尚未开始登山的新手,一听到百岳可能会觉得非常艰难,但其实有许多入门百岳是非常轻松可以攻略的!本文针对登山入门者,介绍百岳的由来与难度划分,并推荐五座适合新手入门尝试的「可一日来回单攻的百岳」,文末还有整理适合一日单攻用的轻装装备清单。想挑战百岳不是难事,跟着本篇文章一起规划攻略你的第一座百岳吧!

百岳是什么?

现在所编列的百岳是在1970年代由山岳协会所规划制定,选定百岳的标准是:(1) 标高一万日尺以上,约为3,030公尺,不过后来放宽标准为3,000公尺(2) 设有三角基点(3) 有山名。百岳名单推出后,带动了当时台湾的登山风气,许多山友都以搜集完百岳为目标。虽然高度是百岳的首要评选标准,不过仍有许多高度超过3,000公尺的高山并未被列入百岳,百岳之中也有重新测量后发现未达3,000公尺的「鹿山」。

另外近年为了提倡登山健行的活动,行政院也另外列出了「小百岳」清单,不同于百岳以高于3,000公尺为基准,被选入小百岳的都是平易近人、老少咸宜,而且离住宅区距离不远的特色郊山。想更轻松地体验登山的乐趣,推荐周末就可以找个小百岳入门尝试喔!

▶ 推荐百岳前入门健行体验

百岳排名为何?难度怎么划分?

一般常见的百岳排名是直接依照高度进行排序,排名第一的即是标高3952公尺的玉山。不过标高并不代表难度,例如玉山在难度区分中便被列为A级一般健走路线。

至于百岳的难度如何区分,根据内政部营建署「台湾国家公园入园入山线上申请服务网」所公告,登山路线依据活动天数、危险地形及雪季期间, 分成A、B、C、C+、D、E 级共6 级,也是最常见的百岳分级:(以下分级介绍节录自台湾国家公园入园入山线上申请服务网)

一般季节分成4 级

雪季期间分成2 级

这样的分级不只是难度的区别,也影响了申请登山路线的门槛,其中A级不需提供登山经验证明,而其他级数则需要前一级的百岳攀登经验证明(登顶照或入园许可证)。

可一日单攻的新手入门百岳

以下编辑推荐可一天来回的百岳,当中包含常被说是「最简单的百岳」的合欢群峰,甚至可以单日就攻下三座百岳,非常适合新手入门。另外也提供稍微进阶一点的可单攻百岳「桃山,也很适合在有专业人员带领下的入门者进行挑战。

郡大山

郡大山位于南投县信义乡,是百岳中的「八秀」之一,属于玉山山脉的山系。要抵达位在郡大林道32K处的登山口,需要开车约2.5个小时,路途也都是较为崎岖蜿蜒的山路,因而被称作是「开车比爬山还累」的百岳。郡大山登山口的海拔已是2865公尺,因此距离海拔高度3,265公尺的郡大山顶只有400公尺的海拔落差,通常在3~4小时内可以完成一日单攻折返。攀登郡大山时,会经过一片箭竹林,建议穿着长袖才不会被割伤。穿过箭竹林后,可以眺望一直相伴在侧的玉山群峰,山顶的云海景色更是令人心神向往。

合欢群峰(合欢东峰、石门山)

合欢群峰位于南投仁爱乡与花莲秀林乡的交界,包含了:合欢主峰、合欢东峰、合欢北峰、合欢西峰、石门山、合欢尖山、石门北峰等七座山峰,其中前五个山峰都位列「台湾百岳」之中。在合欢群峰中,除了合欢西峰的难度比较高之外,其余的四座百岳都很适合新手入门,通常可以安排一天之内攻下三座,或是安排两日的行程一举攻下四座百岳都不是问题!合欢山在每年的四到五月会有知名的「杜鹃花季」,纷红的杜鹃点缀翠绿的山头,每到花季总会吸引许多山友或游客前往观览,更有每三年大开一次的循环,推荐想要攻略合欢群峰的山友可以先查询花季与花况。

玉山前峰

玉山前锋位于南投信义乡与嘉义阿里山乡交界,海拔高度为3,239公尺,攀登玉山前锋的入口是海拔高度2,621公尺的玉山登山口,海拔落差大约只有600 公尺,来回折返约需5~6小时,可以说是玉山群峰中最适合入门新手的选择。玉山前锋的前段路程,步道平缓易行,可以沿途欣赏优美的山林美景。然而在后段会有一路爬升的石瀑区较具有挑战性。攀登玉山没有想像中的难,玉山前锋就是最适合新手入门的玉山百岳!

雪山东峰

雪山东峰位于台中和平区,属于雪山山脉的山系,海拔高度为3,201公尺,是雪山群峰中最短、最适合入门新手的路线。雪山东峰的登山口位于武陵农场内,单趟来回约需8~9个小时,最大的挑战是后段陡升的「哭坡」,然而完成哭坡的挑战到达顶峰后,可以看见直面南湖大山的景色,十分壮阔、疗愈人心,是稍微有挑战性一点的新手入门百岳选择。

桃山

桃山位在台中和平区和新竹县尖石乡的交界,属于雪山山脉的山系,海拔高度为3325 公尺,和品田山、池有山、喀拉业山这四座百岳一起并称为「武陵四秀」,而桃山又是其中被认为风景最秀丽的一座。前往桃山登山口需经武陵农场,因此建议若行程安排上有住宿需求,可以于武陵山庄、武陵农场露营区或沿途的民宿住宿。桃山的攀登路线从登山口起算,约需爬升1,400公尺,来回约需11~13 小时,可以单攻或是安排两天一夜的行程,山上也有桃山山屋可供两天一夜的山友申请。桃山是属于入门偏进阶一点的百岳选择,建议可以先有其他入门百岳的经验后,再请其他经验丰富的人士带领挑战攀登桃山。

 

如何安排百岳攻略计画

想要把台湾百岳一一攻略该如何做规划呢?由于官方的百岳分级比较简略,难以作为实际安排百岳攻略顺序的参考,因此建议寻找其他山友或社团所整理的登山计画,例如台湾团队Hikingbook便根据风险以及体能两大指标,将百岳做更细部的13个难易度划分,并制作成清晰易懂的分级百岳表格,让不论入门新手或是已有经验的山友,都能够有相当全面的评估与规划。另外安排登山前,也务必先搜寻以往山友攀登的经验分享,才能够根据每座山不同的环境变化做出因应与规划。

百岳入门装备清单:适合一日单攻的轻装

衣着外装类(点击文字连结可查看Pinkoi 推荐品项)

登山背包
背包套
足够的机能/ 保暖衣物
头灯
登山杖
手表
手套
雨衣雨裤
登山鞋
排汗袜

遮阳用品(视天气情况携带)

遮阳帽
头巾
太阳眼镜

饮食

充足食物
充足饮用水

路线指引/ 避免迷路

手机离线地图
实体路线地图
指南针
哨子

证件文件类

入山证
健保卡
行程所需金钱

医药

医药急救箱

其他参考项目

垃圾袋
备用电池
行动电源
瑞士刀
防晒乳液
防蚊液
纸巾