三月三煮鸡蛋是我国比较传统的一个饮食习俗，每年这个时候很多人都会在家里面用荠菜煮鸡蛋吃。三月三煮鸡蛋一般都提前一天晚上煮或者当天早上煮，如果想吃也可以提前两天煮。
三月三煮鸡蛋可以提前两天煮吗
按照传统习俗来讲，一般都是三月三前一天晚上煮或者三月三当天早上煮，如果想吃荠菜煮鸡蛋，也可以提前两天煮，这个并没有时间限制，吃完了还可以再煮。
荠菜花煮鸡蛋具有具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功能。在中医上认为，荠菜的药用价值是非常广泛的，有“菜中甘草”的美誉，其味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用，可以用于治疗吐血、便血、麻疹、肾炎水肿、尿痛尿血、乳糜尿、肠炎、痢疾等疾病。现代营养学研究发现，荠菜虽然是野菜，但是营养丰富，其含有大量的胡萝卜素、维生素B族和维生素C，而且钙、铁的含量也比较高，经常食用对身体是很有好处的。
三月三煮鸡蛋的做法
1、采摘回来的荠菜放在清水里边反复冲洗几次，洗干净上边的杂质和尘土。再来准备几颗红枣和一小块生姜，生姜和红枣可以起到驱寒暖身的作用。鸡蛋建议大家选择土鸡蛋，这样煮出来的鸡蛋口感更佳！
2、煮鸡蛋的时候，冷水下锅，滴入几滴白醋，这样煮出来的鸡蛋不容易破壳，而且白醋还可以起到杀菌的作用。煮鸡蛋的时候，冷水下锅，水开之后关火，焖3分钟就可以了。煮好的土鸡蛋放在盘子里边，然后用勺子轻轻的敲打出裂缝，方便煮的时候荠菜的营养价值更好的渗入进行。
3、锅中放入荠菜、红枣和生姜，加入没过荠菜的纯净水，大火煮开之后转小火，继续煮8分钟左右，煮汤汤水发绿就可以了。
4、把敲打过的土鸡蛋放入锅中，继续保持中小火煮10分钟左右就可以了，然后关火浸泡几个小时，就可以开吃了！大家在采摘荠菜的时候，可以一次性多采摘一些，然后放在阴凉通风处自然风干就可以，密封保存起来，吃煮鸡蛋的时候，加上一些！
三月三为什么煮鸡蛋吃
相传在古代，春天到二月底三月初的时候，人们因为冬春交替的这个阶段，天气变化无常、气温冷暖不定，风吹雨打，就容易得一种很常见的头痛病。在三月初三的时候，神农远游经过云梦泽(今天的湖北孝感)，看到了乡民们头疼难耐，他就找来了鸡蛋和地菜，煮给人们食用。当人们吃了地菜煮鸡蛋之后，头痛的毛病就好了，所以“三月三，吃地菜煮鸡蛋，一年不头疼”的习俗也延续到了现在。
三月初三作为一个时间节点，会有祭祖等习惯，而这时又赶上春耕农忙季节，有些人刚刚经历漫长冬天农闲，猛地经历风吹雨打后可能出现头昏头痛、腰酸腿疼等身体不适，却因医疗条件缺乏只能忍耐，而此时气候适宜，产蛋量又多，再加上春天又是荠菜等野菜尝鲜季节，因此，下地锄草后可能顺带将一些鲜嫩的荠菜带回家，并与鸡蛋一起煮食而缓解了身体不适症状，久而久之便形成一些特定时间点的风俗习惯！
鸡蛋前一天晚上煮的,第二天可以吃吗
过夜的鸡蛋能吃吗？人们有时候为了节省时间，在头一天把鸡蛋煮好隔天早上当早餐吃。不过，也有人怀疑隔夜蛋对身体会有危害。下面就跟小编一起来看看过夜的鸡蛋能吃吗。1、过夜的鸡蛋能不能吃鸡蛋其实是可以煮熟了之后,隔天再重新加热再吃的。但是,半生熟的鸡蛋,在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。
鸡蛋最多能保存3天,放冰箱里4-5天没有问题。但是时间再长就很不新鲜了,也许不会很臭,但是味道绝对不新鲜。
2、吃鸡蛋的禁忌
鸡蛋不宜和白糖同煮:很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。
