表音文字。彝文创自何时，起源于什么时代，至今尚无定论。
其传统的节日有虎节、插花节、赛装节等。饮食包括锅巴油粉、苦荞粑粑、坨坨肉等。
彝族服饰形制多样，色彩多样，尤以女子服饰多彩缤纷。上衣分有领和无领两类，均配以领饰和袖饰、胸饰。彝族的百摺裙尤为漂亮，有各式各样图案和拼花。男子以青布为衣，原有缠头习俗，今已不多见。
白 族
白族是一个能歌善舞的民族，历史悠久，文化发达，人口1482万，主要居住在大理白族自治州,大理素有“文献名邦”之称。四千多年前，白族的先民在这块土地上繁衍生息，创造了灿烂的洱海文化，唐代南诏国， 宋代的大理国都曾在这里建都，延续了五百多年， 一度成为云南政治、经济和文化的中心，留下了众多的文物古迹。
白族节日有三月街、绕三灵等。其饮食包括夹沙乳扇、冷冻白豆腐鱼、三道茶、活水煮活鱼、一掌雪、泥鳅钻豆腐等。
白族是云南世居民族，在服饰上尚白，男子一般着白色对襟衣，外罩黑褂， 下着白色或蓝色长裤。缠白色和黑色包头。女子服饰多样，一般为白上衣，红坎肩，或浅蓝色上衣，外加黑色或紫色丝绒领褂，下着白色或黑色宽裤。腰系彩色绣花飘带短围裙，足穿白节鞋。未婚女子梳独辫，但连同白缨穗的花头巾用红线盘于头顶。
傣 族
傣族是云南世居民族，其族系发源至少已有2300多年的历史，为古代越人的后裔。傣族是跨境而居的民族，在中国主要分布在云南西双版纳傣族自治州和德宏傣族、景颇族自治州。人口约108万。傣族历史悠久，文化发达，有自己的语言文字，属汉藏语系壮傣语支。 全民信仰小乘佛教，视孔雀、大象为吉祥物，民间故事丰富多彩，傣族人民喜欢依水而居，爱洁净、常沐浴、妇女爱洗发，故有“水的民族”的美称。
傣族的民族节日很多有泼水节、关门节、关门节等。其饮食也很丰富，如叶包蒸猪肉、牛撒撇、香茅草烤鱼、菠萝紫米饭、香竹烤饭、油炸青苔、南秘等。
傣族有很多支系，而且分布的地区也较广，各支系的服饰多有不同 ，总体上看，男子以白色上衣和米**絻裆裤为主，女子以右衽紧身上衣 和筒裙为主。挽发,辅以头饰 。
哈 尼 族
哈尼族，云南世居民族，主要聚居于红河和澜沧江流域的中心地带，以红河州最为集中，人口约128万多。语言属汉藏语系彝语支。哈尼族没有传统的文字,1957年制定的拉丁字母拼写的文字方案，为目前通用的文字。 哈尼族以泛灵崇拜、祖先崇拜、文化英雄崇拜为信仰中心，此三大信仰紧紧围绕着稻作农耕展开。
哈尼族的节日有扎勒特节、苗爱拿节、苦扎扎节、里玛主节等。 饮食有竹筒烧肉、五香芭蕉花、血旺、竹筒煮汤、竹筒鸡等。
哈尼族的服饰尚黑，缠头，立领，上衣多有彩色条式图案为襟、袖饰，外加围腰，流苏，并常加上大串的银制链饰和大手镯。女子下身以裙为主，男子则着裤。
僳 僳 族
僳僳族是云南世居民族，僳僳族历史悠久，是古代氐、羌族的后裔。主要聚居在怒江州。有些散居于丽江、迪庆、大理、保山等地， 人口557万。僳僳族语言属汉藏语系 藏缅语族彝语支，是语言比较统一的民族，内部没有语支，方言也少，且各种方言的语法差别不大，词汇也基本相同。僳僳族主要信仰基督教，也有信奉天主教的。另外，僳僳族群众普遍信奉原始宗教，以遇疾病灾害时杀牲祭
祀活动为其主要形式存在于僳僳族地区。
僳僳族节日有刀杆节、澡堂会等。僳僳族的服饰男子较简单，以白色为基调，黑色缠头，腰束彩色腰带，腿部着绑腿。女子服饰较多样，包括彩色条纹缠头、上身为右衽无领褂，前襟有大块纹饰，内衬为彩色长袖衣，袖口至肘部均为条状袖饰。下身着长裙，裙带、裙裾均有几何状的宽条纹饰。
佤 族
佤族服饰有地区差异，西盟的男子一般穿黑、青色的无领短款上衣，下着黑色或青色的大裆宽筒裤，剪发，用黑、青、白、红色的布包头，喜欢戴银镯，佩竹饰，出门肩挎长刀、挂包。女子多穿贯头、V形领紧身无袖短衣，下穿红、黑色横条纹的筒裙，披发，佩戴银、竹、藤制饰物，喜欢用竹或藤做成圈状饰物装饰在颈、腰、臂、腿等处。男女老少都喜欢佩用极具民族特色的佤族挂包，男女青年还用作爱情的信物。服饰原料多为自制的棉、麻土布，自染成红、黄、蓝、黑、褐等色，配上各种色线，织出各种各样美丽的图案。
拉 祜 族
拉祜族是云南世居民族，中国境内的拉祜族主要分布在思茅、临沧、西双版纳等地。人口45万。云南拉祜族尚黑，其的传统服饰以黑色和青蓝色为主。男子穿对襟短衫、黑布长裤、带黑布便帽或用黑色头巾裹头。妇女穿开禁、开衩的黑色长衫，衩开的比较长，袖口、禁边镶着银泡、缝缀着各种花边，下着黑布长裤，头缠黑色的长头布，头布两端装饰着彩色长穗，裹绑腿。拉祜族配饰很别致，妇女耳戴银环，胸挂“普巴”。男子则佩带葫芦、火枪。
纳 西 族
纳西族，云南世居民族，主要分布在丽江、迪庆等地，总人口约35万人。纳西族具有古老的历史和悠久的民族文化。以象形文字、《东巴经》、东巴音乐舞蹈构成的纳西东巴文化为稀世奇宝，在中华民族文化宝库中独树一帜。信奉喇嘛教及本民族的东巴教。丽江纳西古城已被联合国列为“世界文化遗产”。
纳西族的“东巴文”被誉为世界是唯一活着的象形文字。有浓厚的图画文字特点，一字象一物、或一事、或一意，这种文字至今约有一千年的历史。
纳西族节日有三朵节、白水台赛歌会等。饮食包括糯米血肠、酸味鲤鱼汤、江鳅煮酸笋等。
纳西的服饰文化很有特点，男女服装均与袍为主，男子服装的色彩以青色、黑色和白色为基调，饰以简洁的条纹。纳西妇女的服装色彩多一些，头饰、腰饰都有。纳西族妇女的披肩十分特别，有披星戴月的讲究。
