冬天来了，由于气温低，各种疾病进入高发期，抵抗力低的人总是爱生病，杜绝冬季疾病最好的就是从预防开始，有专家总结出了冬季常疾病及一些预防及食疗方法，看一下绝对有好处。
1、支气管炎
急性支气管炎：低热、畏寒、周身乏力、咽喉部发痒
慢性支气管炎：长期、反复咳嗽、咳痰不易咯出、产生气喘、呼吸道感染
食疗：百合粥、芥菜粥、杏仁粥、梨粥、山药汤、川贝梨、三仙饮、川贝百合汤
2、冬季面瘫
原因：冬季衣物过于单薄、室外吹风时间长，刺激面部的血管神经痉挛
症状：口不能闭、口眼歪斜、流口水
预防：减肥、调整饮食结构、运动、戒烟酒、定期检查血压、血脂、血糖
3、冬季抑郁症
原因：干燥多风，导致阴阳平衡失调、与体内气机变化有关
人群：女性、性格内向敏感、遭遇心理应激事件、室内工作者
预防：常晒太阳、适度运动、饮食调养、修身养性
4、冬季心脏病
原因：气温低心跳加快，血管收缩，血压高，心脏负荷大，血压波动大
注意：注意饮食，注意保暖，减少外出
食疗：葡萄、鸡蛋、牛排、马铃薯、全麦食品、鳄梨、核桃、洋葱、杨梅
5、冬季冻疮
治疗：萝卜叶、羊油、啤酒加水、冬瓜皮、辣椒气熏法
预防：冷水洗脸、涂抹护肤品、生姜涂搽皮肤、温差水泡法、温水泡脚
治疗误区：用热水泡，会
1 2 3