鸡蛋不宜和味精同吃:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
鸡蛋不宜和牛奶同吃:牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。
鸡蛋不宜和豆浆同吃:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
3、鸡蛋的吃法
3.1、巧剥鸡蛋
第一步，敲开鸡蛋的“腰”，先在鸡蛋的中间部位磕一下，把蛋壳磕破，鸡蛋的中间部位是蛋壳与蛋膜的粘连相对紧密一些的，只要把这个位置的连接打破，剥开鸡蛋就轻松了。
第二步，拦“腰”轻轻辗轧一圈，辗轧更有利于蛋清和蛋膜的分离。
第三步，在磕碎的位置撕开一个小口，撕开的小口处也要连蛋膜一同撕开。
第四步，双手掰开蛋壳，在撕开的小口处，双手掰开蛋壳。
第五步，完成，蛋壳被轻松取下，一个美观的鸡蛋就剥好了。
前一天煮的鸡蛋第二天可以吃吗
煮鸡蛋第二天还能吃吗煮鸡蛋第二天还能吃吗？鸡蛋具有很高的营养价值，也是我们生活中常见的食物。而今天养生之道网为你讲解煮鸡蛋第二天还能吃吗。感兴趣可以看看下文。
煮鸡蛋第二天还能吃吗
1、煮鸡蛋第二天还能吃吗
煮鸡蛋隔夜能否吃还得看具体情况。
1.1、能吃的情况:水煮鸡蛋若是充分熟透,鸡蛋中的菌类被完全杀灭,正常情况下,在家里存放一个晚上,鸡蛋不会变质,仍然可以食用,并且味道也不会改变。
煮鸡蛋第二天还能吃吗
1.2、不能吃的情况:还有部分人喜欢吃半生鸡蛋,这种半生的鸡蛋蛋黄还是流动状的,没有达到成熟的温度,这种蛋黄中的菌类也仍旧没有全部杀灭,只适合鲜食,存放一夜之后其中的菌类大量滋生使得鸡蛋中的蛋白质被大量分解,生成有毒性的物质,这种鸡蛋不适合食用。
2、煮鸡蛋的保存方法
2.1、冰箱保存：冰箱的低温是保存食物的最好方法,如果煮熟的鸡蛋一次性吃不玩,想要多保存几天,最好是放进冰箱中,可保存3~4天,但不可过久的保存。
2.2、盐水保存：在家里没有冰箱时,也可将鸡蛋用凉盐开水浸泡着,盐开水中食盐的浓度较高,对很多菌类都有抑制作用,因此,煮熟的鸡蛋这样保存也能保存2~3天时间。
3、鸡蛋的营养成分
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
女人吃鸡蛋的好处
1、保持好身材:其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里,但大多是有利的脂肪酸,而且含油酸,对预防心脏病有益,所以,吃鸡蛋不用怕长胖。这对各位要保持苗条身材的MM来说是非常好的。
煮鸡蛋第二天还能吃吗
2、增强记忆力:蛋黄中还还含卵磷脂,对大脑发育至关重要,还有降低胆固醇的作用。美女们一定想被夸奖为智慧的美人吧,吃点儿蛋黄能够增强记忆力,如果觉得自己神经衰弱了,可以一试哦。
3、防治动脉硬化:营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用,用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的效果。
4、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。
5、延缓衰老:鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质,故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,坚持适量吃鸡蛋,是不少长寿者延年的经验之一。
吃鸡蛋有哪些禁忌
1、生吃:有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是,其实不然,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。
煮鸡蛋第二天可以吃吗
煮鸡蛋隔夜可以吃，但必须已经彻底熟透。鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后，在保存不当的情形下，容易滋生细菌，食用会有害健康。
煮熟的鸡蛋可以放入冰箱冷藏保存，在保证鸡蛋外壳不破损的情况下，能在冰箱中保存十几天，但是长时间放置的鸡蛋口感吃起来会不太新鲜，建议最多放3天。
扩展资料：
过夜的韭菜炒鸡蛋最好不要食用。虽然韭菜含有挥发性精油和蛋白质、硫化物、脂肪、胡萝卜、糖类、维生素B、C等多种营养成分，对人体健康非常有利，但是韭菜同时也含有大量的硝酸盐，炒熟后存放时间过长，硝酸盐会转化成亚硝酸盐，吃了之后会中毒。所以，韭菜炒鸡蛋不能过夜食用，而且生韭菜的存放时间也不宜过长。
三月三煮鸡蛋吃几个好
三月三煮鸡蛋是比较常见的一个风俗，很多地方都会在农历三月初三的时候煮鸡蛋吃，三月三煮鸡蛋吃也是有一定讲究的，尤其是煮鸡蛋的做法以及食材搭配等，三月三煮鸡蛋一般吃一个就可以了，不用吃很多，以免造成肾脏负担。
一、三月三煮鸡蛋吃几个好对此没有明确规定。有些地方的传统是吃奇数，这取决于各地的风俗习惯。一般来说，一个就够了。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，对人体非常有益，如果吃得太多，会增加热量，所以一般人只需要吃一个鸡蛋就可以满足人体对蛋白质和胆固醇热量的需求。对于身体虚弱的患者，如感冒或扁桃体炎、肺炎等刚刚康复的患者，适量可增加鸡蛋的摄入量。一天吃两个鸡蛋没关系。一次不要吃太多，因为如果一次吃太多，会造成浪费，增加肾脏负担。
二、三月三煮鸡蛋的功效与作用三月是荠菜的生长高峰期，一年中其营养价值较高
1、能适当调节血压荠菜中含有胆碱、乙酰胆碱、季胺类化合物，有一定的降压作用。饮用荠菜煮鸡蛋中的水有利于高血压患者的康复。当然，荠菜煮鸡蛋的降压作用是有限的，而缓解高血压的有效途径是咨询医生和辅助用药。
2、可以补充营养荠菜含有丰富的胡萝卜素、荠菜酸等营养成分，而鸡蛋作为另一种主要食材，也含有丰富的营养成分，包括蛋白质、钙、磷等成分。是青少年、弱者、贫血者的理想滋补食品。荠菜煮鸡蛋能有效补充人体营养。
三、三月三煮鸡蛋的做法1、将新鲜荠菜洗净，去根放入锅内。
2、选择实心红枣和大枸杞，洗净，也放入锅中。
3、放入新鲜鸡蛋，通常每人一个。
4、往锅里加点盐和水。
5、用小火煮，直到有香味，鸡蛋熟了。
6、盛汤和鸡蛋，根据个人口味放入少许糖，即可食用。
隔夜煮鸡蛋第二天能吃吗
在低温状态下储存到第二天一般可以吃。水煮蛋隔夜第二天可不可以吃要看是否有变质迹象，完全煮熟的鸡蛋一般在低温条件下能保存48小时，建议在冰箱里存放的水煮蛋，食用前需要再次加热，或者在锅中放入水，将水煮蛋重煮之后才可以吃。
但是对于半生的鸡蛋，即鸡蛋的蛋黄还是流动状态。这种鸡蛋存放一夜之后会有细菌滋生，鸡蛋中的蛋白质也会被分解，第二天如果发生变质就不可食用。此外，如果鸡蛋没有低温保存，温度较高时容易引起细菌滋生，也非常容易变质，食用后可能会出现腹泻等胃肠道不适症状。
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